શું તમને આજકાલ પેટની તકલીફ છે? ચાલો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને પણ આજકાલ પેટમાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે, ઉલટી થવા જેવી લાગણી થઈ રહી છે, અથવા દિવસમાં ઘણી વખત શૌચાલય જવું પડી રહ્યું છે? અથવા તમારા નાના બાળકને આ સમસ્યા થઈ છે? આ ઘણીવાર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ નામની સ્થિતિના લક્ષણો હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીશું.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ એ તમારા પેટ અને આંતરડામાં થતી બળતરા છે. આ અવયવોને સહેજ સોજો અને દુખાવો તરીકે વિચારો. આના કારણે ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા જેવા લક્ષણો થાય છે.

આ સ્થિતિ ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ ચેપ તમારા પાચનતંત્ર (GI ટ્રેક્ટ) માં પ્રવેશ કરે છે. વિવિધ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ફૂડ પોઈઝનિંગ અને જેને આપણે "પેટનો ફ્લૂ" કહીએ છીએ તેનું કારણ બની શકે છે. કેટલાક રસાયણો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનું કારણ પણ બની શકે છે.

શું ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના કોઈ પ્રકાર છે?

હા, બે મુખ્ય પ્રકારો ઓળખી શકાય છે:

૧. ચેપી ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ: આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે વાયરસ, બેક્ટેરિયા, ફૂગ અથવા પરોપજીવી તમારા પેટ અથવા આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે અને ચેપનું કારણ બને છે.

2. રાસાયણિક ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ: ક્યારેક, આ સ્થિતિ ઝેરી રસાયણોનું સેવન કરવામાં આવે તો થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દૂષિત ખોરાક અથવા પાણી દ્વારા. તે વધુ પડતા દારૂના સેવન અથવા ચોક્કસ દવાઓના વધુ પડતા સેવનથી પણ થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, એવી વ્યક્તિ શોધવી મુશ્કેલ છે જેને જીવનમાં ઓછામાં ઓછી એક વાર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ન થયો હોય. મોટાભાગે, તે ખૂબ ગંભીર નથી. જો કે, તે ચોક્કસ જોખમ જૂથોને અસર કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, નાના બાળકો, વૃદ્ધો અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો. વિશ્વભરમાં, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના લક્ષણો શું છે?

જો તમને આ સ્થિતિ હોય, તો તમને આંતરડા (પેટ ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો) અને પેટ (ઉબકા, ઉલટી) બંને લક્ષણો એક જ સમયે અનુભવી શકાય છે. કેટલાક લોકો કહે છે કે "તે ઉપર અને નીચે જાય છે," અને તે આવું જ છે.

સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• ઝાડા - પાણી જેવું મળ જે દિવસમાં ઘણી વખત થઈ શકે છે.
• ઉબકા અને ઉલટી
• ભૂખ ન લાગવી
• પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણ
• તાવ
• ઠંડી લાગવી
• થાક
• શરીરનો દુખાવો

પ્રથમ સંકેતો શું છે?

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના લક્ષણો ઘણીવાર અચાનક દેખાય છે. દેખાતા પહેલા લક્ષણો પાચનના લક્ષણો છે. આમાં પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો, ખેંચાણ, ઉબકા અને/અથવા ઉલટીનો સમાવેશ થાય છે, જે ટૂંકા ગાળામાં ઘણી વખત થઈ શકે છે.

જેમ જેમ દિવસ પસાર થાય છે, તેમ તેમ તમને એવા લક્ષણો પણ અનુભવી શકાય છે જે તમારા આખા શરીરને અસર કરે છે, જેને આપણે "પ્રણાલીગત લક્ષણો" કહીએ છીએ. આમાં તાવ, શરદી અને શરીરમાં દુખાવો જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ કેટલો સમય ચાલે છે?

મોટાભાગના પ્રકારના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ લગભગ એક કે બે દિવસ ચાલે છે. તમારું શરીર મોટાભાગના બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપ સામે પોતાની મેળે લડી શકે છે. જોકે, કેટલાક પ્રકારો લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે અને તેમને સાજા થવા માટે સારવારની જરૂર પડે છે.

આનું મુખ્ય કારણ શું છે?

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા પેટ અને આંતરડાને સુરક્ષિત રાખવા માટે સક્રિય થાય છે. તેનો અર્થ એ કે જ્યારે કોઈ ચેપ અથવા કંઈક હાનિકારક હોય છે, ત્યારે તે રોગપ્રતિકારક કોષો (બળતરા કોષો) ને ત્યાં મોકલે છે જેથી તે તેની સામે લડી શકે અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને સુધારી શકે.

આ સામાન્ય રીતે કામચલાઉ ધમકીનો અસ્થાયી પ્રતિભાવ હોય છે. આ બળતરા થોડા દિવસો પછી ઓછી થઈ જશે. જોકે, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના સતત કિસ્સાઓ કંઈક અંશે અસામાન્ય છે.

તીવ્ર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના ચોક્કસ કારણો શું છે?

ચેપી રોગો અથવા ઝેરી રસાયણોને કારણે તીવ્ર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ અચાનક વિકસી શકે છે.

ચેપી રોગો

આ સ્થિતિ પાચનતંત્રમાં ચેપને કારણે થાય છે. એટલે કે:

• વાયરલ ચેપ
• બેક્ટેરિયલ ચેપ
• પરોપજીવી ચેપ
• ફંગલ ચેપ

આ ચેપ ઘણીવાર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનું મુખ્ય કારણ હોય છે.

વાયરલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ

આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના લગભગ 60% કેસો વાયરસને કારણે થાય છે. લગભગ 50% કેસો ફક્ત નોરોવાયરસ માટે જવાબદાર છે.

વાયરસથી થતા ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસને કેટલાક લોકો "પેટનો ફ્લૂ" પણ કહે છે. જોકે, તે તબીબી નામ નથી. તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી થતું નથી. "પેટનો ફ્લૂ" નું કારણ બની શકે તેવા વાયરસના પ્રકારો આ પ્રમાણે છે:

• નોરોવાયરસ
• રોટાવાયરસ
• એસ્ટ્રોવાયરસ `(એસ્ટ્રોવાયરસ)`
• એડેનોવાયરસ
• કેલિસિવાયરસ
• સપોવાયરસ

બેક્ટેરિયલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ

આ સ્થિતિ બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે. સામાન્ય બેક્ટેરિયલ ચેપમાં શામેલ છે:

• કેમ્પીલોબેક્ટર `(કેમ્પીલોબેક્ટર)`
• ક્લોસ્ટ્રિડિયમ ડિફિસિલ (સી. ડિફ)
• એસ્ચેરીચીયા કોલી (ઇ. કોલી)
• સૅલ્મોનેલા
• શિગેલા
• સ્ટેફાયલોકોસી (સ્ટેફ)

પરોપજીવી ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ

આ પરોપજીવી ચેપને કારણે થાય છે. ઉદાહરણો:

• ગિઆર્ડિઆસિસ
• ક્રિપ્ટોસ્પોરિડીયોસિસ
• સાયક્લોસ્પોરિયાસિસ
• એમેબિયાસિસ (એમોબિક મરડો)

ફંગલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ

ફંગલ ચેપ પણ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનું કારણ બની શકે છે. સૌથી સામાન્ય છે:

• કેન્ડિડાયાસીસ
• એસ્પરગિલોસિસ

રાસાયણિક ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ

કેટલાક રસાયણો તમારા પેટ અને આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને બળતરા પેદા કરી શકે છે. કેટલાક આ ઓછી માત્રામાં પણ કરે છે. અન્ય, જેમ કે આલ્કોહોલ અને કેટલીક દવાઓ, ફક્ત ત્યારે જ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનું કારણ બને છે જો તમે તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો.

રાસાયણિક ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના કારણો:

• ભારે ધાતુનું ઝેર
• ઝેરી મશરૂમ જેવા છોડના ઝેર
• કોકેન
• કેન્સર વિરોધી દવાઓ `(કીમોથેરાપી દવાઓ)`
• દારૂનો વધુ પડતો ઉપયોગ
• 'NSAIDs' (નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ) નો વધુ પડતો ઉપયોગ
• કોલચીસીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ
• ડિગોક્સિનનો વધુ પડતો ઉપયોગ

શું ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ચેપી છે?

ચેપી ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ચેપી છે. જ્યારે તમને તમારા પાચનતંત્રમાં ચેપ લાગે છે, ત્યારે તે તમારા મળમાં ફેલાઈ શકે છે. આ મળના સંપર્કમાં આવનાર કોઈપણ વ્યક્તિને ચેપ લાગી શકે છે.

જરા વિચારો, શૌચાલયની સપાટી પર, નાના બાળકોના ડાયપર બદલવામાં આવતા હોય તેવા વિસ્તારોમાં અને યોગ્ય રીતે હાથ ન ધોતા લોકોના હાથ પર આ મળના નાના ટુકડા હોઈ શકે છે. જો આ મળને બીજા લોકો સ્પર્શ કરે છે, અથવા જો તે તેમના ખોરાક કે પાણીમાં જાય છે, તો આ રોગ ફેલાઈ શકે છે.

કેમિકલ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ચેપી નથી. જો કે, તે એક જ જગ્યાએ એક જ સમયે અનેક લોકોને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ખોરાક, પાણી અથવા પર્યાવરણ દ્વારા ઝેર આપવામાં આવ્યું હોય, તો જે લોકોએ તે વસ્તુઓનો ઉપયોગ કર્યો છે તેઓ પણ તે મેળવી શકે છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ચેપ કેવી રીતે ફેલાય છે?

આ ચેપ ઘણીવાર દૂષિત ખોરાક અથવા પાણી દ્વારા ફેલાય છે.ઉપરાંત, જો તમે કોઈ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિને અથવા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિએ સ્પર્શ કરેલી સપાટીને સ્પર્શ કરો છો તો તમને ચેપ લાગી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દુકાનમાં ખોરાક ખાવાથી, હાથ બરાબર ધોયા વિના ખોરાક તૈયાર કરવાથી અથવા જાહેર સ્થળોએ દરવાજાના હેન્ડલ અને ટેબલ જેવી વસ્તુઓને સ્પર્શ કરવાથી તમે સરળતાથી ચેપ લાગી શકો છો.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ કેટલો સમય ચેપી છે?

જ્યારે તમને લક્ષણો હોય અને લક્ષણો અદૃશ્ય થયા પછી બે દિવસ સુધી જઠરાંત્રિય ચેપ સૌથી વધુ ચેપી હોય છે. આ છેલ્લા બે દિવસ દરમિયાન ચેપ તમારા શરીરમાંથી મળમાં નીકળી જાય છે.

આ થવાનું જોખમ સૌથી વધુ કોને છે?

જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, લગભગ દરેક વ્યક્તિને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ થાય છે. જો કે, તમને તે વધુ વખત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે જો તમે:

• જો તમારી ઉંમર 65 વર્ષથી વધુ અથવા 6 વર્ષથી ઓછી હોય. (નાના બાળકો અને વૃદ્ધો)
• જો તમે બાળ સંભાળ કેન્દ્ર અથવા નર્સિંગ હોમમાં રહો છો અથવા કામ કરો છો.
• જો તમે કાચું માંસ કે માછલી ખાઓ છો.
• જો તમે વિદેશી દેશોમાં મુસાફરી કરી રહ્યા છો, ખાસ કરીને ઓછા વિકસિત વિસ્તારોમાં.
• જો તમને કોઈ લાંબી બીમારી હોય જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે.
• જો તમે વારંવાર ચોક્કસ દવાઓ અથવા દારૂનો ઉપયોગ કરો છો.

તીવ્ર ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના મોટાભાગના કિસ્સાઓ ટૂંકા ગાળાના હોય છે અને તે જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ધ્યાન રાખવાની મુખ્ય ગૂંચવણ ડિહાઇડ્રેશન છે. નાના બાળકો અને વૃદ્ધો માટે આ વધુ જોખમી છે.

જ્યારે તમને સતત ઉલ્ટી થતી હોય અને ઝાડા થતા હોય, ત્યારે તમારું શરીર ઘણું પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ - ક્ષાર - ગુમાવે છે અને જો તમે તેને ઝડપથી બદલી ન શકો, તો તમે નિર્જલીકૃત થઈ શકો છો અને આ ક્ષાર અસંતુલિત થઈ શકે છે.

ડિહાઇડ્રેશન કોઈ મજાક નથી! તે ખતરનાક બની શકે છે, ખાસ કરીને નાના બાળકો અને વૃદ્ધો માટે. તે નબળાઇ, સુકા મોં, પેશાબ ઓછો થવો અને ક્યારેક ચેતના ગુમાવવા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

જો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ ચાલુ રહે, તો તે તમારા પેટ અને આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ અવયવોમાં અલ્સર બની શકે છે અને રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક પ્રકારના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ ચાલુ રહે છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના કેટલાક ચોક્કસ કારણો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસની અસરો ઉપરાંતની આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. કેટલાક ચેપ અથવા ઝેર શરીરને લાંબા ગાળાનું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો અને સ્વચ્છ પાણી, પોષણ, સ્વચ્છતા અને આરોગ્ય સેવાઓની નબળી પહોંચ ધરાવતા વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેઓ તે વધુ વારંવાર વિકસાવી શકે છે અને લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.

ડોકટરો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

ડોકટરો સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણોના આધારે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનું નિદાન કરી શકે છે.તેઓ તમને પૂછશે કે તમારા લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા, તે સમયે શું થયું હતું અને તેનું કારણ શું હોઈ શકે છે.

જો તમને અસામાન્ય લક્ષણો હોય, અથવા જો તેઓ તમારા લક્ષણોની વધુ તપાસ કરવા માંગતા હોય, તો તેઓ કેટલાક પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે. સ્ટૂલ ટેસ્ટ અથવા બ્લડ ટેસ્ટ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસની પુષ્ટિ કરી શકે છે અને અન્ય સ્થિતિઓને નકારી શકે છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસની શ્રેષ્ઠ સારવાર કેવી રીતે કરવી?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ જાતે જ ઠીક થઈ જશે. તમારા શરીરને સાજા કરવામાં મદદ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે પુષ્કળ આરામ કરો અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો. થોડા દિવસો માટે હળવો, સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક ખાવો એ પણ એક સારો વિચાર છે.

જોકે, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના કેટલાક અસામાન્ય કારણો માટે સારવારની જરૂર પડી શકે છે. જો તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, અથવા જો તમને લાગે કે તમે કોઈ ઝેરી વસ્તુના સંપર્કમાં આવ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

તબીબી સારવાર શું છે?

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ માટેની મોટાભાગની તબીબી સારવાર સહાયક સંભાળ છે. આનો અર્થ એ છે કે સારવારનો હેતુ રોગને મટાડવાને બદલે શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાને મદદ કરવાનો છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા અથવા સુધારવા માટે સલાઈન (IV પ્રવાહી) આપવું.
• પેરેન્ટરલ પોષણ એ તમારા થાકેલા પાચનતંત્ર પર વધારાનો બોજ નાખ્યા વિના તમારા શરીરને શક્તિ આપવાનો એક માર્ગ છે .
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉબકા અને ઝાડા જેવા લક્ષણો માટે દવા આપવામાં આવે છે.

જોકે, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના કેટલાક કારણોને સારવાર માટે દવાની જરૂર પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક બેક્ટેરિયલ અથવા પરોપજીવી ચેપને ચોક્કસ એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા એન્ટિપેરાસાઇટિક દવાઓની જરૂર પડી શકે છે.

જો તમને રાસાયણિક ઝેરને કારણે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ થયો હોય, તો તમારે તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે વધારાની સારવારની જરૂર પડી શકે છે. સારવાર ઝેરના પ્રકાર અને તમારી સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.

હું કેટલા સમયમાં સાજો થઈશ?

તમારા લક્ષણો શરૂ થયાના બે થી ત્રણ દિવસમાં, અથવા જો તમને દવાની જરૂર હોય, તો તમારે સારું લાગવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. જો તમને હજુ પણ સારું ન લાગે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ કેટલો ગંભીર છે?

મોટાભાગના લોકો માટે, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ગંભીર સ્થિતિ નથી. જોકે, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો માટે તે ગંભીર બની શકે છે. આમાં 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો અને અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા કોઈપણ વ્યક્તિનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમને ખબર હોય કે તમારી અથવા તમારી સંભાળ રાખનાર વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે, તો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ થાય ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન અને વધુ પડતો શ્રમ ટાળવા માટે ખાસ કાળજી લો. જો લક્ષણોમાં ઝડપથી સુધારો ન થાય તો તબીબી સલાહ લો.

શું ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ અટકાવી શકાય છે?

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના બધા જ કિસ્સાઓ અટકાવી શકાતા નથી. જોકે, આપણા વ્યક્તિગત જોખમને ઘટાડવા અને આપણા સમુદાયમાં સામાન્ય ખોરાકજન્ય ચેપના ફેલાવાને રોકવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે:

• તમારા હાથને સારી રીતે ધોવા: આ તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને ચેપથી બચાવવા માટેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સરળ રસ્તો છે. ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા અને તેમને સારી રીતે ફીણ લગાવવાથી તમારા હાથમાંથી જંતુઓ અને ઝેર દૂર થાય છે. નહિંતર, તમે તેમને તમારા મોંમાં અને બીજામાં ટ્રાન્સફર કરી શકો છો.
• સ્વચ્છ કૂવો: જાહેર સ્થળોએ સ્વચ્છતા ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે જ્યાં ઘણા લોકો સમાન સુવિધાઓ શેર કરે છે, જેમ કે શાળાઓ, ડેકેર સેન્ટરો, નર્સિંગ હોમ્સ અને હોસ્પિટલો. જંતુનાશકોથી સફાઈ કરવાથી સામાન્ય સપાટીઓ પરથી જંતુઓ દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• સલામત ખોરાક સંભાળ: ખોરાક ઉત્પાદનના કોઈપણ તબક્કે, લણણીથી લઈને સંગ્રહ, રસોઈ અને તૈયારી સુધી, દૂષિત થઈ શકે છે. ખોરાક સંભાળતા પહેલા અને પછી તમારા હાથ ધોવાનું યાદ રાખો. ખોરાક સલામતી માર્ગદર્શિકા અનુસાર ખોરાકને ધોઈ, રેફ્રિજરેટર કરો, ફ્રીઝ કરો, રાંધો અને પીરસો.
• સલામત મુસાફરી: વિદેશ મુસાફરી કરતી વખતે ફૂડ પોઇઝનિંગ (જેને "ટ્રાવેલર્સ ડાયેરિયા" પણ કહેવાય છે) થવું સહેલું છે. ત્યાં તમને એવા જંતુઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે જે તમને ઘરે નહીં મળે. મુસાફરી કરતી વખતે, ફક્ત રાંધેલા, છાલેલા અથવા પેક કરેલા ખોરાક અને બોટલબંધ પાણીનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
• સલામત પદાર્થોનો ઉપયોગ: દવાઓનો ઉપયોગ ફક્ત નિર્દેશન મુજબ જ કરવો જોઈએ. જો તમને લાગે કે તમારી દવા યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી, અથવા જો તમે અન્ય પદાર્થો સાથે સ્વ-દવા કરી રહ્યા છો, તો વધુ સારી લાંબા ગાળાની સારવાર યોજના માટે ડૉક્ટરને મળો. જો તમને પદાર્થના દુરુપયોગની સમસ્યા હોય, તો સારવાર મદદ કરી શકે છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ હોય ત્યારે તમારે કયા ખોરાક ખાવા જોઈએ અને કયા ટાળવા જોઈએ?

જ્યારે તમને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ હોય ત્યારે ભૂખ ઓછી લાગવી એ સામાન્ય વાત છે. તમારા દુખાવાવાળા પેટ અને આંતરડા તમે સામાન્ય રીતે ખાઓ છો તે ખોરાકને પચાવી શકતા નથી અથવા શોષી શકતા નથી.

બળતરા ઓછી ન થાય ત્યાં સુધી થોડા દિવસો માટે ખૂબ જ મર્યાદિત ખોરાક લેવો ઠીક છે. મુખ્યત્વે હળવા, સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને એવા ખોરાક ટાળો જે તમારા પાચન લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

ખાવા (અને પીવા) માટે સારી વસ્તુઓ:

• ફટાકડા
• સૂપ સૂપ
• કેળા
• બ્રેડ ટોસ્ટ (ટોસ્ટ)
• ભાત અથવા દાળિયા
• સફરજનની ચટણી
• તરબૂચ
• આઇસ પેક (પોપ્સિકલ્સ)
• બરફના ટુકડા
• રમતગમતના પીણાં અથવા જીવની જેવા હાઇડ્રેશન ફોર્મ્યુલા

ટાળવા માટેના ખોરાક (અને પીણાં):

• કેફીનયુક્ત પીણાં - જેમ કે કોફી અને ચા.
• કૃત્રિમ ગળપણ
• ડેરી ઉત્પાદનો
• દારૂ
• લાલ માંસ
• મસાલેદાર ખોરાક
• ચિપ્સ જેવા તીખા ખોરાક
• બીજ અને બદામ
• ચરબીયુક્ત અથવા ધનવાન ખોરાક
• મીઠાઈઓ

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ માટે તમારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?

જો તમને આમાંના કોઈપણ અસામાન્ય અથવા લાલ ધ્વજવાળા લક્ષણો દેખાય તો ડૉક્ટરને મળો:

• પ્રવાહી જાળવી રાખવામાં અસમર્થતા, ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો દર્શાવે છે.
• લક્ષણો પાંચ દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે.
• ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી રહેતો તાવ અથવા ૪૦ ડિગ્રી સેલ્સિયસ (૧૦૪ ફેરનહીટ) થી વધુ તાવ.
• પેટમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા પેટ ભરેલું કે જકડાઈ ગયેલું લાગવું.
• અસામાન્ય ધબકારા કે શ્વાસ.
• મળમાં લોહી.
• લીલા રંગની ઉલટી.
• બદલાયેલી માનસિક સ્થિતિ.

ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ પણ ઘણા લોકો પૂછે છે.

• ગેસ્ટ્રાઇટિસ એક બળતરા છે જે ફક્ત તમારા પેટમાં જ થાય છે.
• ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ એ તમારા પેટ અને આંતરડા બંનેનો બળતરા છે (એન્ટેરિટિસ એ નાના આંતરડાનો બળતરા છે, પરંતુ તે મોટા આંતરડામાં પણ ફેલાઈ શકે છે) .

જઠરનો સોજો પેટ સંબંધિત લક્ષણોનું કારણ બને છે, જેમ કે પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટી. જ્યારે આંતરડામાં સોજો આવે છે, ત્યારે કબજિયાત જેવી આંતરડાની સમસ્યાઓ થાય છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનો અર્થ એ છે કે તમને આ બંને લક્ષણો છે .

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ એક એવી બીમારી છે જેનો અનુભવ આપણે બધા આપણા જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક કરીએ છીએ. પરંતુ તે સરળ નથી. જો તમે આ વાવાઝોડાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો પુષ્કળ આરામ કરો, પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ અને હળવો ખોરાક લો. યાદ રાખો, તે સામાન્ય રીતે એક કે બે દિવસમાં દૂર થઈ જાય છે.

જ્યારે તમને અચાનક પેટનું ફૂલવું અને ઉલટી જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે ત્યારે તે ચિંતાજનક બની શકે છે. એવું લાગી શકે છે કે કંઈક ખરેખર ખોટું છે. પરંતુ તે લક્ષણો ફક્ત એક સંકેત છે કે તમારું શરીર તેને સુધારવા માટે પહેલેથી જ કામ કરી રહ્યું છે.

ઘણા લોકોને દવાની જરૂર હોતી નથી અથવા ફાયદો થતો નથી. ઘણા ચેપ માટે કોઈ ચોક્કસ સારવાર નથી. જોકે, કેટલાકને થાય છે, અને કેટલાકને સાજા થવા માટે દવાની જરૂર પડે છે. જો તમારા ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસમાં સુધારો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય, અથવા જો તમે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિની સંભાળ રાખી રહ્યા હોવ, તો જો તમને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ થાય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં અને તેમને જણાવો કે તમે કેવી રીતે છો. તમારું સ્વાસ્થ્ય સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે!

` ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ, પેટમાં દુખાવો, ઉલટી, ઝાડા, ફૂડ પોઇઝનિંગ, ચેપ, ડિહાઇડ્રેશન