શું તમને ICU માંથી ઘરે આવ્યા પછી પણ આવી જ સમસ્યાઓ થાય છે? ચાલો PICS (પોસ્ટ-ઇન્ટેન્સિવ કેર સિન્ડ્રોમ) વિશે વાત કરીએ.

દિવસો, કદાચ અઠવાડિયા સુધી ઇન્ટેન્સિવ કેર યુનિટ (ICU) માં લાંબા, કઠિન સંઘર્ષ પછી ઘરે આવવું એ ખરેખર એક સિદ્ધિ છે. તમે અને તમારા પરિવારને "અરે, હવે બધું બરાબર છે" એમ કહીને રાહત થઈ શકે છે. પરંતુ ક્યારેક, તમે ઘરે પહોંચ્યા પછી જ નવી સમસ્યાઓ ઊભી થવા લાગે છે. શું તમને એવું લાગે છે કે તમે બેહોશ થઈ જશો, તમારી યાદશક્તિ ઓછી થઈ રહી છે, તમે ફક્ત ઉદાસી અનુભવો છો, અથવા તમને એવો ડર લાગે છે જે તમે પહેલાં ક્યારેય નહોતો અનુભવ્યો? જો એમ હોય, તો તમે એકલા નથી. આજે આપણે PICS અથવા પોસ્ટ-ઇન્ટેન્સિવ કેર સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

PICS (પોસ્ટ-ઇન્ટેન્સિવ કેર સિન્ડ્રોમ) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, PICS એ એવા લક્ષણોનો સંગ્રહ છે જે તમને સઘન સંભાળ એકમ (ICU) માં સારવાર આપ્યા પછી અને ઘરે પાછા ફર્યા પછી લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે. આ લક્ષણો તમારા મન (ભાવનાત્મક રીતે), તમારા આત્મા (બૌદ્ધિક રીતે) અને તમારા શરીર (શારીરિક રીતે) ને અસર કરી શકે છે.

કલ્પના કરો, કોઈ વ્યક્તિને ગંભીર બીમારી કે અકસ્માત માટે ICU માં દાખલ કરવામાં આવે છે જે તેના જીવન માટે મોટું જોખમ ઉભું કરે છે. ભૂતકાળમાં, ડોકટરોનું મુખ્ય ધ્યાન તે ક્ષણે દર્દીને બચાવવા પર હતું. તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત હતી.

પરંતુ હવે જ્યારે તબીબી વિજ્ઞાન ખૂબ આગળ વધી ગયું છે, ત્યારે આપણે એ પણ વિચારીએ છીએ કે જેઓ ICU માંથી સ્વસ્થ થાય છે તેમનું જીવન કેવું હશે. તેનો અર્થ એ છે કે:

• શું તેઓ ફરીથી પોતાની જૂની શારીરિક શક્તિથી કામ કરી શકશે?
• શું તેમની યાદશક્તિ અને વિચારવાની કુશળતા સારી રીતે કામ કરી રહી છે?
• શું તેઓ સુખી, સારું જીવન જીવી શકે છે?

આ અંગે સંશોધન કર્યા પછી જ ડોકટરોને ખ્યાલ આવ્યો કે ICU માં બચી ગયા પછી પણ, ઘણા લોકોને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં અઠવાડિયા, મહિનાઓ અને ક્યારેક વર્ષો લાગે છે. તે સમય દરમિયાન, તેમને નવી માનસિક, શારીરિક અને બૌદ્ધિક સમસ્યાઓનો વિકાસ થાય છે. સમસ્યાઓના આ સંગ્રહને PICS (પોસ્ટ-ઇન્ટેન્સિવ કેર સિન્ડ્રોમ) કહેવામાં આવે છે.

આ તમારા મનની નબળાઈ નથી, કે તમે કલ્પના પણ કરી રહ્યા છો. આ એક વાસ્તવિક તબીબી સ્થિતિ છે જે ICU માં સારવાર લેવાની આડઅસર તરીકે થાય છે.

કલ્પના કરો, ICU માંથી સાજા થતા દસમાંથી પાંચથી આઠ લોકો અમુક અંશે આ PICS સ્થિતિનો અનુભવ કરશે. તો આ ખૂબ જ સામાન્ય છે.

PICS-F: શું આનાથી પરિવારના સભ્યો પર પણ અસર પડે છે?

હા, બિલકુલ. એક પરિવાર માટે પોતાના પ્રિયજનને ICU માં, ઘણી બધી મશીનરીઓથી ઘેરાયેલા જોવું કેટલું તણાવપૂર્ણ હોય છે? તે ડર, તે ઉદાસી, તે ઊંઘહીન રાતો, તે અનિશ્ચિતતા... આ બધું પરિવારને પણ અસર કરે છે.

પરિવારના સભ્યો અથવા નજીકના મિત્રો જ્યારે તેમના પ્રિયજનને ICU માં જુએ છે ત્યારે તેમને જે માનસિક અને ભાવનાત્મક લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે તેને આપણે PICS-Family (PICS-F) કહીએ છીએ. તેથી, જો તમે આ લેખ વાંચી રહ્યા છો અને ICU માં રહેલા કોઈ વ્યક્તિના પરિવારના સભ્ય છો, તો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

PICS ના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

PICS નવા લક્ષણો પેદા કરી શકે છે અથવા હાલના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ચાલો આને ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજીત કરીએ.

PICS-F (પરિવારના સભ્યો) ના લક્ષણો

• ચિંતા અને તણાવ
• હતાશા અને ઉદાસી
• અનિદ્રા
• પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)

આવું કેમ થાય છે? ચિત્રો માટેનાં કારણો

ICU એ ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ અને ચિંતાજનક જગ્યા છે. મશીનોનો અવાજ, સતત લાઇટ ચાલુ રહેવી, ઊંઘનો અભાવ, સતત પરીક્ષણો... આ બધું તમારા મન અને શરીર પર ઘણો તણાવ પેદા કરે છે. PICS ના વિકાસમાં ઘણા પરિબળો ફાળો આપે છે.

• તમારી તબીબી સ્થિતિ: તમારી તબીબી સ્થિતિની ગંભીરતા (ઉદાહરણ તરીકે, સેપ્સિસ, શ્વસન તકલીફ જેવા ગંભીર ચેપ) આનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
• વપરાયેલી દવાઓ: ICU માં આપવામાં આવતી કેટલીક દવાઓ, ખાસ કરીને શામક દવાઓ, મનને અસર કરી શકે છે.
• જીવનરક્ષક સાધનો: યાંત્રિક વેન્ટિલેટર અને એન્ડોટ્રેકિયલ ટ્યુબ જેવી વસ્તુઓ શરીર અને મનને ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અને આઘાત પહોંચાડે છે.

ડૉક્ટર આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તે તમને આ બાબતો વિશે પૂછશે.

૧. તમારો તબીબી ઇતિહાસ: જ્યારે તમે ICU માં હતા ત્યારે શું થયું, તમને કઈ સારવાર મળી.

2. લક્ષણો વિશે પૂછવું: તમે હાલમાં કઈ અસ્વસ્થતા અનુભવી રહ્યા છો તે સમજવા માટે ધ્યાનથી સાંભળો.

૩. શારીરિક તપાસ: તમારી શારીરિક સ્થિતિ તપાસવામાં આવશે.

વધુમાં, PICS સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા માટે નીચેના પરીક્ષણો કરી શકાય છે:

• જ્ઞાનાત્મક પરીક્ષણો: સરળ પરીક્ષણો જે તમારી યાદશક્તિ, ધ્યાન અને વિચારવાની ક્ષમતા જેવી બાબતોને માપે છે.
• પ્રશ્નાવલીઓ: તમને તણાવ, હતાશા અથવા ચિંતા જેવી પરિસ્થિતિઓ છે કે કેમ તે જોવા માટે રચાયેલ પ્રશ્નાવલીઓ.

PICS ની સારવાર શું છે?

સૌથી સારી વાત એ છે કે PICS માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. આનો કોઈ એક જ ઈલાજ નથી. સારવાર તમારા લક્ષણો પર આધાર રાખે છે. તમારે બહુવિધ નિષ્ણાતોની મદદ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

• દવાઓ: તમારા ડૉક્ટર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને ચિંતા વિરોધી દવાઓ જેવી દવાઓ લખી શકે છે.
• ફિઝીયોથેરાપી: આ સારવાર પદ્ધતિ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા, ફરીથી સારી રીતે ચાલવા અને શરીરનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• વ્યવસાયિક ઉપચાર: આમાં વ્યક્તિને રોજિંદા કાર્યો (દા.ત., કપડાં પહેરવા, ખાવા, સ્નાન કરવા) ફરીથી સ્વતંત્ર રીતે કરવામાં મદદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
• સ્પીચ થેરાપી: જો તમને બોલવામાં કે ગળવામાં તકલીફ પડતી હોય તો આ મદદ કરી શકે છે.
• પુનર્વસન કાર્યક્રમો: જો જરૂરી હોય, તો તમને પલ્મોનરી પુનર્વસન અથવા કાર્ડિયાક પુનર્વસન કાર્યક્રમો માટે રેફર કરવામાં આવી શકે છે.
• કાઉન્સેલિંગ અને મનોરોગ ચિકિત્સા: ભય, ઉદાસી અને આઘાતની લાગણીઓને ઓછી કરવા માટે મનોચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સારવારો ઉપરાંત, પૂરતી ઊંઘ લેવી, પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો અને તમારા વિચારોને જર્નલમાં લખવાથી પણ ઉપચાર પ્રક્રિયામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.

તમે તમારા પરિવારને કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો?

જેમ જેમ તમારા પ્રિયજન PICS માંથી સ્વસ્થ થાય છે, તેમ તેમ તમારો ટેકો અમૂલ્ય છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• ધીરજથી સાંભળો: તે જે કહેવા માંગે છે તે ધીરજથી સાંભળો. તેની લાગણીઓનો આદર કરો. "એવું ના વિચારો" જેવી વાતો કહેવાને બદલે, "હું સમજું છું કે તમને કેવું લાગે છે."
• પ્રોત્સાહન આપો: તેને શારીરિક ઉપચાર કસરતો કરવા અને ડૉક્ટર પાસે જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. જો તમે કરી શકો, તો તેની સાથે જાઓ.
• નાની નાની બાબતોમાં તેને મદદ કરો: તેને ભૂલી ગયેલી બાબતો યાદ અપાવો. મહત્વપૂર્ણ બાબતોને કેલેન્ડર પર ચિહ્નિત કરો.
• શાંત વાતાવરણ બનાવો: તમારા ઘરનું વાતાવરણ શાંત અને વ્યવસ્થિત રાખો. વધુ પડતો અવાજ અને અવ્યવસ્થા ઓછી કરો.
• તમારા વિશે પણ વિચારો: જો તમને PICS-F ના લક્ષણો હોય, તો તમારી જાતે મદદ લો. જો તમે સ્વસ્થ હોવ તો જ તમે તમારા પ્રિયજનને મદદ કરી શકો છો.

રિકવરી અને ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

સ્વસ્થ થવામાં લાગતો સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. કેટલાક લોકો થોડા મહિનામાં સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. અન્ય લોકો માટે, તેમાં એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમય લાગી શકે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે હાર માન્યા વિના સારવાર ચાલુ રાખવી.

ICU માંથી ઘરે આવ્યા પછી, તમારા ડૉક્ટરના સંપર્કમાં રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને લાગે કે તમને અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને PICS ના લક્ષણો છે, તો તેને છુપાવશો નહીં. ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.

ડૉક્ટરને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો

• આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે હું કયા પરીક્ષણો કરી શકું?
• શું બીજા કોઈ લક્ષણો છે જેના પર મારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
• તમે કઈ સારવારની ભલામણ કરો છો? શું કોઈ આડઅસર છે?
• તમને શું લાગે છે કે આ લક્ષણો કેટલો સમય ચાલશે?
• શું આ લક્ષણો પછીથી પાછા આવી શકે છે?

શું PICS ને અટકાવી શકાય છે?

હવે, વિશ્વભરની હોસ્પિટલોમાં તબીબી સ્ટાફ દર્દીઓ ICU માં હોય ત્યારે PICS ન થાય તે માટે વિવિધ પગલાં લઈ રહ્યા છે.

• શક્ય તેટલું ઓછું શામક દવાઓનો ઉપયોગ કરવો.
• દર્દી ICU માં હોય ત્યારે શારીરિક ઉપચાર કસરતો શરૂ કરવી.
• શક્ય તેટલો જીવનરક્ષક ઉપકરણો સાથે જોડાયેલ સમય ઓછો કરો.
• દર્દીને દિવસ અને રાત વચ્ચેનો તફાવત સમજવામાં મદદ કરવી.
• પરિવારના સભ્યોને દર્દીની મુલાકાત લેવાની અને તેમની સાથે વાત કરવાની તક આપવી.

આ બધું ICU છોડ્યા પછી તમને સ્વસ્થ, સુખી જીવન જીવવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે.