શું તમને પણ આટલો જ ગંભીર સાંધાનો દુખાવો થાય છે? ચાલો સંધિવા વિશે વધુ જાણીએ.

ક્યારેક જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે શું કોઈ સાંધા, ખાસ કરીને તમારા પગનો મોટો અંગૂઠો, ઘૂંટણ અથવા પગની ઘૂંટી, અચાનક લાલ, સોજો અને દુખાવા લાગે છે? શું તે એટલું બધું દુખે છે કે તમે તેને સ્પર્શ પણ કરી શકતા નથી? શું તે આગમાં હોય તેવું લાગે છે? જો એમ હોય, તો તમને 'ગાઉટ' નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો તેને 'ગાઉટ' પણ કહે છે. ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.

સંધિવા ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સંધિવા એ એક પ્રકારનો બળતરા સંધિવા છે . તે આપણા શરીરમાં યુરિક એસિડ નામના રસાયણના વધુ પડતા પ્રમાણને કારણે થાય છે. જ્યારે શરીર ચોક્કસ ખોરાકમાં જોવા મળતા પ્યુરિન નામના રસાયણોને તોડે છે ત્યારે યુરિક એસિડ ઉત્પન્ન થાય છે. સામાન્ય રીતે, આ યુરિક એસિડ આપણી કિડનીમાંથી ફિલ્ટર થાય છે અને આપણા પેશાબમાં વિસર્જન થાય છે.

પરંતુ, ક્યારેક આપણું શરીર ખૂબ વધારે યુરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે, અથવા આપણી કિડની તેને યોગ્ય રીતે બહાર કાઢી શકતી નથી. ત્યારે જ સમસ્યા શરૂ થાય છે. આ વધારાનું યુરિક એસિડ આપણા સાંધામાં તીક્ષ્ણ, કાંટા જેવા સ્ફટિકો તરીકે જમા થવા લાગે છે. જ્યારે આ સ્ફટિકો એકઠા થાય છે, ત્યારે અચાનક 'ગાઉટ એટેક' આવે છે જેમાં તીવ્ર દુખાવો અને સોજો આવે છે.

મોટાભાગે, આ મોટા અંગૂઠાના સાંધાને અસર કરે છે. જોકે, આ સ્થિતિ તમારા પગના અન્ય સાંધાઓને પણ અસર કરી શકે છે . ઉદાહરણ તરીકે:

• ઘૂંટણ
• પગની ઘૂંટી
• પગના અન્ય સાંધા
• હાથ અને કાંડાના સાંધા
• કોણી

સંધિવાના લક્ષણો વારંવાર આવે છે અને જાય છે. આપણે આને 'ફ્લેર્સ' અથવા 'સંધિવાના હુમલા' કહીએ છીએ. તમારા ડૉક્ટર તમારા યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવા માટે દવા લખશે, તેમજ આહારમાં ફેરફાર પણ કરશે. આ સંધિવાના હુમલાઓની આવર્તન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

ગાઉટના લક્ષણો શું છે?

સંધિવાનો હુમલો ખૂબ જ પીડાદાયક અનુભવ છે. તે અચાનક શરૂ થઈ શકે છે, ઘણીવાર મધ્યરાત્રિમાં. જ્યારે તમને સંધિવાનો હુમલો આવે છે, ત્યારે તમને તમારા અસરગ્રસ્ત સાંધામાં આના જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે:

• અસહ્ય તીવ્ર પીડા.
• સાંધાની આસપાસ ત્વચાની લાલાશ અથવા રંગ બદલાવ.
• સાંધામાં જડતા, વાળવામાં અને ખેંચવામાં મુશ્કેલી.
• સોજો.
• જ્યારે હું મારો હાથ પકડું છું ત્યારે જ નહીં, પણ જ્યારે હું ચાદરને સ્પર્શ કરું છું ત્યારે પણ દુખાવો (માયા) અસહ્ય હોય છે.
• સાંધા ગરમ લાગે છે, જાણે "આગ લાગી હોય".

સંધિવાનો હુમલો કેટલો સમય ટકી શકે છે?

સંધિવાનો હુમલો સામાન્ય રીતે એક કે બે અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. કેટલાક હુમલા લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે, અને કેટલાક વધુ ગંભીર લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. હુમલા વચ્ચે તમને સંધિવાના કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય.

સંધિવાનું કારણ શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, સંધિવા ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે (જેને આપણે 'હાયપર્યુરિસેમિયા' કહીએ છીએ). આ યુરિક એસિડ સ્ફટિકો સાંધામાં જમા થાય છે અને દુખાવો પેદા કરે છે.

યાદ રાખો, દરેક વ્યક્તિને ફક્ત એટલા માટે ગાઉટ થતો નથી કારણ કે તેમના લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર થોડું વધારે હોય છે. હાયપરયુરિસેમિયા ધરાવતા ઘણા લોકોને ક્યારેય ગાઉટ થતો નથી. આનો અર્થ એ છે કે ફક્ત યુરિક એસિડનું સ્તર વધવું જ નહીં, પરંતુ અન્ય પરિબળો પણ આને અસર કરી શકે છે.

કોને સંધિવા થવાનું જોખમ વધારે છે?

કોઈપણ વ્યક્તિને સંધિવા થઈ શકે છે. જોકે, સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં સંધિવા થવાની શક્યતા ત્રણ ગણી વધારે હોય છે. સ્ત્રીઓમાં, સંધિવા ઘણીવાર મેનોપોઝ પછી વિકસે છે. અમુક ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકોને પણ સંધિવા થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. આવા રોગોમાં શામેલ છે:

• વધારે વજન અથવા સ્થૂળતા.
• હૃદયની સ્થિતિ, ખાસ કરીને કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર.
• ડાયાબિટીસ.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન).
• કિડની રોગ.
• બ્લડ કેન્સર.

ઉપરાંત, જો તમે:

• જો તમારા માતા-પિતા કે દાદા-દાદીને સંધિવા હોય (એટલે ​​કે તે વારસાગત છે).
• જો તમે ખૂબ વધારે પ્રાણી પ્રોટીન ખાઓ છો - ખાસ કરીને લાલ માંસ, સીફૂડ, અને યકૃત અને આંતરડા જેવા ઓર્ગન મીટ.
• જો તમે નિયમિતપણે દારૂ પીતા હોવ તો.
• જો તમે મૂત્રવર્ધક દવા (પાણીની ગોળીઓ) લઈ રહ્યા છો.
• જો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની દવાઓ લઈ રહ્યા છો.

કયા ખોરાક સંધિવાને વધારે છે?

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે અને સંધિવા પેદા કરી શકે છે. અહીં કેટલાક ખોરાક છે જે આનું કારણ બની શકે છે:

• ખાંડવાળા પીણાં અને મીઠા ખોરાક: આપણે જે ખાંડનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેનો અડધો ભાગ ફ્રુક્ટોઝ હોય છે, જે એક પ્રકારની ફળની ખાંડ હોય છે. આ શરીરમાં યુરિક એસિડમાં રૂપાંતરિત થાય છે. તેથી, કોઈપણ ખોરાક કે પીણું જેમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય તે સંધિવાને વધારી શકે છે.
• ઉચ્ચ ફ્રુક્ટોઝ કોર્ન સીરપ: આ પણ ફ્રુક્ટોઝનું એક સંકેન્દ્રિત સ્વરૂપ છે. તે પેકેજ્ડ ખોરાક અને કૃત્રિમ સ્વાદવાળા નાસ્તામાં મોટી માત્રામાં મળી શકે છે.
• આલ્કોહોલ: જોકે બધા જ આલ્કોહોલમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોતું નથી, આલ્કોહોલ કિડનીને યુરિક એસિડનું ઉત્સર્જન કરતા અટકાવે છે, જે પછી ફરીથી શોષાય છે અને શરીરમાં એકઠા થાય છે.
• ઓર્ગન મીટ: લીવર, આંતરડા, મગજ અને કિડની જેવી વસ્તુઓ.
• કેટલાક શિકારનું માંસ: હંસ અને હરણનું માંસ જેવી વસ્તુઓમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
• કેટલાક સીફૂડ:હેરિંગ, ઓયસ્ટર્સ, મસલ, કોડ, ટુના, ટ્રાઉટ અને હેડોક જેવી માછલીઓ.
• લાલ માંસ: બીફ, બકરીનું માંસ, ડુક્કરનું માંસ, બેકન.
• ટર્કી: ખાસ કરીને પાકેલું ટર્કી માંસ.
• ગ્રેવી અને માંસની ચટણીઓ.

મહત્વપૂર્ણ: આનો અર્થ એ નથી કે તમારે આ ખોરાક સંપૂર્ણપણે ટાળવા જોઈએ. જોકે, સંધિવાથી પીડાતી વ્યક્તિ માટે તેનું સેવન મધ્યમ માત્રામાં કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમને સંધિવા છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડે?

જો તમને સંધિવાના લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળો. તે તમારી તપાસ કરશે અને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. જ્યારે તમને પહેલી વાર સાંધામાં દુખાવો અને સોજો દેખાયો ત્યારે ડૉક્ટરને જણાવો અને આ લક્ષણો કેટલી વાર દેખાય છે તે જણાવો.

સંધિવાનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

તમારા ડૉક્ટર તમારા અસરગ્રસ્ત સાંધાના ચિત્રો લેવા માટે કેટલાક ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરી શકે છે. આ પરીક્ષણો સંધિવાને કારણે થયેલા કોઈપણ સાંધાના નુકસાનની પણ તપાસ કરી શકે છે. તમારે આ જેવા પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે:

• એક્સ-રે.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ.
• એમઆરઆઈ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ).
• સીટી સ્કેન - ખાસ કરીને ડ્યુઅલ-એનર્જી સીટી સ્કેન.

સંધિવાનું નિદાન કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા અન્ય સામાન્ય પરીક્ષણોમાં શામેલ છે:

• રક્ત પરીક્ષણો જે તમારા લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર માપે છે.
• સાંધાની મહાપ્રાણ: એક પ્રક્રિયા જેમાં સાંધાની અંદરથી પ્રવાહીના નમૂનાને દૂર કરવા માટે સોયનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ યુરિક એસિડ સ્ફટિકોની હાજરીને સચોટ રીતે શોધી શકે છે.

સંધિવાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સંધિવાની સારવાર કરતી વખતે, બે મુખ્ય બાબતો ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. એક એ છે કે જ્યારે સંધિવાનો હુમલો આવે ત્યારે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા, અને બીજું એ છે કે પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાક ઘટાડીને યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવું.

સંધિવા માટે દવાઓ

તમારા ડૉક્ટર લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે આના જેવી દવાઓ સૂચવી શકે છે:

• NSAIDs (નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ડ્રગ્સ): આ પેઇનકિલર્સ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ફાર્મસીમાંથી આઇબુપ્રોફેન અને નેપ્રોક્સેન જેવી દવાઓ ખરીદી શકો છો. જો કે, આ દવાઓ કિડની રોગ અથવા પેટના અલ્સર જેવી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી. તેથી, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ દવાઓ ન લો.
• કોલ્ચીસીન: આ એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા છે. જો સંધિવાના હુમલાના 24 કલાકની અંદર લેવામાં આવે તો, તે બળતરા અને દુખાવો ઘટાડી શકે છે.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: આ એવી દવાઓ પણ છે જે બળતરા ઘટાડે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ ગોળીઓ મૌખિક રીતે લેવા માટે આપી શકે છે. તેઓ તમને અસરગ્રસ્ત સાંધા અથવા નજીકના સ્નાયુમાં ઈન્જેક્શન પણ આપી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે દવા પણ લખી શકે છે. સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ છે:

• એલોપ્યુરિનોલ.
• ફેબુક્સોસ્ટેટ.
• પેગ્લોટિકેઝ.
• પ્રોબેનેસિડ.

સંધિવા માટે ઓછો પ્યુરિન આહાર

તમારા ડૉક્ટર તમને ઓછા પ્યુરિનવાળા આહારનું પાલન કરવાની ભલામણ કરી શકે છે. આમાં પ્યુરિનવાળા ખોરાકને દૂર કરવાનો અને યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરતા ચોક્કસ ખોરાકનો વધુ ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

શું સંધિવા સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

હકીકતમાં, સંધિવા સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાતી નથી. જો કે, તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા અને તમારા યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવા માટે યોગ્ય સારવાર શોધવા માટે ડૉક્ટર સાથે કામ કરીને, તમે સંધિવાના હુમલાની આવર્તનને ઘણી રીતે ઘટાડી શકો છો.

સંધિવાથી પીડાતી વ્યક્તિએ શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

જો તમને સંધિવા હોય, તો તમારે તમારા લક્ષણો આવવા અને જવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. જો તમને યોગ્ય નિદાન અને સારવાર ન મળે, તો આ જ્વાળાઓ વધુ વારંવાર બની શકે છે.

કેટલાક લોકો માટે, સારવાર શરૂ કર્યા પછી પણ, જેમ જેમ તેમના યુરિક એસિડનું સ્તર નવી દવાઓ અથવા આહારમાં ફેરફાર સાથે સમાયોજિત થાય છે, તેમ તેમ તેમને શરૂઆતના તબક્કામાં થોડા વધુ સંધિવાના હુમલાનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે.

સંધિવા ધરાવતા લોકો માટે શું સંભાવના છે?

ઘણા સંધિવા પીડિતોને સમય જતાં સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારનું મિશ્રણ મળે છે જે તેમના માટે કામ કરે છે. આનાથી તેમને તેમના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને સંધિવા હુમલાની આવર્તન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. સંધિવા એક સારવારયોગ્ય સ્થિતિ છે. લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર 6 mg/dL થી નીચે રાખવાથી સંધિવા હુમલાની આવર્તન ઘણી ઓછી થઈ શકે છે.

જોકે, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સંધિવા સાંધાને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. યુરિક એસિડને કારણે સાંધા અને નરમ પેશીઓમાં બનતા ગઠ્ઠાને ટોફી કહેવામાં આવે છે. સંધિવાની સારવાર ન કરાયેલા કેટલાક લોકોને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે, જેમ કે:

• સાંધામાં ગંભીર બળતરા અને સાંધાની વિકૃતિ.
• ટોફી - સાંધા અને નરમ પેશીઓમાં યુરિક એસિડ સ્ફટિકોના સંચયથી બનેલા ગઠ્ઠા.
• કિડની પત્થરો.
• હૃદય રોગ.

શું સંધિવાને અટકાવી શકાય છે?

સંધિવાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે પ્યુરિનથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન મર્યાદિત કરો. ઉપરાંત, તમારી કિડનીને યોગ્ય રીતે કાર્યરત રાખવા અને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો.

નિયમિત કસરત ફક્ત તમારા સાંધા પરનો તણાવ ઓછો કરતી નથી, પરંતુ સ્થૂળતા અને સંધિવાના વિકાસમાં ફાળો આપતી અન્ય સ્થિતિઓ સામે પણ રક્ષણ આપે છે.

સંધિવાના હુમલાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવો?

જ્યારે તમને સંધિવાનો હુમલો આવે છે, ત્યારે તમે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે આ કરી શકો છો:

• આલ્કોહોલ અને ખાંડવાળા પીણાં ટાળો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ.
• અસરગ્રસ્ત સાંધાને શક્ય તેટલું હૃદયના સ્તરથી ઉપર રાખો.
• સાંધા પર બરફ લગાવો. કાં તો પાતળા ટુવાલમાં બરફનો પેક લપેટો અથવા દિવસમાં ઘણી વખત લગભગ 15-20 મિનિટ માટે કોલ્ડ પેક લગાવો.
• સખત કસરત અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળીને સાંધા પર દબાણ ઓછું કરો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને તમારા કોઈપણ સાંધામાં અચાનક, તીવ્ર દુખાવો થાય, ખાસ કરીને જો સાંધામાં સોજો આવે, લાલ થઈ જાય અથવા રંગ બદલાઈ જાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. સંધિવાના લક્ષણો ચેપ જેવા જ હોઈ શકે છે જેની તાત્કાલિક સારવાર કરવાની જરૂર છે.

જો તમને સંધિવાના વધુ હુમલા થઈ રહ્યા છે, અથવા જો તમારા લક્ષણો પહેલા કરતા વધુ ખરાબ છે, તો તેના વિશે પણ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

• શું મને સંધિવા કે બીજા કોઈ પ્રકારનો સંધિવા છે?
• ભવિષ્યમાં સંધિવાના હુમલાઓ અટકાવવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?
• મારે કયા ખોરાક અને પીણાં ટાળવા જોઈએ?
• શું મને સંધિવાની સારવાર માટે દવાની જરૂર પડશે?

સંધિવાના પ્રથમ લક્ષણો શું છે?

સામાન્ય રીતે સંધિવાનો હુમલો અચાનક આવે છે, ખાસ ચેતવણી આપ્યા વિના. તમને ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત સાંધામાં અચાનક, અસહ્ય દુખાવો થવા લાગશે. સંધિવાના હુમલા ઘણીવાર રાત્રે થાય છે. તેથી જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો ત્યારે તમને આ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. સંધિવાનો હુમલો કોઈ લક્ષણો ન હોય તેનાથી અચાનક ગંભીર લક્ષણો દેખાવા લાગે છે.

જો તમને પહેલાં સંધિવા હોવાનું નિદાન થયું નથી, અથવા આવા લક્ષણો પહેલાં ન થયા હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તમને ચેપ જેવી બીજી સ્થિતિ નથી.

જો તમને પહેલાથી જ ખબર હોય કે તમને સંધિવા છે અને તમને એવું લાગે છે કે તમને બળતરા થઈ રહી છે, તો તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે તરત જ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા લો.

છેલ્લે, યાદ રાખો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

સંધિવા એ સાંધાઓની એક પીડાદાયક બળતરા સ્થિતિ છે. શરીરમાં વધુ પડતા યુરિક એસિડમાંથી બનેલા તીક્ષ્ણ સ્ફટિકો સાંધામાં એકઠા થાય છે, જેના કારણે દુખાવો અને સોજો જેવા લક્ષણો થાય છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરીને અને દવાઓ અને આહારમાં ફેરફાર વિશે શીખીને, તમે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને ભવિષ્યમાં સંધિવાના હુમલાની આવર્તન ઘટાડી શકો છો. ચિંતા કરશો નહીં, આ એક વ્યવસ્થાપિત સ્થિતિ છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.