ચાલો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકની પહેલી હિલચાલ (ઝડપી) વિશે જાણીએ.

જો તમે ગર્ભવતી છો, તો શું તમને તમારા ગર્ભાશયમાં નાની હલનચલન અને લાતો અનુભવાવા લાગી છે? જ્યારે તમને પહેલી વાર આવું કંઈક લાગે છે ત્યારે થોડું વિચિત્ર અને આશ્ચર્ય થવું સામાન્ય છે. તમને આશ્ચર્ય થશે કે શું આ ખરેખર બાળકની હલનચલન છે, કે પછી તમારા પેટમાં હવા ફસાઈ રહી છે. આને તબીબી ભાષામાં "ઝડપી" કહેવામાં આવે છે. જ્યારે તમે આ નાની હલનચલન અનુભવવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમને રાહતનો અનુભવ થશે કે તમારું બાળક સ્વસ્થ છે અને ગર્ભાશયની અંદર સારી રીતે વિકાસ કરી રહ્યું છે. ઉપરાંત, તમારા બાળકને લાતો મારવાનો અનુભવ કરવો એ એક અદ્ભુત અનુભવ છે જે તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચેના બંધનને મજબૂત બનાવે છે.

આ સંઘર્ષ ખરેખર કેવો લાગે છે?

આ અનુભવ દરેક માટે અલગ હોય છે. એટલે કે, એક માતા તેને બીજી માતા કરતા અલગ રીતે અનુભવે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, ઘણા લોકો આ પ્રથમ સંઘર્ષનું વર્ણન આ પ્રકારના શબ્દોમાં કરે છે.

તમને તમારા બાળકની હિલચાલ ક્યારે અનુભવાય છે?

ગર્ભાવસ્થાના ૧૨ અઠવાડિયા પછી બાળક ખરેખર હલનચલન કરવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ તમને તે અનુભવાશે નહીં કારણ કે તે સમયે બાળક ખૂબ નાનું હોય છે.

• જો તમને પહેલાં બાળક થયું હોય, તો તમે ૧૬ અઠવાડિયાની શરૂઆતમાં જ તમારા બાળકને હલનચલન થતું અનુભવી શકો છો. આનું કારણ એ છે કે તમારા ગર્ભાશય ("ગર્ભાશય") ના સ્નાયુઓ હલનચલન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ પાછલી ગર્ભાવસ્થાથી થોડા ખેંચાયેલા છે. ઉપરાંત, તમે આ અનુભવ પહેલી વાર માતા બનનાર કરતાં વધુ સારી રીતે જાણો છો.
• જો આ તમારી પહેલી ગર્ભાવસ્થા છે, તો તમારા બાળકને હલનચલન થાય તે પહેલાં લગભગ 20 અઠવાડિયા રાહ જોવી સામાન્ય છે. તેથી ચિંતા કરશો નહીં.

આ ઝણઝણાટ અનુભવવામાં લાગતો સમય બદલાવા પાછળના ઘણા અન્ય કારણો છે:

• પ્લેસેન્ટા ક્યાં સ્થિત છે: ક્યારેક પ્લેસેન્ટા ગર્ભાશયની આગળની દિવાલ સાથે જોડાયેલ હોઈ શકે છે. આપણે તેને "એન્ટિરિયર પ્લેસેન્ટા" કહીએ છીએ. આનો અર્થ એ છે કે પ્લેસેન્ટા તમારા પેટ અને તમારા ગર્ભાશયની વચ્ચે છે. આ કિસ્સામાં, બાળકની પ્રથમ હિલચાલ અનુભવવામાં થોડું મોડું થઈ શકે છે.
• બાળકની પ્રવૃત્તિ: કેટલાક બાળકો ગર્ભાશયમાં ખૂબ જ સક્રિય હોય છે, જ્યારે અન્ય થોડા શાંત હોય છે. તે પણ આને અસર કરે છે.

તમને પેટના કયા ભાગમાં આ ખેંચાણ લાગે છે?

શરૂઆતના તબક્કામાં, આ હલનચલન સામાન્ય રીતે પેટના નીચેના ભાગમાં, તમારી નાભિની નીચે અનુભવાય છે. આનું કારણ એ છે કે શરૂઆતના તબક્કામાં, બાળક અને ગર્ભાશય હજુ પણ નાના હોય છે.

કલ્પના કરો, ગર્ભાવસ્થાના લગભગ 12 અઠવાડિયા સુધીમાં, તમારું ગર્ભાશય તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં હોય છે. ફક્ત 20 અઠવાડિયામાં જ તમારા ગર્ભાશયનો ઉપરનો ભાગ ("ફંડસ") તમારી નાભિના સ્તર સુધી પહોંચે છે. તેનો અર્થ એ કે 20 અઠવાડિયા પછી જ તમને તમારા બાળકને તમારી નાભિ ઉપર હલનચલન થતું અનુભવાવાનું શરૂ થાય છે.

બાળક કેટલી વાર સંઘર્ષ કરે છે? આ સંઘર્ષ ક્યારે એટલા તીવ્ર બને છે કે લાત મારી શકે?

શરૂઆતના તબક્કામાં બાળકની હિલચાલની આવૃત્તિ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. સામાન્ય રીતે તમને 20 થી 24 અઠવાડિયા વચ્ચે થોડી હિલચાલ અનુભવવી જોઈએ. તમે આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો.

ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં (૨૮ અઠવાડિયા પછી), તમારા બાળકની હિલચાલ ઘણી મજબૂત અને વધુ સ્પષ્ટ બનશે. તમને તમારા બાળકને લાત મારતા, લાત મારતા અને પલટતા અનુભવાશે. પછીથી, તમને તમારા બાળકની હેડકી પણ લાગશે.

જો તમને આનાથી ઓછી હલનચલન લાગે, અથવા જો તમે હજુ પણ તમારા બાળકના પ્રથમ લાત અનુભવવાની રાહ જોઈ રહ્યા છો, તો ચિંતા કરશો નહીં.મોટાભાગે, તમારું બાળક સ્વસ્થ હોય છે, અને તેની હિલચાલ એટલી મજબૂત ન પણ હોય કે તમે અનુભવી શકો. પરંતુ જો તમને કોઈ શંકા કે ડર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તેઓ ખાતરી કરી શકે છે કે તમારું બાળક ઠીક છે અને તમારા મનને શાંત કરી શકે છે.

બાળક ગર્ભાશયમાં આટલી મુશ્કેલી કેમ અનુભવી રહ્યું છે?

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. તમારું બાળક ફક્ત ગર્ભાશયમાં જ ફરતું નથી. આ હલનચલન તેના સાંધા, સ્નાયુઓ અને હાડકાંના યોગ્ય વિકાસ માટે જરૂરી છે. ખેંચાણ, લાત મારવી અને ફેરવવી એ બધી બાબતો છે જે તેને ગર્ભાશયમાંથી બહાર આવ્યા પછી જીવન માટે તૈયાર કરે છે. જો તમારું બાળક ગર્ભાશયમાં હલનચલન ન કરતું હોય, તો તે એમ્નિઅટિક પ્રવાહી સ્તર અથવા પ્લેસેન્ટામાં સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમારું બાળક જોઈએ તેટલું હલનચલન ન કરતું હોય તો ગભરાશો નહીં. શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

જો બાળક ઓછું હલતું હોય તેવું લાગે, તો તમે હલનચલન વધારવા માટે શું કરી શકો?

તમારી જેમ, તમારા બાળકને ઊંઘ અને જાગવાની એક ચક્ર હોય છે. ક્યારેક તે કીડાની જેમ ફરતો હશે, તો ક્યારેક તે સંપૂર્ણપણે સ્થિર હશે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે દિવસ દરમિયાન ફરો છો, ત્યારે હલનચલન તેને જગાડી શકે છે અને તેને ઊંઘમાં મૂકી શકે છે.

જો તમને તમારા બાળકને હલનચલન ન લાગે, તો આ વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ:

• ફળોનો રસ જેવું ખાંડયુક્ત પીણું પીવો, અથવા ભોજન કરો.
• ચાલવા જાઓ.
• તમારા પેટને હળવેથી થપથપાવો અથવા સ્નેહ આપો .
• થોડું મોટેથી ગીત વગાડો અથવા કોઈની સાથે વાત કરો.
• થોડીવાર શાંતિથી બેસો, તમારા પેટ પર હાથ રાખો અને ધ્યાનથી ધ્યાન આપો. તમે એટલા વ્યસ્ત હોઈ શકો છો કે તમને તમારા બાળકની હિલચાલનો ખ્યાલ પણ ન આવે.

જો આ બધું કરવા છતાં તમને દિવસભર કોઈ હલનચલન ન લાગે, તો ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જો બાળક હલનચલન કરવાનું બંધ કરી દે તો શું કરવું?

જેમ જેમ તમે તમારા બાળકની ગતિવિધિઓ પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશો, તેમ તેમ તમને એક પેટર્ન દેખાવા લાગશે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે સૂવાના છો ત્યારે તમારું બાળક રાત્રિભોજન પછી ખૂબ બડબડાટ કરી રહ્યું હશે. આ પેટર્ન જાણવાથી તમને કોઈપણ ફેરફારો ઝડપથી ઓળખવામાં મદદ મળશે.

મોટાભાગે, આ પેટર્નમાં થોડો ફેરફાર ચિંતાજનક નથી. જો કે, જો તમને થોડા કલાકોમાં 10 હલનચલન ન લાગે, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. બે કલાકમાં 10 હલનચલનને સામાન્ય માનવામાં આવે છે. જો કે, તમારા ડૉક્ટર તમને સમજાવી શકે છે કે તમારા બાળક માટે શું સામાન્ય છે અને તમારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ.