શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમારી છાતીમાં અચાનક છરા વાગવા લાગ્યા છે? ચાલો પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય બેઠા હોય કે પાછળ ઝૂકતા હો ત્યારે તમારી ડાબી છાતીમાં કે હૃદયમાં તીક્ષ્ણ, છરા મારવા જેવો દુખાવો અનુભવ્યો છે? આ દુખાવો એટલો તીવ્ર હોઈ શકે છે કે તમે શ્વાસ પણ લઈ શકતા નથી, પરંતુ થોડા સમય પછી તે દૂર થઈ જાય છે. જો તમને આ અનુભવ થયો હોય, તો તે પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે, જેના વિશે આપણે આજે વાત કરી રહ્યા છીએ.

આ શું છે (પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ)?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ એ તમારી છાતીમાં, જ્યાં તમારું હૃદય છે, ત્યાં અચાનક, ટૂંકા ગાળાનો, તીક્ષ્ણ દુખાવો છે. એવું લાગી શકે છે કે કંઈક તમને છરા મારી રહ્યું છે. તેને 'પ્રીકોર્ડિયલ' કહેવામાં આવે છે કારણ કે આ દુખાવો હૃદયની આસપાસની છાતીની દિવાલ (પ્રીકોર્ડિયમ) ના વિસ્તારમાં થાય છે. ડોકટરો તેને ચેસ્ટ વોલ ટ્વીન્જ સિન્ડ્રોમ અને ટેક્સિડોર ટ્વીન્જ પણ કહે છે.

શું આ ખતરનાક પરિસ્થિતિ છે?

ના, બિલકુલ નહીં. આ સૌથી મહત્વની વાત છે. પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ કોઈ ખતરનાક સ્થિતિ નથી. તે ખૂબ જ સામાન્ય છે, અને તે હાનિકારક છે. આ તમારા હૃદય કે ફેફસાંના કોઈપણ રોગ સાથે સંબંધિત નથી . તેથી બિનજરૂરી રીતે ગભરાશો નહીં. તેના વિશે વિચારો, જેમ ક્યારેક આપણા પગમાં થોડું અટવાઈ જવાથી નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તેવી જ રીતે આ છાતીના સ્નાયુઓ અને ચેતાઓમાં થતી નાની ઘટના પણ હોઈ શકે છે.

આ કેટલું સામાન્ય છે?

પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. તે ખાસ કરીને મોટા બાળકોમાં, એટલે કે લગભગ 6 વર્ષની ઉંમર પછી, કિશોરો અને યુવાનોમાં સામાન્ય છે. તમે તમારા જીવનમાં ફક્ત એક જ વાર આ દુખાવો અનુભવી શકો છો, અથવા તે સમયાંતરે થઈ શકે છે. તે આપણા કેટલાક મિત્રો જેવું છે જેમને સમયાંતરે તેમના પગમાં ગાંઠ થાય છે.

પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો શું છે?

આ સ્થિતિનું મુખ્ય લક્ષણ છાતીની ડાબી બાજુએ તીક્ષ્ણ, છરા મારતો દુખાવો છે, જે સામાન્ય રીતે સ્તનની ડીંટડીની નીચે હોય છે. આ દુખાવાના અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ છે:

• તે અચાનક આવે છે. મોટાભાગે, તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે યોગ્ય સ્થિતિમાં ન હોવ (ઉદાહરણ તરીકે, ખુરશી પર ઝૂકીને ટીવી જોતા હોવ, અથવા પલંગ પર ઝૂકીને તમારા ફોન પર ટાઇપ કરતા હોવ). પરંતુ ક્યારેક તે ચાલવા જેવા હળવા કામ કરતી વખતે પણ આવી શકે છે.
• આ દુખાવો છાતીના નાના ભાગમાં જ અનુભવાય છે. લગભગ એક કે બે આંગળીઓ જેટલો નાનો. તે બીજા ભાગોમાં ફેલાતો નથી . એટલે કે, તે હાથ કે ગરદન સુધી જતો નથી.
• જ્યારે તમે ઊંડો શ્વાસ લો છો ત્યારે દુખાવો વધે છે. તેથી તમને ધીમા, છીછરા શ્વાસ લેવાનું મન થઈ શકે છે. જ્યારે તમને દુખાવો થાય છે ત્યારે તમને ઊંડો શ્વાસ લેવામાં પણ ડર લાગશે.
• તે ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કદાચ તે થોડી સેકન્ડ માટે, અથવા કદાચ વધુમાં વધુ ત્રણ મિનિટ માટે ત્યાં રહે છે. તે પછી, મને યાદ પણ નથી કે તે ત્યાં હતું.
• આનાથી અન્ય કોઈ લક્ષણો કે શારીરિક ફેરફારો સંકળાયેલા નથી.એનો અર્થ એ કે આમાં તાવ, ખાંસી અને પરસેવો જેવી બાબતો આવતી નથી.

આ (પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) શા માટે થાય છે?

સાચું કહું તો, ડોકટરો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે તેનું કારણ શું છે. પરંતુ તેઓ માને છે કે તે ફેફસાના અસ્તરમાં (જેને પ્લુરા કહેવાય છે) પિંચ્ડ ચેતા અથવા પાંસળી અથવા કોમલાસ્થિમાં સ્નાયુ ખેંચાણને કારણે થઈ શકે છે. તે આપણા પગની ઘૂંટીઓમાં મચકોડ આવે ત્યારે થતા દુખાવા જેવું છે. કારણ કે તે ઘણીવાર મોટા બાળકો, કિશોરો અને યુવાનોને અસર કરે છે, તે વૃદ્ધિના ઉછાળાની આડઅસર પણ માનવામાં આવે છે.

આનાથી કઈ ગૂંચવણો આવી શકે છે?

જોકે પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ ખતરનાક નથી, કેટલીક નાની-નાની બાબતો પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાથી ચક્કર આવી શકે છે.
• આ દુખાવો બિનજરૂરી તણાવ અથવા ચિંતાનું કારણ બની શકે છે, એવું વિચારીને કે તે હૃદયરોગનો હુમલો અથવા ફેફસાનો રોગ છે. ઘણા લોકો ડરતા હોય છે, "શું મને હૃદયરોગનો હુમલો આવી રહ્યો છે?"

આ ખતરનાક ન હોવાથી, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેના વિશે વિચારવું નહીં અને બિનજરૂરી રીતે ડરવું નહીં.

તમને પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે?

ડૉક્ટર તમને ખાતરીપૂર્વક કહી શકે છે કે તમને પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ છે કે નહીં. તે તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે, તમારા ભૂતકાળના તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે અને પછી તમારી તપાસ કરશે. આ શારીરિક તપાસ દરમિયાન, તે તમારી છાતી પર સ્ટેથોસ્કોપ મૂકીને અને ઓસ્કલ્ટેશન કરીને તમારા ફેફસાં અને હૃદયના અવાજો સાંભળશે. તે પીડા તપાસવા માટે તમારી છાતી પર પણ દબાવશે.

આ ઓળખવા માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

મોટાભાગે, ડૉક્ટર ફક્ત ઉપરોક્ત શારીરિક તપાસ કરીને પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરી શકે છે. જો તમને છાતીમાં દુખાવો ઉપરાંત અન્ય લક્ષણો હોય તો જ તેઓ પરીક્ષણો કરવાનો આદેશ આપશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને તાવ, ઉધરસ, શરદી હોય, અથવા જો તમને સ્ટેથોસ્કોપથી અસામાન્ય અવાજો સંભળાય, તો તમારા ડૉક્ટર કેટલાક પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે, જેમ કે:

• સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી (CBC)
• છાતીનો એક્સ-રે
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા
• ઇસીજી (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ - ઇકેજી) (આ હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ તપાસે છે)
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇકો) (એક સ્કેન જે હૃદયના આકાર અને કાર્યને જુએ છે)

પરંતુ યાદ રાખો, જો તમને ફક્ત પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ હોય, તો આ પરીક્ષણો સામાન્ય રીતે જરૂરી નથી.

જ્યારે આ દુખાવો આવે ત્યારે તમે કેવી રીતે છુટકારો મેળવશો?

(પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) થોડા સમય પછી દુખાવો પોતાની મેળે જતો રહેશે. તમે આ રીતે દુખાવો ઓછો કરી શકો છો:સીધા ઊભા રહો અથવા બેસો. પછી ધીમા, છીછરા શ્વાસ લઈને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કેટલાક લોકો કહે છે કે જો તમને દુખાવો થતો હોય, તો પણ ઊંડો શ્વાસ લેવાથી દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે. તમે આ અજમાવી શકો છો, પરંતુ જો તે વધુ ખરાબ થતું લાગે તો દબાણ ન કરો.

શું પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ કાયમ માટે દૂર થઈ જાય છે?

હા, મોટાભાગના લોકો માટે, આ સ્થિતિ (પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) 20 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે, અથવા દુખાવો ઘણો ઓછો થઈ જાય છે. તો તે જીવનભરની સ્થિતિ નથી. શું તે આશ્વાસન આપનારું નથી?

આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ શું અપેક્ષા રાખી શકે?

પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો માટેનો દૃષ્ટિકોણ ખરેખર ખૂબ જ સારો છે. તે ખતરનાક નથી. તમે સીધા બેસીને અને ઊભા રહીને દુખાવો ઓછો કરી શકો છો. ઘણા લોકો 20 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં તે સંપૂર્ણપણે વધી જાય છે.

શું આ (પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) અટકાવી શકાય છે?

ડોક્ટરોને ખાતરી નથી કે તેને રોકી શકાય છે કે નહીં. પરંતુ કેટલાક લોકો કહે છે કે જ્યારે તેઓ નિયમિત ઊંડા શ્વાસ લે છે અને પોતાની મુદ્રા પર ધ્યાન આપે છે ત્યારે દુખાવો ઓછો થાય છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમે જે બેસો છો તેના કરતાં સીધા બેસો. તો તમે પણ તે વસ્તુઓ અજમાવી શકો છો.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

જો તમને પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ હોય, તો તમે તમારા માટે સૌથી સારી બાબત એ છે કે દુખાવો થાય ત્યારે સીધા બેસો અથવા ઊભા રહો, આરામ કરો અને ધીમે ધીમે અને ઊંડા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો. ઉપરાંત, છાતીમાં ખેંચાણ અથવા યોગ કરવાથી મદદ મળી શકે છે, ખાસ કરીને જે ખરાબ મુદ્રાને કારણે થતી જકડાઈને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પુષ્કળ પાણી પીવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારું પેશાબ સ્પષ્ટ અથવા આછો પીળો હોય, તો તમે કદાચ પૂરતું પાણી પી રહ્યા છો.

પીડાને દૂર કરવા માટે તમે નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) લઈ શકો છો, જેમ કે ibuprofen (દા.ત., Advil®) અથવા naproxen (દા.ત., Aleve®). જોકે, પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમનો દુખાવો સામાન્ય રીતે આ દવાઓ કામ કરે તે પહેલાં જ દૂર થઈ જાય છે. દરેક વ્યક્તિ NSAIDs લઈ શકતી નથી, તેથી સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને છાતીમાં દુખાવો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. ભલે તે ઝડપથી દૂર થઈ જાય અને તમારા શરીરના અન્ય ભાગોને અસર ન કરે, તો પણ ડૉક્ટરને મળવું અને તેમને તેના વિશે જણાવવું એ એક સારો વિચાર છે. પછી ડૉક્ટર અન્ય ગંભીર પરિસ્થિતિઓ માટે તપાસ કરી શકે છે અને ખાતરી કરી શકે છે કે તે નથી.

આનાથી તમને તમારા ડરને દૂર કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. તમે તમારી જાતને ખાતરી આપી શકો છો કે "ડોક્ટરે આ જ કહ્યું છે, ડરવાનું કંઈ નથી."

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવું જોઈએ?

જો તમને છાતીમાં દુખાવો પાંચ મિનિટથી વધુ સમય સુધી રહેતો હોય, આરામ કર્યા પછી કે દવા લીધા પછી પણ ઓછો ન થાય, અથવા નીચેના કોઈપણ લક્ષણો સાથે હોય, તો તાત્કાલિક 1990 (સુરસેરિયા) પર કૉલ કરો, અથવા નજીકના ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ:

• અતિશય પરસેવો (ડાયફોરેસિસ)
• ઉબકા અને ઉલટી
• ટાકીકાર્ડિયા (તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોય તેવું લાગવું)
• શરીરના અન્ય ભાગોમાં દુખાવો, ઉદાહરણ તરીકે, પીઠ, જડબા, ગરદન, પેટનો ઉપરનો ભાગ, હાથ અથવા ખભા.

મારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે તમે આ જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• "ડૉક્ટર, તમને ખાતરી કેવી રીતે ખબર પડી કે મને (પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) છે?"
• "જો મને પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ નથી, તો મારી છાતીમાં દુખાવો શા માટે થઈ રહ્યો છે?"
• "(પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) ના દુખાવાને ઘટાડવા માટે ડૉક્ટર કયા સ્ટ્રેચની ભલામણ કરે છે?"
• "શું (પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) અટકાવવા માટે હું બીજું કંઈ કરી શકું?"
• "શું મારી ઉંમર વધવાની સાથે આ સ્થિતિ (પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) દૂર થશે?"

(પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ) અને (કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ) વચ્ચે શું તફાવત છે?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ પણ એક સામાન્ય, હાનિકારક સ્થિતિ છે. તે છાતીમાં કોમલાસ્થિની બળતરા છે. ડોકટરો પણ આ સ્થિતિનું ચોક્કસ કારણ જાણતા નથી. પરંતુ તે ઝડપી વૃદ્ધિ, વારંવાર ખાંસી, બેક્ટેરિયલ ચેપ, ઈજા અથવા વધુ પડતી કસરત જેવી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે.

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે છાતીની મધ્યમાં, સ્ટર્નમની બંને બાજુએ અનુભવાય છે. જોકે, પ્રીકોન્ડ્રિયલ કેચ સિન્ડ્રોમથી વિપરીત, કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસમાં દુખાવો પીડાદાયક વિસ્તાર પર દબાણથી વધે છે. કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસમાં દુખાવો મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે. પ્રીકોન્ડ્રિયલ કેચ સિન્ડ્રોમમાં દુખાવો દબાણથી વધતો નથી અને ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે.

જ્યારે તમને અચાનક છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ઊંડો શ્વાસ લો છો ત્યારે સૌથી ખરાબ વિચારવું સામાન્ય છે. પરંતુ પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ ગંભીર સ્થિતિ નથી. તે ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે, અને મોટાભાગના લોકો 20 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં તે વધી જાય છે. ડૉક્ટરને મળવું અને યોગ્ય નિદાન કરાવવાથી તમને ઘણી માનસિક શાંતિ મળી શકે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો

ઠીક છે, તો આપણે પ્રીકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ વિશે ઘણી વાત કરી છે. યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ હૃદય રોગ કે ફેફસાનો રોગ નથી. આ એક હાનિકારક સ્થિતિ છે જે ઘણીવાર યુવાનોમાં થાય છે અને થોડા સમય પછી તે જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.

• જ્યારે દુખાવો થાય, ત્યારે ગભરાશો નહીં, સીધા બેસો અને ધીમે ધીમે શ્વાસ લો.
• સારી મુદ્રા રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઝૂકવાની આદત ઓછી કરો.
• જો તમને છાતીમાં દુખાવો થાય, ભલે તે સામાન્ય લાગે, તો પણ ડૉક્ટરને મળવું એ સમજદારીભર્યું છે કે તે કંઈ ગંભીર નથી તેની ખાતરી કરવા માટે. પછી તમે બિનજરૂરી ભયથી મુક્ત રહી શકો છો.
• જોકે, જો તમને છાતીમાં દુખાવો અને ઉપર જણાવેલા ખતરનાક લક્ષણો (વધુ પડતો પરસેવો, ઉબકા, ઝડપી ધબકારા, અન્ય વિસ્તારોમાં દુખાવો) હોય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જાઓ.

તો, મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થશે. સ્વસ્થ રહો!

` છાતીમાં દુખાવો, પ્રિકોર્ડિયલ કેચ સિન્ડ્રોમ, બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હૃદય રોગ, ટેક્સિડોરનો દુખાવો, મુદ્રા