જેમ જેમ તમે આ વાંચો છો, તમારી આંખો ફરતી હોય છે, તમારી આંગળીઓ તમારા ફોન કે માઉસ પર હોય છે, તમે શ્વાસ લઈ રહ્યા છો... શું તમે ક્યારેય આ બધા પાછળ રહેલી મહાન શક્તિ વિશે વિચાર્યું છે? તે આપણા શરીરનું 'મુખ્ય નિયંત્રણ કેન્દ્ર' છે, નર્વસ સિસ્ટમ. આજે, ચાલો આ અદ્ભુત સિસ્ટમ વિશે સરળ અને સૌહાર્દપૂર્ણ રીતે વાત કરીએ. જાણે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરતા હોવ, પુસ્તકની જેમ નહીં, પણ સમજી શકાય તેવી સિંહાલી ભાષામાં.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ નર્વસ સિસ્ટમ શું છે?
તમારા શરીરને એક મોટી કંપની તરીકે કલ્પના કરો. તે કંપનીનું મુખ્ય કાર્યાલય નર્વસ સિસ્ટમ છે. આ તે સ્થાન છે જે આખા શરીરની દરેક વસ્તુને આદેશ અને નિયંત્રણ આપે છે. આ મુખ્ય કાર્યાલય ત્રણ મુખ્ય ભાગોથી બનેલું છે: મગજ, કરોડરજ્જુ અને ચેતા .
આ સિસ્ટમ ટેલિફોન નેટવર્કની જેમ કામ કરે છે. તે મગજ અને શરીરના દરેક ભાગ વચ્ચે સંદેશાઓ અથવા વિદ્યુત સંકેતો મોકલે છે. આ સંકેતો તમને શ્વાસ લેવા, તમારા અંગો ખસેડવા, બોલવા અને વસ્તુઓ જોવાનું કહે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ તે તમારા શરીરની અંદર અને બહાર શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે સતત માહિતી એકત્રિત કરે છે અને તેનો જવાબ કેવી રીતે આપવો તે નક્કી કરે છે.
તે ફક્ત તમે સભાનપણે કરો છો તે જ નહીં, પણ તમે અજાણતાં કરો છો તે પણ નિયંત્રિત કરે છે. શરમ આવે ત્યારે શરમ આવવી, પરસેવો થવો અને ઝબકવું જેવી બાબતો વિશે વિચારો. આપણે તેમને આદેશ આપતા નથી, તે ફક્ત આપમેળે થાય છે. આ બધા પાછળ આપણું નર્વસ સિસ્ટમ છે.
નર્વસ સિસ્ટમ આપણા શરીરને કઈ સેવા પૂરી પાડે છે?
તે જે કાર્યો કરે છે તે ખૂબ વ્યાપક છે. મુખ્ય કાર્યો શરીરના વિવિધ ભાગોથી મગજ સુધી અને મગજથી શરીરમાં સંદેશાઓ પહોંચાડવાનું છે. ચાલો કેટલાક મુખ્ય કાર્યો જોઈએ.
| નોકરીનો પ્રકાર | ઉદાહરણો |
|---|---|
| માનસિક પ્રવૃત્તિ | વિચારવું, યાદ રાખવું, નવી વસ્તુઓ શીખવી, સુખ અને દુઃખ જેવી લાગણીઓ અનુભવવી. |
| હલનચલન નિયંત્રણ | ચાલવું, દોડવું, વસ્તુઓ પકડવી અને સંતુલન જાળવવું. |
| ઇન્દ્રિયોનું કાર્ય | મગજ આંખો જે જુએ છે, કાન જે સાંભળે છે, જીભ જે ચાખે છે, નાક જે સૂંઘે છે અને ત્વચા જે સ્પર્શ અનુભવે છે તેનું અર્થઘટન કરે છે. |
| સ્વયંભૂ ક્રિયાઓ | જે બાબતો આપણે સભાનપણે નિયંત્રિત કરતા નથી, જેમ કે હૃદયના ધબકારા, શ્વાસ, પાચન અને પરસેવો. |
| શરીરમાં થતી અન્ય પ્રક્રિયાઓ | ઘા રૂઝાવવા, ઊંઘનું નિયમન, તરુણાવસ્થા અને વૃદ્ધત્વ જેવી પ્રક્રિયાઓ પણ નિયંત્રણમાં ફાળો આપે છે. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ સિસ્ટમ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.
આ સમગ્ર સિસ્ટમ ન્યુરોન્સ નામના એક ખાસ પ્રકારના કોષનો ઉપયોગ કરીને કાર્ય કરે છે. આ આપણા શરીરમાં રહેલા વિદ્યુત વાયર જેવા છે. આ ન્યુરોન્સ એ છે જે આખા શરીરમાં વિદ્યુત સંકેતો (સંદેશાઓ) વહન કરે છે. આ સંદેશાઓ મગજથી ત્વચા, આંતરિક અવયવો અને સ્નાયુઓ સુધી મુસાફરી કરે છે.
તમારી આંખો, કાન, નાક, જીભ અને ત્વચાને એવા સેન્સર તરીકે વિચારો જે પર્યાવરણમાંથી માહિતી એકત્રિત કરે છે. આ સેન્સર દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવેલી માહિતી ચેતા (ન્યુરોન્સ) દ્વારા મગજમાં મોકલવામાં આવે છે. મગજ તે માહિતીનું વિશ્લેષણ કરે છે, શું કરવું તે અંગે નિર્ણય લે છે અને ચેતા દ્વારા સંબંધિત અંગ અથવા સ્નાયુને સંદેશ પાછો મોકલે છે.
ત્રણ મુખ્ય પ્રકારના ચેતાકોષો છે, દરેકનું કાર્ય અલગ અલગ હોય છે.
| ચેતાકોષ પ્રકાર | કાર્ય અને ઉદાહરણ |
|---|---|
| મોટર ચેતાકોષો | આ મગજ અને કરોડરજ્જુથી સ્નાયુઓ સુધી સંકેતો વહન કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ "કરો" આદેશ વહન કરે છે. ઉદાહરણ: આ ચેતાકોષો તમારા હાથના સ્નાયુઓને પાણીનો ગ્લાસ ઉપાડવાનો આદેશ આપે છે. |
| સંવેદનાત્મક ચેતાકોષો | આ ઇન્દ્રિયો (જેમ કે આંખો, કાન અને ત્વચા) માંથી માહિતી એકત્રિત કરે છે અને તેને મગજ સુધી પહોંચાડે છે. તેઓ મગજને કહે છે કે તે શું "અનુભવે છે". ઉદાહરણ: આ ચેતાકોષો મગજને સંદેશ મોકલે છે કે તમે જે પાણીનો ગ્લાસ પકડી રહ્યા છો તે ઠંડો છે. |
| ઇન્ટરન્યુરોન્સ | આ મધ્યસ્થી છે જે મોટર અને સંવેદનાત્મક ચેતાકોષો વચ્ચે વાતચીત કરે છે, જે આપણને પ્રાપ્ત થતી માહિતીના આધારે ઝડપી નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ: જો તમે આકસ્મિક રીતે કોઈ ગરમ વસ્તુને સ્પર્શ કરો છો, તો સંવેદનાત્મક સંદેશ આવે કે તરત જ તે ગરમ છે, આ ચેતાકોષો તરત જ મોટર સંદેશ મોકલવા માટે હસ્તક્ષેપ કરે છે જે તમને તમારો હાથ દૂર ખસેડવા કહે છે. |
નર્વસ સિસ્ટમના બે મુખ્ય ભાગો છે
જેમ આપણે પહેલા વાત કરી હતી, તમે આપણા ચેતાતંત્રને એક વૃક્ષ તરીકે વિચારી શકો છો. થડ એ વૃક્ષનો મુખ્ય ભાગ છે. ડાળીઓ એ બાકીના ભાગો છે.
આપણું ચેતાતંત્ર એક વૃક્ષ જેવું છે. મગજ અને કરોડરજ્જુ એ વૃક્ષનું થડ છે. તેમાંથી નીકળતી ચેતાઓ એ વૃક્ષની શાખાઓ છે. આ શાખાઓ આખા શરીરમાં ફેલાયેલી છે.
આમ, નર્વસ સિસ્ટમ બે મુખ્ય ભાગોમાં વહેંચાયેલી છે.
૧. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS): આ આપણું 'મુખ્ય કાર્યાલય' છે. તેમાં મગજ અને કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થાય છે. તે આવતા બધા સંદેશાઓ વાંચે છે અને સમજે છે, અને નિર્ણયો લે છે.
2. પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ (PNS): આ 'સંચાર નેટવર્ક' છે. તેમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) થી શરીરના બાકીના ભાગ - હાથ, પગ, આંગળીઓ, આંતરિક અવયવો - સુધી વિસ્તરેલી બધી ચેતાઓનો સમાવેશ થાય છે અને તે CNS થી સમગ્ર શરીરને આદેશો વહન કરે છે, અને તે શરીરમાંથી CNS સુધી માહિતી પણ વહન કરે છે.
આ પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ (PNS) ને વધુ બે ભાગોમાં વહેંચવામાં આવી છે:
- સોમેટિક નર્વસ સિસ્ટમ: આ તે છે જે આપણી સભાન અને સ્વૈચ્છિક ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરે છે, જેમ કે ચાલવું, હાથ ઉંચો કરવો અને બોલવું.
- ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ: આ એવી બાબતોને નિયંત્રિત કરે છે જે આપણે સભાનપણે કરતા નથી, જેમ કે હૃદયના ધબકારા, શ્વાસ અને પાચન.
ચેતાતંત્રને અસર કરતા સામાન્ય રોગો કયા છે?
કમનસીબે, ઘણા રોગો અને સ્થિતિઓ છે જે આવી મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમને અસર કરી શકે છે. તેમાંથી કેટલાક છે:
- અલ્ઝાઇમર રોગ
- કેન્સર (ખાસ કરીને મગજ અથવા કરોડરજ્જુમાં)
- મગજનો લકવો
- એપીલેપ્સી
- હંટીંગ્ટન રોગ
- ચેપ, ઉદાહરણ તરીકે મેનિન્જાઇટિસ
- પાર્કિન્સન રોગ
- સ્ટ્રોક
- મગજની આઘાતજનક ઈજા
નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યા સૂચવતા લક્ષણો
જોકે ચેતાતંત્રના રોગના લક્ષણો રોગના આધારે બદલાય છે, કેટલાક સામાન્ય ચિહ્નો જોઈ શકાય છે.
- હલનચલન અને સંતુલનમાં ફેરફાર (ચાલવામાં મુશ્કેલી, વસ્તુઓ તૂટી રહી હોય તેવું લાગવું)
- યાદશક્તિમાં ઘટાડો અથવા ક્ષતિ
- દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા, અથવા સોયનો ઉપયોગ
- વર્તન અને મૂડમાં અચાનક ફેરફાર
- વિચારવામાં અને તર્ક કરવામાં મુશ્કેલી
- હુમલા
આ સુવિધાઓ વિશે ખૂબ કાળજી રાખો!
કેટલીક સ્થિતિઓ, ખાસ કરીને સ્ટ્રોક જેવી બાબતો, એવી કટોકટીની સ્થિતિ છે જેમાં તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે. જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને નીચેનામાંથી કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ અથવા 1990 પર એમ્બ્યુલન્સ સેવાને કૉલ કરો.
- શરીરની એક બાજુ સ્નાયુઓમાં નબળાઈ કે સુન્નતા.
- અચાનક દ્રષ્ટિ ગુમાવવી અથવા ઝાંખી પડવી.
- અસ્પષ્ટ વાણી.
- અચાનક મૂંઝવણ.
નર્વસ સિસ્ટમના સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરતી પરીક્ષણો
જો તમારા ડૉક્ટરને નર્વસ સિસ્ટમમાં સમસ્યાની શંકા હોય, તો તેઓ તેની પુષ્ટિ કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો કરી શકે છે.
- સીટી સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી - સીટી સ્કેન)
- ECG (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ - ECG અથવા EKG) - હૃદયના ધબકારા જુઓ
- EEG (ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ - EEG) - મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ જુઓ
- કટિ પંચર (કટિ પંચર / કરોડરજ્જુ નળ) - કરોડરજ્જુમાં પ્રવાહી તપાસો.
- એમઆરઆઈ સ્કેન (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ - એમઆરઆઈ સ્કેન) - મગજ અને કરોડરજ્જુના ખૂબ જ સ્પષ્ટ ચિત્રો મેળવો.
આપણે આપણી નર્વસ સિસ્ટમને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકીએ?
આપણે આવી મૂલ્યવાન વ્યવસ્થાની સારી કાળજી લેવાની જરૂર છે. મદદ કરવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી: સંતુલિત આહાર લો. તમારા આહારમાં શાકભાજી, ફળો અને દુર્બળ પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો. નિયમિત કસરત કરો.
- હાનિકારક વસ્તુઓથી દૂર રહો: ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા દારૂનું સેવન નર્વસ સિસ્ટમને સીધું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- સુરક્ષિત રહો: રમતો રમતી વખતે અથવા મોટરસાઇકલ ચલાવતી વખતે હેલ્મેટ જેવા રક્ષણાત્મક સાધનો પહેરો. માથામાં થતી ઇજાઓ અટકાવવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- અન્ય રોગોને નિયંત્રિત કરો: જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા રોગો છે, તો તેમને સારી રીતે નિયંત્રિત કરો, કારણ કે આ રોગો ચેતાને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- નિયમિત તબીબી તપાસ: જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો તેને વહેલા ઓળખવા માટે નિયમિત તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારા શરીરની દરેક વસ્તુ માટે તમારું નર્વસ સિસ્ટમ કમાન્ડ સેન્ટર છે. તેને સ્વસ્થ રાખવું તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. જો આ સિસ્ટમ ચેપ, અકસ્માત અથવા અન્ય તબીબી સ્થિતિથી પ્રભાવિત થાય છે, તો ગભરાશો નહીં અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- તમારું નર્વસ સિસ્ટમ તમારા શરીરનું મુખ્ય નિયંત્રણ કેન્દ્ર છે, જે તમારા મગજ, કરોડરજ્જુ અને ચેતાઓથી બનેલું છે.
- આ સિસ્ટમ તમે સભાનપણે કરો છો તે બાબતો તેમજ આપમેળે થતી બાબતો, જેમ કે તમારા ધબકારા અને શ્વાસ, ને નિયંત્રિત કરે છે.
- ચેતાતંત્રમાં બે મુખ્ય ભાગો હોય છે: સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) અને પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ (PNS).
- અચાનક નબળાઈ, બોલવામાં તકલીફ, અથવા દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર જેવા ગંભીર લક્ષણોને અવગણશો નહીં. તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
- તમે સ્વસ્થ આહાર લઈને, કસરત કરીને અને અકસ્માતોથી સુરક્ષિત રહીને તમારા નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.