શું તમે ક્યારેય તમારી આંખોને અરીસામાં જોઈ છે? જ્યારે તમે તેને જુઓ છો, ત્યારે તમને આંખના રંગીન ભાગ (આપણે તેને આઇરિસ કહીએ છીએ) ની વચ્ચે એક નાનો કાળો ડાઘ દેખાય છે. જેને આપણે કીકી કહીએ છીએ. આ ફક્ત કાળો ડાઘ નથી. તે એક અદ્ભુત ભાગ છે જે આપણી દ્રષ્ટિ તેમજ આપણા શરીરના સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણી મહત્વપૂર્ણ માહિતી કહે છે. તો આજે આપણે આ કાળા ડાઘ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું.
આ કાળો જાદુ ખરેખર શું છે? તે શું કરે છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી આંખમાં રહેલું બ્લેક હોલ એ કેમેરામાં રહેલા છિદ્રની જેમ આંખનું પ્રવેશદ્વાર છે. તે વાસ્તવમાં કાળું નથી, તે ફક્ત એક ખાલી જગ્યા છે જે આંખમાં ખુલે છે.
તમારી આંખના રંગીન ભાગ, આઇરિસના સ્નાયુઓ, આ કાળી રિંગ કેટલી મોટી કે નાની હોવી જોઈએ તેનું નિયંત્રણ કરે છે.
- જ્યારે તમે તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશવાળી જગ્યાએ જાઓ છો, ત્યારે આંખમાં ખૂબ જ પ્રકાશ પ્રવેશ કરે છે. પછી આઇરિસના સ્નાયુઓ કાળા રિંગને સક્રિય અને સંકુચિત કરે છે. આ આંખમાં પ્રવેશતા પ્રકાશની માત્રાને મર્યાદિત કરે છે.
- જ્યારે તમે અંધારાવાળા ઓરડામાં જાઓ છો, ત્યારે તમારી આંખો સુધી પૂરતો પ્રકાશ પહોંચતો નથી. મેઘધનુષના સ્નાયુઓ કાળા રિંગને વિસ્તૃત કરે છે જેથી શક્ય તેટલો પ્રકાશ અંદર આવે અને તમને સ્પષ્ટ રીતે જોવા મળે.
પ્રકાશના પ્રતિભાવમાં નાભિની પ્યુપિલરી પ્રકાશ પ્રતિભાવની આ પ્રક્રિયાને પ્યુપિલરી લાઇટ રિસ્પોન્સ કહેવામાં આવે છે. આપણી દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટ રાખવા માટે આ જરૂરી છે.
કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે અચાનક તેજસ્વી સૂર્યમાંથી અંદર આવો છો ત્યારે તમે થોડા સમય માટે કંઈ જોઈ શકતા નથી. શું થાય છે કે તમારી કાળી આંખ, જે તેજસ્વી પ્રકાશમાં સંકોચાઈ ગઈ હતી, જ્યારે તમે પાછા અંધારામાં આવો છો ત્યારે તેને પાછી વધવામાં થોડો સમય લાગે છે.
તે માત્ર પ્રકાશને પ્રવેશવા દેતું નથી, પરંતુ આ કાળા રિંગ દ્વારા જ એક્વીસ હ્યુમર , એક પ્રવાહી જે આંખને પોષણ આપે છે, તે આંખના આગળના ભાગમાં જાય છે.
આ કાળો સાપ કાળો કેમ દેખાય છે?
જો આ ખરેખર ખાલી જગ્યા છે, તો આપણને કાળો રંગ કેમ દેખાય છે? કારણ એ છે કે આંખમાં પ્રવેશતો પ્રકાશ સામાન્ય રીતે પાછો બહાર આવતો નથી. તે પ્રકાશ આંખની અંદરના રેટિના દ્વારા શોષાય છે. તે અંધારાવાળા ઓરડામાં બારીમાંથી જોવા જેવું છે અને અંદરનો ભાગ કાળો દેખાય છે.
પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે ફોટો લો છો, ખાસ કરીને ફ્લેશ ચાલુ રાખીને, ત્યારે તમારી આંખો લાલ દેખાય છે? તેને 'રેડ-આઇ ઇફેક્ટ' કહેવામાં આવે છે. શું થાય છે કે કેમેરાના ફ્લેશમાંથી નીકળતો તેજસ્વી પ્રકાશ અચાનક આંખમાં જાય છે અને આંખની પાછળની રક્તવાહિનીઓ દ્વારા પાછો પરાવર્તિત થાય છે. ત્યારે જ આપણે આંખની અંદરનો રંગ જોઈએ છીએ.
કાળા ગ્રાઉસને કયા રોગો અસર કરે છે?
ક્યારેક, કાળી આંખના કદમાં ફેરફાર પોતે જ એક સમસ્યા હોઈ શકે છે. પરંતુ વધુ વખત, તે શરીરમાં બીજી તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. એટલા માટે ડોકટરો માથામાં ઈજા થયેલી વ્યક્તિની તપાસ કરતી વખતે સૌ પ્રથમ કાળી આંખને જુએ છે.
ચાલો કાળા ગ્રાઉસને અસર કરતી મુખ્ય પરિસ્થિતિઓ જોઈએ.
| સ્થિતિ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આવું જ થાય છે. |
|---|---|
| એનિસોકોરિયા (બંને આંખોના મેઘધનુષનું અસમાન કદ) | બંને આંખો પર કાળા વર્તુળો સમાન કદના નથી, એક બીજી કરતા મોટી છે. ક્યારેક આ સામાન્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ ક્યારેક તે મગજની ગાંઠ અથવા સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર સ્થિતિનું સંકેત હોઈ શકે છે. |
| મિયોસિસ (પોપચાઓનું સંકોચન) | કાળો ગુદા ઘણીવાર ખૂબ નાનો (સંકુચિત) હોય છે. આ સ્થિતિ ચોક્કસ દવાઓ, માદક દ્રવ્યોના ઉપયોગ (ઓપિએટ્સ) અથવા કેટલાક ન્યુરોલોજીકલ રોગોને કારણે થઈ શકે છે. |
| માયડ્રિયાસિસ (આઇરિસનું વિસ્તરણ) | મિયોસિસની બીજી બાજુ એ છે કે આંખની કીકી હંમેશા પહોળી રહે છે. આ ચોક્કસ આંખના ટીપાં, ચેતાને નુકસાન અથવા મગજને નુકસાનને કારણે થઈ શકે છે. |
| માર્કસ ગન વિદ્યાર્થી | જો ડૉક્ટર તમારી આંખ પર ફ્લેશલાઇટ લગાવે છે ત્યારે તમારી કાળી આંખ સામાન્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપતી નથી, તો તે ઓપ્ટિક નર્વની સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. |
| હોર્નર સિન્ડ્રોમ | આ એક દુર્લભ સ્થિતિ છે. તે ચહેરાની એક બાજુ અને આંખને અસર કરે છે. આનાથી સંબંધિતલક્ષણોમાં પોપચાંની ઢળતી, ઢળતી પાંપણ અને ચહેરાની તે બાજુ પર પરસેવો ઓછો થવો શામેલ છે. |
| ત્રીજી ક્રેનિયલ નર્વ પાલ્સી | આ એક એવી સ્થિતિ છે જે આપણી આંખની ગતિવિધિ અને કાળી આંખને નિયંત્રિત કરતી મુખ્ય ચેતાને અસર કરે છે. આના કારણે કાળી આંખ મોટી થાય છે અને આંખ બહારની તરફ અને નીચે તરફ વળે છે. |
| આઘાતજનક મગજની ઇજા (TBI) | ઉશ્કેરાટ એ મગજમાં થતી ઈજા છે જે માથામાં ક્યાંક જોરથી અથડાવાથી થાય છે. ઉશ્કેરાટ આમાંથી એક છે. આવા અકસ્માતમાં, મગજ પર દબાણ છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટર સૌથી પહેલા જે વસ્તુ શોધશે તે એ છે કે કાળા ઇન્ગ્યુનલ લિગામેન્ટમાં કોઈ ફેરફાર થયો છે કે નહીં. |
આ સ્થિતિઓ ઉપરાંત, મોતિયા અને ચોક્કસ પ્રકારના ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો જેવી બાબતો પણ કાળી આંખના કાર્ય અને કદને અસર કરી શકે છે.
ડૉક્ટર આ સ્થિતિઓની તપાસ કેવી રીતે કરે છે?
તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે ડૉક્ટર તમારી કાળી જીભમાં કંઈક અસામાન્ય કેવી રીતે શોધી શકે છે. તે શોધવા માટે તેઓ ઘણા પરીક્ષણો કરી શકે છે.
- વ્યાપક આંખની તપાસ: અહીં, ડૉક્ટર તમારી બંને આંખો પર વારાફરતી પ્રકાશ પાડવા માટે એક નાની ફ્લેશલાઇટનો ઉપયોગ કરે છે જેથી જોઈ શકાય કે બંને રેટિના સમાન અને યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યા છે કે નહીં.
- ખાસ દવાયુક્ત આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ: ક્યારેક કાળી આંખને મોટી અથવા સંકોચતી આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને કાળી આંખ સમસ્યા શું છે તે શોધવા માટે તેનો જવાબ આપે છે.
- અન્ય સ્થિતિઓ માટે પરીક્ષણો: કાળી આંખની સમસ્યા ફક્ત આંખની સમસ્યા નથી. તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં, કદાચ મગજમાં, ગંભીર સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. કારણ શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણો, સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેનનો ઓર્ડર આપી શકે છે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જો તમને તમારા કાળા વર્તુળોના કદમાં ફેરફાર દેખાય, અથવા જો તમને તમારી દ્રષ્ટિમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી.
આપણી આંખો સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?
ઠીક છે, તો આપણે આપણી આંખો, કાળી આંખો સહિત, સ્વસ્થ રાખવા માટે શું કરી શકીએ? જો તમે આ નાની વસ્તુઓને આદત બનાવશો, તો તમારી આંખો ખૂબ જ મજબૂત બનશે.
- ધૂમ્રપાન ટાળો: જો તમે ધૂમ્રપાન કરનાર છો, તો છોડવાનો પ્રયાસ કરવો એ તમારી આંખો માટે સૌથી મોટી બાબતોમાંની એક છે. ધૂમ્રપાન મોતિયા અને રેટિનાને નુકસાન જેવા ઘણા રોગો સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે.
- સારું પોષણ મેળવો: તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી અને પાંદડાવાળા શાકભાજી (જેમ કે પાલક અને કાલે), ઓમેગા-3 માછલી જેમ કે સૅલ્મોન, ટુના અને મેકરેલ, અખરોટ અને શણના બીજનો સમાવેશ કરો. ઉપરાંત, પુષ્કળ પાણી પીવો.
- કસરત: અઠવાડિયામાં 5 દિવસ, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ કસરત કરો. ડાયાબિટીસ મેલીટસ જેવા રોગો ધરાવતા લોકોને આંખની સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. કસરત તે જોખમ ઘટાડી શકે છે.
- સલામતી ચશ્મા પહેરો: તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે યુવી કિરણો સામે રક્ષણ આપતા સનગ્લાસ પહેરો. ઉપરાંત, જો તમે ધાતુનું કામ, લાકડાનું કામ અથવા રમત રમી રહ્યા છો, તો સલામતી ચશ્મા પહેરવાથી આંખની સંભવિત ઇજાઓ ટાળી શકાય છે.
- કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહો: જો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, તો તેને અંદર મૂકતા અને બહાર કાઢતા પહેલા તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. તેને કેવી રીતે સાફ કરવા અને કેટલો સમય પહેરવા તે અંગે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
- તમારી આંખોને થોડો વિરામ આપો (૨૦-૨૦-૨૦ નિયમ): જો તમે તમારા કમ્પ્યુટર કે ફોન સામે જોવામાં ઘણો સમય વિતાવો છો, તો દર ૨૦ મિનિટે ૨૦ ફૂટ દૂરની કોઈ વસ્તુને ૨૦ સેકન્ડ માટે જુઓ. આને ૨૦-૨૦-૨૦ નિયમ કહેવામાં આવે છે. આનાથી આંખો પરનો તાણ ઘણો ઓછો થાય છે.
- તમારી આંખોની નિયમિત તપાસ કરાવો: જો તમને કોઈ સમસ્યા ન હોય તો પણ, તમારા ડૉક્ટરની ભલામણ મુજબ નિયમિતપણે તમારી આંખોની તપાસ કરાવો. જો તમને ગ્લુકોમા અથવા ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓ હોય, તો નિયમિત તપાસ કરાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- તમારી આંખની કીકી ફક્ત એક કાળો ડાઘ નથી, તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રવેશદ્વાર છે જેના દ્વારા પ્રકાશ તમારી આંખમાં પ્રવેશ કરે છે.
- પ્રકાશના કદના આધારે કાળા રિંગનું કદ બદલવું સંપૂર્ણપણે સામાન્ય અને સ્વસ્થ છે.
- જો તમારા કાળા વર્તુળો અચાનક કદમાં બદલાઈ જાય (એક મોટું થાય છે, બીજું નાનું થાય છે), અથવા જો તે પ્રકાશનો પ્રતિભાવ ન આપે, તો તે ગંભીર તબીબી સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સામાં , સમય બગાડો નહીં અને ડૉક્ટરને મળો.
- સારો આહાર, કસરત, ધૂમ્રપાન ટાળવું અને નિયમિત આંખની તપાસ તમારી કિંમતી દૃષ્ટિને લાંબા સમય સુધી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો