શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે જ્યારે તમે એકલા હતા ત્યારે કોઈ તમારું નામ લઈ રહ્યું હતું, અથવા કદાચ તમારા રૂમના ખૂણામાં કોઈ પડછાયાની ઝલક જોઈને પણ ત્યાં કોઈ ન મળ્યું? આ અનુભવોને આભાસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે તે ભયાનક હોઈ શકે છે, તેમને યોગ્ય રીતે સમજવાથી તે ડર ઓછો થઈ શકે છે. આજે, ચાલો નિરોગી લંકા સાથે આભાસ વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું શોધી કાઢીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આભાસ શું છે?
ભ્રમ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી ઇન્દ્રિયો (દૃષ્ટિ, ધ્વનિ, ગંધ, સ્વાદ અથવા સ્પર્શ) એવી કોઈ વસ્તુનો અનુભવ કરે છે જે ખરેખર હાજર નથી. ટૂંકમાં, આ ખોટી સંવેદનાત્મક ધારણાઓ છે. ભલે તે તમને અતિ વાસ્તવિક લાગે, તે વાસ્તવિકતા પર આધારિત નથી. આ ઘણીવાર મગજમાં રાસાયણિક અસંતુલન અથવા અન્ય અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે.
ઘણીવાર, આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓના લક્ષણો હોય છે, ખાસ કરીને સ્કિઝોફ્રેનિયા. જોકે, માદક દ્રવ્યોના ઉપયોગ, ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ અથવા અન્ય કામચલાઉ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ આભાસ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો જાણે છે કે તેઓ આભાસ અનુભવી રહ્યા છે, જ્યારે અન્ય લોકો માને છે કે તે વાસ્તવિક છે. જો તમે અથવા અન્ય કોઈ આ આભાસને વાસ્તવિકતા તરીકે જુએ છે, તો તેને એક માનસિક લક્ષણ માનવામાં આવે છે જેને વ્યાવસાયિક મૂલ્યાંકનની જરૂર હોય છે.
મુખ્ય પ્રકારના ભ્રામકતા કયા છે?
ભ્રામકતાઓને ઘણા પ્રકારોમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. તમારા માટે સમજવામાં સરળતા રહે તે માટે, અમે તેમને નીચેના કોષ્ટકમાં સારાંશ આપ્યા છે.
| ભ્રમનો પ્રકાર | કેવું લાગે છે? |
|---|---|
| શ્રાવ્ય | આ સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. તમે એવા અવાજો સાંભળો છો જે ખરેખર થતા નથી. ઉદાહરણોમાં કોઈ વાત ન કરે ત્યારે અવાજો સાંભળવા, સંગીત, પગલાં અથવા દરવાજા ખખડાવવાનો સમાવેશ થાય છે. આ અવાજો મૈત્રીપૂર્ણ અથવા પ્રતિકૂળ હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે એવા આદેશો સાંભળી શકો છો જે તમને પોતાને અથવા અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડવાની સૂચના આપે છે; જો આવું થાય, તો કૃપા કરીને તાત્કાલિક કટોકટીની તબીબી સહાય (911) મેળવો. |
| વિઝ્યુઅલ | એવી વસ્તુઓ જોવી જે ત્યાં નથી, જેમ કે આકારો, લોકો, પ્રાણીઓ, અથવા પ્રકાશના ઝબકારા. |
| સ્પર્શેન્દ્રિય | તમારા શરીર પર અથવા અંદર સંવેદનાઓનો અનુભવ થવો, જેમ કે સ્પર્શ કરવામાં આવે છે અથવા તમારી ત્વચા નીચે કંઈક હલનચલન થાય છે. જ્યારે કંઈ જ ન હોય ત્યારે તમને એવું લાગશે કે તમારી ત્વચા પર જંતુઓ ફરી રહ્યા છે. |
| ઘ્રાણેન્દ્રિય | એવી સુગંધ આવવી જે હાજર નથી અને બીજા લોકો તેને સુંઘી શકતા નથી. |
| આનંદદાયક | અસામાન્ય અથવા અપ્રિય સ્વાદનો સ્વાદ લેવો. વાઈના દર્દીઓમાં ધાતુનો સ્વાદ સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. |
| હાજરી | કોઈ બીજું તમારી સાથે રૂમમાં છે અથવા તમારી પાછળ ઊભું છે તેવી સ્પષ્ટ લાગણી. |
| પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ | જ્યારે તમે સંપૂર્ણપણે સ્થિર હોવ ત્યારે હલનચલનની અનુભૂતિ, જેમ કે એવું અનુભવવું કે તમારું શરીર તરતું હોય કે ઉડતું હોય. |
ઊંઘ સંબંધિત અનુભવો
આ બે પ્રકારોને ઘણીવાર ચોક્કસ સંદર્ભોમાં સામાન્ય ગણવામાં આવે છે:
- હિપ્નોપોમ્પિક:આ તમે જાગતા હોવ ત્યારે થાય છે. તે સામાન્ય રીતે ચિંતાનું કારણ નથી.
- હિપ્નોગોજિક: આ લક્ષણો ઊંઘતી વખતે થાય છે. તે સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાના હોય છે અને તેમાં આકાર, ચહેરા અથવા પ્રાણીઓ જોવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. હિપ્નોપોમ્પિક ભ્રામકતાની જેમ, આ સામાન્ય રીતે કોઈ ગંભીર તબીબી સમસ્યાના સંકેત નથી.
ભ્રમ અને ભ્રમ વચ્ચે શું તફાવત છે?
આ બે શબ્દોને ગૂંચવવું સામાન્ય છે.
ભ્રમ: એક સંવેદનાત્મક અનુભવ. આનો અર્થ એ છે કે તમારું મગજ તમારી ઇન્દ્રિયો દ્વારા એવી કોઈ વસ્તુને અનુભવે છે જે વાસ્તવિક નથી - એવી વસ્તુઓ જોવી, સાંભળવી અથવા અનુભવવી જે ત્યાં નથી.
ભ્રમ: એક નિશ્ચિત, ખોટી માન્યતા જે તર્ક અથવા તર્કનો પ્રતિકાર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે દ્રઢપણે માની શકો છો કે તમારી પાસે ખાસ શક્તિઓ છે અથવા કોઈ તમને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે, ભલે તેનાથી વિપરીત સ્પષ્ટ પુરાવા રજૂ કરવામાં આવે.
આભાસનું કારણ શું છે?
નિરોગી લંકામાં તમને ભ્રમણા થવાના ઘણા કારણો છે. અમે તેમને નીચે મુજબ વર્ગીકૃત કરીએ છીએ:
કામચલાઉ ટ્રિગર્સ
એકવાર અંતર્ગત સમસ્યાનું નિરાકરણ થઈ જાય પછી આ ઘણીવાર ઉલટાવી શકાય તેવા હોય છે:
- ઊંઘી જવું કે જાગી જવું.
- દારૂ અથવા LSD, કેનાબીસ અથવા કોકેન જેવા પદાર્થોનો ઉપયોગ.
- ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધોમાં ખૂબ તાવ.
- ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન.
- ઊંઘનો અભાવ.
- માઇગ્રેન.
- ગંભીર શારીરિક અથવા માનસિક આઘાત.
- અતિશય શારીરિક પીડા.
- કોઈ પ્રિયજનના મૃત્યુ પછી તીવ્ર દુઃખ.
- ચેપ, જેમ કે યુટીઆઈ, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં.
- સર્જરી પછી સામાન્ય એનેસ્થેસિયામાંથી સ્વસ્થ થવું.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ
અમુક માનસિક સ્થિતિઓ આભાસ સાથે જોડાયેલી છે:
- સ્કિઝોફ્રેનિયા: આ આભાસનું મુખ્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય કારણ છે, જ્યાં અવાજો સાંભળવા એ એક સામાન્ય લક્ષણ છે.
- બાયપોલર ડિસઓર્ડર: ગંભીર મેનિક અથવા ડિપ્રેસિવ એપિસોડ દરમિયાન ભ્રમણા થઈ શકે છે.
- મેજર ડિપ્રેશન: ડિપ્રેશનના કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો જેવા કે આભાસનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ
મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરતા રોગો પણ આભાસ તરફ દોરી શકે છે:
- પાર્કિન્સન રોગ: આ સ્થિતિ ધરાવતા 20% થી 40% લોકો ભ્રમનો અનુભવ કરે છે.
- અલ્ઝાઇમર રોગ: મગજના કોષોને નુકસાન થવાથી સંવેદનાત્મક વિકૃતિઓ થઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે દ્રશ્ય વિકૃતિઓ.
- લેવી બોડી ડિમેન્શિયા: દ્રશ્ય ભ્રમણા ઘણીવાર આ સ્થિતિની પ્રારંભિક ચેતવણી સંકેત હોય છે.
- વાઈ: મગજના ચોક્કસ વિસ્તારોને અસર કરતા હુમલા સંવેદનાત્મક આભાસનું કારણ બની શકે છે, ખાસ કરીને ઘ્રાણેન્દ્રિય (ગંધ) પ્રકારના.
તેમની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
સારવાર સંપૂર્ણપણે મૂળ કારણ પર આધાર રાખે છે. જો કારણ કામચલાઉ હોય - જેમ કે તાવ અથવા ડિહાઇડ્રેશન - તો તે સ્થિતિની સારવાર કરવાથી સામાન્ય રીતે આભાસ દૂર થાય છે.
સ્કિઝોફ્રેનિયા જેવી ક્રોનિક સ્થિતિઓ માટે, નિરોગી લંકા તબીબી વ્યાવસાયિકો આ લક્ષણોને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવામાં તમારી સહાય માટે પુરાવા-આધારિત દવા અને વ્યક્તિગત ઉપચાર યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે.
- "એન્ટીસાઈકોટિક" દવાઓ આભાસની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શ્રાવ્ય આભાસ કે જે દવાનો પ્રતિભાવ આપતા નથી, તેના માટે `(પુનરાવર્તિત ટ્રાન્સક્રેનિયલ મેગ્નેટિક સ્ટીમ્યુલેશન - rTMS)` જેવી વિશિષ્ટ સારવારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
- અલ્ઝાઇમર અથવા પાર્કિન્સન રોગ જેવી સ્થિતિઓ માટે, `એસિટિલકોલિનેસ્ટેરેઝ ઇન્હિબિટર્સ` જેવી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.
સૌથી અગત્યનું, તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતો માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે. કૃપા કરીને તમારા અનુભવો વિશે તેમની સાથે ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરવા માટે નિઃસંકોચ રહો.
ભ્રમનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિને તમે કેવી રીતે મદદ કરી શકો?
જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ આમાંથી પસાર થઈ રહી હોય, તો તમે તેમને કેવી રીતે ટેકો આપી શકો છો તે અહીં છે:
- શાંત રહો: ગભરાટ સાથે પ્રતિક્રિયા આપવાનું ટાળો. શાંત અને કરુણાપૂર્ણ રીતે બોલો.
- દલીલ ન કરો: તેઓ જે જુએ છે કે સાંભળે છે તેના પર "તે વાસ્તવિક નથી" એમ કહીને દલીલ કરવાનું ટાળો. આનાથી તેઓ વધુ ઉશ્કેરાઈ શકે છે.
- સમજદાર બનો: જ્યારે તમે શાંતિથી કહી શકો છો કે તેઓ શું અનુભવી રહ્યા છે તે તમે જોઈ કે સાંભળી શકતા નથી, ત્યારે ક્યારેક તેમને શાંત કરવા માટે તેમની તકલીફ સ્વીકારવી વધુ મદદરૂપ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તેઓ દાવો કરે છે કે રૂમમાં કોઈ પ્રાણી છે, તો દલીલ કરવાને બદલે, " હું તેને બહાર કાઢવામાં મદદ કરીશ ," એમ કહેવાથી તેમની ચિંતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ શકે છે.
- સલામતીને પ્રાથમિકતા આપો: જો તેમના આભાસ પોતાને અથવા અન્ય લોકો માટે જોખમ ઊભું કરે છે, તો તરત જ પગલાં લો.
તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
જો તમે અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આભાસ થઈ રહ્યો હોય અથવા વાસ્તવિકતાથી અલગ થવાના સંકેતો દેખાઈ રહ્યા હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સહાય લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .
ભ્રમ પેદા કરતી ઘણી અંતર્ગત સ્થિતિઓ તબીબી કટોકટી બની શકે છે. તેથી, જે વ્યક્તિ સક્રિય રીતે ભ્રમિત થઈ રહી છે તેને ક્યારેય એકલા ન છોડો . જો જરૂરી હોય તો, તેમને તાત્કાલિક નજીકના ઇમરજન્સી વિભાગ (ED) માં લઈ જાઓ. નિરોગી લંકા ભાર મૂકે છે કે તમારી સલામતી અમારી પ્રાથમિકતા છે.
તમને લાગેલા કોઈપણ લક્ષણોની ચર્ચા તમારા ડૉક્ટર સાથે કરો, ભલે તે ગમે તેટલા નાના કે વિચિત્ર લાગે. ભ્રમ ભયાનક અને દિશાહિન હોઈ શકે છે. કૃપા કરીને આ અનુભવો કોઈ વિશ્વસનીય વ્યક્તિ સાથે શેર કરો જે આ પ્રક્રિયામાં તમને ટેકો આપી શકે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
👩🏽⚕️ વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQs)
💬 ભ્રમ એટલે શું?
આ કોઈ સ્વપ્ન નથી. ભ્રમ એ એક ગંભીર ન્યુરોલોજીકલ અથવા માનસિક સ્થિતિ છે જ્યાં તમે એવી વસ્તુઓનો અનુભવ કરો છો જે તમારી પાંચ ઇન્દ્રિયો (દૃષ્ટિ, ધ્વનિ, ગંધ, સ્વાદ અથવા સ્પર્શ) દ્વારા શારીરિક રીતે હાજર નથી. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે સંપૂર્ણપણે જાગૃત અને સતર્ક હોવ છો. તેનો અનુભવ કરનાર વ્યક્તિ માટે, આ દ્રષ્ટિ 100% વાસ્તવિક છે, અને તેઓ તેને વાસ્તવિકતાથી અલગ કરી શકતા નથી.
💬 સામાન્ય રીતે કયા પ્રકારના ભ્રમણા હોય છે?
ચાર મુખ્ય પ્રકારો છે: ૧) શ્રાવ્ય: એવા અવાજો અથવા અવાજો સાંભળવા જે બીજા કોઈને સંભળાતા નથી (સ્કિઝોફ્રેનિયામાં સામાન્ય). ૨) દ્રશ્ય: એવા લોકો, પ્રાણીઓ અથવા વસ્તુઓ જોવા જે ત્યાં નથી (ઘણીવાર પદાર્થના ઉપયોગ, પાર્કિન્સન અથવા ડિમેન્શિયા સાથે સંકળાયેલા). ૩) સ્પર્શેન્દ્રિય: તમારી ત્વચા પર અથવા નીચે જંતુઓ અથવા સાપ રખડતા હોય તેવી સંવેદનાઓ અનુભવવી (ક્રિસ્ટલ મેથ/બરફના ઉપયોગ સાથે સામાન્ય). ૪) ઘ્રાણેન્દ્રિય: અસ્તિત્વમાં ન હોય તેવી ગંધ આવવી, ઘણીવાર દુર્ગંધ આવવી (મગજની ગાંઠ જેવી સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે).
💬 તમારે ભ્રમણા પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ, અને તમારે નિરોગી લંકામાં ક્યારે કટોકટીની સંભાળ લેવી જોઈએ?
સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિ સાથે દલીલ કરવાનું ટાળો, કારણ કે આ અનુભવ તેમના માટે વાસ્તવિક છે. તેમને સુરક્ષિત અને શાંત રાખો. જો કે, તમારે તાત્કાલિક કટોકટીની તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ (911 પર અથવા તમારી સ્થાનિક કટોકટી સેવાઓ પર ડાયલ કરો) જો: 1) તેઓ તેમના ભ્રામકતાના ડરને કારણે આક્રમક બને છે. 2) તેઓ 'આદેશ ભ્રામકતા' અનુભવે છે જે તેમને પોતાને અથવા અન્યને નુકસાન પહોંચાડવાની સૂચના આપે છે. 3) આ લક્ષણો સાથે તીવ્ર તાવ, હુમલા અથવા ચેતના ગુમાવવી (જે ચિત્તભ્રમણા અથવા ગંભીર ચેપ સૂચવી શકે છે) હોય છે.
