શું તમારું વજન ઓછું થઈ રહ્યું છે? ચિંતા અનુભવો છો? કદાચ તે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ છે!

ક્યારેક તમને લાગશે કે, "હું આટલો બેચેન કેમ છું, મને એવું લાગે છે કે હું પાગલ થઈ રહ્યો છું, અને ખાતી વખતે પણ મારું વજન ઘટી રહ્યું છે." કદાચ આ બધા પાછળનું કારણ તમારી ગરદનમાં એક નાની પતંગિયા આકારની ગ્રંથિ છે. આપણે તેને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ કહીએ છીએ. તે એક હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે જે આપણા શરીર માટે જરૂરી છે. પરંતુ જો આ હોર્મોન વધુ પડતું ઉત્પન્ન થાય છે, તો તે આપણા આખા શરીરની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડી શકે છે. તેને જ આપણે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ કહીએ છીએ.

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ એ છે જ્યારે પતંગિયા આકારની થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, જે તમારી ગરદનના આગળના ભાગમાં, તમારા કોલરબોન ઉપર સ્થિત છે, ખૂબ વધારે થાઇરોઇડ હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. તેને ખૂબ ઝડપથી ચાલતા કાર એન્જિન જેવું વિચારો. આપણા શરીરમાં દરેક પ્રક્રિયાને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે આ હોર્મોનની ચોક્કસ માત્રાની જરૂર હોય છે. તેથી જ્યારે તે વધે છે, ત્યારે આખી સિસ્ટમ ખોરવાઈ જાય છે. આનાથી તમારા વાળ, દૃષ્ટિ , હૃદયના ધબકારા , મૂડ અને વજન સહિત ઘણી બાબતોમાં ફેરફાર થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે પોતાની મેળે સુધરતી નથી, તેથી તબીબી સારવાર લેવી જરૂરી છે.

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ અને હાઇપોથાઇરોડિઝમ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ભલે આ બે શબ્દો એકસરખા લાગે, પણ તે બે સંપૂર્ણપણે વિરુદ્ધ પરિસ્થિતિઓ છે. આ તફાવતને સમજવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

બંને સ્થિતિઓના લક્ષણો અને સારવાર અલગ અલગ છે, તેથી સચોટ નિદાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ વધે છે, ત્યારે આપણા શરીરનું ચયાપચય , જે દરે ખોરાક ઊર્જામાં રૂપાંતરિત થાય છે, તે અતિ ઝડપી બને છે. આનાથી ઘણા અસ્વસ્થતાભર્યા લક્ષણો થઈ શકે છે.

• સતત ચિંતા , બેચેની, અથવા ફક્ત ગુસ્સો અનુભવવો.
• અચાનક વજન ઘટાડવું (ભૂખ સારી હોવા છતાં અને ખાવા છતાં વજન ઘટાડવું).
• તમારા હૃદયના ધબકારા ઝડપથી ધબકતા હોય તેવું લાગવું અથવા તમારી છાતીમાં ધબકારા આવવાની સંવેદના (ધબકારા વધવા).
• વધુ પડતો પરસેવો થવો અને ગરમી સહન કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થવો.
• હાથમાં એક સૂક્ષ્મ ધ્રુજારી .
• ઊંઘમાં અનિદ્રા અથવા બેચેની.
• ગરદનના આગળના ભાગમાં સોજો (ગોઇટર). કેટલાક લોકોમાં, આ દેખાઈ શકે છે.
• સ્નાયુઓની નબળાઈ , ખાસ કરીને ખભા અને જાંઘમાં.
• વાળ ખરવા અને ત્વચા પાતળી થવી.
• બાથરૂમ જવાની આવૃત્તિમાં વધારો.
• સ્ત્રીઓના માસિક માસિક ચક્રમાં ફેરફાર (દા.ત., દિવસોની સંખ્યામાં ઘટાડો, રક્તસ્રાવમાં ઘટાડો).
• કેટલાક લોકોને આંખમાં દુખાવો અથવા ફેરફારોનો અનુભવ થઈ શકે છે.

મોટી ઉંમરના લોકોમાં આ લક્ષણો એટલા ગંભીર ન પણ હોય. તેઓ ફક્ત હૃદયના ધબકારામાં થોડો વધારો અથવા ગરમી પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અનુભવી શકે છે. ઉપરાંત, જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સ્થિતિઓ માટે બીટા-બ્લોકર જેવી દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો આમાંના કેટલાક લક્ષણો છુપાવી શકાય છે. તેથી, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ આટલા કેમ વધે છે?

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમના ઘણા મુખ્ય કારણો છે.

ગ્રેવ્સ રોગ

આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિની સમસ્યા છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી ભૂલથી વાયરસ કે બેક્ટેરિયાને બદલે આપણી પોતાની થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર હુમલો કરે છે. આના કારણે ગ્રંથિ વધુ પડતી ઉત્તેજિત થાય છે અને ઘણા બધા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. આ સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં. અને જો પરિવારમાં કોઈને તે હોય, તો જોખમ વધારે હોય છે.

થાઇરોઇડ નોડ્યુલ્સ/પ્લમર રોગ

થાઇરોઇડ ગ્રંથિની અંદર બનેલા કેટલાક નાના ગાંઠો પોતાના હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં હોર્મોન્સનું સ્તર ઊંચું થાય છે. આ સ્થિતિ વૃદ્ધ લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે.

થાઇરોઇડાઇટિસ

વાયરલ ચેપ, રોગપ્રતિકારક શક્તિની અન્ય સમસ્યાઓ અથવા ગર્ભાવસ્થા થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં સોજો અને સોજો લાવી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ગ્રંથિમાં સંગ્રહિત હોર્મોન્સ અચાનક લોહીના પ્રવાહમાં લીક થાય છે, જેના કારણે હોર્મોનનું સ્તર કામચલાઉ વધે છે.

આયોડિન વધ્યું

જો આપણે જે ખોરાક કે વિટામિન ખાઈએ છીએ તેમાં આયોડિનનું પ્રમાણ વધુ પડતું હોય, તો તે થાઇરોઇડ હોર્મોનનું ઉત્પાદન પણ વધારી શકે છે.

શું આ આંખોને પણ અસર કરે છે? (થાઇરોઇડ આંખનો રોગ)

ગ્રેવ્સ રોગ ધરાવતા લગભગ 30% લોકો થાઇરોઇડ આંખ રોગ (TED) નામની સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે, જે આંખોની આસપાસના પેશીઓ અને સ્નાયુઓને અસર કરે છે.

મુખ્ય લક્ષણો:

• ફુલી ગયેલી આંખો
• આંખોમાં રેતી જેવું અનુભવવું
• આંખમાં દુખાવો અને દબાણ
• આંખોમાં લાલાશ અને સોજો
• પોપચાંનીમાં સોજો કે ઝબૂકવું
• બહારની સંવેદનશીલતા
• બેવડી દ્રષ્ટિ

જો તમને ગ્રેવ્સ રોગનું નિદાન ન થયું હોય, તો પણ જો તમને તમારી આંખોમાં આ ફેરફારો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમની સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય શરીરમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાનો છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી ઉંમર, સ્વાસ્થ્ય, કારણ અને લક્ષણોના આધારે સૌથી યોગ્ય સારવાર પસંદ કરશે.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો ખતરનાક પરિસ્થિતિઓ થઈ શકે છે

સારવાર ન કરવામાં આવે તો, હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

• હૃદય રોગ (દા.ત., હૃદયની નિષ્ફળતા)
• લોહી ગંઠાવાનું અને સ્ટ્રોક
• હાડકાં પાતળા થવા અને સરળતાથી તૂટવા (ઓસ્ટિયોપોરોસિસ)
• ગર્ભાવસ્થામાં મુશ્કેલીઓ

હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ સાથે જીવતી વખતે તમારા આહારની કાળજી કેવી રીતે રાખવી?

સારવાર દરમિયાન, તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને, આયોડિનથી ભરપૂર તમારા આહારને નિયંત્રિત કરવાથી લક્ષણો વધુ ખરાબ થતા અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

ઘટાડવા અથવા ટાળવા માટેની બાબતો:

• આયોડાઇઝ્ડ મીઠું
• દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો (ચીઝ, દહીં)
• ઈંડાનો પીળો ભાગ
• સીફૂડ (ઝીંગા, કરચલો, લોબસ્ટર, સીવીડ, સુશી)

ખોરાકમાં ઉમેરવા માટે સારી વસ્તુઓ:

• તાજા ફળો અને શાકભાજી
• આખા અનાજ
• બદામ અને કઠોળના શાકભાજી (જેમ કે મસૂર, ચણા)
• સ્વસ્થ તેલ (જેમ કે ઓલિવ તેલ)

આ અંગે વધુ માહિતી માટે પોષણશાસ્ત્રીની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.