ત્વચા કેન્સર વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે!

શું તમે તમારી ત્વચા પર નવા છછુંદર કે નાના વિકાસ વિશે થોડા ચિંતિત છો? અથવા શું તમને લાગે છે કે લાંબા સમયથી રહેલા છછુંદરનો રંગ કે આકાર બદલાઈ ગયો છે? આ બધું સામાન્ય હોઈ શકે છે. જોકે, કારણ કે તે ક્યારેક ત્વચાના કેન્સરના સંકેતો હોઈ શકે છે, ચાલો આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, શું આપણે?

આ ત્વચા કેન્સર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ત્વચા કેન્સર એ તમારી ત્વચામાં કોષોની અસામાન્ય, અનિયંત્રિત વૃદ્ધિ છે. આપણી ત્વચાના કોષોને નાના કામદારો તરીકે વિચારો. તેઓ સખત મહેનત કરે છે, વૃદ્ધ થાય છે અને મૃત્યુ પામે છે. પછી તેમને બદલવા માટે નવા કોષો વિકસે છે. આ એક સ્વસ્થ, સામાન્ય પ્રક્રિયા છે.

પરંતુ ક્યારેક, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે સૂર્યમાંથી હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો (યુવી પ્રકાશ) ના સંપર્કમાં આવીએ છીએ, ત્યારે આ પ્રક્રિયા અવ્યવસ્થિત થઈ શકે છે. પછી કોષો ખૂબ ઝડપથી અને અનિયંત્રિત રીતે વધવા લાગે છે. આ રીતે બનતા કેટલાક નવા કોષો બિન-કેન્સરગ્રસ્ત (સૌમ્ય) હોઈ શકે છે. તેઓ વધુ નુકસાન પહોંચાડતા નથી અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાતા નથી. પરંતુ તેમાંથી કેટલાક કેન્સરગ્રસ્ત (કેન્સરગ્રસ્ત) બની શકે છે. તે જ સમસ્યા છે.

આ કેન્સરગ્રસ્ત કોષો, જો વહેલા શોધી કાઢવામાં ન આવે અને સારવાર ન કરવામાં આવે , તો તે નજીકના પેશીઓમાં અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાઈ શકે છે. એટલા માટે વહેલા તપાસ અને સારવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જો વહેલા શોધી કાઢવામાં આવે તો ત્વચા કેન્સર સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે. જો તમને તમારી ત્વચામાં કંઈક અસામાન્ય અથવા અલગ દેખાય છે, તો શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

ત્વચા કેન્સરના કયા પ્રકારો છે?

ત્વચા કેન્સરના ઘણા મુખ્ય પ્રકારો છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

ત્રણ મુખ્ય પ્રકારો છે:

• બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા: આ તમારી ત્વચાના સૌથી બહારના સ્તર, એપિડર્મિસની નીચે બેઝલ કોષોમાં વિકસે છે. આ ત્વચા કેન્સરનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે.
• સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા: આ તમારી ત્વચાના સૌથી બહારના સ્તરમાં રહેલા સ્ક્વામસ કોષોમાં વિકસે છે.
• મેલાનોમા : આ સૌથી ખતરનાક પ્રકાર છે. તે મેલાનોસાઇટ્સ નામના કોષોમાં વિકસે છે. આ મેલાનોસાઇટ્સ મેલાનિન નામનું રંગદ્રવ્ય ઉત્પન્ન કરે છે , જે આપણી ત્વચાને રંગ આપે છે. મેલાનિન સૂર્યના હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી ત્વચાને અમુક અંશે સુરક્ષિત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. મેલાનોમા ખતરનાક છે કારણ કે તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાવાનું જોખમ અન્ય બે પ્રકારો કરતાં વધારે છે.

ત્વચા કેન્સરના કેટલાક અન્ય પ્રકારો:

આ ત્રણ મુખ્ય પ્રકારો ઉપરાંત, ત્વચા કેન્સરના અન્ય દુર્લભ પ્રકારો પણ છે.

• કાપોસીનો સારકોમા
• મર્કેલ સેલ કાર્સિનોમા
• સેબેસીયસ ગ્રંથિ કાર્સિનોમા
• ડર્માટોફિબ્રોસારકોમા પ્રોટ્યુબરન્સ (`ડર્માટોફિબ્રોસારકોમા પ્રોટ્યુબરન્સ`)

ત્વચા કેન્સર કેટલું સામાન્ય છે?

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં, ત્વચા કેન્સર એ કેન્સરનો ખૂબ જ સામાન્ય પ્રકાર છે. આંકડા મુજબ, લગભગ પાંચમાંથી એક વ્યક્તિને તેમના જીવનકાળમાં ત્વચા કેન્સર થશે. જો કે આપણા દેશની પરિસ્થિતિ અંગે બહુ ઓછા ચોક્કસ ડેટા ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ સૂર્યપ્રકાશના વધુ સંપર્કને કારણે આ અંગે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ત્વચા કેન્સરના લક્ષણો શું છે?

ત્વચાના કેન્સરનું મુખ્ય ચેતવણી ચિહ્ન તમારી ત્વચામાં ફેરફાર છે. આ એક નવો છછુંદર, વૃદ્ધિ, અથવા હાલના છછુંદર અથવા ડાઘમાં ફેરફાર હોઈ શકે છે. અહીં ત્વચાના કેન્સરના કેટલાક ચિહ્નો છે:

• એક નવો જન્મચિહ્ન દેખાય છે. અથવા હાલના જન્મચિહ્નનું કદ, આકાર, રંગ બદલાય છે, અથવા લોહી નીકળે છે.
• તમારા ચહેરા, કાન અથવા ગરદન પર ચમકદાર, મીણ જેવા પરપોટા જેવું કંઈક.
• સપાટ, ગુલાબી/લાલ કે ભૂરા રંગનો ડાઘ કે ગાંઠ .
• ત્વચાના કેટલાક ભાગો ડાઘ જેવા દેખાય છે .
• ઘા જે પોપડા જેવા હોય , ડૂબી ગયેલા દેખાય, અથવા વારંવાર લોહી નીકળતું હોય.
• એક ઘા જે રૂઝતો નથી , અથવા એક ઘા જે રૂઝાય છે અને ફરીથી દેખાય છે.
• એક ખરબચડો, ભીંગડા જેવો ઘા જે ખંજવાળ, લોહી નીકળવું અને પોપડો બની શકે છે.

જો તમને આવું કંઈક દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં, ઠીક છે?

ત્વચા કેન્સર કેવું દેખાય છે? (ABCDE નિયમ)

ત્વચા કેન્સર કેવું દેખાય છે તે પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. જોકે, યાદ રાખવાની એક સરળ રીત છે. તેને ABCDE નિયમ કહેવામાં આવે છે. આ તમને જણાવે છે કે તમારે કયા લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

• A – અસમપ્રમાણતા: આનો અર્થ એ છે કે છછુંદરનો આકાર અનિયમિત છે. અડધા ભાગમાં કાપવામાં આવે ત્યારે એવું લાગે છે કે એક બાજુ બીજી બાજુ જેવી નથી.
• B – કિનારી: ટપકાંની ધાર ઝાંખી, અસ્પષ્ટ અને અનિયમિત આકારની છે.
• C – રંગ: એક જ જગ્યાએ એક કરતાં વધુ અલગ રંગો (દા.ત. ભૂરા, કાળો, લાલ, સફેદ, વાદળી) ની હાજરી.
• D – વ્યાસ: આ સ્થળ પેન્સિલ ઇરેઝરના કદ (6 મિલીમીટરથી વધુ) કરતા મોટું છે.
• E – ઉત્ક્રાંતિ: છછુંદર સમય જતાં ફેરફારો દર્શાવે છે, જેમ કે મોટો થવો, આકાર બદલવો, રંગ બદલવો અથવા ઉપર ઊગવું. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે!

જો તમને બર્થમાર્ક, ત્વચા પરના જખમ અથવા તમારી ત્વચા પર કોઈ નવી વસ્તુ વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો. તેઓ તમારી ત્વચાની તપાસ કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, તમને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે મોકલશે.

આ પરિસ્થિતિના કારણો શું છે?

ત્વચા કેન્સરનું મુખ્ય કારણ સૂર્યના વધુ પડતા સંપર્કમાં રહેવું છે, ખાસ કરીને સનબર્ન અને ફોલ્લાઓ સુધી. સૂર્યમાંથી નીકળતા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો (`યુવી કિરણો`) આપણી ત્વચાના કોષોમાં રહેલા ડીએનએ (`ડીએનએ`) ને નુકસાન પહોંચાડે છે. આનાથી સામાન્ય કોષ વિભાજન પ્રક્રિયા ખોરવાઈ જાય છે, અને અસામાન્ય કોષો બનવા લાગે છે. આ અસામાન્ય કોષો ઝડપથી અને અનિયંત્રિત રીતે વિભાજીત થાય છે, જેનાથી કેન્સર કોષોનો સમૂહ બને છે.

ત્વચા કેન્સર માટે જોખમી પરિબળો શું છે?

ત્વચા કેન્સર કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે, પછી ભલે તે કોઈ પણ જાતિ કે લિંગનો હોય. જોકે, કેટલાક લોકોને વધુ જોખમ હોય છે. ૫૦ વર્ષથી ઓછી ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં ત્વચા કેન્સર વધુ જોવા મળે છે, પરંતુ ૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી પુરુષોમાં તે વધુ જોવા મળે છે. ગોરી ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં કાળા અથવા એશિયન/પેસિફિક આઇલેન્ડર વંશના લોકો કરતાં તે થવાની શક્યતા લગભગ ૩૦ ગણી વધારે હોય છે. કમનસીબે, કાળી ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં ત્વચા કેન્સરનું નિદાન ઘણીવાર એડવાન્સ સ્ટેજ પર થાય છે. આનાથી તેની સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ બને છે.

જો તમારી પાસે આ જોખમી પરિબળો હોય તો તમને ત્વચા કેન્સર થવાની શક્યતા વધુ છે:

• જો તમે કામ પર હોય કે રમતમાં, તડકામાં વધુ પડતો સમય વિતાવો છો, તો આ જોખમ આપણા દેશના કૃષિ વાવેતરમાં કામ કરતા લોકો, બાંધકામ ક્ષેત્રમાં કામ કરતા લોકો અને સમુદ્રની નજીક કામ કરતા આપણા ભાઈ-બહેનો માટે વધારે છે.
• જો તમને સરળતાથી તડકામાં બળતરા થાય છે, અથવા ભૂતકાળમાં તડકામાં દાઝી ગયા છો.
• જો તમે આપણા દેશ જેવા તડકાવાળા અથવા ઊંચાઈવાળા વિસ્તારમાં રહો છો.
• જો ત્વચાને કૃત્રિમ રીતે ટેન (`ટેન`) કરવામાં આવે અથવા તે હેતુ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા મશીનો (`ટેનિંગ બેડ`) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે.
• જો તમારી આંખો આછા રંગની, સોનેરી કે લાલ વાળવાળી અને ત્વચા નિસ્તેજ કે ફ્રીકલ્સની સંભાવના ધરાવતી હોય.
• જો તમારી પાસે ઘણા જન્મચિહ્નો છે, અથવા જો તમારી પાસે અનિયમિત આકારના જન્મચિહ્નો છે.
• જો તમને એક્ટિનિક કેરાટોસિસ (ખરબચડા, ભીંગડાંવાળું કે જેવું, ઘેરા ગુલાબીથી ભૂરા રંગના ફોલ્લીઓ જે કેન્સરગ્રસ્ત બની શકે છે) નામની સ્થિતિ હોય.
• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને ત્વચાનું કેન્સર થયું હોય.
• જો તમારું અંગ પ્રત્યારોપણ થયું હોય.
• જો તમે એવી દવાઓ લઈ રહ્યા છો જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે.
• જો તમે ખરજવું અથવા સૉરાયિસસ જેવી ત્વચાની સ્થિતિ માટે યુવી લાઇટ થેરાપી મેળવી હોય.

ત્વચા કેન્સરનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

સૌપ્રથમ, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની તમને પૂછશે કે શું તમે તમારા હાલના છછુંદર, ડાઘ અથવા નવા વિકાસમાં કોઈ ફેરફાર જોયો છે. પછી, તે તમારા આખા શરીરની ત્વચાની તપાસ કરશે. આમાં તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી, કાન, હથેળીઓ, તમારા પગના તળિયા, તમારા અંગૂઠા વચ્ચે, ગુપ્તાંગ અને તમારા નિતંબ વચ્ચે પણ સમાવેશ થાય છે.

નિદાન પરીક્ષણો શું છે?

જો તમારા ડૉક્ટરને ત્વચાના કેન્સરની શંકા હોય, તો તે બાયોપ્સી કરી શકે છે. બાયોપ્સીમાં શંકાસ્પદ વિસ્તારમાંથી પેશીઓનો એક નાનો નમૂનો લઈને તેને પ્રયોગશાળામાં મોકલવાનો સમાવેશ થાય છે. પેથોલોજિસ્ટ માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તેની તપાસ કરશે કે ત્યાં કોઈ કેન્સર કોષો છે કે નહીં. પછી તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની તમને જણાવશે કે તે ત્વચાનું કેન્સર છે કે નહીં, તે કયા પ્રકારનું છે અને તમારા સારવારના વિકલ્પો શું છે.

ત્વચા કેન્સરના તબક્કા કયા છે?

કેન્સરના તબક્કા તમને જણાવે છે કે કેન્સર તમારા શરીરમાં કેટલું ફેલાયું છે. ત્વચા કેન્સરના તબક્કા 0 થી IV (ચાર) સુધીના હોય છે. સામાન્ય રીતે, સંખ્યા જેટલી વધારે હોય છે, કેન્સર વધુ વ્યાપક હોય છે અને તેની સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ હોય છે. જો કે, મેલાનોમા કેન્સરના તબક્કા નોન-મેલાનોમા કેન્સરના તબક્કાઓથી થોડા અલગ હોય છે, જે બેઝલ કોષો અથવા સ્ક્વામસ કોષોમાં શરૂ થાય છે.

મેલાનોમાના તબક્કા:

• સ્ટેજ 0 (મેલાનોમા ઇન સીટુ): મેલાનોમા ફક્ત ત્વચાના ઉપરના સ્તરમાં જ હોય ​​છે.
• સ્ટેજ I: મેલાનોમા ઓછું જોખમ ધરાવતું હોય છે, તેનો ફેલાવો થવાનો કોઈ પુરાવો નથી, અને સામાન્ય રીતે શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા તેનો ઇલાજ કરી શકાય છે.
• સ્ટેજ II: કેન્સર ફરીથી થવાના કેટલાક સંકેતો દર્શાવે છે, પરંતુ તે ફેલાયો હોવાના કોઈ પુરાવા નથી.
• સ્ટેજ III: મેલાનોમા નજીકના લસિકા ગાંઠો અથવા નજીકની ત્વચામાં ફેલાયો છે.
• સ્ટેજ IV: મેલાનોમા વધુ દૂરના લસિકા ગાંઠો, ત્વચા અથવા આંતરિક અવયવોમાં ફેલાયેલો છે.

નોન-મેલાનોમા કેન્સરના તબક્કા:

• સ્ટેજ 0: કેન્સર ફક્ત ત્વચાના ઉપરના સ્તરમાં જ હોય ​​છે.
• સ્ટેજ I (1): કેન્સર ત્વચાના ઉપલા અને મધ્યમ સ્તરોમાં હોય છે.
• સ્ટેજ II (2): કેન્સર ત્વચાના ઉપલા અને મધ્યમ સ્તરોમાં હોય છે, અને તે ચેતા અથવા ત્વચાના ઊંડા સ્તરોને અસર કરવાનું શરૂ કરી દે છે.
• સ્ટેજ III (3): કેન્સર ત્વચાની બહાર લસિકા ગાંઠો સુધી ફેલાઈ ગયું છે.
• સ્ટેજ IV (4): કેન્સર શરીરના અન્ય ભાગો અને અવયવો, જેમ કે લીવર, ફેફસાં અને મગજમાં ફેલાઈ ગયું છે.

ત્વચા કેન્સરની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારવાર કેન્સરના તબક્કા પર આધાર રાખે છે. ક્યારેક, જો કેન્સર ખૂબ નાનું હોય અને ત્વચાની સપાટી સુધી મર્યાદિત હોય, તો બાયોપ્સી કેન્સરના બધા પેશીઓને દૂર કરી શકે છે. અન્ય સારવારો જેનો ઉપયોગ એકલા અથવા સંયોજનમાં થઈ શકે છે તેમાં શામેલ છે:

• ક્રાયોથેરાપી:ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ત્વચાના કેન્સરને સ્થિર કરવા માટે પ્રવાહી નાઇટ્રોજનનો ઉપયોગ કરે છે. તે મસા દૂર કરવા જેવું છે. સારવાર પછી, મૃત કોષો દૂર કરવામાં આવે છે.
• એક્સિઝનલ સર્જરી: ત્વચારોગ વિજ્ઞાની કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠ અને તેની આસપાસની કેટલીક સ્વસ્થ ત્વચા કાપી નાખશે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે કેન્સર સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ ગયું છે.
• મોહ્સ સર્જરી: આ પ્રક્રિયામાં, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ફક્ત રોગગ્રસ્ત પેશીઓને દૂર કરે છે, તેની આસપાસ શક્ય તેટલા સ્વસ્થ પેશીઓ છોડી દે છે. આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ બેઝલ સેલ અને સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા માટે થાય છે જે સંવેદનશીલ અથવા કોસ્મેટિકલી મહત્વપૂર્ણ વિસ્તારોમાં વિકસે છે, જેમ કે પોપચા, કાન, હોઠ, કપાળ, ખોપરી ઉપરની ચામડી, આંગળીઓ અને જનનાંગો, અને ક્યારેક અન્ય ત્વચા કેન્સર.
• ક્યુરેટેજ અને ઇલેક્ટ્રોડિસેકેશન: ત્વચારોગ વિજ્ઞાની કેન્સરના કોષોને દૂર કરવા માટે તીક્ષ્ણ, ગોળાકાર ધારવાળા સાધનનો ઉપયોગ કરે છે. પછી, બાકી રહેલા કોઈપણ કેન્સર કોષોનો નાશ કરવા માટે ઇલેક્ટ્રિક પ્રવાહનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા ઘણીવાર બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા, સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા અને ત્વચાના જખમ માટે વપરાય છે જે કેન્સરગ્રસ્ત બની શકે છે.
• કીમોથેરાપી: ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા ઓન્કોલોજિસ્ટ કેન્સરના કોષોને મારવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. જો કેન્સર ત્વચાના ઉપરના સ્તર સુધી મર્યાદિત હોય, તો તેઓ તમને સ્થાનિક કીમોથેરાપી આપી શકે છે. જો કેન્સર શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાયું હોય, તો તેઓ તમને ગોળીઓ અથવા IV (નસમાં) કીમોથેરાપી આપી શકે છે.
• ઇમ્યુનોથેરાપી: ઓન્કોલોજિસ્ટ તમને એવી દવાઓ આપે છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેન્સરના કોષોને મારવા માટે તાલીમ આપે છે.
• રેડિયેશન થેરાપી: રેડિયેશન ઓન્કોલોજિસ્ટ કેન્સરના કોષોને મારવા અથવા તેમને વધતા અને વિભાજીત થતા અટકાવવા માટે રેડિયેશન (ઉચ્ચ-ઊર્જા બીમ) નો ઉપયોગ કરે છે.
• ફોટોડાયનેમિક થેરાપી: ત્વચારોગ વિજ્ઞાની તમારી ત્વચા પર દવા લગાવે છે અને તેને વાદળી અથવા લાલ ફ્લોરોસન્ટ લાઇટથી સક્રિય કરે છે. આ સારવાર કેન્સરગ્રસ્ત કોષોને મારી નાખે છે, પરંતુ સામાન્ય કોષોને નુકસાન પહોંચાડતી નથી.

સારવારની ગૂંચવણો/આડઅસરો શું છે?

ત્વચા કેન્સરની સારવારની આડઅસરો તમારા ડૉક્ટરને તમારા માટે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ લાગે છે તેના પર આધાર રાખે છે. કીમોથેરાપી ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. ત્વચા કેન્સરની સારવારની અન્ય આડઅસરો અથવા ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• રક્તસ્ત્રાવ.
• દુખાવો અને સોજો.
• ડાઘ.
• ચેતાને નુકસાન થવાને કારણે સંવેદના ગુમાવવી.
• ત્વચા ચેપ.
• કેન્સર દૂર કર્યા પછી પાછું આવી રહ્યું છે.

શું ત્વચા કેન્સર અટકાવી શકાય છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હા! ત્વચા કેન્સર અટકાવી શકાય છે. પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશ અને તડકાથી બચવું.સૂર્યમાંથી નીકળતા અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો (યુવી કિરણો) તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને સમય જતાં, આ ત્વચા કેન્સર તરફ દોરી શકે છે.

હું મારું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

ત્વચાના કેન્સરથી પોતાને બચાવવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• ઓછામાં ઓછા ૩૦ કે તેથી વધુ SPF વાળા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. "બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ" લેબલવાળા સનસ્ક્રીન UV-B અને UV-A બંને કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે. બહાર જવાના ૩૦ મિનિટ પહેલા લગાવો. વાદળછાયા દિવસોમાં અને શિયાળામાં પણ દરરોજ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા ચહેરા અને કાનને સુરક્ષિત રાખવા માટે પહોળી કાંટાવાળી ટોપી પહેરો.
• તમારા હાથ અને પગ ઢાંકવા માટે લાંબી બાંયના શર્ટ અને લાંબા પેન્ટ પહેરો. વધારાની સુરક્ષા માટે, અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રોટેક્શન ફેક્ટર (UPF) લેબલવાળા કપડાં પસંદ કરો.
• તમારી આંખોનું રક્ષણ કરવા માટે સનગ્લાસ પહેરો. એવા સનગ્લાસ પસંદ કરો જે `UV-B` અને `UV-A` કિરણોને અવરોધે.
• સનસ્ક્રીન ધરાવતો લિપ બામ વાપરો.
• સવારે ૧૦ થી સાંજે ૪ વાગ્યા સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રહો. આ સમયે સૂર્ય સૌથી વધુ પ્રચંડ હોય છે.
• ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરશો નહીં. જો તમને ટેન દેખાવ જોઈતો હોય, તો સ્પ્રે-ઓન ટેનિંગ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો કે શું તમે જે દવાઓ લો છો તે તમારી ત્વચાને સૂર્ય પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. કેટલીક દવાઓ જે તમારી ત્વચાને સૂર્ય પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે તેમાં ટેટ્રાસાયક્લાઇન અને ફ્લોરોક્વિનોલોન એન્ટિબાયોટિક્સ, ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (મૂળ સ્ત્રોત "ટ્રાઇસાયક્લિક એન્ટિબાયોટિક્સ" કહે છે, પરંતુ આ ઘણીવાર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ હોય છે), એન્ટિફંગલ ગ્રીસોફુલવિન અને સ્ટેટિન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.
• તમારી ત્વચા પરના ડાઘનું કદ, આકાર અથવા રંગ બદલાય છે કે નહીં, અથવા કોઈ નવા ડાઘ દેખાય છે કે નહીં તે જોવા માટે તમારી આખી ત્વચા નિયમિતપણે તપાસો . તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી, કાન, હથેળીઓ, તળિયા, તમારી આંગળીઓ વચ્ચે, ગુપ્તાંગ અને નિતંબ તપાસવાનું ભૂલશો નહીં. અરીસાનો ઉપયોગ કરો અને જો તમે ઇચ્છો તો ફોટા લો, જેથી સમય જતાં ફેરફારોની નોંધ લેવામાં મદદ મળે.
• જો તમને બર્થમાર્ક અથવા ત્વચાના અન્ય ડાઘમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય, તો સંપૂર્ણ શરીરની તપાસ માટે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળો.

ત્વચા કેન્સર ધરાવતા લોકોનો રિકવરી દર કેટલો છે?

સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના ત્વચા કેન્સરનો ફેલાવો થાય તે પહેલાં જ સારવાર કરવામાં આવે તો તે સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે. કેન્સર જેટલું વહેલું મળી આવે અને દૂર કરવામાં આવે, તેટલી જ તમારા સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવાની શક્યતાઓ વધુ સારી હોય છે. કેન્સર પાછું ન આવે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીના સંપર્કમાં રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને કંઈ અસામાન્ય દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો.

મોટાભાગના ત્વચા કેન્સરના મૃત્યુ મેલાનોમાને કારણે થાય છે. જો તમને મેલાનોમા હોવાનું નિદાન થયું હોય તો:

• જો કેન્સર લસિકા ગાંઠોમાં ફેલાતા પહેલા જ શોધી કાઢવામાં આવે, તો પાંચ વર્ષનો જીવિત રહેવાનો દર 99% છે.
• જો તે નજીકના લસિકા ગાંઠોમાં ફેલાયેલું હોય, તો પાંચ વર્ષનો જીવિત રહેવાનો દર 66% છે.
• જો તે દૂરના લસિકા ગાંઠો અને અન્ય અવયવોમાં ફેલાયેલું હોય, તો પાંચ વર્ષનો જીવિત રહેવાનો દર 27% છે.

આ આંકડાઓથી ગભરાશો નહીં. તેઓ વહેલા નિદાનના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને આવું કંઈ દેખાય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળો:

• તમારી ત્વચામાં કોઈપણ ફેરફાર, અથવા હાલના જન્મચિહ્નો અથવા અન્ય ત્વચાના ફોલ્લીઓના કદ, આકાર અથવા રંગમાં ફેરફાર.
• તમારી ત્વચા પર એક નવો ગાંઠ અથવા ડાઘ દેખાય છે.
• એક એવો ઘા જે રૂઝાતો નથી.
• તમારી ત્વચા પરના અન્ય ફોલ્લીઓથી અલગ ફોલ્લીઓ.
• કોઈપણ સ્થળ જે બદલાય છે, ખંજવાળ આવે છે અથવા લોહી નીકળે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમારી ત્વચાની તપાસ કરશે, જો જરૂરી હોય તો બાયોપ્સી લેશે, નિદાન કરશે અને સારવારના વિકલ્પોની ચર્ચા કરશે. વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા સંપૂર્ણ ત્વચા તપાસ કરાવવી પણ એક સારો વિચાર છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

અહીં કેટલાક પ્રશ્નો છે જે તમે તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને પૂછી શકો છો:

• મને કયા પ્રકારનું ત્વચા કેન્સર છે?
• મારું ત્વચા કેન્સર કયા તબક્કામાં છે?
• મારે કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરાવવા પડશે?
• મારા ત્વચા કેન્સર માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર કઈ છે?
• તે સારવારની આડઅસરો શું છે?
• આ કેન્સરની સંભવિત ગૂંચવણો અને તેની સારવાર શું છે?
• હું કેવા પરિણામની અપેક્ષા રાખી શકું?
• શું મને વધુ ત્વચા કેન્સર થવાનું જોખમ છે?
• ફોલો-અપ ચેકઅપ માટે મારે કેટલી વાર આવવું પડશે?

આ પ્રશ્નો પૂછવામાં ડરશો નહીં. તમારી સ્થિતિની સારી સમજણ તમારી સારવારને સફળ બનાવવામાં મદદ કરશે.

ત્વચા કેન્સર કેવી રીતે જીવલેણ છે?

તમને કદાચ આશ્ચર્ય થશે કે ત્વચાની સપાટી પરનું ત્વચા કેન્સર જીવન માટે જોખમી કેવી રીતે હોઈ શકે છે. એવું વિચારવું વાજબી રહેશે કે ફક્ત કેન્સરગ્રસ્ત કોષોવાળી ત્વચાને થોડી માત્રામાં કાપી નાખવાથી અથવા નાની શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા તે વિસ્તારને દૂર કરવાથી સમસ્યા હલ થઈ જશે. હકીકતમાં, જો કેન્સર વહેલા પકડાઈ જાય તો આ પદ્ધતિઓ અસરકારક છે.

જોકે, જો ત્વચાના કેન્સરને વહેલાસર પકડી ન શકાય, તો તમે જે વિચારો છો તે "માત્ર મારી ત્વચા પર" છે તે તે વિસ્તારની બહાર વધી શકે છે અને ફેલાઈ શકે છે. કેન્સર કોષો તૂટી શકે છે અને તમારા લોહીના પ્રવાહ અથવા લસિકા તંત્ર દ્વારા મુસાફરી કરી શકે છે. તેઓ તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં મુસાફરી કરી શકે છે, ત્યાં સ્થાયી થઈ શકે છે અને નવા ગાંઠો તરીકે વધવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ હિલચાલ અને ફેલાવાને મેટાસ્ટેસિસ કહેવામાં આવે છે.

કેન્સર કોષનો પ્રકાર જ્યાંથી કેન્સર સૌપ્રથમ શરૂ થયું - જેને 'પ્રાથમિક કેન્સર' કહેવાય છે - તે કેન્સરનો પ્રકાર નક્કી કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ જીવલેણ મેલાનોમા તમારા ફેફસાંમાં ફેલાય છે, તો તે કેન્સરને જીવલેણ મેલાનોમા કહેવામાં આવે છે. આ રીતે ત્વચાની સપાટી પર રહેલું કેન્સર જીવલેણ બની શકે છે.

કાળી ત્વચાવાળા લોકોને સૂર્યના સંપર્કમાં ન આવતા વિસ્તારોમાં ત્વચા કેન્સર કેમ થાય છે?

વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ સંપૂર્ણપણે સમજી શક્યા નથી કે કાળી ત્વચાવાળા લોકોને સૂર્યના સંપર્કમાં ન આવતા વિસ્તારોમાં, જેમ કે હથેળીઓ અને પગના તળિયામાં ત્વચા કેન્સર કેમ થાય છે. તેઓ માને છે કે આવું એટલા માટે છે કારણ કે તેમને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ સૂર્યથી રોગપ્રતિકારક છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ગોરીથી લઈને કાળી ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં મેલાનોમા અને સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા, જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) સૂર્યપ્રકાશને કારણે થાય છે, ઘણા બધા જુએ છે.

શું બધા જન્મચિહ્નો કેન્સરગ્રસ્ત છે?

ના, મોટાભાગના જન્મચિહ્નો કેન્સરગ્રસ્ત નથી હોતા. કેટલાક જન્મચિહ્નો જન્મ સમયે હાજર હોય છે. અન્ય 40 વર્ષના થાય ત્યાં સુધી દેખાતા નથી. એક પુખ્ત વયના વ્યક્તિમાં સામાન્ય રીતે 10 થી 40 જન્મચિહ્નો હોય છે.

છછુંદર મેલાનોમામાં પરિવર્તિત થવું ખૂબ જ દુર્લભ છે. જો કે, જો તમારી પાસે 50 થી વધુ છછુંદર હોય, તો તમને મેલાનોમા થવાનું જોખમ થોડું વધારે છે.

ત્વચા કેન્સર કોઈને પણ થઈ શકે છે. તે નાની, હાનિકારક બાબત લાગે છે, પરંતુ એવું નથી. દરેક વ્યક્તિ માટે નિયમિત ત્વચા સ્વ-તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને ત્વચા કેન્સરનું જોખમ વધારે હોય તો આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

તમારી ત્વચા તમારા શરીરનું સૌથી મોટું અંગ છે. તે અન્ય કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પર જેટલું ધ્યાન આપે છે તેટલું જ ધ્યાન આપવાનું પાત્ર છે. મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તમારી ત્વચા તપાસો કે તમારી ત્વચાના ફોલ્લીઓમાં કોઈ ફેરફાર થયો છે કે કોઈ નવા ફોલ્લીઓ દેખાયા છે કે નહીં. તમારી ત્વચાને સૂર્યથી બચાવવા માટે પગલાં લો. ઉપરાંત, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા નિયમિતપણે તમારી ત્વચાની તપાસ કરાવવાનું ભૂલશો નહીં.

જો વહેલાસર ખબર પડે, તો ત્વચા કેન્સર એક ખૂબ જ સાધ્ય રોગ છે. તેથી, તમારી ત્વચા પ્રત્યે સતર્ક રહો. જો તમને કોઈ ચિંતા હોય, તો તબીબી સલાહ લેતા ડરશો નહીં. તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં છે!

` ત્વચા કેન્સર, મેલાનોમા, સૂર્યપ્રકાશ, યુવી કિરણો, ત્વચાના ફોલ્લીઓ, જન્મ ચિહ્નો, કેન્સરના લક્ષણો