શું તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે? આ 16 લક્ષણોથી વાકેફ રહો!

આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એક સારી રીતે તાલીમ પામેલી સેના જેવી છે જે દેશનું રક્ષણ કરે છે. જ્યારે તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, ત્યારે તેનું મુખ્ય કાર્ય આપણને રોગથી બચાવવાનું છે. પરંતુ તે હંમેશા 100% સમય કામ કરતું નથી. કેટલીકવાર, વિશિષ્ટ કોષો, પેશીઓ અને અવયવોથી બનેલી આ સંરક્ષણ પ્રણાલી ખરાબ થઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો આ સિસ્ટમ વધુ પડતી જાય છે, તો તમને એલર્જી, અસ્થમા અથવા ખરજવું જેવી પરિસ્થિતિઓ થઈ શકે છે. અન્ય સમયે, વિદેશી જંતુઓ પર હુમલો કરવાને બદલે, આ સિસ્ટમ આપણા પોતાના સારા કોષો પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે. આપણે તેને ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર કહીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, રુમેટોઇડ સંધિવા અને ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ આવા રોગો છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ લ્યુપસ, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ અને સોરાયસિસ જેવા 80 થી વધુ રોગો રોગપ્રતિકારક શક્તિની સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. આ લગભગ તમામ રોગોમાં જોવા મળતું એક સામાન્ય લક્ષણ શરીરમાં બળતરા છે. પરંતુ, આપણું શરીર આપણને અન્ય કયા ચેતવણી ચિહ્નો આપે છે? ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ. પરંતુ આ પણ યાદ રાખો, આ લક્ષણો ઘણા અન્ય કારણોસર થઈ શકે છે. તેથી, ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવા માટે, તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને સલાહ લેવી જોઈએ.

શરીરના આ સામાન્ય ફેરફારોથી વાકેફ રહો

કેટલાક લક્ષણો આખા શરીરને અસર કરે છે. જો તમે આને વહેલા ઓળખી લો, તો તમે વહેલા સારવાર લઈ શકો છો.

૧. શું તમને ખૂબ થાક લાગે છે? (થાક)

શું તમને ખૂબ થાક અને થાક લાગે છે, જાણે કે તમને શરદી થઈ રહી હોય? જો તમને પૂરતી ઊંઘ ન મળી રહી હોય અને થાક દૂર ન થાય, તો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. તમને તમારા સાંધા કે સ્નાયુઓમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. થાક લાગવાના બીજા ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ આ એક શક્યતા છે.

૨. શું તમને હળવો તાવ છે? (હળવો તાવ)

જો તમારા શરીરનું તાપમાન સામાન્ય કરતા થોડું વધારે હોય, એટલે કે તાવ જેવું લાગતું રહે, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપવા લાગી છે. તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તમને ચેપ લાગી રહ્યો છે, અથવા તે એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તમને સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિના લક્ષણો દેખાવા લાગ્યા છે.

૩. સતત માથાનો દુખાવો

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માથાનો દુખાવો રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને વાસ્ક્યુલાઇટિસ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે, જે ચેપ અથવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગને કારણે રક્ત વાહિનીમાં બળતરા છે. તેથી જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય, તો તેના વિશે પણ ધ્યાન રાખો.

૪. શું તમારા સાંધામાં દુખાવો થાય છે કે સોજો આવે છે? (સાંધા દુખે છે)

જ્યારે તમારા સાંધાના અસ્તરમાં સોજો આવે છે, ત્યારે તેની આસપાસના ભાગને સ્પર્શ કરવાથી દુખાવો થાય છે. સાંધા કડક અને સોજો પણ થઈ શકે છે. આ એક કરતાં વધુ સાંધામાં થઈ શકે છે. તમને આ દુખાવો અને જડતાનો અનુભવ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સવારે પહેલી વાર જાગો છો .

ત્વચા, આંખો અને વાળમાંથી આવતા સંકેતો

આપણી ત્વચા આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી કેવી રીતે કાર્ય કરી રહી છે તેનો શ્રેષ્ઠ અરીસો છે. આપણી આંખો અને વાળમાં થતા ફેરફારો પણ મહત્વપૂર્ણ સંકેતો પૂરા પાડે છે.

શરીરની અંદરથી આવતા અન્ય મહત્વપૂર્ણ સંકેતો

કેટલાક લક્ષણો દેખાતા નથી, છતાં તે આપણને શરીરની અંદર શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપે છે.

૧. ઠંડા હાથ

જો તમારી રક્તવાહિનીઓમાં સોજો આવે છે, તો તમારી આંગળીઓ, અંગૂઠા, કાન અને નાકને ગરમ રાખવા મુશ્કેલ બની શકે છે. ઠંડીના સંપર્કમાં આવવાથી, આ વિસ્તારોની ત્વચા સફેદ અને પછી વાદળી થઈ શકે છે. રક્ત પ્રવાહ પુનઃસ્થાપિત થાય ત્યારે ત્વચા લાલ પણ થઈ શકે છે. ડોકટરો આને "રેનાઉડની ઘટના" કહે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિની સમસ્યાઓ, ધૂમ્રપાન, ચોક્કસ દવાઓ અને ધમનીઓને અસર કરતી અન્ય રોગોને કારણે થઈ શકે છે.

2. બાથરૂમની સમસ્યાઓ

2-4 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલતા ઝાડા એ ચેતવણીનો સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા નાના આંતરડા અથવા પાચનતંત્રની દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડી રહી છે. તમારે કબજિયાત વિશે પણ ચિંતા કરવી જોઈએ. જો તમારા મળ પસાર થવામાં મુશ્કેલ હોય, ખૂબ જ સખત હોય, અથવા સસલાના મળ જેવા નાના ગઠ્ઠાઓમાં બહાર નીકળતા હોય, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા આંતરડાના કાર્યને દબાવી રહી હોઈ શકે છે.

૩. હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ અથવા નિષ્ક્રિયતા આવવી

આ કોઈ કારણ વગર થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમારું શરીર તમારા સ્નાયુઓને સંકેતો મોકલતી ચેતાઓ પર હુમલો કરી રહ્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગુઈલેઈન-બેરે સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોને પગમાં શરૂ થતી કળતરની સંવેદનાનો અનુભવ થઈ શકે છે અને તે હાથ અને છાતી સુધી ફેલાય છે.

૪. ગળી જવામાં તકલીફ

જો તમને ગળવામાં તકલીફ થતી હોય, તો તમારી અન્નનળીમાં સોજો આવી શકે છે અથવા એટલી નબળી પડી શકે છે કે તે યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી. કેટલાક લોકોને એવું લાગે છે કે ખોરાક તેમના ગળામાં કે છાતીમાં અટવાઈ ગયો છે. અન્ય લોકોને ગળવામાં તકલીફ થાય છે. આનું એક કારણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સમસ્યા હોઈ શકે છે.

૫. વજનમાં ન સમજાય તેવો ફેરફાર

શું તમે તમારી ખાવાની આદતો કે કસરતની દિનચર્યામાં કોઈ ફેરફાર કર્યા વિના વજન વધારી રહ્યા છો? અથવા કોઈ દેખીતા કારણ વગર વજન ઘટાડી રહ્યા છો? આ કોઈ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગને કારણે તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિને નુકસાન થવાને કારણે હોઈ શકે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા, લક્ષણો, વારંવાર થતી બીમારીઓ, સાંધાનો દુખાવો, ચામડીના રોગો