ચાલો લીવર વિશે બધું જાણીએ: આપણા શરીરમાં એક અદ્ભુત અંગ!

શું તમે ક્યારેય ખરેખર તમારા શરીરની અંદરના આ અદ્ભુત અંગ, લીવર વિશે વિચાર્યું છે? કદાચ નહીં. પણ શું તમે જાણો છો, આ લીવર એક સુપરહીરો જેવું છે જે આપણા અસ્તિત્વ માટે જરૂરી ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. તો આજે, ચાલો આ લીવર વિશે વાત કરીએ, તેનું શું થાય છે અને તેની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી.

લીવર શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે શીખીએ

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, લીવર આપણા શરીરનું સૌથી મોટું આંતરિક અંગ અને ગ્રંથિ છે. તે ફૂટબોલ જેટલું, સ્પોન્જ જેવું, આકારમાં થોડું ત્રિકોણાકાર અને લાલ-ભુરો રંગનું હોય છે. જોકે, તેનું કદ તમારી ઊંચાઈ અને વજનના આધારે બદલાઈ શકે છે. સરેરાશ, પુખ્ત વ્યક્તિનું લીવર લગભગ 1.4 કિલોગ્રામ વજન ધરાવે છે.

મોટાભાગે, લીવર આપણા શરીરની જમણી બાજુ, પાંસળીઓ નીચે સ્થિત હોય છે. પરંતુ ખૂબ જ ભાગ્યે જ, કેટલાક લોકોમાં, એટલે કે, "(Situs Inversus)" નામની સ્થિતિમાં, લીવર ડાબી બાજુ સ્થિત થઈ શકે છે. શું તે આશ્ચર્યજનક નથી?

યકૃતને એક અંગ અને ગ્રંથિ બંને કહેવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે યકૃત શરીરને જરૂરી પ્રોટીન અને હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. તેથી તમે સમજી શકો છો કે આ કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે યકૃત સાથે સંબંધિત રોગોને "યકૃત" સ્થિતિઓ કહીએ છીએ. યકૃતમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટરને "હેપેટોલોજિસ્ટ" કહેવામાં આવે છે.

લીવર આપણા શરીરને કઈ સેવાઓ પૂરી પાડે છે?

સારું, યકૃત દ્વારા કરવામાં આવતું કાર્ય લગભગ અનંત છે. પરંતુ ચાલો કેટલાક સૌથી મહત્વપૂર્ણ, આવશ્યક કાર્યો જોઈએ:

• રક્ત શુદ્ધિકરણ: યકૃતને એક ફિલ્ટર તરીકે વિચારો જે તમારા શરીરમાં લોહીને શુદ્ધ કરે છે. તે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ, જે હવા શ્વાસમાં લઈએ છીએ અને ક્યારેક આપણે જે દવાઓ લઈએ છીએ તેમાંથી હાનિકારક પદાર્થોને ફિલ્ટર કરે છે."(ઝેર)" શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. લીવર લોહીમાંથી આવા ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું અને શરીરને સ્વચ્છ રાખવાનું ઉત્તમ કાર્ય કરે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે આપણા શરીરમાં મુખ્ય સફાઈ કેન્દ્ર જેવું છે.
• જૂના લાલ રક્તકણો દૂર કરવા: આપણા લોહીમાં રહેલા લાલ રક્તકણોનું પણ એક ચોક્કસ આયુષ્ય હોય છે. જ્યારે તે જૂના અને બિનઅસરકારક બની જાય છે, ત્યારે તેમને દૂર કરવાની જરૂર પડે છે. તે કામ પણ યકૃત દ્વારા કરવામાં આવે છે.
• પિત્તનું ઉત્પાદન: યકૃત "પિત્ત" નામનું પ્રવાહી ઉત્પન્ન કરે છે જે આપણે ખાઈએ છીએ તે ખોરાકને, ખાસ કરીને ચરબીયુક્ત ખોરાકને, પચાવવામાં મદદ કરે છે. આ પિત્ત ચરબીને નાના ટુકડાઓમાં તોડી નાખે છે અને શરીર માટે તેને શોષવાનું સરળ બનાવે છે.
• પોષક તત્વોનું ચયાપચય: યકૃત આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં રહેલા પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીનું 'ચયાપચય' કરવા માટે જવાબદાર છે જેથી શરીર તેનો ઉપયોગ કરી શકે. તે એક ફેક્ટરી જેવું છે જે ખોરાકમાંથી કાચા માલને ઊર્જા અને શરીર દ્વારા ઉપયોગમાં લઈ શકાય તેવા બિલ્ડીંગ બ્લોક્સમાં રૂપાંતરિત કરે છે.
• લોહી ગંઠાઈ જવામાં મદદ કરે છે: જ્યારે તમને ક્યાંક ઈજા થાય છે, ત્યારે રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા માટે તમારા લોહીને ગંઠાઈ જવાની જરૂર પડે છે. યકૃત તેના માટે જરૂરી કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો ઉત્પન્ન કરે છે.
• શરીરમાં લોહીની માત્રાને નિયંત્રિત કરવી: લીવર આપણા શરીરમાં કુલ રક્તના જથ્થાનો એક ભાગ સંગ્રહિત કરીને અને જરૂર પડ્યે તેને મુક્ત કરીને લોહીના જથ્થાને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ફાળો આપે છે.
• ઉર્જા અને વિટામિનનો સંગ્રહ: લીવર આપણા શરીરમાં એક વેરહાઉસ જેવું છે. તે ગ્લાયકોજેન નામના ઉર્જા સ્ત્રોત તરીકે વધારાનું ગ્લુકોઝ સંગ્રહિત કરે છે, જેનાથી આપણે પછીથી જ્યારે ઊર્જાની જરૂર હોય ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. તે વિટામિન A , D, E, K, અને B12 જેવા વિટામિન્સ અને આયર્ન અને કોપર જેવા ખનિજોનો પણ સંગ્રહ કરે છે.

હવે તમે કદાચ સમજી ગયા હશો કે લીવર ફક્ત એક અંગ નથી, પણ આપણા શરીરમાં એક સુપરહીરો છે!

યકૃતના મુખ્ય ભાગો કયા છે?

યકૃત બે મુખ્ય ભાગોમાં વહેંચાયેલું છે. મોટો જમણો લોબ અને નાનો ડાબો લોબ. આ લોબની અંદર હજારો નાના ભાગો હોય છે, જેને "લોબ્યુલ્સ" કહેવાય છે.

આ ભાગોમાં રક્તવાહિનીઓ હોય છે.તે ખૂબ જ વ્યાપક છે. જેમ જેમ લોહી આમાંથી પસાર થાય છે, તેમ તેમ લીવર લોહીને ફિલ્ટર કરે છે અને ઝેરી પદાર્થો દૂર કરે છે. ત્યારબાદ કચરાના ઉત્પાદનો પેશાબ અને મળમાં બહાર કાઢવામાં આવે છે.

નાનું આંતરડું " પિત્ત નળીઓ " નામની નાની નળીઓ સાથે જોડાયેલું હોય છે જે પિત્તને યકૃતમાંથી નાના આંતરડામાં લઈ જાય છે.

કયા રોગો અને સ્થિતિઓ લીવરને અસર કરે છે?

કમનસીબે, આપણા કિંમતી લીવરને અસર કરતી અનેક બીમારીઓ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• ઝેરી પદાર્થોના વધુ પડતા સેવનથી થતા રોગો: દારૂ સંબંધિત લીવર રોગ, જે વધુ પડતા દારૂના સેવનથી થાય છે, અને ફેટી લીવર રોગ, જે લીવરમાં ચરબીના સંચયને કારણે થાય છે, તે મુખ્ય છે. ફેટી લીવર આજે સમાજમાં એક સામાન્ય સ્થિતિ છે.
• વારસાગત રોગો: કેટલાક રોગો આપણા જનીનો દ્વારા વારસાગત રીતે મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "હિમોક્રોમેટોસિસ" જેવા રોગો, જે શરીરમાં વધુ પડતા આયર્નના સંચયનું કારણ બને છે, અને "વિલ્સન રોગ", જે વધુ પડતા તાંબાના સંચયનું કારણ બને છે, તે લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• લીવર કેન્સર: જ્યારે અસામાન્ય કોષો ઝડપથી અને નિયંત્રણ વિના વધે છે ત્યારે કેન્સર થઈ શકે છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિની સમસ્યાઓ: ક્યારેક આપણી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી યકૃત પર હુમલો કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં `(ઓટોઇમ્યુન હેપેટાઇટિસ)`, `(પ્રાથમિક સ્ક્લેરોઝિંગ કોલેંગાઇટિસ)` અને `(પ્રાથમિક બિલીયરી કોલેંગાઇટિસ)`નો સમાવેશ થાય છે.
• વાયરલ ચેપ: તમે "હેપેટાઇટિસ" શબ્દ સાંભળ્યો હશે. તે યકૃતની બળતરા છે. તે વાયરસથી થાય છે. "(હેપેટાઇટિસ A)", "(હેપેટાઇટિસ B)" અને "(હેપેટાઇટિસ C)" સૌથી સામાન્ય પ્રકારો છે.

કેટલાક સારા સમાચાર છે. ક્યારેક ક્ષતિગ્રસ્ત યકૃત પેશીઓ ફરીથી ઉત્પન્ન થઈ શકે છે, અથવા "પુનઃજનન" થઈ શકે છે. પરંતુ હંમેશા એવું થતું નથી. કેટલાક યકૃત રોગો ગંભીર લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે અને જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે.

લીવરની સમસ્યા સૂચવતા લક્ષણો કયા છે?

લીવરની સમસ્યાવાળા વ્યક્તિમાં કમળો એ મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે .

કમળો એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં આંખો અને ત્વચાનો સફેદ ભાગ પીળો થઈ જાય છે. આ લોહીમાં બિલીરૂબિન નામના પીળા પદાર્થની વધુ માત્રાને કારણે થાય છે. આ બિલીરૂબિન ત્યારે ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે જૂના લાલ રક્તકણો તૂટી જાય છે અને યકૃત દ્વારા તેને દૂર કરવામાં આવે છે. તેથી, લોહીમાં બિલીરૂબિનના સ્તરમાં વધારો એ સંકેત છે કે યકૃતમાં સમસ્યા હોઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, જ્યારે લીવરની સમસ્યાઓ હોય ત્યારે આવા લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે:

• પેટમાં પ્રવાહી જમા થવું (આને "(જલોદર)" કહેવાય છે)
• સરળતાથી ઉઝરડા
• ખંજવાળવાળી ત્વચા
• લો બ્લડ પ્રેશર
• પેટમાં દુખાવો (પેટમાં દુખાવો)
• પગ અથવા ઘૂંટીઓમાં સોજો
• ધ્રુજારી
• નબળાઈ, સુસ્તી, સંતુલન ગુમાવવું, અથવા હંમેશા થાક અનુભવવો
• યાદશક્તિ ગુમાવવી, મૂંઝવણ, અથવા તમે ક્યાં છો અને સમયની જાગૃતિ ગુમાવવી

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તેને હળવાશથી ન લો . તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

હું મારા લીવરને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકું?

આપણા કિંમતી લીવરને રોગોથી બચાવવા અને તેને સારી રીતે કાર્યરત રાખવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ. આ ટિપ્સ તપાસો:

• ઝેરી પદાર્થોથી દૂર રહો: ​​શક્ય હોય ત્યાં સુધી રસાયણો, ધૂમ્રપાન અને ગેરકાયદેસર દવાઓથી દૂર રહો. આ સીધા લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• અન્ય લોકો સાથે અંગત વસ્તુઓ શેર કરશો નહીં:સોય, રેઝર, ટૂથબ્રશ વગેરે જેવી વસ્તુઓ. વાયરલ ચેપ (ખાસ કરીને હેપેટાઇટિસ બી અને સી) આના દ્વારા સરળતાથી ફેલાય છે.
• જો તમે દારૂ પીતા હો, તો તેને મર્યાદિત કરો: ભલે તમને લાગે કે, "દિવસમાં થોડું થોડું સારું છે," તે "થોડી" માત્રા તમારા લીવરને વધારી શકે છે અને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી દારૂથી દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.
• દવાઓ લેતી વખતે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો: કેટલીક દવાઓ ખાસ કરીને દારૂ સાથે લેવામાં આવે તો ખતરનાક હોય છે. ઉપરાંત, ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના દવાઓ ન લો.
• સ્વસ્થ વજન જાળવો: આમાં સંતુલિત, પૌષ્ટિક આહાર લેવો અને નિયમિત કસરત કરવી શામેલ છે. ચરબી, ખાંડ અને લોટથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો, અને વધુ ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને ફાઇબર ખાઓ. આ ફેટી લીવર જેવી સ્થિતિઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સુરક્ષિત સેક્સનો અભ્યાસ કરો: આ હેપેટાઇટિસ બી જેવા ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.
• હેપેટાઇટિસ માટે રસી લેવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો: હેપેટાઇટિસ A અને B માટે રસીઓ ઉપલબ્ધ છે. આ લેવાથી તમને ઘણી સુરક્ષા મળશે.
• વારંવાર હાથ ધોવા: ખાસ કરીને જમતા પહેલા અને શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી, સાબુ અને પાણીથી હાથ સારી રીતે ધોવાથી ઘણા ચેપ અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.