શું તમને પણ કોઈ લાંબી બીમારી છે? તો પછી સ્વાઈન ફ્લૂ વિશે ખાસ ધ્યાન રાખો!

શું તમને ડાયાબિટીસ , હૃદય રોગ , અસ્થમા , અથવા સ્થૂળતા જેવી લાંબા ગાળાની, ક્રોનિક તબીબી સ્થિતિ છે? તો પછી તમારે સામાન્ય ફ્લૂની બીમારીઓ, ખાસ કરીને pH1N1 વાયરસ, જેને આપણે બધા ' સ્વાઇન ફ્લૂ' તરીકે જાણીએ છીએ, તેનાથી પોતાને બચાવવા માટે વધારાની સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે. કારણ કે જો તમને આવી ક્રોનિક તબીબી સ્થિતિ સાથે ફ્લૂ થાય છે, તો તમને સ્વસ્થ વ્યક્તિ કરતાં વધુ મુશ્કેલ સમય પસાર થવાની શક્યતા વધુ છે.

ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકો શા માટે વધુ જોખમમાં હોય છે?

કલ્પના કરો, જો તમને કોઈ લાંબી બીમારી હોય અને તમને કોઈપણ પ્રકારનો તાવ આવે, તો તમારી સ્થિતિ સામાન્ય કરતાં વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, તમને ફ્લૂથી ગૂંચવણો થવાની શક્યતા વધુ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને બ્રોન્કાઇટિસ અથવા ન્યુમોનિયા જેવા ફેફસાના ચેપ થઈ શકે છે, જેને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.

એટલું જ નહીં, તાવ આવવાથી તમારી હાલની તબીબી સ્થિતિ પણ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. કલ્પના કરો કે તમને અસ્થમા છે. જો તમને તાવ આવે છે, તો તમારો અસ્થમા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને તમને શ્વાસ લેવામાં વધુ તકલીફ પડી શકે છે.

જો નીચેની ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો સ્વાઇન ફ્લૂનો ભોગ બને તો તેમને ગંભીર બીમારી થવાનું જોખમ વધારે હોય છે:

આપણે પોતાને બચાવવા શું કરવું જોઈએ?

૧. ફ્લૂની રસી લેવાની ખાતરી કરો.

સ્વાઇન ફ્લૂ અને અન્ય ફ્લૂ વાયરસથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમે વાર્ષિક ફ્લૂનો રસી લો. આ રસી લેવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ક્યારેક નેઝલ સ્પ્રે ઉપલબ્ધ હોય છે, પરંતુ આ રસી ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે. ઉપરાંત, ન્યુમોનિયા માટે રસી લેવા વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

2. તમારા પરિવાર અને પ્રિયજનોને પણ રસી અપાવો.

તમારી સાથે રહેતા, તમારી સંભાળ રાખનારા અને તમારા નજીકના સંપર્કમાં રહેલા દરેક વ્યક્તિને ફ્લૂ સામે રસી અપાવીને, તમે આ રોગ થવાનું જોખમ ઘણું ઘટાડી શકો છો. આ તમારી આસપાસ એક રક્ષણાત્મક કવચ બનાવવા જેવું છે.

૩. દરરોજ સલામતીનાં પગલાંનું પાલન કરો

સામાન્ય શરદીથી બચવા માટે આપણે આ જ વસ્તુઓ કરીએ છીએ, પરંતુ જેઓ ક્રોનિક બીમારીઓથી પીડાય છે તેમના માટે આ બમણી મહત્વપૂર્ણ છે.

• હંમેશા તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો: ખાસ કરીને ખોરાક બનાવતા પહેલા, જમતા પહેલા, બીમાર વ્યક્તિને મદદ કર્યા પછી, શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી, નાક ફૂંક્યા પછી, ખાંસી આવ્યા પછી કે છીંક્યા પછી, તમારા હાથ ધોવાની ખાતરી કરો.
• જો તમારી પાસે હાથ ધોવાની સુવિધા ન હોય, તો હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
• હાથ ધોયા વિના તમારા ચહેરા, આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો: આ વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશવાનો મુખ્ય રસ્તો છે.
• ભીડવાળી જગ્યાઓ અને બીમાર લોકોથી દૂર રહો: ​​શક્ય હોય ત્યારે ખાંસી અને છીંક આવતા લોકોથી દૂર રહો.
• શક્ય તેટલા સ્વસ્થ રહો:પૌષ્ટિક આહાર લો, પુષ્કળ પ્રવાહી (પાણી) પીઓ, પૂરતી ઊંઘ લો અને તમારા માટે યોગ્ય કસરત કરો.

તમારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?

જો તમને ફ્લૂ સામે રસી આપવામાં આવી હોય, તો પણ જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો દેખાય , તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો . તમારી કોઈપણ ક્રોનિક તબીબી સ્થિતિનો ઉલ્લેખ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

તમને ફ્લૂ છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર પરીક્ષણો ચલાવી શકે છે.

સારવાર વહેલી શરૂ કરવાનું મહત્વ

ફ્લૂ માટે એન્ટિવાયરલ દવાઓ સૌથી અસરકારક હોય છે જો લક્ષણો દેખાયા પછી પહેલા 48 કલાકમાં લેવામાં આવે. આ દવાઓ ન્યુમોનિયા જેવી ગંભીર ગૂંચવણોને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર આમાંથી એક દવા લખી શકે છે:

• ઓસેલ્ટામિવીર (ટેમિફ્લુ)
• પેરામિવીર (રાપિવાબ)
• ઝાનામિવીર (રેલેન્ઝા)

તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું આ દવાઓ લેવાથી તમે તમારી ક્રોનિક સ્થિતિ માટે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે સમસ્યા થશે.

ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં ક્યારે જવું?

સ્વાઈન ફ્લૂ ક્યારેક ખૂબ જ ઝડપથી ગંભીર બની શકે છે. જો તમને કોઈ લાંબી બીમારી હોય તો તમને તેનું જોખમ વધારે હોય છે. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ ચેતવણી ચિહ્નો દેખાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલ ઇમરજન્સી રૂમ (ETU) માં જાઓ.

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ .
• છાતી કે પેટમાં દુખાવો કે દબાણ અનુભવવું.
• અચાનક ચેતના ગુમાવવી અથવા ચક્કર આવવું.
• ન રોકી શકાય તેવી ઉલટી .
• ફ્લૂના લક્ષણો ઓછા થાય છે અને પછી તાવ અને તીવ્ર ઉધરસ સાથે ફરી દેખાય છે .

આ લાક્ષણિકતાઓ વિશે ખૂબ કાળજી રાખો.

ઘરમાં કોઈને તાવ આવે તો શું?

જો તમારી સાથે રહેતા કોઈને સ્વાઈન ફ્લૂ થયો હોય, તો શક્ય હોય ત્યાં સુધી તે વ્યક્તિથી દૂર રહો.

• બીમાર વ્યક્તિને અલગ રૂમમાં રાખો: જંતુઓનો ફેલાવો રોકવા માટે, બીમાર વ્યક્તિને સામાન્ય રૂમથી દૂર રાખો. જો શક્ય હોય તો, તેમને અલગ બાથરૂમનો ઉપયોગ કરવા દો. જો તેઓ રૂમની બહાર નીકળે છે, તો તેમને ખાંસી કે છીંક ખાતી વખતે માસ્ક પહેરવા અથવા મોં ઢાંકવાનું કહો.
• બીમાર વ્યક્તિની સંભાળ રાખવા માટે તમે એકલા ન બનો: ફક્ત એટલા માટે કે તમને કોઈ લાંબી બીમારી છે, બીમાર વ્યક્તિની સંભાળ રાખવાની જવાબદારી તમારી ન બનાવો. ઘરે એક સ્વસ્થ વ્યક્તિને તે કરવા માટે પસંદ કરો.

ઉપરાંત, ફ્લૂને અટકાવવા માટે તમારે એન્ટિવાયરલ દવાઓ લેવી જોઈએ કે નહીં તે અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.