હરસ વિશે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં! ચાલો તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરીએ.

હરસ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે, પરંતુ તેના વિશે વાત કરવામાં થોડી શરમ આવે છે. કેટલાક લોકો તેને "મૂળ" પણ કહે છે. શૌચાલયમાં જતી વખતે રક્તસ્ત્રાવ, દુખાવો અને ખંજવાળ ખૂબ જ દુઃખદાયક હોઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે અને તેને સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત અને મટાડી શકાય છે. આજે, આપણે આ વિશે સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીશું, જાણે આપણે કોઈ નજીકના મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા હોઈએ.

હરસ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હરસ એ તમારા ગુદા અને ગુદામાર્ગમાં સોજો આવતી નસો છે. તમારા પગમાં વેરિકોઝ નસોની જેમ, જ્યારે આ વિસ્તારમાં નસો દબાણ હેઠળ હોય છે, ત્યારે તે ફૂલી જાય છે અને મોટી થઈ જાય છે, જેનાથી હરસ બને છે.

આપણા બધામાં આ રક્તવાહિનીઓ હોય છે. જ્યારે તે સામાન્ય હોય છે, ત્યારે આપણને કોઈ સમસ્યા હોતી નથી. સમસ્યા ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે તે સોજો અને મોટી થાય છે. ઉંમર વધવાની સાથે આ સ્થિતિનું જોખમ વધે છે. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના અડધાથી વધુ લોકો આ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. પરંતુ તે કોઈપણ ઉંમરના કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે.

હરસના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

હરસ ક્યાં થાય છે તેના આધારે તેને ઘણા મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. તમારા માટે આ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

હરસના લક્ષણો શું છે?

હેમોરહોઇડના પ્રકારને આધારે લક્ષણો બદલાઈ શકે છે.

• આંતરિક હરસ ઘણીવાર પીડારહિત હોય છે. જ્યાં સુધી તે આગળ ન વધે ત્યાં સુધી તમને ખ્યાલ પણ ન આવે કે તમને તે છે. મુખ્ય લક્ષણ પીડારહિત, તેજસ્વી લાલ રક્ત છે જે તમે શૌચાલય જાઓ ત્યારે પસાર થાય છે. તમે તેને ટોઇલેટ પેપર પર, તમારા મળ સાથે અથવા કમોડમાં જોઈ શકો છો.

• બાહ્ય હરસ વધુ દેખાય છે કારણ કે તે બહારની બાજુએ હોય છે.
• ગુદાની આસપાસ ખંજવાળ અને બળતરા .
• ખાસ કરીને કઠણ સપાટી પર બેસતી વખતે દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવવી.
• ગુદા પાસે પીડાદાયક ગાંઠો .
• શૌચાલયમાં જાઓ અને પોતાને સાફ કરો ત્યારે રક્તસ્ત્રાવ થાય છે.

આ પરિસ્થિતિના મુખ્ય કારણો શું છે?

હરસનું મુખ્ય કારણ ગુદા અને ગુદામાર્ગની આસપાસની નસો પર સતત દબાણ છે. આ દબાણ વધારી શકે તેવી બાબતોમાં શામેલ છે:

• શૌચાલય જતી વખતે તાણ: ઘણા લોકો કબજિયાત હોય ત્યારે આવું કરે છે.
• લાંબા સમય સુધી શૌચાલયમાં બેસી રહેવું: કેટલાક લોકો શૌચાલયમાં મિનિટો સુધી બેસીને અખબારો, પુસ્તકો વાંચે છે અથવા તેમના ફોન જુએ છે. આનાથી તે વિસ્તારની નસો પર બિનજરૂરી દબાણ પડે છે.
• સતત કબજિયાત અથવા ઝાડા: બંને કિસ્સાઓમાં, ગુદાની આસપાસનો વિસ્તાર સતત દબાણ હેઠળ રહે છે.
• ઓછું ફાઇબર ખાવું: જ્યારે તમે શાકભાજી, ફળો, કઠોળ અને ભૂસા જેવા ઓછા ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે તમારા મળ શુષ્ક અને સખત થઈ જાય છે.
• વેઇટલિફ્ટિંગ:આ જોખમ એવા લોકો માટે વધારે છે જેઓ સખત કસરત કરે છે અથવા એવા કામ કરે છે જેમાં વજન ઉપાડવાની જરૂર પડે છે.
• ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, બાળકનું વજન અને હોર્મોનલ ફેરફારો આ વિસ્તારમાં નસો પર દબાણ વધારે છે.
• સ્થૂળતા: શરીરનું વજન વધે ત્યારે પણ આ સ્થિતિ થઈ શકે છે.

ઘરે હરસથી કેવી રીતે રાહત મેળવવી?

જો તમારા હરસ ગંભીર ન હોય, તો તમે ઘરે કરી શકો તેવી સરળ વસ્તુઓથી ઘણી રાહત મેળવી શકો છો.

• સિટ્ઝ બાથ લો: આ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓમાંની એક છે. એક મોટું બેસિન (જેમાં તમે બેસી શકો છો) હૂંફાળા પાણીથી ભરો અને દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત 10-20 મિનિટ માટે તેમાં બેસો . આનાથી દુખાવો, ખંજવાળ અને સોજો ઘણો ઓછો થશે.
• ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ: તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી, શાકભાજી, ફળો (જેમ કે કેળા), ઓટ્સ અને બ્રાઉન રાઈસ જેવા ખોરાકનો સમાવેશ કરો. આ મળને નરમ પાડે છે અને તેને વધુ સરળતાથી પસાર કરવામાં મદદ કરે છે.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8-10 ગ્લાસ પાણી પીઓ. આનાથી મળ સુકાતા પણ અટકશે.
• શૌચાલયની આદતો કેળવો: મન થાય કે તરત જ શૌચાલય જાઓ, તેને મુલતવી ન રાખો. અને શૌચાલયમાં વધુ સમય ન રહો.
• સ્વચ્છ રહો: ​​શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી તે વિસ્તારને સારી રીતે સાફ કરો. ખૂબ જોરથી ઘસશો નહીં. પાણીથી કોગળા કરવા શ્રેષ્ઠ છે.
• પીડા રાહત: તમે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી પીડા રાહત (NSAIDs) માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન માંગી શકો છો. ફાર્મસીઓમાં કેટલીક ક્રીમ પણ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ યોગ્ય ક્રીમ માટે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે .

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો ઘરેલુ સારવારના લગભગ એક અઠવાડિયા પછી કોઈ સુધારો ન થાય, અથવા જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

• જો તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
• જો ખૂબ રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય .
• જો ગુદામાંથી નીકળેલી ગાંઠ પાછી મૂકી ન શકાય અને તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોય.
• જો રક્તસ્ત્રાવ ચક્કર, થાક અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સાથે હોય.
• જો તાવ, ઉબકા, અથવા પેટમાં દુખાવો જેવા અન્ય લક્ષણો હોય.

તમારા ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે કે શું આ સ્થિતિ હરસ છે કે બીજું કંઈક. તે અંદર જોવા માટે નાના કેમેરા (એનોસ્કોપી અથવા સિગ્મોઇડોસ્કોપી) વાળા સાધનનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે.

હરસ માટે કઈ તબીબી સારવાર છે?

જો ઘરેલું સારવાર તેને નિયંત્રિત કરવા માટે પૂરતી ન હોય, તો ડૉક્ટર તમારા માટે યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરશે.

• રબર બેન્ડ લિગેશન:રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા માટે હરસના પાયા પર એક નાનો રબર બેન્ડ લગાવવામાં આવે છે. હરસ થોડા દિવસોમાં સંકોચાઈ જશે અને પોતાની મેળે પડી જશે. આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સારવાર છે.
• કોગ્યુલેશન: ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ અથવા વીજળીનો ઉપયોગ કરીને હેમોરહોઇડ સંકોચાય છે.
• સ્ક્લેરોથેરાપી: હરસનો નાશ કરવા માટે એક રાસાયણિક પદાર્થ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: ખૂબ મોટા, પીડાદાયક અને અન્ય સારવારોનો પ્રતિભાવ ન આપતા હરસ માટે શસ્ત્રક્રિયા ("હેમોરહોઇડેક્ટોમી") જરૂરી હોઈ શકે છે.

આ સારવારોથી ડરવાની કોઈ જરૂર નથી. તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારી સ્થિતિ માટે શું શ્રેષ્ઠ છે.