શું તમારી પાસે શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી છે? (ઓલિગોસ્પર્મિયા) ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ.

શું તમે અને તમારા જીવનસાથી ઘણા સમયથી બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, પરંતુ ગર્ભધારણ કરી શક્યા નથી? આવા સમયે, મનમાં એક પ્રશ્ન કદાચ આવે છે કે, "શું મારામાં કંઈક ખોટું છે?" હકીકતમાં, પુરુષ પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરતા મુખ્ય કારણોમાંનું એક શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે આને (ઓલિગોસ્પર્મિયા) કહીએ છીએ. ચિંતા કરશો નહીં, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ વિશે જાગૃત રહેવું.

આ (ઓલિગોસ્પર્મિયા) શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ!

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓલિગોસ્પર્મિયા એ છે જ્યારે તમારા વીર્યમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા સામાન્ય કરતા ઓછી હોય છે. એક સ્વસ્થ પુરુષમાં પ્રતિ મિલીલીટર (1 મિલી) વીર્યમાં 15 મિલિયનથી 200 મિલિયનથી વધુ શુક્રાણુ હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમને ઓલિગોસ્પર્મિયા હોય, તો તમારા વીર્યમાં પ્રતિ મિલીલીટર 15 મિલિયનથી ઓછા શુક્રાણુ હોય છે.

આનું બીજું નામ પણ છે, જે (ઓલિગોઝૂસ્પર્મિયા) છે. ક્યારેક ડોકટરો તેને "ગંભીર (ઓલિગોસ્પર્મિયા)" પણ કહે છે. આનો અર્થ એ થાય કે પ્રતિ મિલીલીટર વીર્યમાં 5 મિલિયનથી ઓછા શુક્રાણુ હોય છે.

મહત્વપૂર્ણ: શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે ક્યારેય પિતા બની શકશો નહીં. જોકે, બાળક થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે અથવા તે વધુ પડકારજનક હોઈ શકે છે.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાના લક્ષણો શું છે?

મોટાભાગે, તમને ખબર પણ ન પડે કે તમને ઓલિગોસ્પર્મિયા છે. આનું કારણ એ છે કે તેના ભાગ્યે જ કોઈ ચોક્કસ લક્ષણો હોય છે. મુખ્ય વાત એ છે કે તમારા જીવનસાથી કોઈપણ પ્રકારના જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કર્યા વિના સતત જાતીય સંભોગ કર્યા પછી બાળક કલ્પના કરવામાં અસમર્થ છે.

જોકે, કેટલાક પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાના કારણે થતી અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ સાથે સંબંધિત લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• શરીર અને ચહેરાના વાળ ખરવા.
• ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન.
• ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવ/કામવાસના.
• અંડકોષમાં સોજો, દુખાવો, અથવા ગઠ્ઠો જેવું લાગવું.

જો આવું કંઈક થાય, તો તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાના કારણો શું છે (ઓલિગોસ્પર્મિયા)?

ઘણા પરિબળો છે જે ફક્ત ઓલિગોસ્પર્મિયા જ નહીં, પરંતુ શુક્રાણુ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓને પણ અસર કરી શકે છે. ચાલો તેને અસર કરતા મુખ્ય પરિબળો પર એક નજર કરીએ.

૧. કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ

• બેક્ટેરિયલ અને વાયરલ ચેપ: પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) અને ગોનોરિયા અને HIV જેવા જાતીય સંક્રમિત ચેપ (STIs) અસર કરી શકે છે.
• પ્રજનન તંત્રમાં અવરોધો: જો કોઈ અવરોધો હોય જે શુક્રાણુઓને બહાર આવતા અટકાવે છે.
• હોર્મોનલ અસંતુલન: હોર્મોન્સને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે હાઇપોગોનાડિઝમ.
• આનુવંશિક રોગો: "(ક્લાઇનેફેલ્ટર સિન્ડ્રોમ)" અને "(સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ)" જેવી આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ પણ શુક્રાણુ ઉત્પાદનને અસર કરી શકે છે.

2. પર્યાવરણમાં રહેલા ઝેરી તત્વો

આપણે જે વાતાવરણમાં રહીએ છીએ તેમાં રહેલા કેટલાક ઝેરી તત્વો શરીરના કોઈપણ ભાગને અસર કરી શકે છે, જેમાં શુક્રાણુનો પણ સમાવેશ થાય છે.

• ભારે ધાતુઓ: આર્સેનિક, કેડમિયમ, સીસું અને પારો જેવી ભારે ધાતુઓ.
• ઔદ્યોગિક રસાયણો: જંતુનાશકો, નિંદણનાશકો જેવી વસ્તુઓ. કલ્પના કરો, આપણા દેશના ખેડૂતોને ખબર પણ ન પડે કે આનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

૩. ઉચ્ચ તાપમાન

તમારા અંડકોષને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે શરીરના તાપમાન કરતાં થોડું ઓછું તાપમાન જરૂરી છે. ઊંચા તાપમાનના સંપર્કમાં આવવાથી શુક્રાણુના ઉત્પાદન પર અસર પડી શકે છે.

• ઉતરતા ન હોય તેવા અંડકોષ: આ જંઘામૂળની નજીક ઊંચા સ્થાને સ્થિત હોય છે અને તેથી વધુ ગરમ થાય છે.
• વેરિકોસેલ્સ: શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાનું આ પણ એક મુખ્ય કારણ છે. આપણે આ વિશે થોડી આગળ વાત કરીશું.
• ગરમ વાતાવરણમાં વધુ પડતો સમય વિતાવવો: ઉદાહરણ તરીકે, આખો સમય ગરમ ટબમાં રહેવું.

4. જીવનશૈલી પરિબળો

આપણી કેટલીક રોજિંદી જીવનશૈલીની આદતો પણ આને અસર કરે છે.

• વધુ પડતું દારૂ પીવો: લાંબા સમય સુધી ઘણો દારૂ પીવો.
• ઉચ્ચ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI): જો `(BMI)` મૂલ્ય 25 થી વધુ હોય (તેનો અર્થ વધારે વજન અથવા સ્થૂળતા).
• ધૂમ્રપાન અને અન્ય તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ: આ શુક્રાણુઓને સીધું નુકસાન પહોંચાડે છે.
• તણાવ: એક સમસ્યા જેનો આજે ઘણા લોકો સામનો કરે છે.
• કેટલાક ડ્રગ્સનો ઉપયોગ: ગાંજા અને કોકેઈન જેવી વસ્તુઓ.

૫. કેટલીક દવાઓ

તમે જે દવાઓ લો છો તેના કારણે શુક્રાણુઓની સંખ્યા પણ ઓછી થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માનસિક બીમારી માટેની કેટલીક દવાઓ, કેન્સર વિરોધી દવાઓ, ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉપચાર અને બીજી ઘણી દવાઓ.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને લાગે કે તે તમે લઈ રહ્યા છો તે દવાને કારણે હોઈ શકે છે, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના તેને લેવાનું ક્યારેય બંધ કરશો નહીં.

ઓલિગોસ્પર્મિયાનું મુખ્ય કારણ અંડકોષમાં વેરિકોસેલ્સ (વેરિકોસેલ્સ) છે.

હાલમાં એવું જાણવા મળ્યું છે કે જો તમે ઓછા શુક્રાણુઓવાળા 10 પુરુષોને લો છો, તો તેમાંથી લગભગ 4 પુરુષોને વેરિકોસેલ્સ નામની સ્થિતિ હશે, જે એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં અંડકોષની નસો વળી જાય છે. આ ઓલિગોસ્પર્મિયાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાનું જોખમ તમે કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો?

જો તમને ઓલિગોસ્પર્મિયા છે, અથવા તમને લાગે છે કે તમને શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાનું જોખમ છે, તો ડૉક્ટર જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો સૂચવી શકે છે.

• દારૂ પીવાનું ઓછું કરો અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરો.
• સ્વસ્થ વજન જાળવવું: નિયમિત કસરત અને સંતુલિત આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• ગાંજા અને કોકેઈન જેવા ડ્રગ્સનો ઉપયોગ ટાળવો.
• ધૂમ્રપાન છોડવું.
• ચુસ્ત અન્ડરવેર પહેરવાનું ટાળો અને અંડકોષને વધુ પડતી ગરમીથી બચાવો.
• તણાવ ઘટાડવાના રસ્તાઓ શોધો. ધ્યાન અને યોગ જેવી બાબતો મદદ કરી શકે છે.

ડોકટરો ઓલિગોસ્પર્મિયાનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે ?

પહેલા, ડૉક્ટર તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે, પછી શારીરિક તપાસ કરશે. જો તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાની શંકા હોય, તો તે વીર્ય વિશ્લેષણનો આદેશ આપશે. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે.

વધુમાં, સ્થિતિ (ઓલિગોસ્પર્મિયા) નું કારણ શોધવા માટે અન્ય પરીક્ષણોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે:

• આનુવંશિક પરીક્ષણ .
• પ્રજનન તંત્રના ઇમેજિંગ પરીક્ષણો: જેમ કે ટ્રાન્સરેક્ટલ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને ટેસ્ટિક્યુલર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ.
• અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના પરીક્ષણો: તમારા હોર્મોનનું સ્તર માપો.
• પેશાબ પરીક્ષણ (યુરીનાલિસિસ) .

શું આ સ્થિતિ (ઓલિગોસ્પર્મિયા) મટાડી શકાય છે?

આ કારણ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી કરતી દવાઓ બંધ કરવાથી અથવા ખરાબ ટેવો છોડી દેવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવામાં મદદ મળી શકે છે.

અન્ય કારણો માટે સારવારની જરૂર પડી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ .
• જાતીય તકલીફ જેવા મુદ્દાઓ માટે કાઉન્સેલિંગ .
• હોર્મોન સપ્લીમેન્ટ્સ .
• વેરિકોઝ નસો (વેરીકોસેલ્સ) અથવા અંડકોષમાં અવરોધ માટે સર્જરી .

ક્યારેક શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવી શક્ય નથી હોતી. જો તમે બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો ડૉક્ટર "(ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન - IVF)" જેવા અન્ય વિકલ્પો સૂચવી શકે છે.

શું વિટામિન્સ શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારી શકે છે?

કુપોષણ તમારા શુક્રાણુઓના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે, અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા પણ ઓછી કરી શકે છે. કેટલાક વિટામિન, ખનિજો અથવા હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• સહઉત્સેચક Q10 `(સહઉત્સેચક Q10)`
• એલ-કાર્નેટીન `(એલ-કાર્નેટીન)`
• વિટામિન સી
• ઝીંક
• સેલેનિયમ `(સેલેનિયમ)`

મહત્વપૂર્ણ: કોઈપણ પૂરકનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો , કારણ કે બધું જ દરેક માટે કામ કરતું નથી.

કયા પીણાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરે છે?

મીઠાશ વગરના, ૧૦૦% ફળોના રસમાં વિટામિન અને ખનિજો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

• સાઇટ્રસ ફળો: નારંગી, દ્રાક્ષ, લીંબુ અને ટેન્જેરીન.
• ગોજી બેરી .
• દાડમ.
• ટામેટાં.

આને નિયમિતપણે તમારા આહારમાં સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

તમે અને તમારુંજો તમે અને તમારા જીવનસાથી બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો પણ નિષ્ફળ રહ્યા છો, તો તબીબી સલાહ અને પરીક્ષણ લેવાની ખાતરી કરો.

જો કોઈ ડૉક્ટર તમને ઓલિગોસ્પર્મિયા હોવાનું નિદાન કરે, તો તમને આ પ્રશ્નો પૂછવામાં આવી શકે છે:

• મારા શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાનું કારણ શું છે?
• શું હું મારા શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવા માટે કંઈ કરી શકું?
• શું ઓલિગોસ્પર્મિયા કોઈ ગંભીર તબીબી સ્થિતિને કારણે થાય છે?
• શું મારે બીજા નિષ્ણાત, ઉદાહરણ તરીકે યુરોલોજિસ્ટ, ને મળવાની જરૂર છે?

(ઓલિગોસ્પર્મિયા) અને (એઝોસ્પર્મિયા) વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઓલિગોસ્પર્મિયાનો અર્થ એ છે કે તમારા વીર્યમાં માપી શકાય તેવા શુક્રાણુઓ છે, પરંતુ તેમની સંખ્યા અપેક્ષા કરતા ઓછી છે.

જોકે, જો તમને "એઝોસ્પર્મિયા" હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા વીર્યમાં શુક્રાણુ નથી .

છેલ્લે, ધ્યાનમાં રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો

જ્યારે તમે ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તમને ઘણીવાર ખબર પડે છે કે તમને ઓલિગોસ્પર્મિયા છે. લેબ ટેસ્ટ વિના તમે આ અનુભવી શકતા નથી. જો કે, જો તમે એક વર્ષ સુધી ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કર્યા વિના સેક્સ કર્યું હોય અને ગર્ભધારણ ન કર્યું હોય, તો તમારે તેના વિશે વિચારવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાને કારણે તમે વ્યક્તિ તરીકે ઓછા મૂલ્યવાન નથી બનતા, અને તેનો અર્થ એ પણ નથી કે તમે પિતા બની શકતા નથી. ઘણા કારણોની સારવાર કરી શકાય છે, અને સહાયિત પ્રજનન તકનીકો, જેમ કે ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન (IVF), તમને ગર્ભધારણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારી મદદ કરવા માટે તૈયાર છે. તેથી તમારી ચિંતાઓ વિશે તેમની સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં.

` ઓલિગોસ્પર્મિયા, શુક્રાણુઓની ઓછી સંખ્યા, પુરુષ વંધ્યત્વ, શુક્રાણુ પરીક્ષણ, વેરિકોસેલ્સ, IVF, એઝોસ્પર્મિયા