ગર્ભાવસ્થા અઠવાડિયું ૧૧: તમારા નાના બાળકની અદ્ભુત દુનિયા! (ગર્ભાવસ્થા અઠવાડિયું ૧૧)

નમસ્તે! આ રહ્યા, તમારી ગર્ભાવસ્થાનો બીજો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અઠવાડિયું, અઠવાડિયું ૧૧. આ અઠવાડિયું તમારા અને તમારા નાના બાળક માટે ખૂબ જ ખાસ છે. તમે કદાચ પહેલાથી જ કેટલાક ફેરફારો અનુભવવાનું શરૂ કરી દીધું હશે. ચાલો જોઈએ કે આ અઠવાડિયે તમારા શરીરની અંદર અને તમારા નાના બાળકની દુનિયામાં શું અદ્ભુત ઘટનાઓ બની રહી છે.

બાળકનો અદ્ભુત ઝડપી વિકાસ!

આ અઠવાડિયાથી લગભગ 20 અઠવાડિયા સુધી, તમારું બાળક એટલી ઝડપથી વધી રહ્યું છે કે તમે કલ્પના પણ નહીં કરી શકો! જરા વિચારો, આ અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં જે બાળક લગભગ 5 સેન્ટિમીટર (લગભગ 2 ઇંચ) હતું, તે 20 અઠવાડિયા સુધીમાં 20 સેન્ટિમીટર (લગભગ 8 ઇંચ) સુધી વધશે. આ માથાથી નિતંબ સુધીની લંબાઈ છે. ડોકટરો આને "ક્રાઉન ટુ રમ્પ" લંબાઈ કહે છે. આટલી ઝડપથી વધવા માટે, બાળકને સારા પોષણની જરૂર છે, ખરું ને?

તો આમાં મદદ કરવા માટે પ્લેસેન્ટા હાજર છે. આ સમય દરમિયાન, પ્લેસેન્ટામાં રહેલી રક્તવાહિનીઓ પણ મોટી થાય છે, અને બાળકને જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડવા માટે નવી રક્તવાહિનીઓ બને છે. તે બાળક માટે એક સુપર કુરિયર સેવા જેવું કામ કરે છે!

નાના ચહેરાને સુંદર કેવી રીતે બનાવવો

આ અઠવાડિયે તમારા બાળકનો ચહેરો પણ આકાર લઈ રહ્યો છે. કાન ધીમે ધીમે માથા પર તેમની યોગ્ય, સ્થાયી સ્થિતિમાં આવી રહ્યા છે. ચહેરાનો આકાર હવે પાછલા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે.

પરંતુ, જો તમે આ ઉંમરે બાળકનો ફોટો જુઓ, એટલે કે "(અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન)" ફોટો, તો તમને લાગશે કે તમારી પાસે ખૂબ જ બુદ્ધિશાળી બાળક છે જેનું માથું મોટું છે! આનું કારણ એ છે કે માથું હજુ પણ બાળકની કુલ લંબાઈના લગભગ અડધા જેટલું છે. આ ઉંમરે તે સામાન્ય છે, તેની ચિંતા કરશો નહીં, ઠીક છે? શરીરના અન્ય ભાગો ધીમે ધીમે વિકાસ પામે છે તેમ આ ગુણોત્તર બદલાય છે.

બાળક છોકરી છે કે છોકરો? - જનનાંગોનો વિકાસ

આ એવી વસ્તુ છે જેની ઘણા માતા-પિતા આતુરતાથી રાહ જોઈ રહ્યા છે, ખરું ને? બાળકના પ્રજનન અંગો હવે ઝડપથી વિકાસ પામી રહ્યા છે. જોકે, આ અઠવાડિયાના અંત સુધીમાં, છોકરી અને છોકરાના બાહ્ય જનનાંગ સમાન દેખાશે. તેઓ લગભગ 14 અઠવાડિયામાં જ સ્પષ્ટપણે દેખાશે. પછી તમે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન દ્વારા આ વિશે જાણી શકશો. તો, થોડા દિવસોમાં, તમે પણ આ વિશે જાણી શકશો, ફક્ત ધીરજ રાખો.

આ અઠવાડિયે મમ્મીને કેવું લાગે છે?

હવે ચાલો થોડી વાત કરીએ કે તમે, એટલે કે મમ્મી, આ અઠવાડિયે કેવું અનુભવી રહ્યા છો.

• સવારની માંદગી ઓછી થઈ શકે છે: ઘણી માતાઓ માટે, આ તે સમય છે જ્યારે સવારે ઉબકા અને ઉલટી થતી હતી, જેને "મોર્નિંગ સિકનેસ" પણ કહેવામાં આવે છે, તે થોડી ઓછી થઈ જશે અને તેમને સારું લાગવા લાગશે . આ એક મોટી રાહત છે, ખરું ને? જોકે, કેટલીક માતાઓ માટે, આ તકલીફો થોડા વધુ દિવસો સુધી ચાલુ રહી શકે છે.
• તમે થોડા વધુ ઉર્જાવાન અનુભવી શકો છો: તમને પહેલા કરતા થોડો ઓછો થાક લાગશે, અને તમારા શરીરમાં થોડું વધુ ઉર્જાનો અનુભવ થશે. પરંતુ તમારી પાસે આખો દિવસ દોડવા અને કામ કરવા માટે પૂરતી ઉર્જા નહીં હોય.
• ભૂખમાં ફેરફાર: તમને અમુક ખોરાક માટે વિચિત્ર તૃષ્ણા થઈ શકે છે, અને તમને લાગશે કે તમે જે ખોરાકનો આનંદ માણતા હતા તે હવે આનંદપ્રદ નથી. આને "ખોરાકની તૃષ્ણા અને અણગમો" કહેવામાં આવે છે. આ ઘણીવાર હોર્મોન્સમાં ફેરફારને કારણે થાય છે.
• વારાફરતી ખુશી અને ઉદાસીની લાગણી: હોર્મોન્સની અસરને કારણે, તમે ક્યારેક ખુશ પણ અનુભવી શકો છો, પરંતુ નાની નાની બાબતોમાં ઉદાસ અને ગુસ્સે પણ થઈ શકો છો. આ સમયે આ પણ સામાન્ય છે. તમારા પતિ અને પરિવારને આ વિશે જણાવવું સારું છે.
• થોડું પેટ દેખાવા લાગશે: જેમ જેમ તમારું ગર્ભાશય ધીમે ધીમે વધશે, તેમ તેમ તમને થોડું પેટ પણ દેખાવા લાગશે. શું આ એક અદ્ભુત લાગણી નથી?
• લ્યુકોરિયા: આ સમય દરમિયાન યોનિમાંથી સફેદ સ્રાવ (લ્યુકોરિયા) સામાન્ય છે. જો તેમાં ગંધ ન હોય, રંગ બદલાતો હોય અથવા ખંજવાળ આવતી હોય તો આ ચિંતાજનક નથી. જોકે, જો તમને કોઈ અગવડતા હોય , તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

આ અઠવાડિયે તમારે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે

આ સમય દરમિયાન તમે જે નિર્ણયો લો છો અને જે કરો છો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય તેમજ તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• તમારા વિટામિન્સ વિશે ભૂલશો નહીં: તમારા પ્રિનેટલ વિટામિન્સ, ખાસ કરીને ફોલિક એસિડ અને આયર્ન ધરાવતા વિટામિન્સ, ચોક્કસ અને સમયસર લેવાનું ભૂલશો નહીં. આ તમારા બાળકના વિકાસ માટે જરૂરી છે.
• પૌષ્ટિક આહાર: ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, બદામ, ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી અને ઈંડા જેવો પૌષ્ટિક આહાર લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રોસેસ્ડ ખોરાક અને ખાંડવાળા પીણાં શક્ય તેટલા ઓછા કરો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમારા અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• હળવી કસરત: જો તમે તબીબી સલાહ મુજબ ચાલવા અને હળવો યોગા જેવી કસરતો કરી શકો તો તે ખૂબ જ સારું છે. આનાથી તમને સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે.
• હાનિકારક વસ્તુઓ ટાળો: ધૂમ્રપાન (સક્રિય અને નિષ્ક્રિય), સંપૂર્ણપણે દારૂ. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના કોઈપણ દવા ન લો. આ સમય દરમિયાન કેટલીક માથાનો દુખાવોની ગોળીઓ પણ યોગ્ય નથી.
• પૂરતો આરામ કરો: જ્યારે તમને થાક લાગે ત્યારે આરામ કરો. રાત્રે સારી ઊંઘ લો. જો તમે દિવસ દરમિયાન થોડી ઊંઘ લઈ શકો છો, તો તે પણ સારું છે.
• દાંતનું સ્વાસ્થ્ય: આ સમય દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે પેઢામાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે. સલાહ માટે દંત ચિકિત્સકને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને યોનિમાર્ગમાં ભારે રક્તસ્ત્રાવ, પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, તાવ, તીવ્ર ઉબકા અને ઉલટી જેવા લક્ષણો હોય જેના કારણે ખોરાક અને પીણાને નીચે રાખવામાં મુશ્કેલી પડે છે, અથવા પેશાબ કરતી વખતે બળતરા કે દુખાવો થાય છે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

શું આપણે પ્લેસેન્ટા વિશે થોડી વાત કરીશું?

અમે પહેલાથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે પ્લેસેન્ટા બાળકને પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે. આ ખરેખર એક અદ્ભુત, વિશિષ્ટ અંગ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્લેસેન્ટા છેતે એક પ્રકારનો પુલ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જ તમારા ગર્ભાશયની અંદર બને છે, જે બાળકને તમારા ગર્ભાશયની દિવાલ સાથે જોડે છે. તેમાં બાળકની બાજુ અને માતાની બાજુ બંનેની રક્તવાહિનીઓ જોડાયેલી હોય છે. પરંતુ માતા અને બાળકનું લોહી ક્યારેય સીધું ભળતું નથી.

પ્લેસેન્ટામાં ઘણા મુખ્ય કાર્યો છે:

• તમે તમારા બાળકને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પૂરા પાડો છો.
• તે બાળકના શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા કચરાના ઉત્પાદનો (જેમ કે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ) ને શોષી લે છે અને તેને તમારા શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે.
• તે બાળકને કેટલાક ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
• તે ગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે જરૂરી પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન જેવા મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે.

તો તમે કદાચ સમજી ગયા હશો કે બાળકના વિકાસ અને અસ્તિત્વ માટે પ્લેસેન્ટા કેટલું જરૂરી છે.

તમારી આગામી ડૉક્ટરની મુલાકાત

આ સમય સુધીમાં, તમારી બીજી તબીબી તપાસ, પ્રસૂતિ પહેલાની મુલાકાત માટે સમયપત્રક નક્કી થઈ ગયું હશે. તમારે ચોક્કસપણે તે ચૂકી ન જવું જોઈએ.

ત્યાં, ડૉક્ટર "ડોપ્લર" ઉપકરણ વડે બાળકના ધબકારા સાંભળી શકે છે. તે તમારું વજન અને બ્લડ પ્રેશર તપાસશે. તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો કે શંકાઓનું નિરાકરણ કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે. શરમ કે ડર વગર તમારી લાગણીઓ અને પ્રશ્નો પૂછો.

ક્યારેક, આ અઠવાડિયા દરમિયાન, ડૉક્ટર તમને "ડાઉન સિન્ડ્રોમ" જેવી ચોક્કસ આનુવંશિક સ્થિતિઓ માટે કરવામાં આવતા "સ્ક્રીનિંગ ટેસ્ટ" વિશે પણ સમજાવશે. આ ફક્ત કોઈ જોખમ છે કે નહીં તે તપાસે છે. આ ટેસ્ટથી ડરશો નહીં, ડૉક્ટર સાથે કાળજીપૂર્વક વાત કરો, તેમને સમજો અને નિર્ણયો લો.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો

૧૧મું અઠવાડિયું તમારી ગર્ભાવસ્થાની યાત્રામાં વધુ એક સુંદર અને મહત્વપૂર્ણ સીમાચિહ્નરૂપ છે.

• તમારું બાળક અવિશ્વસનીય ગતિએ વધી રહ્યું છે. તેના શરીરમાં દર સેકન્ડે અદ્ભુત ઘટનાઓ બની રહી છે.
• તમારા સ્વાસ્થ્ય, તમારા આહાર અને તમારા આરામનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે જો તમે સ્વસ્થ હશો, તો તમારું બાળક પણ સ્વસ્થ રહેશે.
• તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો. આ સફરમાં તમારા ડૉક્ટર તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે. તેમને તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછો, તેઓ તમને મદદ કરશે.
• આ સમય ખુશીથી અને હળવાશથી વિતાવો. ભલે નાની મુશ્કેલીઓ આવે, પણ આ બધાને જીવનમાં તમને આવનારી સૌથી કિંમતી ભેટ માટે બલિદાન તરીકે વિચારો.

તમને સુખદ ગર્ભાવસ્થાની શુભેચ્છાઓ!

` ગર્ભાવસ્થા અઠવાડિયું ૧૧, બાળકનો વિકાસ, પ્લેસેન્ટા, સગર્ભા માતાનું સ્વાસ્થ્ય, ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો, ગર્ભાવસ્થા અઠવાડિયું ૧૧, ગર્ભ વિકાસ