ચાલો આપણે આ નાના જીવો વિશે જાણીએ જે આપણને બીમાર પાડે છે - 'જંતુઓ'!

તમારું શરીર એક અદ્ભુત મશીન જેવું છે, ખરું ને? તે આખો દિવસ ખૂબ મહેનત કરે છે! તે ખોરાક પચાવે છે, આખા શરીરમાં લોહી અને ઓક્સિજન પંપ કરે છે, મગજમાંથી સંદેશા મોકલે છે, અને ઘણું બધું! પણ, કેટલાક નાના, ગુપ્ત દુશ્મનો પણ છે જે આપણા શરીરને બીમાર કરી શકે છે. તેમને આપણે 'જંતુઓ' કહીએ છીએ. શું આપણે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો? પછી ડરવાનું કંઈ નથી, અને તમે જાગૃત રહી શકો છો.

આ 'જંતુઓ' ખરેખર શું છે?

કેટલાક નાના બાળકો એવું વિચારી શકે છે કે 'જંતુઓ' નાના કીડા અથવા તેના જેવું કંઈક છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, 'જંતુઓ' ખૂબ જ નાના જીવો છે. તેઓ એટલા નાના છે કે આપણે તેમને આપણી આંખોથી જોઈ શકતા નથી. તેમને જોવા માટે આપણે માઇક્રોસ્કોપનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. તેઓ આપણા શરીરમાં ખૂબ જ સૂક્ષ્મ રીતે ઘૂસી જાય છે, આપણને ખબર પણ નથી પડતી કે તેઓ આપણા શરીરમાં પ્રવેશી ગયા છે. જ્યારે આપણને તાવ કે શરદી જેવા બીમારીના લક્ષણો દેખાય છે ત્યારે જ આપણને ખ્યાલ આવે છે, "ઓહ, એવું લાગે છે કે કોઈએ આપણા પર હુમલો કર્યો છે!"

કયા પ્રકારના 'જંતુઓ' હોય છે?

જંતુઓ દુનિયામાં દરેક જગ્યાએ, દરેક પ્રકારની જગ્યાએ હોય છે. તેઓ છોડ, પ્રાણીઓ અને લોકોને ચેપ લગાવી શકે છે. ક્યારેક તેઓ આપણને બીમાર પણ કરે છે.

'જંતુઓ' ના ચાર મુખ્ય પ્રકાર છે:

બેક્ટેરિયા શું છે?

આ ખૂબ જ નાના, એકકોષીય જીવો છે. તેમને તેમના પર્યાવરણમાંથી જીવવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. ક્યારેક તે વાતાવરણ આપણું માનવ શરીર હોય છે. બેક્ટેરિયા શરીરની બહાર અથવા અંદર વિકાસ કરી શકે છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કાનમાં ચેપ, ગળામાં દુખાવો (જેમ કે ટોન્સિલિટિસ અથવા સ્ટ્રેપ થ્રોટ), પોલાણ અને ન્યુમોનિયા બધા બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે.

પરંતુ, બધા બેક્ટેરિયા ખરાબ નથી હોતા. કેટલાક બેક્ટેરિયા ખરેખર આપણા શરીર માટે સારા હોય છે - તે આપણા શરીરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સારા બેક્ટેરિયા આપણા આંતરડામાં રહે છે. તેઓ આપણા શરીરને આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી પોષક તત્વો શોષવામાં મદદ કરે છે અને બાકીનાને કચરા તરીકે બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. કલ્પના કરો, આ મદદરૂપ 'જંતુઓ' વિના, આપણે ગમે તેટલો સારો ખોરાક ખાઈએ, આપણે તેનો મહત્તમ લાભ મેળવી શકીશું નહીં! એટલું જ નહીં, વૈજ્ઞાનિકો દવાઓ અને રસીઓ બનાવવા માટે કેટલાક પ્રકારના બેક્ટેરિયાનો ઉપયોગ કરે છે.

તો વાયરસ શું છે?

આ 'જંતુઓ' ને વધવા અને પ્રજનન માટે જીવંત કોષમાં પ્રવેશ કરવો પડે છે. વાયરસ કોઈ જીવંત વસ્તુ (જેમ કે છોડ, પ્રાણી અથવા માનવ) ની અંદર રહ્યા વિના લાંબા સમય સુધી જીવી શકતા નથી. વાયરસ જે જીવંત વસ્તુમાં રહે છે તેને યજમાન કહેવામાં આવે છે. જ્યારે વાયરસ માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે ફેલાય છે અને લોકોને બીમાર કરે છે. ચિકનપોક્સ, ઓરી અને સામાન્ય શરદી જેવા ઘણા રોગો વાયરસથી થાય છે. તમને યાદ હશે કે COVID-19 પણ વાયરસથી થતો રોગ છે.

શું આપણે ફૂગ વિશે પણ શીખીશું?

તેઓ બહુકોષીય, વનસ્પતિ જેવા જીવો છે. પરંતુ અન્ય છોડથી વિપરીત, ફૂગ માટી, પાણી અથવા હવામાંથી પોતાનો ખોરાક બનાવી શકતા નથી. તેના બદલે, ફૂગ છોડ, લોકો અને પ્રાણીઓમાંથી પોષણ મેળવે છે. તેઓ ગરમ, ભેજવાળી જગ્યાએ રહેવાનું પસંદ કરે છે. મોટાભાગની ફૂગ સ્વસ્થ લોકો માટે ખતરનાક નથી. ફૂગના રોગનું ઉદાહરણ એથ્લીટનો પગ છે. તે એક એવી સ્થિતિ છે જે કેટલાક લોકોના અંગૂઠા વચ્ચે ખંજવાળનું કારણ બને છે.

પ્રોટોઝોઆ કોણ છે?

આ એકકોષીય જીવો છે. પ્રોટોઝોઆ (`(પ્રોટોઝોઆ)`) ભેજને પ્રેમ કરે છે. તેઓ ઘણીવાર પાણી દ્વારા રોગો ફેલાવે છે. કેટલાક પ્રકારના પ્રોટોઝોઆ આંતરડાના ચેપનું કારણ બને છે. પછી ઝાડા, ઉબકા અને પેટમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો દેખાય છે. તેથી જ સ્વચ્છ પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ 'જંતુઓ' શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી શું કરે છે?

જ્યારે સૂક્ષ્મજંતુઓ આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ સ્થાપિત થઈ જાય છે, જાણે "બસ અંદર બેસી જાય છે." તેઓ આપણા પોષક તત્વો અને ઊર્જાનો ઉપયોગ કરે છે. તેઓ ઝેર પણ ઉત્પન્ન કરી શકે છે. આ ઝેર એવા પ્રોટીન છે જે ઝેરની જેમ કાર્ય કરે છે. આ ઝેર સામાન્ય ચેપના લક્ષણોનું કારણ બને છે, જેમ કે તાવ, વહેતું નાક, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ઉધરસ, ઉલટી અને ઝાડા.

તો, ડોકટરો કેવી રીતે શોધી શકે છે કે આ જંતુઓ શું કરી રહ્યા છે? તેઓ થોડી ઊંડાણપૂર્વક તપાસ કરે છે. તેઓ તમારા લોહી, પેશાબ અથવા અન્ય શારીરિક પ્રવાહીના નમૂના લે છે અને તેમને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ જુએ છે અથવા વધુ પરીક્ષણ માટે પ્રયોગશાળામાં મોકલે છે. પછી ડોકટરો બરાબર કહી શકે છે કે તમારા શરીરમાં કયા જંતુઓ છે અને તેઓ તમને કેવી રીતે બીમાર કરી રહ્યા છે.

આ 'જંતુઓ' થી આપણે પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકીએ?

ઘણા જંતુઓ હવા દ્વારા ફેલાય છે. એનો અર્થ એ કે જ્યારે તમે છીંકો છો કે ખાંસી કરો છો ત્યારે જ નહીં, પણ જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો ત્યારે પણ. વધુમાં, જંતુઓ પરસેવા, થૂંક અને લાળ દ્વારા પણ ફેલાઈ શકે છે. કેટલાક જંતુઓ એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં એવી વસ્તુને સ્પર્શ કરીને ફેલાઈ શકે છે જેના પર જંતુઓ હોય. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે શરદીગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે હાથ મિલાવો છો અને પછી તે હાથથી તમારા નાકને સ્પર્શ કરો છો, તો તમે બીમાર થઈ શકો છો.

તેથી, જંતુઓ ફેલાવી શકે તેવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવું એ પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તમારે આ કરવા માટે જરૂરી બાબતો અહીં છે:

હાથ ધોવા: સૌથી સરળ અને શ્રેષ્ઠ રક્ષણ!

તમારા હાથને સારી રીતે અને વારંવાર ધોવા એ જંતુઓ સામે લડવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે, તે ભૂલશો નહીં.

• ખાંસી કે છીંક ખાધા પછી હંમેશા તમારા હાથ ધોવા.
• જમતા પહેલા અને ભોજન બનાવતા પહેલા તમારા હાથ ધોઈ લો.
• શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારા હાથ ધોવાની ખાતરી કરો.
• પ્રાણીઓને સ્પર્શ કર્યા પછી અથવા પાલતુ પ્રાણીઓ સાથે રમ્યા પછી તમારા હાથ ધોવા.
• બહાર રમ્યા પછી તમારા હાથ ધોઈ લો.
• બીમાર સંબંધી કે મિત્રને મળવા ગયા પછી તમારા હાથ ધોવા.

હાથ ધોવાની એક યોગ્ય રીત છે. ગરમ કે ઠંડા પાણી અને સાબુનો ઉપયોગ કરો, હાથને એકબીજા સાથે ઘસો અને ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી ધોઈ લો. "હેપ્પી બર્થડે" બે વાર ગાવામાં આટલો સમય લાગે છે.

છીંક કે ખાંસી વખતે તમારા મોં અને નાકને ઢાંકો!

છીંકતી વખતે તમારા નાક અને મોંને ઢાંકો, અને ખાંસી વખતે તમારા મોંને ઢાંકો. આનાથી બીજા લોકોમાં જંતુઓનો ફેલાવો ઓછો થશે. શક્ય હોય તો ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરો, અને પછી તેને યોગ્ય રીતે ફેંકી દો. જો તમારી પાસે ટીશ્યુ ન હોય, તો તમારા કોણીમાં ખાંસી અથવા છીંક ખાઓ, તમારા હાથમાં નહીં!

રસીકરણ/રસીકરણ કરાવો!

કોઈને પણ ઇન્જેક્શન લેવાનું પસંદ નથી, પરંતુ આ રસીઓ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં અને જંતુઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ સમયસર તમારા ઇન્જેક્શન લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિનું ધ્યાન રાખો!

પૌષ્ટિક આહાર લઈને, દરરોજ કસરત કરીને અને પુષ્કળ ઊંઘ લઈને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરો. આ બધું તમને બીમારીનું કારણ બની શકે તેવા જંતુઓ સામે લડવા માટે તૈયાર કરે છે.

આપણે જેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તેનો ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો આપણે હવે 'જંતુઓ' વિશે ઘણી વાતો કરી છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અહીં યાદ રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો છે:

• સૂક્ષ્મજંતુઓ ખૂબ જ નાના જીવો છે જે આપણને બીમાર કરી શકે છે.
• 'જંતુઓ' વિવિધ પ્રકારના હોય છે, અને તેમની અસરો અલગ અલગ હોય છે.
• હાથ ધોવા જેવી સરળ સ્વચ્છતાની આદતો તમને જંતુઓથી બચાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે!
• રસીકરણ કરાવવાથી અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવાથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.
• હવે જ્યારે તમે 'જંતુઓ' વિશે જાણો છો, તો ડરશો નહીં, સમજદારીપૂર્વક અને જાગૃત રહીને કામ કરો.

તમને ક્યારેક ક્યારેક શરદી કે ફ્લૂ થઈ શકે છે. પણ હવે તમે જાણો છો કે મોટાભાગે આ ગુપ્ત 'જંતુઓ' ને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવા. સ્વસ્થ રહો!

` સૂક્ષ્મજંતુઓ, બેક્ટેરિયા, વાયરસ, ફૂગ, પ્રોટોઝોઆ, હાથ ધોવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, નિવારણ