શું તમારા હૃદયની ડાબી બાજુ પણ નબળી છે? (ડાબી બાજુ હૃદય નિષ્ફળતા) - ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે? અથવા જ્યારે તમે ચાલતા હો, વાંકા વળતા હો કે કોઈ કામ કરતા હો ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે? શું તમારે રાત્રે સૂતી વખતે ગૂંગળામણ અનુભવવાને કારણે ઉઠીને બેસવું પડે છે? શું તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો આવે છે? આ ક્યારેક હૃદયની ડાબી બાજુ નબળી હોવાના સંકેતો હોઈ શકે છે. આજે, ચાલો "(ડાબી બાજુ હૃદય નિષ્ફળતા)" નામની આ સ્થિતિ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ જે તમે સમજી શકો. ડરશો નહીં, આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડાબી બાજુ હૃદય નિષ્ફળતા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ થાય કે આપણા હૃદયનો ડાબો ભાગ તેનું કાર્ય, જે આખા શરીરમાં લોહી પંપ કરવાનું છે, યોગ્ય રીતે કરી શકતો નથી. તેને પાણીના પંપ જેવું વિચારો. જો તે યોગ્ય રીતે કામ ન કરે, તો પાણી ટાંકીમાં જશે નહીં. આવું જ છે. આના બે મુખ્ય પ્રકાર છે:

૧. સિસ્ટોલિક હાર્ટ ફેલ્યોર: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયની ડાબી બાજુએ આવેલું મુખ્ય પમ્પિંગ ચેમ્બર, જેને ડાબું વેન્ટ્રિકલ કહેવાય છે, સંકોચાય છે અને આખા શરીરમાં લોહી પંપ કરવા માટે પૂરતું નબળું પડી જાય છે. આનો અર્થ એ થાય કે હૃદય જે લોહી પંપ કરે છે તેનું પ્રમાણ (ઇજેક્શન ફ્રેક્શન) ઘટે છે. જેમ મોટરની શક્તિ અપૂરતી હોય છે, તેમ પાણી પંપ કરતું દબાણ ઘટે છે.

2. ડાયસ્ટોલિક હૃદય નિષ્ફળતા: આ એક અલગ પરિસ્થિતિ છે. ડાબું ક્ષેપક મજબૂત હોવા છતાં, તે સારી રીતે આરામ કરતું નથી અને લોહી ભરવા માટે જેટલું ખેંચાતું નથી. આનો અર્થ એ થાય કે હૃદયનો ચેમ્બર કડક થઈ જાય છે. તે કડક, અવિશ્વસનીય ફુગ્ગાને પાણીથી ભરવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું છે, અને તેને લોહીથી ભરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આ કિસ્સામાં, હૃદય જે રક્ત પંપ કરે છે તેનું પ્રમાણ (ઇજેક્શન ફ્રેક્શન) સામાન્ય હોઈ શકે છે.

શું તમને હવે આ બે પ્રકારો વચ્ચેનો તફાવત સમજાયો?

આપણા હૃદયની ડાબી અને જમણી બાજુ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

આપણું હૃદય ખરેખર એક અદ્ભુત અંગ છે. તે એક શક્તિશાળી પંપની જેમ કામ કરે છે, સતત કામ કરે છે. તેની બે મુખ્ય બાજુઓ છે, ડાબી બાજુ અને જમણી બાજુ. દરેક બાજુ અલગ અલગ કામ કરે છે.

• ડાબી બાજુ: આ બાજુ આપણી વાર્તાનું મુખ્ય પાત્ર છે. હૃદયની ડાબી બાજુ ફેફસાંમાંથી ઓક્સિજનયુક્ત, સ્વચ્છ લોહી મેળવે છે. આ લોહી પછી આખા શરીરમાં, મગજથી પગ સુધી, દરેક અંગ, સ્નાયુ અને પેશીઓમાં વહેંચાય છે. આ ઓક્સિજન આપણા શરીરના દરેક ભાગને તેનું કાર્ય કરવા માટે જરૂરી ઊર્જા અને જીવન આપે છે.

• જમણી બાજુ: જમણી બાજુ શરીરમાં ઉપયોગમાં લેવાયેલું લોહી, એટલે કે ઓક્સિજન ગુમાવેલું અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ એકઠું કરેલું લોહી, એકત્રિત કરે છે અને તેને શુદ્ધ કરવા માટે ફેફસાંમાં પાછું મોકલે છે. ફેફસાંમાં જ આપણે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ શ્વાસમાં કાઢીએ છીએ અને લોહીમાં નવો ઓક્સિજન ઉમેરીએ છીએ.

આ રીતે, બંને બાજુઓ આપણા શરીરમાં યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ જાળવવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે.

હૃદયની ડાબી બાજુ નબળી પડવાનું કારણ શું છે?

કલ્પના કરો, જો આપણે આપણા ઘરના પાણીના પંપનો વર્ષો સુધી કોઈ જાળવણી કે સેવા વિના ઉપયોગ કરીએ તો શું થશે? ધીમે ધીમે, તેના ભાગો ઘસાઈ જશે, તેની કાર્યક્ષમતા ઘટશે, અને તે આખરે કામ કરવાનું બંધ કરી દેશે, ખરું ને? આપણા હૃદય સાથે પણ આવું જ છે. કેટલાક રોગો અને આપણી ખરાબ ટેવો સમય જતાં હૃદયની ડાબી બાજુને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી તે નબળું પડી શકે છે. અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:

• કોરોનરી ધમની રોગ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયને લોહી પહોંચાડતી રક્તવાહિનીઓ (કોરોનરી ધમનીઓ) ની અંદર ચરબીનો જથ્થો જમા થાય છે. આ હૃદયના સ્નાયુને જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મેળવવામાં અવરોધે છે.
• હૃદયરોગનો હુમલો: હૃદયરોગનો હુમલો એ હૃદયમાં લોહીના પ્રવાહમાં અચાનક વિક્ષેપ છે. આનાથી હૃદયનો એક ભાગ મૃત્યુ પામે છે, જેના કારણે હૃદયની પંપ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે.
• લાંબા સમય સુધી હાઈ બ્લડ પ્રેશર (`હાઈ બ્લડ પ્રેશર`) નિયંત્રિત ન થવું: જ્યારે પ્રેશર સતત ઊંચું રહે છે, ત્યારે હૃદયને લોહી પંપ કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. સમય જતાં, હૃદય થાકેલું અને નબળું પડી જાય છે.
• હૃદયના વાલ્વમાં ખામી (`વાલ્વ્યુલર હૃદય રોગ`): જો હૃદયના વાલ્વ યોગ્ય રીતે બંધ કે ખુલતા નથી, તો રક્ત પ્રવાહમાં વિક્ષેપ પડે છે અને હૃદય પર વધુ ભારણ અનુભવાય છે.
• અસામાન્ય હૃદય લય (એરિથમિયા): જ્યારે હૃદય યોગ્ય લયમાં ધબકતું નથી, ત્યારે તેની પમ્પિંગ કાર્યક્ષમતા ઓછી થાય છે.
• કેટલીક દુર્લભ તબીબી પરિસ્થિતિઓ: ઉદાહરણ તરીકે, `(એમીલોઇડોસિસ)` (હૃદયમાં અસામાન્ય પ્રોટીનનું જમાવટ) અથવા `(સારકોઇડોસિસ)` (હૃદયમાં નાના ગાંઠોનું નિર્માણ) જેવી પરિસ્થિતિઓ પણ હૃદયના સ્નાયુને કડક અને નબળા બનાવી શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ: આમાંથી એક અથવા વધુ કારણો હૃદયની ડાબી બાજુમાં નબળાઈનું કારણ બની શકે છે.

આ ઉપરાંત, જોખમ વધારે છે તેવા અન્ય ઘણા જોખમી પરિબળો છે. આનો અર્થ એ છે કે આ બાબતો ધરાવતા લોકોમાં હૃદયની ડાબી બાજુ નબળાઈ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે:

• કેન્સર માટે કેટલીક કીમોથેરાપી સારવાર હૃદય પર આડઅસરો (કાર્ડિયોટોક્સિસિટી) પેદા કરી શકે છે.
• ડાયાબિટીસ.
• સ્થૂળતા.
• સ્લીપ એપનિયા.
• જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ આપણા હૃદયનું કાર્ય કુદરતી રીતે થોડું ઓછું થઈ શકે છે.
• ધૂમ્રપાન કરવું અને બીજા લોકોના ધુમાડામાં શ્વાસ લેવો.
• હૃદય માટે હાનિકારક ચોક્કસ દવાઓ અને એનર્જી ડ્રિંક્સનો સતત ઉપયોગ.
• ખૂબ જ ભાગ્યે જ, અન્ય સ્થિતિઓ (દા.ત., સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD)) ની સારવાર માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ પણ અસર કરી શકે છે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

શરૂઆતમાં, જ્યારે હૃદયનો ડાબો ભાગ નબળો પડવા લાગે છે, ત્યારે તમને કોઈ મોટા લક્ષણો દેખાતા નથી. તમે વિચારી શકો છો કે , "ઓહ, આ તો ફક્ત શરદી છે" અથવા "આ તો કંઈક એવું છે જે તમે મોટા થાઓ છો ત્યારે થાય છે." પરંતુ જેમ જેમ તમારા હૃદયનું કાર્ય બગડતું જાય છે, તેમ તેમ તમને નીચેની બાબતો દેખાવા લાગી શકે છે:

• સતત ઉધરસ: જો તમને ખાંસી આવે છે, ખાસ કરીને રાત્રે અથવા સૂતી વખતે, તો તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ:
• જ્યારે હું થોડું ચાલીશ, થોડી સીડી ચઢીશ અને વાંકો વળીશ, ત્યારે મને માથાનો દુખાવો થાય છે.
• જ્યારે હું રાત્રે જાગી જાઉં છું, ત્યારે મને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડતી હોય તેવું લાગે છે, જાણે મારી છાતી સંકોચાઈ રહી હોય.
• સૂતી વખતે ઊંઘ આવવી મુશ્કેલ હોય છે, અને બેસતી વખતે શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે. (કારણ કે સૂતી વખતે ફેફસામાં વધુ પ્રવાહી જમા થાય છે).
• અચાનક વજન વધવું: થોડા દિવસોમાં તમારું વજન એક કે બે કિલો વધી શકે છે. આ વાસ્તવમાં વધી રહ્યું નથી, પરંતુ પ્રવાહી રીટેન્શન છે.
• સોજો (એડીમા): પગની ઘૂંટીઓ, પગ અને ક્યારેક પેટમાં સોજો. આ શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શનને કારણે પણ થાય છે.

સમય જતાં, જેમ જેમ હૃદય તેનું કાર્ય કરવા માટે વધુ મહેનત કરે છે, તેમ તેમ ગૂંચવણો જેમ કે:

• કાર્ડિયોજેનિક આઘાત: આ એક કટોકટી છે. હૃદય પૂરતું લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, જેના પરિણામે શરીરના મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે.
• મોટું હૃદય: જ્યારે હૃદય ખૂબ મહેનત કરે છે, ત્યારે તેના સ્નાયુઓ જાડા થાય છે અને હૃદય મોટું થાય છે.
• હૃદયના ધબકારામાં અસામાન્યતા (`એરિથમિયા`): હૃદયની લય અનિયમિત થઈ શકે છે.

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો કૃપા કરીને ડૉક્ટરને મળો.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમને ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછે છે. તમારા લક્ષણો શું છે, તમને તે કેટલા સમયથી છે, શું તમારા પરિવારમાં કોઈને હૃદયરોગ છે, તમે કઈ દવાઓ લો છો, વગેરે. પછી તેઓ તમારી તપાસ કરે છે. તેઓ તમારા હૃદયને સાંભળે છે, તમારા ફેફસાં તપાસે છે અને સોજો આવે છે કે નહીં તે શોધે છે.

વધુમાં, ચોક્કસ સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા અને કારણ શોધવા માટે નીચેના પરીક્ષણો (પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો અને ઇમેજિંગ અભ્યાસો) કરી શકાય છે:

• રક્ત પરીક્ષણો (`લેબોરેટરી પરીક્ષણો`):
• BNP (B-ટાઈપ નેટ્રીયુરેટિક પેપ્ટાઇડ) રક્ત પરીક્ષણ: આ એક ખાસ બાયોમાર્કર છે. જ્યારે હૃદયના ચેમ્બરમાં દબાણ વધે છે, ત્યારે આ હોર્મોન લોહીમાં મુક્ત થાય છે. તેના સ્તરથી ખ્યાલ આવી શકે છે કે હૃદય નબળું છે કે નહીં.
• `મેટાબોલિક પેનલ`: આ કિડની અને લીવરના કાર્ય તેમજ લોહીમાં સોડિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ક્ષારના સ્તરની તપાસ કરે છે. હૃદય રોગમાં આ મહત્વપૂર્ણ છે.

• ઇમેજિંગ અભ્યાસ:
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG/EKG): આ હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને રેકોર્ડ કરે છે. તે હૃદયરોગનો હુમલો અથવા હૃદય લયની સમસ્યા જેવી બાબતો શોધી શકે છે.
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ECHO): આ હૃદયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન જેવું છે. તે ઘણી બધી બાબતો સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે છે, જેમ કે હૃદયના ચેમ્બરનું કદ, દિવાલોની જાડાઈ, વાલ્વનું કાર્ય અને હૃદય લોહી કેવી રીતે પંપ કરે છે (ઇજેક્શન ફ્રેક્શન).
• કોરોનરી એન્જીયોગ્રાફી:હૃદયને લોહી પહોંચાડતી કોરોનરી ધમનીઓમાં અવરોધ છે કે કેમ તે જોવા માટે એક ખાસ "(એક્સ-રે)" પરીક્ષણ.
• કાર્ડિયાક એમઆરઆઈ (કાર્ડિયાક મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ): આનાથી હૃદયના ખૂબ જ સ્પષ્ટ, વિગતવાર ચિત્રો લઈ શકાય છે. તે હૃદયના સ્નાયુની સ્થિતિ અને નુકસાનના વિસ્તારો જેવી બાબતોને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ પરીક્ષણોમાંથી મળેલી માહિતીના આધારે, ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમને કયા પ્રકારની સ્થિતિ છે અને તેના માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર કઈ છે.

તેની સારવાર કેવી રીતે થાય છે? કઈ દવાઓ ઉપલબ્ધ છે?

સારા સમાચાર એ છે કે ડાબા બાજુના હૃદયની નિષ્ફળતા માટે ઘણી બધી સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તમારા માટે યોગ્ય સારવાર તમને ઉપર ઉલ્લેખિત "સિસ્ટોલિક હૃદયની નિષ્ફળતા" છે કે "ડાયસ્ટોલિક હૃદયની નિષ્ફળતા" છે, તેમજ સ્થિતિની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે.

દવાઓ ઘણીવાર પ્રાથમિક સારવાર હોય છે. આ દવાઓ હૃદયના કાર્યને સુધારવામાં, લક્ષણો ઘટાડવામાં અને આયુષ્ય લંબાવવામાં મદદ કરે છે. અહીં કેટલીક સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ છે:

• ACE અવરોધકો (એન્જિયોટેન્સિન-કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ અવરોધકો), એન્જીયોટેન્સિન II રીસેપ્ટર બ્લોકર્સ (ARBs), એન્જીયોટેન્સિન-રીસેપ્ટર નેપ્રિલિસિન અવરોધકો (ARNIs): આ વર્ગની દવાઓ રક્તવાહિનીઓને આરામ આપીને, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડીને અને હૃદયને ફરીથી બનાવવામાં મદદ કરીને કાર્ય કરે છે.
• એલ્ડોસ્ટેરોન વિરોધી: આ તાણ-સંબંધિત હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરે છે અને લક્ષણોને વધુ ખરાબ થતા અટકાવે છે. તેઓ પાણીની જાળવણી ઘટાડીને સોજો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે (એક હળવું મૂત્રવર્ધક પદાર્થ).
• બીટા બ્લોકર્સ: આ દવાઓ હૃદયના ધબકારા ધીમા કરે છે અને હૃદય પરનો ભાર ઘટાડે છે, એટલે કે તેને કરવાનું કામ ઓછું કરે છે.
• ડિગોક્સિન: આ દવા કેટલાક લોકોને, ખાસ કરીને હૃદયના લયના ચોક્કસ વિકારો ધરાવતા લોકોને, સારું અનુભવવામાં અને તેમના હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• મૂત્રવર્ધક પદાર્થો: આ પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરીને કામ કરે છે, જે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને સોજો જેવા લક્ષણો ઘટાડી શકે છે.
• સોડિયમ-ગ્લુકોઝ ટ્રાન્સપોર્ટ પ્રોટીન 2 (SGLT2) અવરોધકો: આ નવી શ્રેણીની દવાઓ ડાયાબિટીસ ધરાવતા અને વગરના લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે જેમને હૃદયની નિષ્ફળતા છે. તે શરીરમાં વધારાનું પ્રવાહી ઘટાડવામાં અને હૃદયને સુરક્ષિત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

યાદ રાખો: આ દવાઓ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય સમયે લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના ક્યારેય દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં અથવા ડોઝ બદલશો નહીં.

શું કેટલાક લોકોને ખાસ સારવાર ("પ્રક્રિયાઓ") કરાવવી પડે છે?

હા, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો ફક્ત દવાથી લક્ષણો નિયંત્રિત ન થઈ શકે, અથવા જો પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે હૃદયની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ રહી છે, તો ડૉક્ટર ખાસ પ્રક્રિયાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• કાર્ડિયાક રિસિંક્રોનાઇઝેશન થેરાપી (CRT): આમાં ત્વચા હેઠળ એક નાનું ઉપકરણ (જેમ કે પેસમેકર) ઇમ્પ્લાન્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે જે હૃદયના ડાબા અને જમણા ચેમ્બરને એક જ સમયે સંકોચવામાં મદદ કરવા માટે વિદ્યુત ઉત્તેજના પ્રદાન કરે છે. આને બાયવેન્ટ્રિક્યુલર પેસમેકર પણ કહેવામાં આવે છે. આ હૃદયની પમ્પિંગ ક્રિયાને વધુ કાર્યક્ષમ બનાવે છે.
• ઇલેક્ટ્રિકલ કાર્ડિયોવર્ઝન: એક સારવાર જે હૃદય અનિયમિત હોય ત્યારે હૃદયના લયને સામાન્ય બનાવવા માટે છાતીમાં ઇલેક્ટ્રિકલ આંચકો આપે છે.
• ઇમ્પ્લાન્ટેબલ કાર્ડિયોવર્ટર ડિફિબ્રિલેટર (ICD): આ એક એવું ઉપકરણ પણ છે જે ત્વચાની નીચે મૂકવામાં આવે છે. તે ખતરનાક હૃદય લય અનિયમિતતાઓ શોધી કાઢે છે અને તેમને સામાન્ય બનાવવા માટે આપમેળે વિદ્યુત સંકેતો મોકલે છે.
• ડાબા વેન્ટ્રિક્યુલર સહાયક ઉપકરણ (LVAD): આ એક પંપ છે જે હૃદયને લોહી પંપ કરવામાં મદદ કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા હૃદયની અંદર ઇમ્પ્લાન્ટ કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ગંભીર હૃદય નિષ્ફળતાવાળા લોકો માટે થાય છે જેઓ હૃદય પ્રત્યારોપણની રાહ જોઈ રહ્યા છે.
• હૃદય પ્રત્યારોપણ: ગંભીર રીતે નબળા હૃદયવાળા દર્દીઓ માટે, જેમના હૃદયની અન્ય બધી સારવાર નિષ્ફળ ગઈ છે, મૃત દાતા પાસેથી સ્વસ્થ હૃદયનું પ્રત્યારોપણ એ છેલ્લો ઉપાય છે.

આ પરિસ્થિતિ ટાળવા માટે આપણે શું કરી શકીએ? (નિવારણ)

એક કહેવત છે કે "ઉપચાર કરતાં નિવારણ સારું છે." આ વાત અહીં પણ લાગુ પડે છે. હૃદય-સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવાથી ડાબા હાથની હૃદય નિષ્ફળતાનું જોખમ ઘણું ઓછું થઈ શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ આ સ્થિતિ છે, તો સારી ટેવો ભવિષ્યની સમસ્યાઓને રોકવામાં અને સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો:

• જો તમને બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને ડાયાબિટીસ હોય તો તેને નિયંત્રણમાં રાખો. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લો.
• નિયમિત કસરત કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલવા જેવી સરળ કસરત કરો.
• સારી રાતની ઊંઘ માટે સમય કાઢો. તમારે દિવસમાં ૭-૮ કલાકની ઊંઘની જરૂર છે.
• સ્વસ્થ શરીરનું વજન જાળવી રાખો. સ્થૂળતા હૃદય પર એક મોટો બોજ છે.
• સ્વસ્થ આહાર લો. વધુ ફળો, શાકભાજી, કઠોળ અને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાઓ. મીઠું, ખાંડ અને તેલ ઓછું કરો.
• તણાવ ઓછો કરો. યોગ, ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરતો ("આરામ કરવાની તકનીકો") જેવી વસ્તુઓ કરો. તમને ગમતો શોખ કરો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તરત જ બંધ કરો. જ્યાં અન્ય લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે ત્યાંથી દૂર રહો ("સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક").
• દારૂનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરો અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરો .

જો હૃદયનો ડાબો ભાગ નબળો પડી જાય તો જીવન કેવું હશે? સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

જો તમે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો છો, તમારી દવાઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો, અને સમયસર ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટમાં જાઓ છો, તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને ખૂબ સારી રીતે જાળવી શકો છો. મોટાભાગના લોકો સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે.

જોકે, જો આ સ્થિતિને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો, કેટલીક ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલીક છે:

• હૃદયની લયમાં અનિયમિતતા (`એરિથમિયા`): ઉદાહરણ તરીકે, ``વેન્ટ્રિક્યુલર ટાકીકાર્ડિયા`` (ઝડપી ધબકારા), ``એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન / આફિબ`` (એટ્રિયમના અનિયમિત ધબકારા).
• સ્લીપ એપનિયા (અવરોધક અને કેન્દ્રીય સ્લીપ એપનિયા).
• હૃદયના વાલ્વની સમસ્યાઓ ("હાર્ટ વાલ્વ રોગ"), જેમ કે વાલ્વમાંથી લોહી પાછળની તરફ ટપકવું.
• લીવર રોગ: જ્યારે હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ કરતું નથી, ત્યારે લીવરને પણ અસર થઈ શકે છે.
• જમણી બાજુ હૃદયની નિષ્ફળતા: જ્યારે હૃદયની ડાબી બાજુ નબળી પડી જાય છે, ત્યારે તે જમણી બાજુને પણ અસર કરી શકે છે.
• નબળાઈ અને સ્નાયુઓની નબળાઈ.
• એનિમિયા.
• કિડની રોગ: જ્યારે હૃદય નબળું પડી જાય છે, ત્યારે કિડનીમાં વહેતા લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે, જે તેમના કાર્યને અસર કરી શકે છે.
• હતાશા અથવા ચિંતા: લાંબા ગાળાની બીમારી સાથે જીવવાથી માનસિક અસરો પણ થઈ શકે છે.

આ પરિસ્થિતિ સાથે જીવતી વખતે આપણે શું બદલવાની જરૂર છે?

ડાબા વેન્ટ્રિક્યુલર ડિસફંક્શન સાથે જીવતી વખતે, તમારી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં, લક્ષણો ઘટાડવામાં અને જીવનને સરળ બનાવવા માટે તમે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરી શકો છો.

• પહેલા કરતાં થોડા વધુ શારીરિક રીતે સક્રિય બનો: તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલી કસરતોમાં વ્યસ્ત રહો જે તમારા માટે યોગ્ય હોય.
• દરરોજ તમારું બ્લડ પ્રેશર તપાસો: તમારા ડૉક્ટર કહે તે પ્રમાણે તેને રેકોર્ડ કરો.
• તમારી હૃદય નિષ્ફળતાની દવા બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લેવાનું ચાલુ રાખો: એક પણ દિવસ ચૂકશો નહીં.
• તમારા ડૉક્ટરને સમયસર મળો અને ક્લિનિક્સમાં જાઓ: આનાથી ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવામાં અને જરૂરી ફેરફારો કરવામાં મદદ કરશે.
• તમારા આહારમાં મીઠું ઓછું કરો: મીઠું શરીરમાં પાણીની જાળવણી વધારી શકે છે, જેના કારણે સોજો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
• દરરોજ સવારે તમારું વજન કરો: તે જ સમયે, તે જ રીતે (દા.ત., બાથરૂમ ગયા પછી, કપડાં પહેરતા પહેલા). જો તમારું વજન એક કે બે દિવસમાં એક કે બે કિલો વધી જાય, તો તે પાણીની જાળવણીનું કારણ બની શકે છે. જો આવું થાય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
• દરરોજ તમારા માટે સૂચવવામાં આવેલા પ્રવાહી (જેમ કે પાણી, ચા, સૂપ) ની માત્રા જ પીવો: કેટલાક લોકોને તેમના પ્રવાહીના સેવનને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડાબી બાજુ હૃદયની નિષ્ફળતા એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હૃદયની લોહી પંપ કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે, અને તે ચિંતાજનક બાબત છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કોરોનરી ધમની રોગ અને હૃદયની નિષ્ફળતા જેવા હૃદયના રોગો ધરાવતા લોકોમાં આ સૌથી સામાન્ય છે.

>

જોકે, ગભરાવાનું કોઈ કારણ નથી. જો તમે આ સ્થિતિના લક્ષણોને વહેલા ઓળખી લો, તબીબી સલાહ અનુસાર તેની યોગ્ય સારવાર કરો, સૂચવેલ દવાઓનો ઉપયોગ કરો અને હૃદય-સ્વસ્થ જીવનશૈલીનું પાલન કરો, તો તમે આ સ્થિતિ સાથે સારી અને આરામથી જીવી શકો છો.

>

તેથી, જો તમને આ લેખમાં ઉલ્લેખિત કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તમે તમારા માટે સૌથી સારી બાબત એ છે કે તાત્કાલિક લાયક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તેને અવગણ્યા વિના સલાહ લો. રોગનું નિદાન જેટલું વહેલું થાય, તેટલી જ સારવાર સફળ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તમારા સારા સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છાઓ!

` હૃદયની નિષ્ફળતા, ડાબી બાજુ હૃદયની નિષ્ફળતા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, સોજો, હૃદય રોગ, હૃદયરોગનો હુમલો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર