આ ઉધરસ કેમ છે? (ખાંસી) - ચાલો જાણીએ કે આ હેરાન કરનારી ઉધરસ શું છે!

ખાંસી એ એવી વસ્તુ છે જેનો આપણે બધા હંમેશા અનુભવ કરીએ છીએ. ક્યારેક, નાની શરદી સાથે આવતી ખાંસી બે કે ત્રણ દિવસમાં ઓછી થઈ જાય છે. પરંતુ કેટલીક ખાંસી મહિનાઓ સુધી રહે છે, રાત્રે સૂવા પણ દેતી નથી, અને સંપૂર્ણપણે કમજોર કરી દે છે. તો, આ ખાંસી ખરેખર શું છે? આપણને શા માટે ખાંસી આવે છે? શું બધી ખાંસી એકસરખી હોય છે? ચાલો આજે આ બધા વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

ખાંસી શું છે? આપણને ખાંસી કેમ આવે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ખાંસી એ આપણા શરીરમાં એક સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એક સ્વચાલિત પ્રતિભાવ (પ્રતિબિંબ) છે. જો તમારા ગળામાં અથવા છાતીના વાયુમાર્ગોમાં ("(વાયુમાર્ગ)") કંઈક અનિચ્છનીય અથવા બળતરાકારક અટવાઈ ગયું હોય, તો શરીર તેને બહાર કાઢવા માટે ઉધરસ ખાય છે. વિચારો, જો તમે ખાતી વખતે અચાનક ખોરાક ગૂંગળાવી નાખો છો, તો તમને ખાંસી આવે છે, તે આવું જ છે.

આ હેરાન કરતી વસ્તુઓ શું છે?

• ધૂળ અને ધુમાડો: પર્યાવરણમાં રહેલા ધૂળના કણો, વાહનના એક્ઝોસ્ટ અને સિગારેટના ધુમાડા શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે ખાંસીનું કારણ બની શકે છે.
• લાળ: જ્યારે આપણને શરદી જેવી બીમારી થાય છે, ત્યારે આપણા વાયુમાર્ગો વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. શરીર આ લાળને દૂર કરવા માટે ખાંસી કરે છે.
• ચેપ : જ્યારે બેક્ટેરિયલ ચેપ હોય છે, ત્યારે તે વાયુમાર્ગમાં પણ બળતરા કરે છે.

તેથી ખાંસી ખરેખર આપણું શરીર આપણને બચાવવા માટે કરે છે. જોકે, સતત ખાંસી ખૂબ જ હેરાન કરી શકે છે.

ખાંસી થવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

ખાંસી આવવાના ઘણા કારણો છે. કેટલાક ખૂબ જ નાના હોય છે, જ્યારે અન્ય પર થોડું ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. ચાલો મુખ્ય કારણો પર એક નજર કરીએ.

• સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ (`(ઈન્ફલ્યુએન્ઝા)`): આ ઉધરસના સૌથી સામાન્ય કારણો છે. આ સ્થિતિઓ વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે. આ ઉધરસ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોથી એક કે બે અઠવાડિયામાં ઓછી થઈ જાય છે.

• અસ્થમા: ઘણા લોકોમાં, ખાસ કરીને નાના બાળકોમાં, અસ્થમા ઉધરસનું મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે તમને અસ્થમા હોય છે, ત્યારે તમારા વાયુમાર્ગો ફૂલી જાય છે, સાંકડા થઈ જાય છે અને લાળથી ભરાઈ જાય છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે અને ખાંસી આવે છે. કેટલાક બાળકો માટે, સતત ઉધરસ એ એકમાત્ર સંકેત હોઈ શકે છે કે તેમને અસ્થમા છે. આ ઉધરસ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે અથવા કસરત દરમિયાન.

• એલર્જી અને બળતરા: કેટલાક લોકોને ધૂળ, પરાગ અને પ્રાણીઓના ખંજવાળ જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી હોય છે, જેનાથી પણ ઉધરસ થઈ શકે છે. તેવી જ રીતે, સિગારેટનો ધુમાડો, તીવ્ર ગંધ અને વાયુ પ્રદૂષણ જેવી વસ્તુઓ પણ વાયુમાર્ગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.

• શ્વાસનળીનો સોજો (બ્રોન્કાઇટિસ):આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ફેફસાં તરફ જતી મુખ્ય વાયુમાર્ગ (બ્રોન્ચી) ચેપગ્રસ્ત અને સોજો થઈ જાય છે. તીવ્ર શ્વાસનળીનો સોજો સામાન્ય રીતે વાયરસને કારણે થાય છે અને શરદી પછી આવી શકે છે. ક્રોનિક શ્વાસનળીનો સોજો વધુ ગંભીર સ્થિતિ છે અને ઘણીવાર ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં થાય છે.

• ન્યુમોનિયા: આ એક ચેપ છે જે ફેફસાંને અસર કરે છે. લક્ષણોમાં ઉધરસ, તાવ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને છાતીમાં દુખાવો શામેલ હોઈ શકે છે. ન્યુમોનિયા એક એવી સ્થિતિ છે જેની ચોક્કસપણે ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જોઈએ.

• સાઇનસાઇટિસ અને પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ: સાઇનસ એ આપણા ચહેરાની અંદરની પોલાણ છે. જ્યારે આ ચેપગ્રસ્ત થાય છે ત્યારે સાઇનસાઇટિસ થાય છે. પછી ગળાના પાછળના ભાગમાં (પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ) લાળ વહેવા લાગે છે. આનાથી ખાંસી પણ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે.

• ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ (GERD): કેટલાક લોકોમાં, પેટમાં એસિડ અન્નનળી ઉપર આવી શકે છે અને ગળામાં બળતરા કરી શકે છે. આનાથી સૂકી ઉધરસ પણ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને ખાધા પછી અથવા સૂતી વખતે.

• અમુક દવાઓ: હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની કેટલીક દવાઓ (જેમ કે ACE અવરોધકો) આડઅસર તરીકે સૂકી ઉધરસનું કારણ બની શકે છે. જો તમે કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો જો તમને નવી ઉધરસ આવે તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

• અન્ય કારણો: આ ઉપરાંત, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, સતત ઉધરસ ક્ષય રોગ (ટીબી) અને ફેફસાના કેન્સર જેવી ગંભીર સ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો કે, આ ખૂબ જ દુર્લભ છે, તેથી ફક્ત તમને સતત ઉધરસ રહેતી હોવાથી આ બાબતો વિશે ચિંતા કરશો નહીં. જો કે, જો તમને સતત ઉધરસ રહેતી હોય જે દૂર થતી નથી, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જેમ તમે જાણો છો, ઉધરસ પણ COVID-19 નું એક મુખ્ય લક્ષણ છે.

શું ખાંસી વિવિધ પ્રકારની હોય છે?

હા, ઉધરસને અલગ અલગ રીતે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. આ વર્ગીકરણ ડોકટરોને તેનું કારણ શોધવામાં પણ મદદ કરે છે.

સુકી ઉધરસ વિરુદ્ધ ઉત્પાદક/ભીની ઉધરસ

• સૂકી ઉધરસ : આ પ્રકારની ઉધરસમાં લાળ ઉત્પન્ન થતી નથી. તે ગળામાં ગલીપચી જેવું લાગે છે. આ પ્રકારની ઉધરસ ઘણીવાર વાયરલ ચેપ, અસ્થમા, GERD અને કેટલીક દવાઓના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન થઈ શકે છે.
• લાળ ઉધરસ: આમાં, ખાંસી વખતે લાળ ઉત્પન્ન થાય છે. લાળનો રંગ (સફેદ, પીળો, લીલો) અને જાડાઈ ચેપની પ્રકૃતિનો થોડો ખ્યાલ આપી શકે છે. લાળ ઉધરસ "(બ્રોન્કાઇટિસ)" અને "(ન્યુમોનિયા)" જેવી પરિસ્થિતિઓમાં જોવા મળે છે.

તીવ્ર ઉધરસ વિ ક્રોનિક ઉધરસ

• અચાનક ઉધરસ (`(તીવ્ર ઉધરસ)`):આ એક એવી ઉધરસ છે જે સામાન્ય રીતે 3 અઠવાડિયાથી ઓછી ચાલે છે. તે ઘણીવાર શરદી, ફ્લૂ અને "(એક્યુટ બ્રોન્કાઇટિસ)" જેવી બાબતોને કારણે થાય છે.
• સતત ઉધરસ (`(ક્રોનિક કફ)`): 8 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલતી ઉધરસને આપણે આ નામ આપીએ છીએ. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. અસ્થમા , `(GERD)`, `(ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ)`, `(પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ)` મુખ્ય છે. ક્યારેક, અનેક કારણો એકસાથે આવે તો પણ ઉધરસ ચાલુ રહી શકે છે.

રાત્રિ ખાંસી

કેટલીક ઉધરસ દિવસ કરતાં રાત્રે વધુ હેરાન કરે છે. અસ્થમા, GERD અને પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ ધરાવતા લોકોને રાત્રે વધુ ખરાબ ઉધરસ આવી શકે છે.

કસરતને કારણે થતી ઉધરસ

કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને જેમને અસ્થમા હોય છે, તેમને કસરત દરમિયાન અથવા પછી ઉધરસનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ "વ્યાયામ-પ્રેરિત બ્રોન્કોકોન્સ્ટ્રક્શન" નામની સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે.

ચાલો નાના બાળકોમાં થતી ઉધરસ વિશે થોડી વધુ કાળજી રાખીએ.

નાના બાળકોને ખાંસી થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હજુ પણ વિકાસ પામી રહી છે, તેથી તેમને વારંવાર શરદી, તાવ અને ખાંસીનો સામનો કરવો પડે છે.

નાના બાળકને ખાંસી આવે ત્યારે માતાપિતા ચિંતિત થાય તે સ્વાભાવિક છે. પરંતુ દરેક ઉધરસથી ડરવું જોઈએ નહીં.

જોકે, એવા સમયે આવે છે જ્યારે આપણે નાના બાળકોમાં ઉધરસ વિશે થોડી વધુ કાળજી લેવાની જરૂર હોય છે:

• અસ્થમા: જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, બાળકોમાં સતત ઉધરસ થવાનું મુખ્ય કારણ અસ્થમા હોઈ શકે છે. રાત્રે વધુ ખરાબ થતી ખાંસી અને રમત દરમિયાન થતી ખાંસીથી સાવધાન રહો.
• હૂપિંગ કફ (પેર્ટુસિસ): આ એક ખતરનાક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે. તેના કારણે ખાંસી એટલી ઝડપથી થાય છે કે તમે શ્વાસ પણ લઈ શકતા નથી, અને અંતે તમે "હૂપ" અવાજ સાથે શ્વાસ બહાર કાઢો છો. આ માટે એક રસી છે, ખાતરી કરો કે તમે તેને યોગ્ય રીતે લો છો.
• ક્રોપ: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ઉપલા શ્વસનમાર્ગો સોજો થઈ જાય છે, જેના કારણે લાક્ષણિક ભસતી ઉધરસ થાય છે. શ્વાસ લેતી વખતે સીટીનો અવાજ (સ્ટ્રાઇડર) આવી શકે છે.
• ગૂંગળામણ: ક્યારેક નાના બાળકો મોંમાં મૂકેલી વસ્તુને કારણે તેમના વાયુમાર્ગમાં કંઈક અટવાઈ શકે છે. જો તેમને અચાનક, તીવ્ર ઉધરસ આવે અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય તો પણ આનો વિચાર કરવો જોઈએ.

જો તમારા બાળકની ઉધરસ થોડા દિવસોમાં ઓછી ન થાય, જો તેમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય, જો તેમને તાવ આવતો હોય, જો તેઓ સારું ખાતા ન હોય, જો તેઓ સુસ્ત હોય અને રમતા ન હોય, તો તેમને ચોક્કસપણે ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ.

ઉધરસ માટે ઘરેલું ઉપચાર શું છે?

દરેક ઉધરસ માટે તમારે ડૉક્ટર પાસે દોડવાની જરૂર નથી. સામાન્ય ઉધરસ માટે, તમે ઘરે કેટલીક વસ્તુઓ કરી શકો છો.

• પુષ્કળ પાણી પીઓ: ગરમ પાણી અને સૂપ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી તમારા ગળામાં ભેજ આવશે અને લાળ પાતળી થશે, જેનાથી તેને બહાર નીકળવામાં સરળતા રહેશે.
• મધ:એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોને એક ચમચી મધ આપી શકાય છે. મધ ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને ખાંસીમાં રાહત આપે છે. જોકે, એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને મધ ન આપો.
• વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી: ગરમ પાણીની બોટલમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી વાયુમાર્ગને ભેજયુક્ત બનાવવામાં અને લાળને છૂટો કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જોકે, નાના બાળકો માટે વરાળ શ્વાસમાં લેતી વખતે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે, કારણ કે તે તેમને બાળી શકે છે. બાથરૂમમાં ગરમ ​​પાણીનો નળ ચાલુ કરવો અને થોડા સમય માટે વરાળમાં રહેવું પણ એક સારો વિચાર છે.
• ધુમાડા અને બળતરા પેદા કરતી વસ્તુઓથી દૂર રહો: ​​સિગારેટના ધુમાડાવાળા સ્થળો ટાળો. તમારા ઘરને સંપૂર્ણપણે વેક્યુમ કરો. તીવ્ર ગંધવાળા "(એર ફ્રેશનર)" અને સુગંધનો ઉપયોગ ઓછો કરો.
• આરામ: શરીરને આરામ આપવો એ કોઈપણ બીમારી માટે સારું છે.
• મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો: જો તમને ગળામાં દુખાવો હોય, તો હુંફાળા મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી રાહત મળી શકે છે.
• કાઉન્ટર પરથી મળતી કફ સિરપ (OTC કફ સિરપ): જ્યારે આ કેટલીક ઉધરસમાં કામચલાઉ રાહત આપી શકે છે, તે બધી ઉધરસ માટે કામ કરતા નથી. કેટલીક કફ સિરપ નાના બાળકો માટે યોગ્ય નથી. સૌથી સારી વાત એ છે કે ઉધરસનું કારણ શોધીને તેની સારવાર કરવી. તેથી દવા લેતા પહેલા હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ઉધરસ વિશે ક્યારે ચિંતા કરવી જોઈએ? ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું!

જોકે મોટાભાગની ઉધરસ થોડા દિવસોમાં ઓછી થઈ જાય છે, ક્યારેક આપણે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. આ "લાલ ધ્વજ લક્ષણો" થી વાકેફ રહો:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• જો તમને શ્વાસ લેતી વખતે ઘરઘરાટીનો અવાજ આવે.
• જો તમને છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો હોય.
• જો તમને ખાંસી સાથે લોહી આવે તો.
• ખૂબ જ તાવ (દા.ત., ૧૦૨°F / ૩૮.૯°C થી વધુ) જે ઘણા દિવસો સુધી રહે છે, અથવા તાવ જે ઓછો થતો નથી.
• વારંવાર તાવ આવવો.
• જો તમારું વજન અચાનક અકલ્પનીય રીતે ઘટે .
• જો ઉધરસ ૩-૪ અઠવાડિયાથી વધુ સમયથી હોય અને દિવસેને દિવસે વધુ ખરાબ થતી જાય.
• જો તે નાનું બાળક હોય, જો તેઓ ખાવા-પીવાનો ઇનકાર કરે, જો તેઓ રમતા ન હોય અને ગુસ્સામાં હોય, જો તેઓ વધુ પડતા ઊંઘમાં હોય .
• જો હોઠ કે ચહેરો વાદળી થતો દેખાય (`(સાયનોસિસ)`).
• જો તમે વૃદ્ધ વ્યક્તિ હો અથવા અન્ય ક્રોનિક રોગો (દા.ત., ડાયાબિટીસ મેલીટસ, હૃદય રોગ) ધરાવતા વ્યક્તિને ઉધરસ આવે તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો સમય બગાડો નહીં અને ડૉક્ટરને મળો.

ડૉક્ટર ઉધરસનું કારણ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે.

• ઉધરસ ક્યારે શરૂ થઈ?
• શું તે સૂકી ઉધરસ છે કે કફ સાથેની ઉધરસ? કફનો રંગ કયો છે?
• શું તમને રાત્રે વધુ ખાંસી આવે છે કે દિવસે?
• શું અન્ય કોઈ લક્ષણો (તાવ, શરદી, છાતીમાં દુખાવો) છે?
• શું તમે ધૂમ્રપાન કરો છો?
• શું તમે બીજી કોઈ બીમારી માટે દવા લો છો?
• શું ઘરમાં બીજા કોઈને ખાંસી છે?

ત્યારબાદ ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે, ખાસ કરીને સ્ટેથોસ્કોપ ("(ઓસ્કલ્ટેશન)") વડે તમારી છાતીનો અવાજ સાંભળશે.

મોટાભાગે, આ માહિતી અને પરીક્ષણો તમારી ઉધરસનું કારણ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, ક્યારેક વધુ પરીક્ષણો જરૂરી બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• છાતીનો એક્સ-રે: ન્યુમોનિયા અને ક્ષય રોગ જેવી સ્થિતિઓનું નિદાન કરવા માટે.
• શ્વસન કાર્ય પરીક્ષણો (સ્પાયરોમેટ્રી): અસ્થમા જેવી સ્થિતિઓનું નિદાન કરવા માટે.
• કદાચ રક્ત પરીક્ષણો, ગળફાના પરીક્ષણો.

આ પરીક્ષણો પછી જ ડૉક્ટર તમારી ઉધરસ માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર લખી આપશે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

આજે આપણે ખાંસી વિશે ઘણી વાતો કરી. છેલ્લે, આ વાતો યાદ રાખો:

• ખાંસી એ કોઈ રોગ નથી, પણ એક લક્ષણ છે. તે એક સંકેત છે કે શરીરમાં કંઈક ખોટું છે.
• મોટાભાગે, ખાંસી સરળ કારણોસર થાય છે (જેમ કે શરદી) અને થોડા દિવસોમાં ઠીક થઈ જાય છે.
• સતત ઉધરસ, અથવા ઉપરોક્ત "લાલ ધ્વજ" લક્ષણો ધરાવતી ઉધરસને ક્યારેય અવગણશો નહીં. ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
• ધૂમ્રપાન ટાળવાથી અને ધૂળ અને ધુમાડા જેવા બળતરાકારક પદાર્થોથી દૂર રહેવાથી ખાંસી ઓછી થઈ શકે છે.
• ફક્ત ફાર્મસીમાંથી કફ સિરપ ખરીદવા કરતાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને સારવાર લેવી વધુ સમજદારીભર્યું છે.

જો તમને ઉધરસ ખૂબ જ પરેશાન કરતી હોય, તો કારણ જાણવા અને યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે ડૉક્ટર પાસે જવામાં ડરશો નહીં. પછી તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકો છો!

` ખાંસી, કફ, અસ્થમા, શરદી, શ્વાસનળીનો સોજો, ન્યુમોનિયા, GERD