"લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ" શું છે? શું તમારા આંતરડા ખરેખર "લીકી" છે?

તમે આજકાલ ઘણા લોકોને 'લીકી ગટ' વિશે વાત કરતા સાંભળ્યા હશે, ખરું ને? કેટલાક કહે છે કે તે પેટની વિવિધ સમસ્યાઓ અને વિવિધ રોગોનું કારણ પણ છે. તો આ "લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ" ખરેખર શું છે? શું તમારા આંતરડા ખરેખર "લીકી" હોઈ શકે છે? ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.

શું આપણા આંતરડા ખરેખર "લીક" થાય છે? (આંતરડાની અભેદ્યતા)

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, દરેક વ્યક્તિના આંતરડા અમુક હદ સુધી પારગમ્ય હોય છે. એટલે કે, આપણા આંતરડાની અંદરની દિવાલ એક ફિલ્ટર જેવી છે. તે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી પાણી અને પોષક તત્વોને શોષી લેવા અને લોહીમાં ઉમેરવા માટે રચાયેલ છે. આ સામાન્ય છે. પરંતુ કેટલાક લોકોમાં, આ પારગમ્યતા, એટલે કે, વસ્તુઓની ફરવાની ક્ષમતા, થોડી વધારે હોય છે. ડોકટરો આને "આંતરડાની પારગમ્યતા" અથવા "અતિપારગમ્યતા" કહે છે.

કલ્પના કરો કે જો તમારા આંતરડામાં આ ફિલ્ટરના છિદ્રો થોડા મોટા થઈ જાય તો શું થશે? પછી ફક્ત પાણી અને પોષક તત્વો જ નહીં, પણ મોટા કણો પણ જે સામાન્ય રીતે અંદર જતા નથી, અને કદાચ ઝેરી વસ્તુઓ પણ, તમારા લોહીમાં "લીક" થવા લાગશે અથવા ઘૂસવા લાગશે.

આપણા આંતરડાનું અસ્તર ફક્ત એક પટલ નથી. તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે એક રક્ષણાત્મક દિવાલ જેવું કામ કરે છે જે જંતુઓ અને રોગ પેદા કરતા પદાર્થો, જેમ કે બેક્ટેરિયા, ને શરીરમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.

તો આ "લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ" શું છે?

"લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ" એ એક વર્તમાન સિદ્ધાંત છે, એક પૂર્વધારણા છે . આ સિદ્ધાંત મુજબ, આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો એ માત્ર પાચનતંત્રના રોગ (GI રોગો) નું લક્ષણ નથી, પરંતુ તે અન્ય ઘણા રોગોનું મૂળ કારણ પણ હોઈ શકે છે જે પોતાના પર વિકસે છે .

આ સિદ્ધાંત જણાવે છે કે જો તમારા આંતરડાની આ રક્ષણાત્મક દિવાલ નબળી પડી જાય, તો ઝેર તમારા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશી શકે છે. આ ઝેર શરીરમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે વિવિધ રોગોના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થઈ શકે છે.

હકીકતમાં, જ્યારે આ સિદ્ધાંત આપણને કેટલાક રોગોને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે જેના માટે આપણે હજુ સુધી ચોક્કસ કારણ જાણતા નથી, તે હજુ સુધી વૈજ્ઞાનિક રીતે સંપૂર્ણપણે સાબિત થયું નથી . આપણે જાણીએ છીએ કે આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો, અથવા "લીકી ગટ", એક વાસ્તવિક સ્થિતિ છે. જો કે, હજુ પણ તે નક્કી કરવા માટે પૂરતા સ્પષ્ટ પુરાવા નથી કે તે એક જ રોગ છે કે તે અન્ય રોગોનું કારણ બને છે. તેથી, "લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ" હાલમાં તબીબી રીતે સ્વીકૃત નિદાન નથી.

"લીકી ગટ" સાથે કયા રોગો સંકળાયેલા હોવાનું કહેવાય છે?

આંતરડાની અભેદ્યતા સાથે સંબંધિત રોગો ઉપરાંત, એવા રોગો પણ છે જે આ સાથે સંબંધિત હોવાની શંકા છે, પરંતુ હજુ સુધી ચોક્કસ રીતે સાબિત થયા નથી.

ખરેખર સંબંધિત રોગો:

કેટલાક બળતરા અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોમાં, ખાસ કરીને જે પાચન તંત્રને અસર કરે છે, આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો જોવા મળ્યો છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• આંતરડાના સોજાના રોગ (IBD)
• સેલિયાક રોગ

આવા કિસ્સાઓમાં, વૈજ્ઞાનિકો સામાન્ય રીતે આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો એ રોગનું લક્ષણ માને છે, કારણ નહીં. આનું કારણ એ છે કે આ રોગ આંતરડામાં લાંબા ગાળાની બળતરાનું કારણ બને છે, જે સમય જતાં આંતરડાના રક્ષણાત્મક અસ્તરને ધીમે ધીમે નબળું પાડે છે.

ક્યારેક, આ રોગોનું નિદાન થાય તે પહેલાં જ, આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો જોવા મળ્યો છે. આનાથી કેટલાક લોકો એવું માને છે કે આ અભેદ્યતા પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી સ્થિતિ હોઈ શકે છે, અથવા તો રોગનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. જોકે, વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે આ કિસ્સાઓમાં રોગ થવા માટે માત્ર વધેલી અભેદ્યતા પૂરતી નથી. તે રોગનો પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.

એવા રોગો જે સંબંધિત હોવાનું માનવામાં આવે છે, પરંતુ નિશ્ચિતપણે સાબિત થયા નથી:

"લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ" ને કારણે થતી બીજી ઘણી બીમારીઓ હોવાનું માનવામાં આવે છે. વિચાર એ છે કે આંતરડામાંથી "લીક" થતા ઝેરી તત્વો લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે અને બળતરા પેદા કરે છે. હકીકતમાં, શરીરમાં ક્રોનિક લો-ગ્રેડ બળતરા અનેક રોગો સાથે જોડાયેલી છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર જેમ કે મેદસ્વીતા અને ડાયાબિટીસ મેલીટસ
• સાંધાનો દુખાવો (સંધિવા)
• ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ
• અસ્થમા
• ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ

જોકે, આ જોડાણનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી સ્પષ્ટ નથી. જઠરાંત્રિય (GI) વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોના લોહીમાં આંતરડાના બેક્ટેરિયાનું પ્રમાણ વધુ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે, જે આંતરડાની અભેદ્યતા વધારવા માટે જાણીતું છે. આ કિસ્સાઓમાં, બળતરા અન્ય પરિબળોને કારણે થાય છે, પરંતુ આ બેક્ટેરિયા બળતરા પણ વધારી શકે છે. તે યકૃત રોગ ધરાવતા લોકોમાં પણ જોવા મળ્યા છે. આનું કારણ એ છે કે યકૃત એ આંતરડા સાથે સીધું જોડાયેલું અંગ છે. આ બેક્ટેરિયા આંતરડામાંથી યકૃત સુધી જતી મુખ્ય નસમાંથી પસાર થઈ શકે છે અને યકૃત રોગમાં ફાળો આપી શકે છે. જો કે, તે રોગનું મૂળ કારણ હોવું જરૂરી નથી.

આંતરડાની અભેદ્યતાથી કોને સૌથી વધુ અસર થાય છે?

આંતરડાની અભેદ્યતા વધારવા માટે, એટલે કે, આંતરડાના રક્ષણાત્મક અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડવા માટે, તેને ધીમે ધીમે અને સતત નુકસાન પહોંચાડવું પડે છે . આ સરળ નથી. તમારા આંતરડાના અસ્તરમાં ઘણા રક્ષણાત્મક સ્તરો છે. અને, જો તે અસ્થાયી રૂપે નુકસાન પામે છે, તો પણ તેનું સતત સમારકામ અને પુનર્જીવન થતું રહે છે. તેથી, આ અસ્તરને તે પસાર થવા દેવા માટે પૂરતું નબળું પાડવા માટે, તેની મોટી અસર થવી જોઈએ. તેનો સામાન્ય રીતે અર્થ થાય છે:

• ક્રોનિક રોગ
• ચોક્કસ દવાઓનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ અથવા દારૂનું સેવન
• તે રેડિયેશન થેરાપી જેવું કંઈક હોવું જોઈએ.

"લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ" સિદ્ધાંત એ છે કે આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડતી કોઈપણ વસ્તુ, જો નુકસાન ચાલુ રહે, તો તે આંતરડાની અભેદ્યતા તરફ દોરી શકે છે. તેથી, આ સિદ્ધાંત કહે છે કે આહાર અને તણાવ જેવા રોજિંદા પરિબળો ધીમે ધીમે આંતરડાના અસ્તરને નબળા બનાવી શકે છે, જે આખરે તેને અભેદ્ય બનાવે છે. જો કે, વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી આ વિશે ખાતરી નથી. જો કે, તેઓ સંમત છે કે આ રોજિંદા પરિબળો આંતરડાના અસ્તરમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને તમને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ "GI" લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

"લીકી ગટ" શરીર પર કેવી અસર કરે છે?

આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન અને આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો એ બે અલગ અલગ બાબતો છે. ઘણા લોકો જે માને છે કે તેમને "લીકી ગટ" છે તેઓ પેટમાં દુખાવો, ખોરાક પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, પેટનું ફૂલવું અને પાચન સમસ્યાઓ જેવા સામાન્ય જઠરાંત્રિય (GI) લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે. આ લક્ષણો ખૂબ જ સામાન્ય છે, અને તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. અને તે ઘણા કારણો તમારા આંતરડાના અસ્તરને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, અસરોનો અનુભવ કરવા માટે તમારે "લીકી ગટ" હોવું જરૂરી નથી.

આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન:

જ્યારે તમારા આંતરડાના અસ્તરને સતત નુકસાન થતું રહે છે, ત્યારે તે આખરે આંતરડામાં રહેલા રસાયણો, રફગેજ અથવા બેક્ટેરિયાથી પોતાને બચાવવામાં અસમર્થ બની જાય છે. પેપ્ટીક અલ્સર રોગ અને નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયલ ઓવરગ્રોથ (SIBO ) જેવી પરિસ્થિતિઓમાં આવું જ થાય છે. જ્યારે ખરાબ બેક્ટેરિયા સારા બેક્ટેરિયા કરતા વધારે હોય છે જે સામાન્ય રીતે તેમને નિયંત્રણમાં રાખે છે, ત્યારે આંતરડામાં રહેલા એસિડ અને ઉત્સેચકો રક્ષણાત્મક લાળ કરતાં વધુ મજબૂત બને છે જે સામાન્ય રીતે તેમને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

જો તમારા આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન થાય છે, તો તે તમારા પાચન, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તમારા આંતરડા વિશે તમે કેવું અનુભવો છો તેના પર અસર કરી શકે છે . કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો પણ કરી શકે છે. જો કે, તમને અસ્વસ્થતા અનુભવવા માટે આટલું બધું કરવાની જરૂર નથી. જો તમને "(GI)" લક્ષણો હોય, તો તે ઘણીવાર એવી અંતર્ગત સ્થિતિ સાથે સંબંધિત હોય છે જે શરૂઆતમાં જ તમારા આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી રહી છે. ઘણા "(GI)" રોગોમાં સમાન લક્ષણો હોય છે.

આંતરડાની અભેદ્યતા:

કેટલાક લોકોમાં ખરેખર લીકી ગટ હોય છે. પરંતુ આ લીકી ગટના લક્ષણોને અંતર્ગત બળતરા સ્થિતિના લક્ષણોથી અલગ પાડવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમારા આંતરડાના અસ્તર સાથે ચેડા થાય છે, ત્યારે તમારા આંતરડામાં રહેતા બેક્ટેરિયા આ રક્ષણાત્મક અવરોધને પાર કરી શકે છે અને તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. પરંતુ અમને હજુ સુધી ખબર નથી કે આનાથી પ્રારંભિક ઈજા ઉપરાંત કોઈ નોંધપાત્ર નુકસાન થાય છે કે નહીં. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે તમારા આંતરડામાંથી તમારા યકૃતમાં જતા બેક્ટેરિયા લીવર રોગમાં ફાળો આપી શકે છે.

"લીકી ગટ" ના મુખ્ય કારણો શું છે?

જો તમારા આંતરડાના અવરોધ સાથે ચેડા થયા હોય, તો તે ગંભીર રીતે ચેડા થયા હશે, ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી. આંતરડાની અભેદ્યતાના કેટલાક સીધા કારણોમાં શામેલ છે:

• ક્રોનિક સોજાની સ્થિતિઓ, ઉદાહરણ તરીકે `(IBD)` અને `(સેલિયાક રોગ)`.
• આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડતા અન્ય રોગો, ઉદાહરણ તરીકે `HIV/AIDS` .
• કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન થેરાપી જે આંતરડાના મ્યુકોસાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• લાંબા ગાળા માટે દારૂ અથવા NSAIDs (દા.ત., એસ્પિરિન અને આઇબુપ્રોફેન જેવા પેઇનકિલર્સ) નો વધુ પડતો ઉપયોગ .
• ખોરાકની એલર્જી એ ચોક્કસ ખોરાક પ્રત્યે રોગપ્રતિકારક તંત્રનો પ્રતિભાવ છે.

"લીકી ગટ" ના લક્ષણો શું છે?

આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો થવા માટે કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો સીધા જવાબદાર નથી. જોકે, કારણ કે આંતરડાની અભેદ્યતા સામાન્ય રીતે આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન થયા પછી થાય છે, તેથી તમે એવા લક્ષણો અનુભવી શકો છો જે તે નુકસાનના પરિણામે હોય. ઉદાહરણ તરીકે:

• આંતરડાના અલ્સરને કારણે બળતરાની લાગણી .
• આંતરડાના મ્યુકોસાને નુકસાન થવાને કારણે થતી અપચોની પીડાદાયક સ્થિતિ .
• ઝાડા .
• આંતરડામાં વધુ પડતા બેક્ટેરિયાના આથોને કારણે ગેસ અને પેટનું ફૂલવું .
• ખોરાકમાંથી ઉર્જા શોષવાની ક્ષમતા ઓછી થવાને કારણે ઓછી ઉર્જા અનુભવવી .
• રેડિયેશન થેરાપીને કારણે જઠરાંત્રિય મ્યુકોસાઇટિસ .

આંતરડાની અભેદ્યતા કેવી રીતે માપવી?

હાલમાં કોઈ પ્રમાણભૂત પરીક્ષણ નથી જે દર્દીઓમાં આંતરડાની અભેદ્યતાને સીધી રીતે માપી શકે. આ એક કારણ છે કે આંતરડાની અભેદ્યતાને હાલમાં તબીબી નિદાન તરીકે સ્વીકારવામાં આવતી નથી. જો કે, દર્દીઓમાં આંતરડાની અભેદ્યતાના પુરાવા શોધવા માટે ક્લિનિકલ સંશોધન સ્તરે ઘણા જુદા જુદા પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવી રહ્યા છે. આ પરીક્ષણોમાં શામેલ છે:

• પેશાબ પરીક્ષણ: આમાં તમને વિવિધ કદની ખાંડનું મિશ્રણ પીણું આપવાનો સમાવેશ થાય છે (જેમાંથી કેટલીક સામાન્ય રીતે આંતરડા દ્વારા શોષાય નહીં). પછી, તમારા પેશાબમાં ખાંડનું સ્તર માપવામાં આવે છે કે કઈ ખાંડ આંતરડાની દિવાલમાંથી પસાર થઈ છે.
• રક્ત પરીક્ષણ: આમાં તમારા લોહીનો નમૂનો લેવાનો અને આંતરડાના બેક્ટેરિયાના સંકેતો શોધવાનો સમાવેશ થાય છે. આ પરીક્ષણ ચોક્કસ એન્ટિબોડીઝ અને બાયોમાર્કર્સ જેમ કે એન્ડોટોક્સિન શોધે છે.
• ટીશ્યુ બાયોપ્સી: આ થોડી વધુ જટિલ પરીક્ષણ છે. તમારા કોલોનમાંથી ટીશ્યુનો નમૂનો "યુઝિંગ ચેમ્બર" નામના ખાસ ઉપકરણમાં મૂકવામાં આવે છે. આ આંતરડાના અવરોધમાં આયનોની ગતિને માપવા માટે ઇલેક્ટ્રિક પ્રવાહનો ઉપયોગ કરે છે. આયનોની ગતિનું આ માપ પાણીની ગતિ જેવું જ છે.
• કોન્ફોકલ એન્ડોમાઇક્રોસ્કોપી: આ એન્ડોસ્કોપીનું સુધારેલું સંસ્કરણ છે.આનાથી વૈજ્ઞાનિકો તમારા આંતરડાના અસ્તરને ખૂબ જ ઉચ્ચ રીઝોલ્યુશન અને મેગ્નિફિકેશન પર જોઈ શકે છે. એક ખાસ પ્રવાહી (કોન્ટ્રાસ્ટ પ્રવાહી) નસમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે અને જો અસ્તરમાં છિદ્ર હોય તો તે તમારા આંતરડામાં લીક થતું જોઈ શકાય છે.

"લીકી ગટ" ને ઝડપથી કેવી રીતે મટાડવું?

"લીકી ગટ" અથવા આંતરડાની અભેદ્યતામાં વધારો, તેનો ઇલાજ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તે અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવામાં આવે જેના કારણે તે થયું . ઉદાહરણ તરીકે, આંતરડાની અભેદ્યતા સાથે સંકળાયેલ રોગો, જેમ કે IBD અને સેલિયાક રોગ, માટે ચોક્કસ સારવાર, રોગથી પ્રભાવિત લોકોમાં આંતરડાના અસ્તરને સુધારવા માટે દર્શાવવામાં આવી છે.

પરંતુ, યાદ રાખો, ફક્ત આંતરડાના અસ્તરને લક્ષ્ય બનાવતી સારવાર આ રોગોનો ઇલાજ કરવા અથવા આંતરડાની અભેદ્યતાના પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે સાબિત થઈ નથી.

હું મારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યનું કેવી રીતે ધ્યાન રાખી શકું? (આપણા આંતરડાને સ્વસ્થ રાખવા માટેની ટિપ્સ)

વૈજ્ઞાનિકો આંતરડાના અસ્તરના સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય અને મજબૂતાઈમાં સુધારો કરી શકે તેવી વિવિધ સારવારો પર સંશોધન કરવાનું ચાલુ રાખી રહ્યા છે. આ સારવારો કોઈ મોટી સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત ન પણ કરી શકે. જો કે, તેઓ આંતરડાના અસ્તર પર ખોરાક, તણાવ અને બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિ જેવા રોજિંદા પરિબળોની અસર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ તમારા સામાન્ય "GI" લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આવી કેટલીક સારવારોમાં શામેલ છે:

• પ્રોબાયોટિક્સ: આંતરડાના અવરોધના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાની તેમની ક્ષમતા માટે કેટલાક ચોક્કસ પ્રકારના પ્રોબાયોટિક્સનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે. જો કે, સામાન્ય રીતે, પ્રોબાયોટિક્સ તમારા આંતરડામાં, ખાસ કરીને નાના આંતરડામાં ખરાબ બેક્ટેરિયાના અતિશય વૃદ્ધિને અટકાવીને આંતરડાના અસ્તરના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• પ્રીબાયોટિક્સ: પ્રીબાયોટિક્સ એ તમારા આંતરડામાં રહેલા સારા બેક્ટેરિયા માટે ખોરાક છે. તે તેમને ખવડાવે છે અને ખરાબ બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આ સામાન્ય રીતે વનસ્પતિ રેસા હોય છે - તમારે તમારા ફળો અને શાકભાજી ખાવાનું બીજું કારણ છે!
• તમારા આહારમાં ચરબી અને ખાંડનું પ્રમાણ ઓછું કરો: આ તમારા આંતરડામાં ખરાબ બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેઓ કઠોર પાચન પદાર્થો (ડાયેટરી ઇમલ્સિફાયર) પણ મુક્ત કરે છે જે તમારા આંતરડામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.
• પોષણ: એક સંતુલિત આહાર જેમાં બધા જરૂરી મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (વિટામિન્સ અને ખનિજો)નો સમાવેશ થાય છે તે તમારા આંતરડાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. વિટામિન ડી અને એમિનો એસિડ એલ-ગ્લુટામાઇન ખાસ કરીને તમારા આંતરડાના અસ્તરને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ઓછી FODMAP આહાર:આ એક ખાસ આહાર છે. IBS (ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ) ધરાવતા લોકો અને અમુક ખોરાક પ્રત્યે સંવેદનશીલ લોકો માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે તે ધીમે ધીમે ઘણા સામાન્ય ખોરાકના ઉત્તેજકોને દૂર કરે છે. થોડા સમય માટે આનું પાલન કરીને, તમે શોધી શકો છો કે તમે કયા ખોરાક પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો અને સાથે સાથે તમારા આંતરડાને પોતાને સુધારવા માટે જરૂરી આરામ પણ આપી શકો છો.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઘણા લોકોમાં અસ્પષ્ટ GI લક્ષણો હોય છે. ક્યારેક કારણ શોધવાનું ખૂબ જ નિરાશાજનક બની શકે છે. તેથી, સ્પષ્ટ જવાબના અભાવે, "લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ" સામાન્ય અપચો અને કદાચ ઘણી અન્ય સ્થિતિઓ માટે એક લોકપ્રિય નિદાન બની ગયું છે.

જોકે, સાચી આંતરડાની અતિઅભેદ્યતા એ ખૂબ જ ચોક્કસ અને ગંભીર સ્થિતિ છે. મોટાભાગના લોકોના લક્ષણો સમજાવવા માટે તે પૂરતું નથી.

મોટાભાગના લોકોને સામાન્ય આંતરડાની બળતરા હોય છે - એક એવી સ્થિતિ જે લીકી ગટ પહેલા થાય છે. તે કોઈ ચોક્કસ રોગને કારણે થઈ શકે છે, અથવા તે ખરાબ આહાર, ક્રોનિક તણાવ અને અન્ય સામાન્ય પરિબળોના સંયોજનનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

સૌ પ્રથમ, આ સામાન્ય પરિબળોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તે મદદ ન કરે, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો . એક લાયક ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ તમને તમારા ચોક્કસ લક્ષણોના સંભવિત કારણોને નકારી કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.

` લીકી ગટ, લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ, લીકી ગટ, આંતરડાની અભેદ્યતા, પાચન તંત્ર, પેટ ખરાબ, આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય, પોષણ