⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
પહેલા, ચાલો જોઈએ, દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ દ્રાક્ષના બીજમાંથી બનાવવામાં આવે છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ. પરંતુ બધી પ્રકારની દ્રાક્ષમાંથી નહીં. "(Vitis vinifera)" નામની એક ખાસ પ્રકારની દ્રાક્ષ છે જેનો ઉપયોગ વાઇન બનાવવા માટે થાય છે, અને આ અર્ક તે દ્રાક્ષના બીજમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ બનાવવાની પ્રક્રિયા પણ ખૂબ જ સરળ છે. વાઇન બનાવ્યા પછી, બાકીના બીજ એકત્રિત કરવામાં આવે છે. પછી, તે બીજમાંથી તેલ નિચોવીને, બાકીના બીજને સારી રીતે સૂકવીને, અને તેને પીસીને અર્ક બનાવવામાં આવે છે. પછી, આ પાવડર કેપ્સ્યુલ, ગોળીઓ અથવા પ્રવાહીના રૂપમાં બજારમાં આવે છે. આમાં શું થાય છે કે દ્રાક્ષના બીજના ફાયદાકારક ગુણધર્મો ખૂબ જ કેન્દ્રિત હોય છે અને થોડી માત્રામાં ઉમેરવામાં આવે છે.દ્રાક્ષના બીજમાં ખરેખર શું હોય છે?
જો તમે દ્રાક્ષના બીજ લો છો, તો તેમાં ફાઇબર , ખનિજો , પ્રોટીન, પાણી અને તેલ હોય છે. પરંતુ આ દ્રાક્ષના બીજના અર્કમાં સૌથી મૂલ્યવાન વસ્તુ એન્ટીઑકિસડન્ટો છે .એન્ટીઑકિસડન્ટો આપણા શરીરના કોષોનું રક્ષણ કરતા નાના સૈનિકો જેવા છે. પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ, ખરાબ આહાર અને તણાવ જેવી બાબતો આપણા કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો તે નુકસાનને ઓછું કરવા માટે આવું જ કરે છે.ચાલો દ્રાક્ષના બીજના અર્કમાં રહેલા મુખ્ય પોષક તત્વો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો પર એક નજર કરીએ.
| પોષણ વિભાગ | વર્ણન |
|---|---|
| મુખ્ય એન્ટીઑકિસડન્ટો | વિટામિન ઇ, લિનોલેનિક એસિડ, અને ખાસ કરીને OPCs (ઓલિગોમેરિક પ્રોએન્થોસાયનિડિન કોમ્પ્લેક્સ) ખૂબ જ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. |
| અન્ય ફિનોલિક સંયોજનો | આ એવા સંયોજનો પણ છે જેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે. |
| ખનિજો | તેમાં પોટેશિયમ, કોપર, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન જેવા આવશ્યક ખનિજો પણ હોય છે. |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →શું આ માનવામાં આવતા સ્વાસ્થ્ય લાભો વાસ્તવિક છે?
અહીં મહત્વની વાત છે. દ્રાક્ષના બીજના અર્ક પર સંશોધન હજુ તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે. તેથી , તેના લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય લાભો છે તે ખાતરીપૂર્વક કહેવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. જો કે, કેટલાક સંશોધનોએ કેટલાક નાના સંકેતો આપ્યા છે.શું તે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે?
કેટલાક ખૂબ જ મર્યાદિત સંશોધનો સૂચવે છે કે દ્રાક્ષના બીજના અર્કમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો સ્વસ્થ બ્લડ પ્રેશર જાળવવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ અહીં એક મોટું જોખમ છે! દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક કેટલાક વિટામિન્સ અને અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, જેના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર થઈ શકે છે. તેનાથી પણ વધુ ચિંતાજનક વાત એ છે કે તે લોહીને પાતળું કરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમે પહેલાથી જ બ્લડ થિનર્સ લઈ રહ્યા છો, તો તેનો ઉપયોગ કરવો ખતરનાક બની શકે છે.તેથી, કોઈપણ નવું પૂરક શરૂ કરતા પહેલા, ખાસ કરીને જો તમે પહેલાથી જ અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
કેટલાક મર્યાદિત પ્રાણીઓ પરના અભ્યાસોએ સૂચવ્યું છે કે આ અર્કમાં રહેલા OPC જેવા ફિનોલિક સંયોજનો યાદશક્તિ અને એકંદર મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે, આ પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવ્યા હતા. માનવોમાં આ અસરો સમાન છે કે કેમ તે જોવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે જે બાબતો જાણવાની જરૂર છે
કોઈપણ પૂરકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તે તમારા માટે સલામત અને યોગ્ય છે કે નહીં. ઉપરાંત, તમારા માટે યોગ્ય ડોઝ વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પૂરક દવાઓ સરકાર દ્વારા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓની જેમ સખત રીતે નિયંત્રિત થતી નથી. આનો અર્થ એ છે કે તેમની ગુણવત્તા, સલામતી અથવા તેમાં રહેલા પોષક તત્વોની માત્રાની કોઈ ગેરંટી નથી. તેથી, હંમેશા વિશ્વસનીય ઉત્પાદનો પસંદ કરવા અને તબીબી સલાહ પર જ તેનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.આડઅસરો અને જોખમો શું છે?
જોકે દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો માટે સલામત માનવામાં આવે છે, તેમ છતાં કેટલાક જોખમો અને આડઅસરો થઈ શકે છે. આ વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય આડઅસરો, ખાસ જોખમો, દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, વિરોધાભાસ
| જોખમનો પ્રકાર | તમારે શું જાણવાની જરૂર છે |
|---|---|
| નાની અસરો | કેટલાક લોકોને માથાનો દુખાવો, માથામાં ખંજવાળ, ચક્કર અને ઉબકાનો અનુભવ થઈ શકે છે. |
| એલર્જી | જો તમને દ્રાક્ષથી એલર્જી હોય, તો કોઈપણ કારણોસર દ્રાક્ષના બીજના અર્કનો ઉપયોગ કરશો નહીં. |
| રક્ત રોગો | જો તમને રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા હોય અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો આનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. |
| જોડાયેલા રહો! | જો તમે દરરોજ કોઈ દવા લો છો, તો દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. ખાસ કરીને:
|
| ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ! | અપૂરતા સલામતી ડેટાને કારણે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને નાના બાળકો માટે દ્રાક્ષના બીજના અર્કની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. |
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- દ્રાક્ષના બીજનો અર્ક એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર પૂરક છે, કોઈ જાદુઈ ગોળી નથી જે બધી બીમારીઓનો ઇલાજ કરે છે.
- આનાથી થતા સ્વાસ્થ્ય લાભો (હૃદય, મગજ) ને સમર્થન આપવા માટે હજુ પણ પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી.
- સૌથી અગત્યનું, આ તમે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ, ખાસ કરીને લોહી પાતળું કરનાર અને પીડા નિવારક દવાઓ સાથે ખતરનાક રીતે સંપર્ક કરી શકે છે.
- તેથી, જો તમે દ્રાક્ષના બીજના અર્કનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો સૌથી પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને પરવાનગી મેળવો.
- આ સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને નાના બાળકો માટે બિલકુલ યોગ્ય નથી.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.