શું તમારી શરદી અને ખંજવાળ વધુ ખરાબ નથી થઈ રહી? કારણ તમારા ઘરમાં મોલ્ડ એલર્જી હોઈ શકે છે!

શું તમને પણ આખું વર્ષ શરદી , નાક બંધ રહેવાની અને છીંક આવવાની તકલીફ રહે છે? ક્યારેક આપણને લાગે છે કે તે ફક્ત ધૂળ અથવા બીજી કોઈ એલર્જી છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આનું કારણ આપણા ઘરની અંદર, ખાસ કરીને ભીના સ્થળોએ ઉગતા 'ફૂગ' હોઈ શકે છે? હા, આ ફૂગ પણ આપણા શરીરમાં એલર્જીનું એક મુખ્ય કારણ છે. ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ.

ફૂગ શું છે? આપણને તેનાથી એલર્જી કેમ થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ફૂગ એ ફૂગનો એક પ્રકાર છે. મશરૂમ્સની જેમ, તે ફૂગ પરિવારનો સભ્ય છે. ફૂગ પ્રકૃતિમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. એટલે કે, તેઓ મૃત વૃક્ષો અને પાંદડા જેવી વસ્તુઓનું વિઘટન કરે છે અને તેમને જમીનમાં ઉમેરી દે છે. પરંતુ આ પ્રકારના ફૂગ છોડની જેમ બીજ દ્વારા ફેલાતા નથી. તેઓ હવામાં નાના, અદ્રશ્ય બીજકણ છોડીને ફેલાય છે.

આ બીજકણ એલર્જીનું કારણ બને છે. જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે તે આપણા નાક દ્વારા આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. દરેક વ્યક્તિનું શરીર તેમના પર પ્રતિક્રિયા આપતું નથી. પરંતુ કેટલાક લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ બીજકણને દુશ્મન તરીકે ઓળખે છે અને તેમની સામે લડવાનું શરૂ કરે છે. તે લડાઈના પરિણામે, આપણને વહેતું નાક, બંધ નાક અને ખંજવાળ જેવા લક્ષણો વિકસે છે. પરંતુ યાદ રાખો, વિશ્વમાં બધા પ્રકારના ફૂગ એલર્જીનું કારણ નથી. ફક્ત થોડા ચોક્કસ પ્રકારના ફૂગ જ એલર્જીનું કારણ બને છે.

મોલ્ડ એલર્જીના લક્ષણો શું છે?

મોલ્ડ એલર્જીના લક્ષણો અન્ય નાકની એલર્જી જેવા જ છે. જુઓ કે શું તમને પણ આ લક્ષણો છે.

• વારંવાર છીંક આવવી.
• વહેતું નાક અથવા ભરાયેલું નાક.
• આંખોમાં ખંજવાળ, લાલ અને પાણી આવવું .
• નાક, તાળવું, અથવા ગળામાં ખંજવાળ.
• ખાંસી અને છાતીમાં જકડાઈ જવું (ખાસ કરીને અસ્થમા ધરાવતા લોકોમાં).
• કેટલાક લોકોને ત્વચામાં બળતરા અથવા ખંજવાળ પણ આવી શકે છે.

ઘરમાં ફૂગના વિકાસને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવો?

ફૂગની એલર્જીને નિયંત્રિત કરવા માટે સૌથી સારી અને મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે ફૂગને વધતા અટકાવવો. ફૂગના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ વાતાવરણ ભેજ અને ઓછો પ્રકાશ છે. આનો અર્થ એ છે કે જો આપણે આપણા ઘરમાં ભેજને નિયંત્રિત કરીએ, તો આપણે ફૂગના વિકાસને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકીએ છીએ.

ખાસ કરીને બાથરૂમ અને રસોડું., તમારે એવી જગ્યાઓ પર સાવચેત રહેવાની જરૂર છે જ્યાં ભેજ એકઠો થાય છે, જેમ કે ભોંયરામાં. ચાલો જોઈએ કે આ કેવી રીતે કરવું.

તમારા ઘરમાં ફૂગ કેવી રીતે દૂર કરવી?

જો તમને તમારા ઘરમાં ક્યાંક ફૂગ ઉગતો દેખાય, તો તમારે તેને શક્ય તેટલી વહેલી તકે દૂર કરવો જોઈએ, કારણ કે તે ફક્ત એલર્જીનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તે જે સપાટી પર છે તેને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

સફાઈ કરતા પહેલા આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:

• સલામતી પહેલા: ફૂગને સંભાળતા પહેલા હંમેશા મોજા અને ગોગલ્સ પહેરો. જો શક્ય હોય તો, સારો ફેસ માસ્ક પહેરો. ક્યારેય પણ ખુલ્લા હાથે ફૂગને સંભાળશો નહીં.
• જો તમારી એલર્જી ગંભીર હોય: જો તમારી એલર્જી ગંભીર હોય, તો આ જાતે સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. બીજા કોઈને કરાવો.
• મોટો વિસ્તાર: જો ઘાટનો વિસ્તાર 10 ચોરસ ફૂટ (સામાન્ય રીતે મોટા પોસ્ટરનું કદ) કરતા મોટો હોય, તો કોન્ટ્રાક્ટર દ્વારા તેને સાફ કરવું સૌથી સલામત છે.

સફાઈ પદ્ધતિ:

ટાઇલ્સ જેવી કઠણ સપાટીઓને સાબુ અને ગરમ પાણીથી સાફ કરો. પછી તે વિસ્તારને સંપૂર્ણપણે સૂકવવા દો. કેટલીક વિદેશી આરોગ્ય એજન્સીઓ ધોવા યોગ્ય સપાટીઓને સાફ કરવા માટે બ્લીચ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.

પરંતુ યાદ રાખો, કાર્પેટ, છતની ટાઇલ્સ અને ગાદલા જેવી છિદ્રાળુ વસ્તુઓમાંથી ફૂગ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકતો નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, તે વસ્તુઓને દૂર કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

ઘરમાં ફૂગ આવતા કેવી રીતે રોકશો?

ફૂગના બીજકણ ઘણીવાર બહારથી આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તે બારીઓ અને દરવાજાઓ દ્વારા, તેમજ આપણા જૂતા અને કપડાં દ્વારા આપણા ઘરમાં પ્રવેશી શકે છે.

• વરસાદી અને ભેજવાળા વાતાવરણ દરમિયાન, શક્ય હોય ત્યાં સુધી દરવાજા અને બારીઓ બંધ રાખો. તેના બદલે, જો તમે એર કન્ડીશનર (AC) વાપરતા હો, તો તપાસો કે તેમાં HEPA ફિલ્ટર છે કે નહીં. આ ફિલ્ટર નાના કણોને પકડી શકે છે.
• ઘરમાં પ્રવેશતા પહેલા, તમારા જૂતા ઉતારો અને દરવાજા પાસે છોડી દો.
• બહાર ગયા પછી, તમારા શરીરને ધોઈ લો અને કપડાં બદલો.
• તમારા ઘરને નિયમિતપણે ધૂળથી સાફ કરો અને વેક્યુમ કરો. HEPA ફિલ્ટરવાળા વેક્યુમ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

આટલી બધી બાબતો કર્યા પછી પણ જો તમારી એલર્જી ઓછી ન થાય તો તમારે શું કરવું જોઈએ?

જો તમે ફૂગથી બચવા માટે આ બધી બાબતો કરી હોય, પરંતુ તમારા લક્ષણો હજુ પણ ચાલુ રહે, તો તમારે અન્ય સારવારની જરૂર પડી શકે છે. એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ કામચલાઉ રાહત આપી શકે છે.

જોકે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને યોગ્ય બાબત એ છે કે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા અન્ય ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. પછી ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિની બરાબર તપાસ કરશે અને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર લખશે. તમને એલર્જી માટે અન્ય દવાઓ અથવા ખાસ પરીક્ષણોની પણ જરૂર પડી શકે છે.