શું તમને તમારા હૃદયમાંથી "સૂ...સૂ..." એવો વિચિત્ર અવાજ સંભળાઈ રહ્યો છે? તે સિસ્ટોલિક હૃદયનો ગણગણાટ હોઈ શકે છે!

જ્યારે કોઈ ડૉક્ટર સ્ટેથોસ્કોપ વડે તમારી છાતીનો અવાજ સાંભળે છે, ત્યારે ક્યારેક તમને તમારા હૃદયના સામાન્ય 'લબ-ડબ' અવાજ ઉપરાંત એક નાનો 'સ્વૂશ' અથવા 'સીટી' અવાજ પણ સંભળાઈ શકે છે. આને આપણે 'હૃદયનો ગણગણાટ' કહીએ છીએ. કેટલાક લોકો આ સાંભળીને ડરી જાય છે, પરંતુ બધા ગણગણાટ ખતરનાક નથી હોતા. આજે આપણે આવા જ એક ગણગણાટ , સિસ્ટોલિક ગણગણાટ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

આ સિસ્ટોલિક ગણગણાટ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સિસ્ટોલિક હૃદયનો અવાજ એક અસામાન્ય અવાજ છે જે તમે તમારા હૃદયના સંકોચન દરમિયાન, એટલે કે જ્યારે તે તમારા શરીરમાં લોહી પંપ કરે છે ત્યારે સાંભળો છો. ડોકટરો આને હૃદયનું સિસ્ટોલ કહે છે. જ્યારે તમે તમારા બ્લડ પ્રેશરને જુઓ છો, ત્યારે ટોચનો આંકડો સિસ્ટોલિક દબાણ છે.

હૃદયનો અવાજ કેવી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે?

આપણા હૃદયમાં ચાર વાલ્વ છે. આ દરવાજા જેવા છે જે લોહીને ફક્ત એક જ દિશામાં વહેવા દે છે. જ્યારે હૃદય ધબકે છે, ત્યારે આ વાલ્વ બંધ થતાં 'લબ-ડબ' અવાજ સંભળાય છે.

• પહેલો અવાજ ('લેબ'): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મિટ્રલ અને ટ્રાઇકસપિડ વાલ્વ (જેને એટ્રીઓવેન્ટ્રિક્યુલર વાલ્વ પણ કહેવાય છે) બંધ થાય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય સંકોચાવાનું શરૂ કરે છે (સિસ્ટોલ).
• બીજો અવાજ ('ડબ'): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મહાધમની અને પલ્મોનિક વાલ્વ (જેને સેમિલુનર વાલ્વ પણ કહેવાય છે) બંધ થઈ જાય છે. આ સમયે, હૃદય ફરીથી લોહી ભરવા માટે તૈયાર થઈ રહ્યું હોય છે.

સિસ્ટોલિક મર્મર એ એક વધારાનો 'સ્વૂશ' અથવા 'વ્હૂશ' અવાજ છે જે પહેલા 'લબ' અવાજ સાથે અથવા પછી સંભળાય છે. આનું મુખ્ય કારણ હૃદયની અંદર અશાંત રક્ત પ્રવાહ છે. તે ભરાયેલા પાણીની પાઇપના અવાજ જેવું છે.

જોકે આ ગણગણાટ સામાન્ય રીતે ખતરનાક નથી હોતા, તે ક્યારેક હૃદયની કોઈ બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી જો તમારા ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને ગણગણાટ છે, તો તેની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સિસ્ટોલિક મર્મરના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

ડોકટરો આ ગણગણાટને બે પ્રકારમાં વિભાજિત કરે છે:

• કાર્યાત્મક ગણગણાટ: આ લોકોના હૃદયમાં કોઈ માળખાકીય ખામી નથી, એટલે કે હૃદય અથવા વાલ્વના આકારમાં કોઈ સમસ્યા નથી. આ ઘણીવાર નિર્દોષ ગણગણાટ હોય છે.
• ઓર્ગેનિક ગણગણાટ: આ લોકોના હૃદયમાં માળખાકીય સમસ્યાને કારણે ગણગણાટ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે વાલ્વ અથવા હૃદયની દિવાલમાં ખામી હોઈ શકે છે.

આ સિસ્ટોલિક ગણગણાટને બીજી રીતે પણ વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

• ઇજેક્શન ગણગણાટ:આ સામાન્ય રીતે આપણે પહેલા વાત કરેલા અર્ધચંદ્ર વાલ્વથી શરૂ થાય છે. આ વાલ્વ હૃદયથી મહાધમની અને પલ્મોનરી ધમનીને ફેફસાંમાં લોહી વહન કરે છે. ઇજેક્શન મર્મર એ એક અવાજ છે જે હૃદય લોહીને બહાર ધકેલે છે અથવા તેને 'બહાર કાઢે છે' ત્યારે થાય છે. આ કાર્યાત્મક અથવા કાર્બનિક હોઈ શકે છે.
• રેગર્જિટન્ટ ગણગણાટ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયના વાલ્વ યોગ્ય રીતે બંધ થતા નથી, જેના કારણે લોહી પાછળની તરફ ટપકતું હોય છે. તે પાણીના નળ જેવું છે જે યોગ્ય રીતે બંધ થતું નથી. તે સામાન્ય રીતે એટ્રીઓવેન્ટ્રિક્યુલર વાલ્વમાં શરૂ થાય છે. બધા રેગર્જિટન્ટ સિસ્ટોલિક ગણગણાટ ઓર્ગેનિક હોય છે , જેનો અર્થ છે કે તેમાં કોઈ માળખાકીય ખામી હોય છે.

સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક મર્મર વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ બંને અસામાન્ય હૃદયના અવાજો છે.

• સિસ્ટોલિક ગણગણાટ: જ્યારે હૃદયના સ્નાયુ સંકોચાય છે (શરૂઆતમાં અથવા ધબકારા દરમિયાન) ત્યારે આ અવાજ સંભળાય છે.
• ડાયસ્ટોલિક ગણગણાટ: જ્યારે હૃદય સ્નાયુ આરામ કરી રહ્યા હોય (બે ધબકારા વચ્ચે) ત્યારે આ અવાજ સંભળાય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સિસ્ટોલિક એ અવાજ છે જે હૃદય 'કામ કરતું' હોય ત્યારે આવે છે, અને ડાયસ્ટોલિક એ અવાજ છે જે હૃદય 'આરામ' કરતી વખતે આવે છે.

નિર્દોષ અને અસામાન્ય હૃદયના ગણગણાટ વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• નિર્દોષ હૃદયનો ગણગણાટ: ક્યારેક આ ગણગણાટ હૃદય રોગની નિશાની નથી હોતી. ડોકટરો આને 'નિર્દોષ હૃદયનો ગણગણાટ' કહે છે. આ સામાન્ય રીતે નાના બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં અથવા તાવ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં અથવા ભારે કસરત પછી જોવા મળે છે. મોટાભાગે, આને સારવારની જરૂર હોતી નથી અને સમય જતાં તે દૂર થઈ જશે.
• અસામાન્ય હૃદય ગણગણાટ: બીજી બાજુ, કેટલાક ગણગણાટ હૃદયની અંતર્ગત સ્થિતિનું લક્ષણ છે. આને 'અસામાન્ય હૃદય ગણગણાટ' કહેવામાં આવે છે. જો તમને અસામાન્ય ગણગણાટ હોય, તો તેનું કારણ શોધીને તેની સારવાર કરવાની જરૂર પડશે.

ગભરાશો નહીં! જ્યારે ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને ગણગણાટ છે ત્યારે તમારે ગભરાવાની જરૂર નથી. તમે શોધી શકો છો કે તે હાનિકારક છે કે નહીં, અથવા તેમાં કંઈક ખોટું છે કે નહીં.

સિસ્ટોલિક ગણગણાટના લક્ષણો શું છે?

હૃદયના ગણગણાટવાળા ઘણા લોકોને કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ ન પણ થાય. જોકે, ગણગણાટના કારણને આધારે, તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• ત્વચા પર વાદળી રંગ (ખાસ કરીને હોઠ અને નખ).
• સતત ઉધરસ.
• અચાનક બેહોશ થવું (સિન્કોપ) .
• ઝડપથી થાક લાગવો.
• પગમાં સોજો, પ્રવાહી રીટેન્શન (એડીમા) .
• ચક્કર આવવા (ચક્કર આવવું).
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (શ્વાસ લેવામાં તકલીફ) , ખાસ કરીને કસરત કરતી વખતે અથવા સૂતી વખતે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સિસ્ટોલિક હૃદયના અવાજનું કારણ શું છે?

તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આપણે પહેલા જે ઇજેક્શન મર્મર અને રિગર્જિટન્ટ મર્મરની ચર્ચા કરી હતી તેના અલગ અલગ કારણો છે.

ઇજેક્શન ગણગણાટના કારણો:

• એઓર્ટિક સ્ટેનોસિસ: આ હૃદયથી આખા શરીરમાં લોહી પહોંચાડતા મુખ્ય વાલ્વ (એઓર્ટિક વાલ્વ) નું સંકુચિત થવું છે, જે એક દરવાજો છે જે યોગ્ય રીતે ખુલી શકતો નથી. આનાથી લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ આવે છે.
• એટ્રીયલ સેપ્ટલ ખામી (ASD): હૃદયના બે ઉપલા ચેમ્બર (એટ્રિયા) વચ્ચે દિવાલમાં એક નાનું છિદ્ર.
• હાયપરટ્રોફિક અવરોધક કાર્ડિયોમાયોપથી (HOCM): આ એક આનુવંશિક હૃદય રોગ છે જેમાં હૃદયના બે નીચલા ચેમ્બર (ચેમ્બર) વચ્ચેની દિવાલ (સેપ્ટમ) અસામાન્ય રીતે જાડી થઈ જાય છે.
• પલ્મોનિક સ્ટેનોસિસ: હૃદયથી ફેફસાં સુધી લોહી પહોંચાડતા વાલ્વનું સંકુચિત થવું (પલ્મોનિક વાલ્વ).

રેગર્જિટન્ટ ગણગણાટના કારણો:

• મિટ્રલ વાલ્વ રિગર્ગિટેશન: સામાન્ય રીતે, જ્યારે હૃદય સંકોચાય છે (સિસ્ટોલ દરમિયાન) ત્યારે મિટ્રલ વાલ્વ બંધ થવો જોઈએ. જો કે, આ સ્થિતિમાં, વાલ્વ યોગ્ય રીતે બંધ થતો નથી, જેના કારણે થોડું લોહી ડાબા કર્ણકમાં પાછળની તરફ ટપકવા લાગે છે.
• ટ્રાઇકસપિડ વાલ્વ રિગર્ગિટેશન: આ માઇટ્રલ રિગર્ગિટેશન જેવું જ છે, પરંતુ તે હૃદયની જમણી બાજુના ટ્રાઇકસપિડ વાલ્વમાં થાય છે. જમણા વેન્ટ્રિકલમાંથી જમણા કર્ણકમાં લોહી પાછળની તરફ વહે છે.
• વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામી (VSD): હૃદયના બે નીચલા ચેમ્બર (વેન્ટ્રિકલ્સ) વચ્ચેની દિવાલમાં એક છિદ્ર. નાના બાળકોમાં આ એક સામાન્ય જન્મજાત ખામી છે.

સિસ્ટોલિક ગણગણાટ કેવી રીતે ઓળખવો?

આ ગણગણાટ ઘણીવાર સૌપ્રથમ ત્યારે સંભળાય છે જ્યારે તમારા ડૉક્ટર સ્ટેથોસ્કોપ વડે તમારા હૃદયનો અવાજ સાંભળે છે. જ્યારે ડૉક્ટર આ અવાજ શોધી રહ્યા હોય, ત્યારે તેઓ નીચેના શોધશે:

• તમે અવાજ કેટલો સમય સાંભળી શકો છો?
• હૃદયમાં અવાજ બરાબર ક્યાંથી આવે છે?
• અવાજનો સ્વર અને કદ કેવો છે? (શું તે નરમ લાગે છે કે જોરથી?)
• શું તમે જ્યારે સ્થિતિ બદલો છો (દા.ત., સૂઈ જાઓ છો, ઉભા થાઓ છો) ત્યારે અવાજ બદલાય છે?

શું વધુ પરીક્ષણોની જરૂર પડશે?

હા, જો તમારા ડૉક્ટર ગણગણાટ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હોય, તો તેઓ તમને કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે, જે નીચેના પરીક્ષણો કરી શકે છે:

• કાર્ડિયાક કેથેટરાઇઝેશન: આ પ્રક્રિયામાં, એક નાની, લવચીક નળી (કેથેટર) જંઘામૂળ અથવા હાથ દ્વારા દાખલ કરવામાં આવે છે, જે હૃદયની ધમનીઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે, અને એક્સ-રે અને ખાસ પ્રવાહી (કોન્ટ્રાસ્ટ ડાઇ) નો ઉપયોગ કરીને ધમનીઓની સ્થિતિની તપાસ કરવામાં આવે છે.
• છાતીનો એક્સ-રે:આ હાડકાં, હૃદય અને ફેફસાંના ચિત્રો લે છે.
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇકો): આ ગર્ભાશયમાં બાળકના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન જેવું છે. તે હૃદય કેવી રીતે ધબકી રહ્યું છે, વાલ્વ કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે અને હૃદયનું કદ જોવા માટે ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે. ગણગણાટનું કારણ શોધવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે.
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG/ECG): આ હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરે છે. તે હૃદયની લય સમસ્યાઓ માટે તપાસ કરી શકે છે.

શું કોઈ સિસ્ટોલિક મર્મર ગ્રેડિંગ સ્કેલ છે?

હા, ડોકટરો ગણગણાટને તેની તીવ્રતાના આધારે ગ્રેડ કરે છે. આ માટે 1 થી 6 સુધીનો સ્કેલ છે.

• ગ્રેડ ૧: ખૂબ જ શાંત, ભાગ્યે જ સાંભળી શકાય તેવો ગણગણાટ. ફક્ત એક અનુભવી ડૉક્ટર જ તેને શોધી શકે છે.
• ગ્રેડ 2: હળવો ગણગણાટ, પરંતુ સ્ટેથોસ્કોપથી સાંભળી શકાય છે.
• ગ્રેડ 3: સાધારણ જોરથી.
• ગ્રેડ 4: તે ખૂબ જોરથી છે, અને જો તમે તમારો હાથ તમારી છાતી પર દબાવો છો તો તમને રોમાંચનો અનુભવ થઈ શકે છે.
• ગ્રેડ ૫: ખૂબ જ જોરથી. જો તમે સ્ટેથોસ્કોપ તમારી છાતી પર મૂકીને સાંભળો તો પણ તમે તે સાંભળી શકો છો. તમે કંપન પણ અનુભવી શકો છો.
• ગ્રેડ 6: ખૂબ જ જોરથી ગણગણાટ. સ્ટેથોસ્કોપ છાતી પર ન મૂક્યો હોય અથવા સહેજ નજીક ન હોય તો પણ તે સાંભળી શકાય તેટલો જોરથી.

આ રેટિંગ તમને ગણગણાટની ગંભીરતાનો થોડો ખ્યાલ આપી શકે છે.

સિસ્ટોલિક હૃદયના મર્મરની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારવાર તેના પર આધાર રાખે છે કે ગણગણાટ નિર્દોષ છે કે હૃદયની કોઈ અંતર્ગત સ્થિતિને કારણે અસામાન્ય છે.

નિર્દોષ માર્મર માટે:

આ ઘણીવાર સારવાર વિના જ જતા રહે છે. ડૉક્ટર તમને ફક્ત રાહ જુઓ અને જુઓ, અને કદાચ થોડીવારમાં ફરી તપાસ કરવાનું કહેશે.

અસામાન્ય ગણગણાટ માટે:

આ માટે અંતર્ગત હૃદયની સ્થિતિ માટે સારવારની જરૂર પડે છે, જેમાં દવા, શસ્ત્રક્રિયા અથવા બંનેની જરૂર પડી શકે છે.

દવાઓ:

• એન્જીયોટેન્સિન-કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ (ACE) અવરોધકો: ઉદાહરણ તરીકે, કેપ્ટોપ્રિલ અને બેનાઝેપ્રિલ. આ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
• બીટા-બ્લોકર્સ: ઉદાહરણ તરીકે, મેટોપ્રોલોલ, બિસોપ્રોલોલ. આ હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
• લોહી પાતળું કરનાર: ઉદાહરણ તરીકે, વોરફેરિન, એસ્પિરિન. આ હૃદયની અંદર લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે.
• મૂત્રવર્ધક પદાર્થો: ઉદાહરણ તરીકે, ફ્યુરોસેમાઇડ, ટોર્સેમાઇડ. આ શરીરમાં વધારાના પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. આ હૃદયની કેટલીક બીમારીઓમાં મદદ કરી શકે છે.

સર્જરી:

જો હૃદયની સ્થિતિ ગંભીર હોય, તો વાલ્વ રિપેર કરવો, નવો વાલ્વ દાખલ કરવો અથવા અન્ય સર્જરી કરાવવી જરૂરી બની શકે છે.

• વાલ્વ રિપેર: આનો ઉપયોગ સાંકડા વાલ્વને મોટો કરવા (ખોલવા) અથવા યોગ્ય રીતે બંધ ન થતા લીક થતા વાલ્વને કડક કરવા માટે થઈ શકે છે.
• વાલ્વ રિપ્લેસમેન્ટ: જો વાલ્વ ખૂબ સાંકડો અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત હોય, તો ડૉક્ટર તેને ટીશ્યુ વાલ્વ અથવા મિકેનિકલ વાલ્વથી બદલી શકે છે.
• ઓપન હાર્ટ સર્જરી: ક્યારેક, છિદ્રો બંધ કરવા માટે ઓપન હાર્ટ સર્જરીની જરૂર પડે છે, જેમ કે એટ્રિયલ સેપ્ટલ ડિફેક્ટ (ASD) અથવા વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ડિફેક્ટ (VSD) જેના વિશે આપણે વાત કરી.

શું સિસ્ટોલિક હૃદયના અવાજને અટકાવી શકાય છે?

સિસ્ટોલિક ગણગણાટ અટકાવવાનો કોઈ ચોક્કસ રસ્તો નથી. કેટલાક જન્મજાત હોય છે, જ્યારે અન્ય અન્ય પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે. જોકે, તમારા હૃદયનું એકંદર સ્વાસ્થ્ય જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે મદદ કરવા માટે કરી શકો છો:

• દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી ૧૫૦ મિનિટ એરોબિક કસરત કરો (જેમ કે ચાલવું, દોડવું અથવા સાયકલ ચલાવવું).
• અનાજ, ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર સ્વસ્થ આહાર લો.
• કેફીન (ચા, કોફી) અને આલ્કોહોલ મર્યાદિત કરો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તમારે બંધ કરવું પડશે .
• ધ્યાન જેવી બાબતો દ્વારા તણાવ ઓછો કરો .
• રાત્રે ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક સારી ઊંઘ લો.

સિસ્ટોલિક મર્મર ધરાવતી વ્યક્તિ માટે શું સંભાવના છે?

એક નિર્દોષ સિસ્ટોલિક ગણગણાટને ઘણીવાર સારવારની જરૂર હોતી નથી, અને તમે તેની સાથે સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો.

જો તમને અસામાન્ય ગણગણાટ હોય, તો તમારે હૃદયની અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવાની જરૂર પડશે. જોકે , આજે ઉપલબ્ધ અદ્યતન સારવારો સાથે, તમે હૃદયની ઘણી સ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો. ઉપરાંત, સ્વસ્થ જીવનશૈલીનું પાલન કરવાથી તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે.

આ બાબતો વિશે ડૉક્ટરને પૂછવાનું ભૂલશો નહીં, ઠીક છે?

જો તમારા ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને સિસ્ટોલિક મર્મર છે, તો આ પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• મારામાં આ સિસ્ટોલિક ગણગણાટનું સૌથી સંભવિત કારણ શું છે?
• મારે કયા વધારાના પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર છે?
• શું મને આ સિસ્ટોલિક ગણગણાટ માટે સારવારની જરૂર છે?
• મારા હૃદયની અંતર્ગત સ્થિતિ માટે મને કઈ સારવારની જરૂર છે?
• શું મારા માટે કાર્ડિયોલોજિસ્ટને મળવું ફાયદાકારક રહેશે?
• મારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે હું જીવનશૈલીમાં કયા ફેરફારો કરી શકું?

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

સિસ્ટોલિક હાર્ટ મર્મર એ એક અસામાન્ય અવાજ છે જે હૃદય સંકોચાય ત્યારે સંભળાય છે. મોટાભાગે, આ હાનિકારક હોય છે, એટલે કે કોઈ અંતર્ગત હૃદય રોગ નથી. પરંતુ ક્યારેક, તે હૃદયની સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ગભરાશો નહીં. જો કોઈ ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને ગણગણાટ છે, તો તમે જાણી શકો છો કે તે કયા પ્રકારનો છે, તેનું કારણ શું છે અને સારવારની જરૂર છે કે નહીં. યોગ્ય તબીબી સલાહનું પાલન કરીને અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવીને, તમે સક્રિય જીવન જીવી શકો છો. યાદ રાખો, તમારા હૃદયની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!

` સિસ્ટોલિક હૃદય ગણગણાટ, હૃદય ગણગણાટ, હૃદય રોગ, હૃદયના અવાજો, હૃદયના વાલ્વ, હૃદય આરોગ્ય, હૃદયની સ્થિતિ, હૃદયના ધબકારા, નિર્દોષ ગણગણાટ