શું તમે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક વિશે જાણો છો?

જ્યારે આપણે "હાર્ટ એટેક" શબ્દ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણને તરત જ કોઈ ફિલ્મમાં દેખાતી વ્યક્તિની યાદ આવે છે જે છાતી પકડીને જમીન પર પડી જાય છે અને પીડાથી ચીસો પાડે છે. સાચું છે કે મોટાભાગના હાર્ટ એટેક છાતીમાં તીવ્ર દુખાવા સાથે આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક હાર્ટ એટેક કોઈ અવાજ વિના આવે છે, લગભગ કોઈ અવાજની જેમ? આને આપણે દવામાં "સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક" કહીએ છીએ. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે કારણ કે આપણને તેનો ખ્યાલ નથી હોતો અને સમયસર સારવાર ન પણ મળે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક શું છે?

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક એ સામાન્ય હાર્ટ એટેક જેવો જ છે. તબીબી ભાષામાં, આ સ્થિતિ "મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન" જેવી જ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણું હૃદય સ્નાયુ પેશીઓથી બનેલું એક પંપ છે. આ સ્નાયુ પેશીઓને કાર્ય કરવા માટે સતત ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર રક્તની જરૂર હોય છે. આ રક્ત હૃદયમાં જ "કોરોનરી ધમનીઓ" નામની નાની રક્ત વાહિનીઓ દ્વારા પૂરું પાડવામાં આવે છે.

કલ્પના કરો કે એક રક્ત વાહિનીમાં કોલેસ્ટ્રોલનો સંચય થયો છે, જેને પ્લેક કહેવામાં આવે છે, અને તે ધીમે ધીમે બ્લોક થઈ જાય છે. એક દિવસ, આ પ્લેક ફાટી જાય છે, લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે, અને રક્ત વાહિની સંપૂર્ણપણે બ્લોક થઈ જાય છે. પછી તે રક્ત વાહિની દ્વારા લોહી પૂરું પાડવામાં આવતા હૃદયના સ્નાયુને લોહી મળવાનું બંધ થઈ જાય છે. જ્યારે તે સ્નાયુ ઓક્સિજન ગુમાવે છે, ત્યારે તે મૃત્યુ પામે છે. તેને જ હાર્ટ એટેક કહેવાય છે.

સામાન્ય હાર્ટ એટેકમાં, છાતીમાં તીવ્ર દુખાવા સાથે આવું થાય છે. પરંતુ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકમાં, હૃદયને આ નુકસાન કોઈપણ લક્ષણો વિના થાય છે, અથવા ખૂબ જ નાના લક્ષણો સાથે થાય છે જેના પર આપણે વધુ ધ્યાન આપતા નથી. ડરામણી વાત એ છે કે, નુકસાન બંને કિસ્સાઓમાં સમાન હોઈ શકે છે. પરંતુ કારણ કે કોઈ લક્ષણો નથી, તમને ખબર નથી હોતી કે તમને સારવારની જરૂર છે.

શું આપણે ખરેખર લક્ષણોમાં તફાવત સમજીએ છીએ?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. આપણે સામાન્ય હાર્ટ એટેકના લક્ષણો અને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના લક્ષણો વચ્ચેનો તફાવત જાણવાની જરૂર છે. કલ્પના કરો કે જો તમારા મિત્રએ અચાનક કહ્યું કે તેને છાતીમાં દુખાવો છે, તો તમે તેને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જશો. પરંતુ જો તે કહે, "મને થોડું ચક્કર આવે છે," તો આપણે તેના પર વધુ ધ્યાન નહીં આપીએ, ખરું ને? આ તફાવત જુઓ.

કોને વધુ જોખમ છે?

કેટલાક લોકોને હૃદયરોગનો હુમલો થવાની શક્યતા બીજા કરતા વધુ હોય છે. આપણે આને "જોખમ પરિબળો" કહીએ છીએ. આમાંના કેટલાકને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ, પરંતુ કેટલાકને આપણે બદલી શકતા નથી.

આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ તેવા જોખમી પરિબળો

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર: જ્યારે બ્લડ પ્રેશર વધે છે, ત્યારે હૃદય પર ઘણો ભાર પડે છે અને રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થાય છે.
• ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ: "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થાય છે અને તેમને બંધ કરી દે છે.
• ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો અને સ્ત્રીઓમાં સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક ખાસ કરીને સામાન્ય છે.
• ધૂમ્રપાન: ધૂમ્રપાન હૃદયના સૌથી મોટા દુશ્મનોમાંનો એક છે. તે રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે અને લોહી ગંઠાવાનું જોખમ વધારે છે.
• સ્થૂળતા અને કસરતનો અભાવ: જ્યારે શરીરનું વજન વધે છે અને કસરત ઓછી થાય છે, ત્યારે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી લઈને કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ સુધીની દરેક બાબતોના દરવાજા ખોલે છે.
• વધુ પડતો તણાવ: સતત તણાવ પણ હૃદય માટે સારો નથી.
• બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર: તેલ, મીઠું અને ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાક હૃદય માટે ખરાબ છે.

જોખમ પરિબળો જે આપણે બદલી શકતા નથી

• ઉંમર: ઉંમર વધવાની સાથે જોખમ વધે છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં 45 વર્ષની ઉંમર પછી અને સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ પછી.
• કૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો તમારા નજીકના કોઈ સંબંધી (માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન) ને નાની ઉંમરે હૃદય રોગ થયો હોય, તો તમને પણ તેનું જોખમ વધારે છે.

તમને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક આવ્યો છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડે?

આ સૌથી મોટી સમસ્યા છે. ઘણીવાર, વ્યક્તિને ફક્ત અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા વર્ષો પછી જ ખબર પડે છે કે તેને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક આવ્યો છે. તે પણ અકસ્માતે. કલ્પના કરો કે તમે કોઈ બીજા કારણોસર ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો અને 'ECG' (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ) કરાવો છો. ત્યારે ડૉક્ટર જુએ છે કે તમારા હૃદયને પહેલા પણ કોઈ નુકસાન થયું છે.

આનું નિદાન કરવા માટે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા પરીક્ષણો આ પ્રમાણે છે:

• ECG (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ): આ હૃદયની સ્નાયુને કોઈ નુકસાન થયું છે કે નહીં તે જોવા માટે હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિનું પરીક્ષણ કરે છે.
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇકો): આ હૃદયના સ્કેન જેવું છે. તે હૃદય કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે, તે લોહી કેવી રીતે પંપ કરે છે અને કોઈ નુકસાન થયું છે કે નહીં તે ચકાસી શકે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: હૃદયરોગના હુમલા દરમિયાન, હૃદયના સ્નાયુમાંથી ચોક્કસ ઉત્સેચકો (કાર્ડિયાક ઉત્સેચકો) લોહીમાં મુક્ત થાય છે. આ પરીક્ષણો કરી શકાય છે.
• સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ: ટ્રેડમિલ પર ચાલતી વખતે હૃદય શ્રમ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તે જોવા માટે ECG લેવામાં આવે છે.

જો તમને કોઈ શંકા હોય તો શું કરવું? સારવાર શું છે?

આ એક કટોકટી છે! જો તમને હૃદયરોગના હુમલાના કોઈ લક્ષણો હોય, ભલે તે ગમે તેટલા હળવા હોય, તો જાતે હોસ્પિટલમાં જવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

૧. તાત્કાલિક ૧૯૯૦ પર કૉલ કરો: એમ્બ્યુલન્સ એ શ્રેષ્ઠ અને સલામત વિકલ્પ છે. એમ્બ્યુલન્સમાં રહેલા પેરામેડિક્સ તમને હોસ્પિટલ લઈ જતી વખતે જરૂરી પ્રાથમિક સારવાર શરૂ કરી શકે છે.

2. નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ: જો તમે એમ્બ્યુલન્સની રાહ જોઈ શકતા નથી, તો કોઈની મદદથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે ETU માં જાઓ.

હોસ્પિટલમાં, ડોકટરો ઝડપથી તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને સારવાર શરૂ કરશે.

• ઓક્સિજન પૂરો પાડવો.
• લોહીના ગંઠાવાનું બંધ કરવા માટે એસ્પિરિન જેવી દવાઓ આપવી.
• દુખાવો ઓછો કરવા માટે દવા આપવી.
• અવરોધિત રક્ત વાહિની ખોલવાની સારવાર. આ માટે બે મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:
• એન્જીયોપ્લાસ્ટી: આ પ્રક્રિયામાં, હૃદયમાં અવરોધિત રક્ત વાહિનીમાં પગ અથવા હાથ દ્વારા "કેથેટર" નામની એક નાની નળી દાખલ કરવામાં આવે છે, અને તેને ખોલવા માટે એક ફુગ્ગો ફુલાવવામાં આવે છે. ઘણીવાર, તેને ફરીથી અવરોધિત થવાથી રોકવા માટે "સ્ટેન્ટ" નામની જાળી જેવી રચના દાખલ કરવામાં આવે છે.
• કોરોનરી આર્ટરી બાયપાસ ગ્રાફ્ટ (CABG): જો કોઈ રક્તવાહિની ગંભીર રીતે અવરોધિત હોય, તો શરીરના બીજા ભાગ (જેમ કે પગ) માંથી રક્તવાહિનીનો ટુકડો લેવામાં આવે છે અને અવરોધિત વિસ્તારની આસપાસ એક નવો રસ્તો બનાવવામાં આવે છે. આ એક મોટું ઓપરેશન છે.

આવું ફરી ન બને તે માટે શું કરવું જોઈએ?

હાર્ટ એટેક પછી, તમારે તમારા જીવનમાં એક નવું પાનું ફેરવવું પડે છે. આ ડરવાની વાત નથી, આ તમારા હૃદયને સુરક્ષિત રાખવાની બીજી તક છે.

• તમારા ડૉક્ટર જે દવા લખી આપે છે તે બરાબર લો: તમને આખી જિંદગી ઘણી દવાઓ લેવાની સલાહ આપવામાં આવશે. આમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરતી "સ્ટેટિન્સ", બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરતી "એન્ટિપ્લેટલેટ્સ" અને લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવતી "એન્ટિપ્લેટલેટ્સ" જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. આમાંથી એક પણ દિવસ ચૂકશો નહીં.
• હૃદય-સ્વસ્થ આહાર: શક્ય તેટલું તેલ, મીઠું અને ખાંડનું સેવન ઓછું કરો. તમારા આહારમાં શાકભાજી, ફળો, શાકભાજી અને નાની માછલીનો સમાવેશ કરો.
• કસરત: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલો. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારા માટે કયા પ્રકારની કસરત યોગ્ય છે.
• ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે બંધ કરો: એક પણ સિગારેટ ન પીવો.
• તમારા વજનને નિયંત્રિત કરો: તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ વજન જાળવો.
• તણાવનું સંચાલન કરો: તમે ધ્યાન, યોગ અને તમને ગમતા શોખમાં વ્યસ્ત રહેવા જેવી બાબતો કરીને તણાવ ઘટાડી શકો છો.
• કાર્ડિયાક રિહેબ પ્રોગ્રામ્સમાં ભાગ લો: કેટલીક હોસ્પિટલોમાં ખાસ કરીને હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે પુનર્વસન કાર્યક્રમો હોય છે. આમાંથી, તમે કસરત, આહાર અને માનસિક સુખાકારી વિશે ઘણું શીખી શકો છો.