શું તમે જાણો છો કે આપણે દરરોજ મૃત ત્વચાના નાના ટુકડા ઉતારીએ છીએ? તે ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ જો આપણે તમને કહીએ કે નાના જીવો આ મૃત ત્વચા પર ખોરાક લે છે અને તમારા પલંગ, ગાદલા અને કાર્પેટમાં રહે છે તો તમને શું લાગશે? તે થોડું ભયાનક લાગે છે, ખરું ને? આપણે આ જીવોને ધૂળના જીવાત કહીએ છીએ. હકીકતમાં, ધૂળની એલર્જીથી બચવા માટે આપણે જે પહેલું અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું લઈ શકીએ છીએ તે છે આપણા ગાદલા અને ગાદલાને આ જીવોથી બચાવવા.
ધૂળના જીવાત વિશે સત્ય
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ધૂળના જીવાત નામના આ જીવો દરેક જગ્યાએ જોવા મળે છે. તેઓ ગમે ત્યાં રહી શકે છે, પછી ભલે તે માણસ હોય કે પ્રાણીઓ, જ્યાં ગરમી અને ભેજ હોય. આનો અર્થ એ છે કે આ જીવો આપણા દેશની આબોહવા સાથે રહેવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તેઓ સૌથી વધુ ઘરની અંદર રહેવાનું પસંદ કરે છે. કારણ કે પછી તેઓ ખાવા માટે પુષ્કળ વસ્તુઓ શોધી શકે છે, જેમ કે મૃત ત્વચા જે લોકો અને પાલતુ પ્રાણીઓ પરથી પડી જાય છે.
જો તમે પણ આ ધૂળના જીવાત પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, એટલે કે એલર્જીક છો, તો તમને પણ આવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.
| લક્ષણ | વર્ણન |
|---|---|
| આંખની સમસ્યાઓ | આંખોમાં પાણી આવવું, આંખો લાલ થવી અને ખંજવાળ આવવી. |
| નાકની સમસ્યાઓ | વારંવાર નાક વહેવું, નાકમાં ખંજવાળ આવવી અને છીંક આવવી. |
| ગળાના વિકારો | ગળામાં દુખાવો અથવા કર્કશતા. |
| શ્વાસ લેવામાં તકલીફ | ખાંસી અને શ્વાસ લેવામાં અન્ય તકલીફો. |
| ત્વચા સમસ્યાઓ | ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળ. |
| અસ્થમાની તીવ્રતા | જો તમને પહેલાથી જ અસ્થમા છે, તો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. |
આ ધૂળના જીવાત આપણા ઘરોમાં સૌથી વધુ જોવા મળે છે, જેમ કે કાર્પેટ, બારી ટ્રીટમેન્ટ, સ્ટફ્ડ પ્રાણીઓ અને સોફા. તેમાંથી, ગાદલા, ઓશિકા અને પથારી તેમના રહેવા માટેના મનપસંદ સ્થળો છે.
શું ગાદલાના કવર ધૂળના જીવાતને દૂર રાખવામાં ખરેખર અસરકારક છે?
હા, બિલકુલ. ખાસ ડિઝાઇન કરેલા ગાદલા અને ઓશિકાના કવરનો ઉપયોગ કરવાથી મોટો ફરક પડી શકે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અસ્થમાથી પીડાતા કેટલાક બાળકો આ પ્રકારના ગાદલા અને ઓશિકાના કવરનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેમના અસ્થમા માટે જરૂરી દવાઓની માત્રા ઘટાડી શક્યા હતા. જ્યારે તેમના ગાદલાની તપાસ કરવામાં આવી, ત્યારે ધૂળના જીવાતની વસ્તી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ ગઈ.
પણ આ યાદ રાખો! તમારા ડૉક્ટરને પૂછ્યા વિના ક્યારેય તમારી અસ્થમાની દવા બંધ કરશો નહીં કે ઓછી કરશો નહીં.
આ ડસ્ટ માઈટ-પ્રૂફ કવર તમને ગાદલા અને એલર્જી સ્ટોર્સ પર મળી શકે છે. તે વિવિધ પ્રકારના કાપડમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
તમારે કયા પ્રકારનું કવર પસંદ કરવું જોઈએ?
- ઝિપરવાળા પ્લાસ્ટિક અથવા વિનાઇલ કવરનો ઉપયોગ કરવાથી એલર્જન અંદર બંધ થઈ જાય છે, જેનાથી તમે સૂતી વખતે તેમને શ્વાસમાં લઈ શકતા નથી.
- પ્લાસ્ટિક અથવા વિનાઇલ કવર નિયમિત કાપડના કવર કરતાં સાફ રાખવા પણ સરળ છે.
- ઘણા પ્લાસ્ટિક કવરમાં બહારથી નાયલોન જેવા ફેબ્રિકનું સ્તર હોય છે, જે સૂતી વખતે અગવડતા ઘટાડે છે.
- જો શક્ય હોય તો, તમારા ગાદલા અને ઓશિકા નવા ખરીદતાની સાથે જ તેના પર આ કવર લગાવો. આનાથી ધૂળના જીવાતને શરૂઆતમાં જ એકઠા થતા અટકાવવામાં મદદ મળશે.
- બીજી સારી ટિપ એ છે કે બેગના ઝિપર પર ડક્ટ ટેપ જેવું કંઈક લગાવો. આનાથી આ જીવોને ફરવા માટે થતી નાની જગ્યાઓ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જશે.
ધૂળના જીવાત ઘટાડવાની અન્ય રીતો
ગાદલાના કવરનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત, તમે આ વસ્તુઓ કરીને પણ ઘણી રાહત મેળવી શકો છો:
- લાકડાના કે ધાતુના ફ્રેમવાળા પલંગનો ઉપયોગ કરો. ગાદીવાળા, કાપડથી ઢંકાયેલા પલંગ ધૂળને ફસાવે છે.બેડબગ્સ એકઠા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- પથારી, ઓશિકા અને ચાદર ધોતી વખતે, ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં. ઠંડુ પાણી આ ધૂળના જીવાતને મારશે નહીં.
- અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર બેડશીટ અને ઓશિકાના કવચ ધોવા. મહિનામાં એકવાર અથવા દર બે મહિને કમ્ફર્ટર અને બેડસ્પ્રેડ ધોવા.
- જો શક્ય હોય તો, ઇલેક્ટ્રિક ધાબળાનો ઉપયોગ કરો. આનાથી પલંગની સપાટી પર ભેજ ઓછો થઈ શકે છે અને ધૂળના જીવાત રહેવા માટેનું વાતાવરણ દૂર થઈ શકે છે.
- ઘરમાં ભરેલા પ્રાણીઓને નિયમિતપણે ધોઈને સૂકવો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેમને પથારીની બહાર રાખો.
- વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે કે ત્રણ વાર તમારા ગાદલાનું સારી રીતે વેક્યુમિંગ કરો. તમારા વેક્યુમ ક્લીનર પર અપહોલ્સ્ટરી એટેચમેન્ટનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. આ ગાદલાની અંદરથી ધૂળના જીવાત દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ધૂળના જીવાત એ વાસ્તવિક જીવોનો એક જૂથ છે જે આપણી નરી આંખે અદ્રશ્ય હોય છે અને એલર્જી અને અસ્થમા જેવી પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે.
- આનાથી પોતાને બચાવવા માટેનું શ્રેષ્ઠ પહેલું પગલું એ છે કે ખાસ ગાદલા અને ઓશીકાના કવરનો ઉપયોગ કરો જે ધૂળના જીવાત (ડસ્ટ માઈટ-પ્રૂફ કવર) સામે રક્ષણ આપે છે.
- તમારી ચાદર અને ઓશિકાના કવચ હંમેશા ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો. ઠંડુ પાણી ધૂળના જીવાતને મારશે નહીં.
- બેડરૂમમાં ધૂળ જમા કરી શકે તેવી બિનજરૂરી વસ્તુઓ (કાર્પેટ, ભારે બારીઓની સફાઈ, ભરેલા રમકડાં) શક્ય તેટલી ઓછી કરો.
- જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા ગંભીર બને, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો