રેટિનોલ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે: શું તે ખરેખર ખીલ અને કરચલીઓ માટે સારું છે? (રેટિનોલ)

જો તમે તમારી ત્વચાની કાળજી રાખતા અને સુંદર દેખાવા માંગતા હો, તો તમે 'રેટિનોલ' નામ હંમેશા સાંભળ્યું જ હશે. સોશિયલ મીડિયા પર, બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં તેની ચર્ચા બધે થાય છે. તમે સાંભળ્યું જ હશે કે તે ખીલ માટે, કરચલીઓ રોકવા માટે અને યુવાન દેખાવ જાળવવા માટે ખૂબ જ સારું છે. તો રેટિનોલ ખરેખર શું છે? તે આપણી ત્વચા પર શું અસર કરે છે? આપણે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ? ચાલો આજે આ બધા વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રેટિનોલ શું છે?

રેટિનોલ એ વિટામિન A નું એક સ્વરૂપ છે. તે એક સ્થાનિક દવા છે જે આપણે ત્વચા પર લગાવીએ છીએ. તેનો અર્થ એ કે તે એવી વસ્તુ નથી જે તમે પીઓ છો, તે એવી વસ્તુ છે જે તમે ત્વચા પર લગાવો છો. તમને આ વિવિધ ઉત્પાદનોમાં મળી શકે છે.

• ક્રીમ
• જેલ્સ
• લોશન
• મલમ
• સીરમ

રેટિનોલ એક એવો પદાર્થ છે જે ત્વચાના કોષોના ઉત્પાદનને ઝડપી બનાવે છે. ખાસ કરીને, તે આપણી ત્વચાને જૂના, મૃત કોષોને ઝડપથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી નવા, સ્વસ્થ કોષો બહાર આવે છે. તે છિદ્રોને ભરાયેલા થવાથી પણ અટકાવે છે.

વધુ મહત્વનું એ છે કે, રેટિનોલ આપણી ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારે છે. કોલેજન એક પ્રોટીન છે જે આપણી ત્વચાને યુવાન અને કોમળ રાખે છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ આ કોલેજન ઘટે છે, જેના કારણે આપણી ત્વચા પર કરચલીઓ પડે છે. રેટિનોલ કોલેજન વધારે છે, જે ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓ ઘટાડે છે, જેનાથી આપણી ત્વચા તાજગીભરી, ભરાવદાર દેખાય છે .

રેટિનોલ કયા પ્રકારના હોય છે અને તેમનો તફાવત શું છે?

રેટિનોલ નામ સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતું હોવા છતાં, તેના વિવિધ પ્રકારો અને શક્તિઓ છે. આ તફાવત જાણવો તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

રેટિનોલથી સારવાર કરાયેલ મુખ્ય ત્વચા રોગો

રેટિનોલ એ ફક્ત એક કાંકરે બે પક્ષીઓ મારવાનું શસ્ત્ર નથી, તે એક એવું શસ્ત્ર છે જે ઘણા લોકોને મારી શકે છે. તેનો અર્થ એ કે તેમાં ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓના ઉકેલો છે.

ખીલ અને ખીલના ડાઘ

રેટિનોલ ત્વચાના છિદ્રોમાં મૃત ત્વચા કોષો અને તેલના સંચયને રોકવામાં મદદ કરે છે. આનાથી વ્હાઇટહેડ્સ અને બ્લેકહેડ્સ જેવા ખીલ થવાની શક્યતા ઓછી થાય છે. જોકે, ધ્યાનમાં રાખો કે ઉપયોગના પહેલા થોડા અઠવાડિયામાં ખીલ થોડા વધી શકે છે. આને "રેટિનોલ પર્જ" કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે ત્વચા હેઠળની ગંદકી બહાર આવે છે. પરંતુ સતત ઉપયોગથી, ત્વચા ધીમે ધીમે સ્પષ્ટ થાય છે.

ખીલ મટાડ્યા પછી પણ રહેલ લાલ અને ભૂરા ડાઘ ઘટાડવામાં રેટિનોલ મદદ કરી શકે છે. જો કે, ત્વચામાં ઘૂસી ગયેલા અથવા સપાટી પર ફેલાયેલા ગંભીર ડાઘ પર તેની ખાસ અસર થતી નથી.

ત્વચા પર કાળા ડાઘ અને કરચલીઓ

રેટિનોલ સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી થતા હાયપરપીગ્મેન્ટેશનને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અને, જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, તે કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારીને અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખીને ઉંમર સાથે થતી ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

અન્ય ત્વચા રોગો

• સોરાયસિસ: આ સ્થિતિમાં રેટિનોલ ત્વચાના કોષોના ઝડપી વિકાસને નિયંત્રિત કરે છે. જોકે, ડૉક્ટર અન્ય દવાઓ સાથે રેટિનોલની ભલામણ કરી શકે છે.
• સ્ટ્રેચ માર્ક્સ: રેટિનોલ વજન વધવા અને ગર્ભાવસ્થા જેવા સમયગાળા દરમિયાન ત્વચા પર ખેંચાણને કારણે થતા આ ડાઘના દેખાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• મેલાસ્મા: રેટિનોલ (ખાસ કરીને ટ્રેટીનોઇન) નો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થતા ચહેરા પરના મોટા ભૂરા ફોલ્લીઓને ઘટાડવા માટે પણ થાય છે.

રેટિનોલનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

રેટિનોલ ખૂબ જ શક્તિશાળી હોવાથી, તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. તેનો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવાથી તમારી ત્વચાને નુકસાન પણ થઈ શકે છે.

1. પેચ ટેસ્ટ કરો:પહેલી વાર ઉપયોગ કરતા પહેલા, કાનની પાછળ જેવા નાના વિસ્તારમાં થોડી માત્રામાં લગાવો અને બે દિવસ સુધી તેનું પરીક્ષણ કરો. જો તમારી ત્વચા ખૂબ લાલ થઈ જાય કે ખંજવાળ આવે તો જ તમારા ચહેરા પર તેનો ઉપયોગ શરૂ કરો.

2. ધીમે ધીમે શરૂઆત કરો: દરરોજ તેનો ઉપયોગ શરૂ ન કરો. પહેલા બે થી ત્રણ અઠવાડિયા સુધી, દર બીજા દિવસે તેનો ઉપયોગ કરો. એકવાર તમારી ત્વચા તેની આદત પામે, પછી તમે તેનો ઉપયોગ દરરોજ રાત્રે કરી શકો છો.

૩. ફક્ત રાત્રે જ ઉપયોગ કરો: રેટિનોલ તમારી ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશ પ્રત્યે ખૂબ જ પ્રકાશસંવેદનશીલ બનાવે છે, તેથી તેને હંમેશા રાત્રે જ લાગુ કરો .

૪. હળવા હાથે સાફ કરો: ચહેરો ધોતી વખતે, હળવા ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરો. ખૂબ જોરથી ઘસો નહીં. તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોયા પછી અને સૂકવ્યા પછી (૨૦-૩૦ મિનિટ પછી) રેટિનોલ લગાવો.

૫. થોડું પૂરતું છે: આખા ચહેરા માટે વટાણાના દાણા જેટલું જ પૂરતું છે. વધુ પડતું લગાવવાથી તમને ઝડપી પરિણામો મળશે નહીં, અને ફક્ત ત્વચામાં બળતરા વધશે.

૬. મોઇશ્ચરાઇઝર ખૂબ જ જરૂરી છે: રેટિનોલ લગાવ્યા પછી થોડીવાર પછી સારું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. તેનાથી ત્વચાની શુષ્કતા અને બળતરા ઓછી થશે. એવું મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો જે નોન-કોમેડોજેનિક હોય.

7. સનસ્ક્રીનને તમારી જીવનશૈલીનો ભાગ બનાવો: રેટિનોલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, દરરોજ 30 કે તેથી વધુ SPF વાળું સનસ્ક્રીન લગાવવું જરૂરી છે. નહિંતર, ત્વચા સૂર્યના નુકસાન માટે વધુ સંવેદનશીલ બનશે.

આડઅસરો અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

જ્યારે તમે પહેલી વાર રેટિનોલનો ઉપયોગ શરૂ કરો છો ત્યારે કેટલીક આડઅસરોનો અનુભવ થવો સામાન્ય છે, પરંતુ સમય જતાં તે ઓછી થઈ જશે.

શું રેટિનોલ ગર્ભવતી અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે યોગ્ય છે?

આ અજાત બાળકમાં ગંભીર જન્મજાત ખામીઓનું કારણ બની શકે છે. ત્વચા પર લગાવવાથી લોહીના પ્રવાહમાં શોષાયેલું પ્રમાણ ઓછું હોવા છતાં, જોખમ લેવા યોગ્ય નથી. તેથી, આ સમય દરમિયાન ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે અન્ય સલામત સારવાર માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.