ચાલો હાશિમોટો રોગ વિશે સરળ શબ્દોમાં જાણીએ.

શું તમે પણ કેટલાક દિવસો વગર કારણસર અસામાન્ય રીતે થાકેલા અને સુસ્ત અનુભવો છો? શું તમને થોડા ભારે લાગે છે? શું તમને વારંવાર ઠંડી લાગે છે? જોકે આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે આ સામાન્ય બાબતો છે, ક્યારેક આ લક્ષણોનું કારણ હાશિમોટો રોગ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ નામ સૂચવે છે તેટલું ખતરનાક નથી. ચાલો આ વિશે સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીએ.

હાશિમોટો રોગ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હાશિમોટો એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિની સમસ્યાથી પ્રભાવિત થાય છે. આને ઓટોઇમ્યુન સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી ભૂલથી આપણા પોતાના સ્વસ્થ કોષો પર હુમલો કરે છે, આ કિસ્સામાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર. આ સામાન્ય રીતે આજીવન (ક્રોનિક) સ્થિતિ છે.

જરા વિચારો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ એ એક નાની પતંગિયા આકારની ગ્રંથિ છે જે આપણી ગરદનના આગળના ભાગમાં ત્વચા નીચે સ્થિત છે. તે આપણી અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીનો એક ભાગ છે. તે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે અને આપણા શરીરમાં ઘણી વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરે છે.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું મુખ્ય કાર્ય આપણા શરીરના ચયાપચયના દરને નિયંત્રિત કરવાનું છે. એટલે કે, આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે દર ઉર્જામાં રૂપાંતરિત થાય છે. જ્યારે આપણે ચયાપચય શબ્દ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર ફક્ત વજન વધારવા અને ઘટાડવા વિશે જ વિચારીએ છીએ. પરંતુ વાસ્તવમાં, આ પ્રક્રિયા આપણા હૃદય અને મગજ સહિત શરીરના દરેક અંગને અસર કરે છે.

હાશિમોટો રોગમાં, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર હુમલો કરે છે, જેના કારણે તે પૂરતા પ્રમાણમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરતી નથી. આ સ્થિતિને હાઇપોથાઇરોડિઝમ કહેવામાં આવે છે. આ આપણા ચયાપચયને ધીમું કરે છે અને વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બને છે.

આ રોગ કેટલો સામાન્ય છે? કોને તે થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે?

હાશિમોટો ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય રોગ છે. અમેરિકા જેવા દેશોમાં, 100 માંથી 5 લોકોને આ રોગ હોય છે. શ્રીલંકામાં આ સ્થિતિ હવે વધુ સામાન્ય બની રહી છે. જે દેશોમાં આયોડિનયુક્ત મીઠું અને ખોરાક પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે, ત્યાં હાશિમોટો રોગ હાઇપોથાઇરોડિઝમનું મુખ્ય કારણ છે.

જોકે આ રોગ કોઈપણ ઉંમરે વિકસી શકે છે, સ્ત્રીઓમાં તે પુરુષો કરતાં લગભગ 10 ગણી વધુ હોય છે. તે સામાન્ય રીતે 30 થી 50 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં નિદાન થાય છે.

હાશિમોટો રોગના લક્ષણો શું છે?

હાશિમોટો રોગ ધરાવતા કેટલાક લોકોને શરૂઆતના તબક્કામાં કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે, તેમ તેમ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ક્યારેક ફૂલી શકે છે. આને ગોઇટર કહેવામાં આવે છે.આ ઘણીવાર હાશિમોટો રોગનું પ્રથમ સંકેત હોય છે. જોકે તે પીડાદાયક નથી, તમે તમારી ગરદનના આગળના ભાગમાં ભરાઈ ગયેલું અનુભવી શકો છો. તે સોજો પણ દેખાઈ શકે છે.

સમય જતાં, જો હાશિમોટો રોગને કારણે હાઇપોથાઇરોડિઝમ વિકસે છે, તો નીચેના લક્ષણો એક પછી એક દેખાઈ શકે છે.

જ્યારે તમને હાશિમોટો હોય ત્યારે તમારા શરીરને કેવું લાગે છે?

જો તમને હાશિમોટોનો રોગ છે પણ હાઇપોથાઇરોડિઝમ નથી, તો તમને કોઈ ફેરફાર દેખાશે નહીં.

પરંતુ જો તમને હાઇપોથાઇરોડિઝમ હોય, તો તમને એવું લાગશે કે તમારા શરીરમાં બધું "ધીમી ગતિ" માં કામ કરી રહ્યું છે.

જો તમને પણ એવું લાગે કે તમારું શરીર અને મન અટકી ગયા છે અને ધીમે ધીમે કામ કરી રહ્યા છે, તો ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

હાશિમોટો રોગ શા માટે થાય છે? જોખમી પરિબળો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, હાશિમોટો એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે. આનો અર્થ એ છે કે આપણા શરીરની પોતાની સંરક્ષણ પ્રણાલી આપણી સામે કામ કરી રહી છે. સામાન્ય રીતે, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણને બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા વિદેશી આક્રમણકારોથી રક્ષણ આપે છે. પરંતુ હાશિમોટોમાં, આ શું થાય છે:

૧. કોઈ અજ્ઞાત કારણોસર, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એન્ટિબોડીઝ બનાવવાનું શરૂ કરે છે જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર હુમલો કરે છે.

2. થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં મોટી સંખ્યામાં શ્વેત રક્તકણો, ખાસ કરીને લિમ્ફોસાઇટ્સ નામના પ્રકારનો, એકઠા થાય છે.

૩. આનાથી થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં સોજો આવે છે. આને થાઇરોઇડાઇટિસ કહેવામાં આવે છે. આ બળતરા અને એન્ટિબોડી હુમલા ગ્રંથિને નુકસાન પહોંચાડે છે.

4. સમય જતાં, આ નુકસાન થાઇરોઇડ ગ્રંથિ શરીર માટે પૂરતા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ બને છે, જેના પરિણામે હાઇપોથાઇરોડિઝમ થાય છે.

હાશિમોટો રોગ થવા માટે ઘણા જોખમી પરિબળો છે:

• કૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને હાશિમોટો રોગ અથવા અન્ય થાઇરોઇડ રોગો હોય, તો તમને તે થવાની શક્યતા વધુ છે. સંશોધન સૂચવે છે કે 80% કેસ આનુવંશિક હોય છે.
• લિંગ: જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, સ્ત્રીઓમાં આ રોગ થવાની શક્યતા 10 ગણી વધુ હોય છે.
• ઉંમર: ઉંમર વધવાની સાથે આ રોગ થવાનું જોખમ વધે છે.

ઉપરાંત, જો તમને બીજી કોઈ સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ હોય તો તમને હાશિમોટો થવાની શક્યતા વધુ છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ
• રુમેટોઇડ સંધિવા
• લ્યુપસ
• સેલિયાક રોગ

હાશિમોટો રોગનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

તમારા લક્ષણો વિશે પૂછ્યા પછી, તમારા ડૉક્ટર પહેલા તમારી તપાસ કરશે. તેઓ ખાસ કરીને તમારી ગરદનને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ (ગોઇટર) માં સોજો છે કે નહીં તે તપાસવા માટે હાથ ધરશે. ત્યારબાદ તેઓ નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે ઘણા રક્ત પરીક્ષણોનો આદેશ આપશે.

• TSH (થાઇરોઇડ-ઉત્તેજક હોર્મોન) પરીક્ષણ: TSH સ્તર ઊંચું હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પૂરતા પ્રમાણમાં T4 હોર્મોન ઉત્પન્ન કરી રહી નથી. આ હાઇપોથાઇરોડિઝમનું મુખ્ય સંકેત છે.
• મફત T4 (થાઇરોક્સિન) પરીક્ષણ: જો T4 સ્તર ઓછું હોય, તો તે હાઇપોથાઇરોડિઝમની સ્થિતિની પુષ્ટિ કરે છે.
• એન્ટિથાઇરોઇડ એન્ટિબોડી ટેસ્ટ: જો તમારા લોહીમાં આ ચોક્કસ એન્ટિબોડીઝ હોય, તો તે ચોક્કસપણે નક્કી કરી શકાય છે કે તમારા હાઇપોથાઇરોડિઝમનું કારણ હાશિમોટો રોગ છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું કદ અને ત્યાં કોઈ ગાંઠો છે કે કેમ તે તપાસવા માટે થાઇરોઇડ અલ્ટ્રાસાઉન્ડની ભલામણ પણ કરી શકે છે.

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

હાશિમોટો રોગ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને હાઇપોથાઇરોડિઝમ થતો નથી. જો તમારા લોહીમાં એન્ટિબોડીઝનું સ્તર ઊંચું હોય પરંતુ તમારા TSH અને T4 સ્તર સામાન્ય હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સારવાર શરૂ ન પણ કરી શકે, પરંતુ નિયમિત રક્ત પરીક્ષણો દ્વારા તમારું નિરીક્ષણ કરશે.

પરંતુ જો હાઇપોથાઇરોડિઝમ હાશિમોટોના કારણે થાય છે, તો મુખ્ય અને શ્રેષ્ઠ સારવાર લેવોથાઇરોક્સિન નામની દવા છે. આ એક કૃત્રિમ T4 હોર્મોન છે. આ દવા દરરોજ ગોળી તરીકે લેવામાં આવે છે.

તમને જરૂરી દવાની માત્રા સમય જતાં બદલાઈ શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ નિયમિત રક્ત પરીક્ષણો કરાવવું અને જરૂર મુજબ માત્રામાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું દવાની કોઈ આડઅસર છે?

લેવોથાયરોક્સિનથી થતી આડઅસરો ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. જો તે થાય છે, તો તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તમે જરૂર કરતાં વધુ લઈ રહ્યા છો. આ થાઇરોટોક્સિકોસિસ નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે, જ્યાં શરીર ખૂબ વધારે થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. લક્ષણો છે:

• હૃદયના ધબકારા (ટાકીકાર્ડિયા) - સામાન્ય રીતે પ્રતિ મિનિટ 100 થી વધુ ધબકારા.
• અનિયમિત ધબકારા (એરિથમિયા).
• કોઈ પણ કારણ વગર વજન ઘટવું.
• ધ્રુજારી અનુભવું છું.
• બેચેની, ચીડિયાપણું.
• ગરમી અસહિષ્ણુતા અને વધુ પડતો પરસેવો.

જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરો.

શું હાશિમોટોના દર્દીઓ માટે કોઈ ખાસ આહાર છે?

હાશિમોટો રોગ માટે કોઈ ચોક્કસ આહાર નથી. જોકે, કેટલાક ખોરાક, દવાઓ અને વિટામિન્સ લેવોથાયરોક્સિનના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે. ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:

• આયર્ન અને કેલ્શિયમ પૂરક.
• કેટલાક પ્રકારના એન્ટાસિડ્સ.

જો તમે આવું કંઈક લો છો, તો તમે તમારી થાઇરોઇડ ગોળી 4 કલાક પહેલા કે પછી લઈને આ સમસ્યાથી બચી શકો છો.

સારું ખાવું, કસરત કરવી, પૂરતી ઊંઘ લેવી અને તણાવનું સંચાલન કરવું એ બધું તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મદદ કરી શકે છે. પરંતુ તમે ગમે તે કરો, જો તમને હાઇપોથાઇરોડિઝમ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ તમારી દવા લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાશિમોટો રોગ ખતરનાક છે?

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઇપોથાઇરોડિઝમની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે માતા અને બાળક બંને માટે ખતરનાક બની શકે છે.

• ગર્ભપાત
• અકાળ જન્મ
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશર (પ્રિક્લેમ્પસિયા)

ઉપરાંત, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે બાળકના વિકાસ અને મગજના વિકાસને અસર કરી શકે છે. તેથી જો તમને હાશિમોટો છે અને તમે ગર્ભવતી થવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો અથવા પહેલાથી જ ગર્ભવતી છો, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરો. યોગ્ય સારવાર અને દેખરેખ સાથે, સ્વસ્થ બાળકને જન્મ આપવામાં કોઈ સમસ્યા નથી.

કટોકટીની સારવારની જરૂર હોય તેવા કિસ્સાઓ (ETU માં જવાની જરૂર હોય તેવા કિસ્સાઓ)

સારવાર ન કરાયેલ, ખૂબ જ ગંભીર હાઇપોથાઇરોડિઝમના કિસ્સાઓમાં, માયક્સેડેમા કોમા નામની એક દુર્લભ પરંતુ જીવલેણ કટોકટી થઈ શકે છે. જો નીચેના લક્ષણો હાજર હોય, તો દર્દીને તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં લઈ જાઓ.

• શરીરનું તાપમાન ખૂબ ઓછું (હાયપોથર્મિયા).
• શરીર પર સોજો, ખાસ કરીને ચહેરો, જીભ અને પગ.
• ખૂબ જ ધીમા ધબકારા અને નબળી નાડી.
• શ્વાસ ખૂબ જ ધીમો અથવા મુશ્કેલ છે.
• મૂંઝવણ અથવા ચેતના ગુમાવવી.

જ્યારે તમને કોઈ બીમારીનું નિદાન થાય છે ત્યારે ડર અને ચિંતા થવી સામાન્ય છે. પરંતુ સૌથી સારી વાત એ છે કે હાશિમોટોનો રોગ સારવારયોગ્ય અને નિયંત્રિત છે. જો તમને આ લક્ષણો હોય, અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને થાઇરોઇડનો રોગ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવામાં અચકાશો નહીં. એક સરળ રક્ત પરીક્ષણ તમને કહી શકે છે કે તમારું થાઇરોઇડ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું છે કે નહીં.