શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે થોડા દિવસો સુધી સ્વસ્થ થયા પછી પણ તમને ચોક્કસ રોગોનો સામનો કરવો સરળ નથી? ક્યારેક, જો તમે ફરીથી બીમાર થાઓ છો, તો પણ તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જશો અને પહેલા જેટલા ખરાબ નહીં. આનું મુખ્ય કારણ કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે. આજે, આપણે ફક્ત આ શું છે અને તે આપણા શરીરમાં કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે વાત કરીશું.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ શું છે? ફક્ત...
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ રોગમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી આપણા શરીર દ્વારા વિકસાવેલ રક્ષણ છે. કલ્પના કરો, જ્યારે તમે બીમાર થાઓ છો, ત્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અચાનક જાગી જાય છે. તે જે કરે છે તે છે આક્રમણ કરનાર - પછી ભલે તે વાયરસ હોય કે બેક્ટેરિયા - જે તમારા શરીરમાં પ્રવેશ્યો છે તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે સખત લડત આપવી.
આ લડાઈમાં, આપણું શરીર એન્ટિબોડીઝ નામના ખાસ પ્રોટીન બનાવે છે. આ એન્ટિબોડીઝ નાના સૈનિકો જેવા છે જે આક્રમણખોરને શોધી કાઢે છે અને તેનો નાશ કરે છે. જ્યારે એન્ટિબોડીઝ આ રીતે ચેપને નિયંત્રિત કરે છે, ત્યારે તમે સારા થાઓ છો. પરંતુ વાર્તા ત્યાં સમાપ્ત થતી નથી.
તમે સ્વસ્થ થયા પછી, તમારા શરીરની અંદર, રોગપ્રતિકારક શક્તિના નાના કોષો - જેને મેમરી કોષો કહેવાય છે - તે પાછલા ચેપને યાદ રાખે છે. કારણ કે, જ્યારે તેઓ તે ચેપ સામે લડે છે, ત્યારે તેઓ આક્રમણ કરનારના ખાસ માર્કરને ઓળખવાનું શીખે છે, જેને એન્ટિજેન કહેવાય છે.
ચેપ સમાપ્ત થયા પછી પણ આ મેમરી કોષો જીવંત રહે છે. તેમનું એકમાત્ર કામ એ છે કે અગાઉના આક્રમણકર્તાનો એન્ટિજેન પાછો આવે છે કે નહીં તે જોવા માટે તે વિસ્તારમાં પેટ્રોલિંગ કરવું. જો આક્રમણકર્તા પાછો આવે છે, તો આ મેમરી કોષો ઝડપથી સક્રિય થશે, અન્ય રોગપ્રતિકારક કોષોને ચેતવણી આપશે અને તેને ઝડપથી દૂર કરશે - ક્યારેક તમને ખ્યાલ પણ નહીં આવે.
કલ્પના કરો કે તમારા બગીચામાં એક ખરાબ નીંદણ ઉગી રહ્યું છે. તેને ઉપાડ્યા પછી, તમને તેનો આકાર યાદ આવે છે. જો નીંદણ બીજે ક્યાંક પાછું ઉગે છે, તો તમે તેને ઝડપથી ઓળખી શકો છો અને તે અન્ય છોડને નુકસાન પહોંચાડે તે પહેલાં તેને દૂર કરી શકો છો. આ બાબતમાં પણ આવું જ છે.
આ મેમરી કોષો કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો મુખ્ય ભાગ છે. પરંતુ, તમારા શરીરને આ મેમરી કોષો બનાવવા માટે, પહેલા તેણે આક્રમણ કરનારનો સામનો કરવો પડે છે. એનો અર્થ એ કે કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ફક્ત તમે બીમાર થયા પછી અને સ્વસ્થ થયા પછી જ વિકસે છે.
આ કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણી સમગ્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં શું ભૂમિકા ભજવે છે તે સમજવા માટે, વિવિધ પ્રકારની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિશે થોડું જાણવું સારું છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિના બે મુખ્ય પ્રકાર છે!
આ આપણા શરીરમાં બે મુખ્ય સંરક્ષણ રેખાઓ જેવા છે.
૧. જન્મજાત રોગપ્રતિકારક શક્તિ: જ્યારે કોઈ આક્રમણખોર પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે આ આપણા શરીરની પ્રથમ સંરક્ષણ રેખા છે.આમાં આપણી ત્વચા, આપણા નાક અને ગળામાં રહેલા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને વિવિધ પ્રકારના કોષો (ઉદાહરણ તરીકે, કુદરતી કિલર કોષો) જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. આ કોષો આક્રમણકારોને ઓળખે છે અને તરત જ તેમના પર હુમલો કરે છે. જો કે, લડાઈ પૂરી થાય ત્યારે આ કોષો આક્રમણ કરનારને યાદ રાખતા નથી. તેઓ બધા આક્રમણકારો પર એ જ રીતે હુમલો કરે છે. ક્યારેક આ ચેપને પોતાની મેળે નિયંત્રિત કરી શકે છે. જો તે કામ ન કરે, તો આ જન્મજાત રોગપ્રતિકારક કોષો મદદ માંગે છે - એટલે કે, અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક કોષો પાસેથી.
2. અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ: આ સંરક્ષણ રેખા છે જે ચોક્કસ આક્રમણકારોને ઓળખે છે, નિશાન બનાવે છે, યાદ રાખે છે અને હુમલો કરે છે. ટી-કોષો અને બી-કોષો જેવા વિશિષ્ટ કોષો - આપણા પોતાના ન હોય તેવા એન્ટિજેન્સને ઓળખવા અને નાશ કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરે છે. ખાસ કરીને મેમરી કોષો અહીં હીરો છે , કારણ કે તેઓ અગાઉના ચેપથી બચી ગયા છે અને પછીના ચેપનો ઝડપથી જવાબ આપવા સક્ષમ છે.
જ્યારે મોટાભાગના લોકો "જન્મજાત રોગપ્રતિકારક શક્તિ" વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તેઓ ખરેખર અનુકૂલનશીલ રોગપ્રતિકારક શક્તિના એક સ્વરૂપનો ઉલ્લેખ કરે છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કુદરતી રીતે ચોક્કસ પ્રોટીન અને એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે જે ચોક્કસ આક્રમણકારોને લક્ષ્ય બનાવે છે અને તે આક્રમણકારોને "યાદ" રાખે છે. આ પ્રક્રિયા તમારા શરીરને ભવિષ્યમાં તે આક્રમણકારોને ઓળખવા અને તેમની સામે લડવા માટે તૈયાર કરે છે.
તો આ કુદરતી સક્રિય રોગપ્રતિકારક શક્તિ શું છે?
કુદરતી સક્રિય રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ એન્ટિબોડીઝથી મળતું રક્ષણ છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચેપના પ્રતિભાવમાં બનાવે છે. આ રસી-પ્રેરિત સક્રિય રોગપ્રતિકારક શક્તિથી થોડું અલગ છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેટલીક રસીઓમાં રહેલા પદાર્થો (જેમ કે વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયલ કણો) ના પ્રતિભાવમાં બનાવે છે.
કુદરતી નિષ્ક્રિય રોગપ્રતિકારક શક્તિ શું છે?
કુદરતી નિષ્ક્રિય રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ રક્ષણ છે જે બાળકને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા સ્તનપાન દ્વારા તેના માતાપિતા તરફથી મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ગર્ભવતી હો, તો તમે પ્લેસેન્ટા દ્વારા તમારા બાળકને વિવિધ પ્રકારના એન્ટિબોડીઝ પસાર કરો છો. તમારા બાળકના જન્મ પછી, જો તમે સ્તનપાન કરાવો છો, તો તમે તમારા દૂધ દ્વારા તમારા બાળકને કેટલાક પ્રકારના એન્ટિબોડીઝ પસાર કરો છો. એન્ટિબોડીઝનું આ ટ્રાન્સફર તમારા બાળકને હાનિકારક જંતુઓથી રક્ષણ આપે છે જ્યાં સુધી તમારા બાળકની પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ એન્ટિબોડીઝ બનાવવા માટે તૈયાર ન થાય.
નિષ્ક્રિય રોગપ્રતિકારક શક્તિ કૃત્રિમ રીતે પણ મેળવી શકાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તબીબી સ્થિતિ માટે રસી તરીકે એન્ટિબોડીઝ આપવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મોનોક્લોનલ એન્ટિબોડીઝ અને પોલીક્લોનલ એન્ટિબોડીઝનો ઉપયોગ વિવિધ તબીબી સ્થિતિઓની સારવાર માટે થાય છે. આ કિસ્સાઓમાં, વૈજ્ઞાનિકો કાં તો આ એન્ટિબોડીઝ પ્રયોગશાળામાં બનાવે છે અથવા પ્રાણી સ્ત્રોતોમાંથી મેળવે છે.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેટલો સમય ચાલે છે?
ચોક્કસ ચેપી રોગથી તમે કેટલો સમય સુરક્ષિત રહેશો તે રોગ અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર આધાર રાખે છે , ખાસ કરીને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે કે નહીં.
ક્યારેક, એક જ વાર કોઈ રોગનો ચેપ આજીવન કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રદાન કરે છે. આવા "એકવાર થઈ શકે તેવા" રોગોના ઉદાહરણો ઓરી અને હેપેટાઇટિસ A છે.
અન્ય સમયે, તમારા શરીરમાં બનેલી કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ફક્ત મર્યાદિત સમય માટે જ તમારું રક્ષણ કરે છે. તેથી જ તમને તમારા જીવનકાળમાં ઘણી વખત કેટલાક ચેપ - જેમ કે સામાન્ય શરદી, COVID-19 અને ફ્લૂ - લાગી શકે છે. તમારી કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ફક્ત વાયરસના ચોક્કસ પ્રકાર માટે છે. પરંતુ વાયરસ આપણા સંરક્ષણથી બચવા માટે સતત બદલાતા રહે છે.
કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને રસીકરણ - શું તફાવત છે?
કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને રસી દ્વારા પ્રેરિત રોગપ્રતિકારક શક્તિ બંને સક્રિય રોગપ્રતિકારક શક્તિના સ્વરૂપો છે. બંને કિસ્સાઓમાં, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એન્ટિબોડીઝ અને ટી-કોષો બનાવે છે. જો કે, તેઓ આ વિવિધ ટ્રિગર્સના પ્રતિભાવમાં બનાવે છે, જે વિવિધ પદાર્થો છે જે તમારા રોગપ્રતિકારક કોષોને સક્રિય કરે છે.
- ચેપમાંથી નીકળતા સૂક્ષ્મજીવાણુઓ જ તમારા શરીરને કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે.
- રસીઓમાં રહેલા પદાર્થો - જેમ કે નબળા પડેલા સૂક્ષ્મજંતુઓ, પ્રોટીન અથવા mRNA - તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવે છે જે રસી પૂરી પાડે છે.
જ્યારે મોટી સંખ્યામાં લોકો કુદરતી રીતે અને/અથવા ચોક્કસ ચેપી રોગ સામે રસી મેળવે છે, ત્યારે આપણે સંશોધકો જેને હર્ડ ઇમ્યુનિટી કહે છે તે સુધી પહોંચી શકીએ છીએ. આનો અર્થ એ છે કે ચેપ ફેલાતો અટકે છે કારણ કે ઘણા લોકો તે રોગથી રોગપ્રતિકારક છે. રસીકરણ એ હર્ડ ઇમ્યુનિટી પ્રાપ્ત કરવાનો સૌથી સલામત રસ્તો છે.
હું મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કુદરતી રીતે કેવી રીતે મજબૂત કરી શકું?
તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા અને તેને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. પૂરતી ઊંઘ લેવાથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનારા પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ખાવા સુધી, તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વાયરસ અને અન્ય જંતુઓ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરી શકો છો જે તમને બીમાર કરી શકે છે. (આપણે આ વિશે એક અલગ લેખમાં વાત કરીશું!)
ચાલો COVID-19 સામે કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિશે જાણીએ
COVID- 19 ચેપમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી ભવિષ્યમાં ચેપ સામે તમારા શરીર દ્વારા બનાવેલ રક્ષણ એ COVID-19 સામે કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ છે. આ ચેપ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને COVID-19 નું કારણ બને છે તે વાયરસને ઓળખવા અને તેનો નાશ કરવા માટે તાલીમ આપે છે જો તે તમારા શરીરમાં ફરીથી પ્રવેશ કરે છે.
જોકે, ચેપી રોગના નિષ્ણાતો ભાર મૂકે છે કે તમારે પોતાને અને તમારા પરિવારને બચાવવા માટે ફક્ત કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં.તેના બદલે, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ COVID-19 રસીકરણ કરાવો. આના ઘણા કારણો છે:
- COVID-19 એક અણધારી ચેપ છે. તમે હંમેશા કહી શકતા નથી કે વાયરસ તમારા શરીરને કેવી અસર કરશે, તમે કેટલા બીમાર રહેશો, અથવા લાંબા ગાળાની અસરો, જેમ કે લાંબા COVID, શું થશે. કેટલાક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે COVID-19 ચેપ તમારા શરીરમાં ઓટોએન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરી શકે છે. આ એન્ટિબોડીઝ છે જે તમારા પોતાના સ્વસ્થ કોષો પર હુમલો કરે છે. આ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો તરફ દોરી શકે છે.
- બીજી બાજુ, રસીકરણ તમને અનુમાનિત, સલામત અને વિશ્વસનીય રક્ષણ આપે છે. કોઈપણ આડઅસરો કામચલાઉ હોય છે અને લાંબા ગાળાના નુકસાનનું કારણ નથી. સંશોધનમાં રસીકરણ અને ઓટોએન્ટિબોડીઝના વિકાસ વચ્ચે કોઈ જોડાણ દર્શાવવામાં આવ્યું નથી.
- વાયરસના પરિવર્તન સાથે કોવિડ-૧૯ પ્રત્યે કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બદલાય છે. જ્યારે વાયરસ પરિવર્તિત થાય છે, ત્યારે તે એક પ્રકાર , વાયરસનું એક નવું સ્વરૂપ બનાવે છે. એટલા માટે એક કોવિડ પ્રકારમાંથી કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અન્ય તમામ પ્રકારો સામે રક્ષણ આપવાની ખાતરી આપી શકાતી નથી.
- સંશોધન દર્શાવે છે કે અગાઉના સ્ટ્રેન - ડેલ્ટા સુધી અને તેમાં પણ - ચેપ પછી મહિનાઓ સુધી લોકોને મજબૂત, લાંબા સમય સુધી ટકી રહેતી કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપતા હતા. તમને હજુ પણ ઓમિક્રોન અને તેના પ્રકારોથી કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મળે છે, પરંતુ તે એટલી મજબૂત અથવા લાંબા સમય સુધી ટકી ન પણ હોય. કારણ કે આ નવા સ્ટ્રેનમાં "ઉચ્ચ રોગપ્રતિકારક શક્તિ" છે. તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ ખૂબ જ હોશિયાર છે, અને તેઓ તમારા શરીરના કુદરતી રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણને સરળતાથી બાયપાસ કરી શકે છે. વર્તમાન કોવિડ સ્ટ્રેનનો સામનો કરવા માટે દર વર્ષે રસીઓ અપડેટ કરવામાં આવે છે.
તેથી, ફક્ત કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર આધાર રાખવાને બદલે, તમારા ડૉક્ટર સાથે COVID-19 રસી લેવા વિશે વાત કરો. રસીકરણ તમારા શરીરને મજબૂત, સક્રિય રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપે છે, ગંભીર બીમારી, હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા અથવા મૃત્યુનું જોખમ વિના જે વાસ્તવિક ચેપનું કારણ બની શકે છે. જો તમને COVID-19 થયો હોય તો પણ ડૉક્ટરો રસી લેવાની સલાહ આપે છે.
કોવિડ-૧૯ સામે કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેટલો સમય ચાલે છે?
તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. મોટાભાગના લોકો થોડા મહિનાઓ સુધી ફરીથી ચેપથી સુરક્ષિત રહે છે. પરંતુ આ કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સમય જતાં ઘટતી જાય છે. જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય, તો ચેપ પછી તમારું શરીર પૂરતી અસરકારક કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઉત્પન્ન કરી શકશે નહીં. તેથી, તમે અન્ય લોકો કરતા વધુ ઝડપથી ફરીથી બીમાર પડી શકો છો.
સામાન્ય રીતે, COVID-19 ચેપથી કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ગંભીર બીમારી અને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવા સામે મજબૂત રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે. તે સમય દરમિયાન, તમને ફરીથી COVID-19 થઈ શકે છે, પરંતુ ચેપ ઓછો ગંભીર હોવાની શક્યતા છે. સંશોધકો નવા પ્રકારો અને ફરીથી ચેપના વલણોનો અભ્યાસ કરશે તેમ આપણે વધુ શીખીશું.
મહત્વની વાત એ છે કે COVID-19 તમને અન્ય સામાન્ય વાયરસ, જેમ કે ફ્લૂ અથવા RSV, અથવા સ્ટ્રેપ થ્રોટ જેવા સામાન્ય બેક્ટેરિયલ ચેપથી બચાવતું નથી. દરેક ચેપ એક અલગ સૂક્ષ્મજીવાણુને કારણે થાય છે. તેથી, જો તમારી પાસે COVID-19 સામે ટૂંકા ગાળાની કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોય, તો પણ તમારી જાતને અને તમારા પરિવારને તમામ પ્રકારના હાનિકારક જંતુઓથી બચાવવા માટે પગલાં લેવાનો સારો વિચાર છે. આમાં વારંવાર તમારા હાથ ધોવા, સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં માસ્ક પહેરવા અને બીમાર લોકોથી દૂર રહેવાનો સમાવેશ થાય છે.
તમારા માટે યોગ્ય સલાહ મેળવવા માટે, એવા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે જે તમને અને તમારા તબીબી ઇતિહાસને જાણે છે. તેઓ તમને COVID-19 ચેપ પછી શું અપેક્ષા રાખવી અને તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી તે અંગે સલાહ આપી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
જ્યારે તમે બીમાર હોવ છો, ત્યારે તમને કદાચ તમારા શરીરની અંદરના નાના કોષો એકબીજા સાથે લડતા હોય તેવું ન પણ લાગે. પરંતુ બરાબર આવું જ થાય છે. જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આક્રમણ કરનાર સૂક્ષ્મજંતુને હરાવે છે, ત્યારે તમારી પાસે એક કુદરતી સંરક્ષણ બાકી રહે છે જે મહિનાઓ, વર્ષો અથવા તો જીવનભર ટકી શકે છે.
જોકે, કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જ બધું કરી શકતી નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે કાયમ માટે રહેતી નથી. ઉપરાંત, કેટલાક વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા તમને ખૂબ બીમાર કરી શકે છે - તેથી આવા કિસ્સાઓમાં રસીકરણ દ્વારા રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવી શ્રેષ્ઠ છે. કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમને કેટલાક સામાન્ય ચેપથી કેવી રીતે બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે અને સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે વિશે તમારા ડૉક્ટર તમને વધુ કહી શકે છે. હંમેશા યાદ રાખો, તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે નિર્ણય લેતી વખતે તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.