શું તમને સતત કાનમાં રણકવાનો અવાજ સંભળાય છે? ચાલો ટિનીટસ વિશે વાત કરીએ.

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે તમારા માથાની અંદર અથવા તમારા કાનમાં એવો અવાજ સાંભળો છો જે બીજું કોઈ સાંભળી શકતું નથી? તે 'રિંગિંગ' અવાજ, 'હસ' અવાજ, પવન જેવો અવાજ, અથવા તમારા હૃદયના ધબકારા જેવો અવાજ હોઈ શકે છે. ક્યારેક આ અવાજ એટલો મંદ હોય છે કે તમે તેને સાંભળી પણ શકતા નથી. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, આ અવાજ એટલો જોરદાર હોય છે કે તેઓ તેમની આસપાસના અવાજો પણ સાંભળી શકતા નથી. તો જો આ એવી વસ્તુ છે જે ફક્ત તમે જ સાંભળી શકો છો, તો આજે અમે આ સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેનો તમે સામનો કરી રહ્યા છો, જે છે ટિનીટસ .

ટિનીટસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ટિનીટસ એ કોઈ રોગ નથી. તે એક લક્ષણ છે. જેમ ઉધરસ એ શ્વસન સમસ્યાનું લક્ષણ છે, તેમ ટિનીટસ એ આપણા કાન અથવા શ્રવણશક્તિ સંબંધિત નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યાનું લક્ષણ છે. આ અવાજ એવી વસ્તુ છે જે ફક્ત તમે જ સાંભળી શકો છો. કેટલાક લોકો માટે, જ્યારે તે અસહ્ય બની જાય છે, ત્યારે તેમના કામ અથવા ઊંઘ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. સમય જતાં, આ ચિંતા, હતાશા અને હતાશા તરફ દોરી શકે છે.

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિશ્વની લગભગ 15% વસ્તી આ સ્થિતિથી પીડાય છે. જો કે તે કોઈપણ ઉંમરે વિકસી શકે છે, તે 40 થી 80 વર્ષની વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે.

ટિનીટસના મુખ્ય કારણો શું છે?

નિષ્ણાતો હજુ પણ ચોક્કસ રીતે જાણી શકતા નથી કે કેટલાક લોકોને કાનમાં આ પ્રકારનો અવાજ કેમ આવે છે અને કેટલાકને કેમ નથી થતો. પરંતુ એ સ્પષ્ટ છે કે તે અમુક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે જોડાયેલું છે. ચાલો જોઈએ કે તે કારણો શું છે.

આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ટિનીટસની સારવાર કારણ શોધીને કરવામાં આવે છે. જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તે પહેલા તમારા કાનમાં કોઈ દેખાતી સમસ્યા છે કે નહીં તે તપાસવા માટે શારીરિક તપાસ કરશે. તે તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે અને તાજેતરમાં તમને મોટા અવાજોના સંપર્કમાં આવ્યા છે કે કેમ તે વિશે પણ પૂછશે. તમને કાન, નાક અને ગળા (ENT) સર્જન પાસે પણ મોકલી શકાય છે.

ટિનીટસ એ બીજી સ્થિતિનું લક્ષણ હોવાથી, અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવાથી ક્યારેક ટિનીટસ સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે અથવા તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ માટે સચોટ નિદાનની જરૂર છે. આમાં નીચેના પરીક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે:

• શ્રવણશક્તિ પરીક્ષણો: તમારી શ્રવણશક્તિ કેટલી સારી છે તે જોવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: હૃદય રોગ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ માટે તપાસો.
• રેડિયોલોજીકલ પરીક્ષણો: જો જરૂરી હોય તો MRI (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) અથવા CT (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી) સ્કેન.

આ સ્થિતિ તમારા ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર જોઈન્ટ (TMJ) ની સમસ્યાને કારણે છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે તમે દંત ચિકિત્સકને પણ જોવાનું વિચારી શકો છો.

ટિનીટસ સાથે જીવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો કઈ છે?

ઘણા લોકો માટે, ધ્વનિ ઉપચાર આ હેરાન કરનાર અવાજને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઑડિયોલોજિસ્ટ નીચેની બાબતોની ભલામણ કરી શકે છે:

• અવાજ મશીનનો ઉપયોગ: જ્યારે તમે 'સફેદ અવાજ' સાંભળો છો, જે એક લયબદ્ધ અવાજ છે, અથવા કુદરતી અવાજો (જેમ કે વરસાદના ટીપાં અથવા ધોધ), ત્યારે તમારા મગજનું ધ્યાન તમે સાંભળો છો તે અવાજ પરથી હટી જાય છે. આ માટે ખાસ રચાયેલ મશીનો છે. જો કે, પંખાનો અવાજ અથવા કેટલાક હ્યુમિડિફાયર પણ મદદ કરી શકે છે. તમે તમારા ફોન માટે આવી એપ્લિકેશનો પણ ડાઉનલોડ કરી શકો છો.
• કાનમાં અવાજ ઉત્પન્ન કરનારા: આ ઇયરબડ્સ જેવા હોય છે. તે દિવસભર હળવો 'સફેદ અવાજ' કાઢે છે. આનાથી તમે તમારા કાનમાં વાગતા અવાજને ભૂલી શકો છો. જોકે, આને ચાલુ રાખીને સૂવું એ સારો વિચાર નથી.

unbehandelt gelassene Tinnitus-Komplikationen

જો ટિનીટસની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે વધુ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

• ચિંતા
• હતાશા
• ઝડપથી ગુસ્સે થનાર
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
• વાતચીત સમસ્યાઓ

આ વિશે મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

• જો કાનમાં અવાજ એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે.
• જો તમને લાગે કે તમારી સાંભળવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ ગઈ છે .
• જો તમને ચક્કર આવે કે ચક્કર આવે .
• જો તમે તમારા કાનમાં તમારા હૃદયના ધબકારાની લય સાંભળી શકો છો.

શું ટિનીટસ અટકાવી શકાય છે?

ટિનીટસ એ બીજી સ્થિતિનું લક્ષણ હોવાથી, તેને હંમેશા અટકાવી શકાતું નથી. પરંતુ તમે તમારી સુનાવણીને સુરક્ષિત રાખવા માટે પગલાં લઈને તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો.

• જો તમે બાંધકામ સ્થળો કે ફેક્ટરીઓ જેવા ઘોંઘાટવાળા સ્થળોએ કામ કરો છો, તો ઇયરપ્લગ પહેરો.
• મ્યુઝિક કોન્સર્ટ અને મૂવી થિયેટર જેવા સ્થળોએ મોટા અવાજના સંપર્કમાં આવવાનું ઓછું કરો.
• હેડફોન કે ઇયરબડ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે અવાજ ઓછો રાખો. આજકાલ આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• ઘરકામ કરતી વખતે પણ (દા.ત., ગ્રાઇન્ડર અથવા ડ્રિલનો ઉપયોગ કરીને), તમારા કાનનું ધ્યાન રાખો.