શું તમને ક્યારેય અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી છે, ગળું બંધ થઈ રહ્યું હોય તેવું લાગે છે? જ્યારે તમે શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે એવું લાગે છે કે તે બંધ થઈ રહ્યું છે, અને તે ડરામણું છે. ઘણા લોકો આવા સમયે એવું વિચારે છે કે આ અસ્થમા છે. પરંતુ તે હંમેશા એકસરખો અસ્થમા હોતો નથી. આજે આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેમાં સમાન લક્ષણો હોય છે, પરંતુ તે અસ્થમાથી અલગ છે. તે વોકલ કોર્ડ ડિસફંક્શન, અથવા ટૂંકમાં VCD છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વોકલ કોર્ડ ડિસફંક્શન (VCD) શું છે?
આ સમજવા માટે, ચાલો પહેલા આપણા સ્વર વાહિનીઓ વિશે થોડું શીખીએ. આ સ્વર વાહિનીઓ તમારા ગળામાં સ્થિત છે, ખાસ કરીને કંઠસ્થાનમાં. તે સ્નાયુના બે પટ્ટા જેવા છે.
તેને એક દરવાજા જેવું વિચારો. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે આ દરવાજો (સ્વર કોર્ડ) સંપૂર્ણપણે ખુલવો જોઈએ , જેથી હવા કોઈપણ અવરોધ વિના તમારા ફેફસાંમાં પ્રવેશી શકે. જ્યારે તમે બોલો છો, ખાંસી કરો છો અથવા તમારું ગળું સાફ કરો છો, ત્યારે આ દરવાજો બંધ થઈ જાય છે. આ બંને બેન્ડના કંપન એકસાથે તમારો અવાજ બનાવે છે.
હવે, વોકલ કોર્ડ ડિસફંક્શન (VCD) નામની સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ આ પ્રક્રિયાથી વિપરીત અનુભવે છે. એટલે કે, વોકલ કોર્ડ, જે શ્વાસ લેતી વખતે ખુલવા જોઈએ, તે આકસ્મિક રીતે બંધ થઈ જાય છે અથવા સાંકડી થઈ જાય છે . કલ્પના કરો કે જ્યારે વાયુમાર્ગ અચાનક સાંકડી થઈ જાય છે ત્યારે શું થાય છે? VCD સાથે પણ આવું જ થાય છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં ખૂબ મુશ્કેલી પડે છે. કેટલાક લોકો માટે, આ સ્થિતિ વારંવાર અને ગંભીર રીતે થઈ શકે છે.
મહત્વની વાત એ છે કે આ અસ્થમાથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે. અસ્થમામાં, સમસ્યા ફેફસાંમાં નાના વાયુમાર્ગોનું સાંકડું થવું છે. પરંતુ VCD માં, સમસ્યા ગળામાં, એટલે કે સ્વર કોર્ડમાં હોય છે.
VCD ના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો શું છે?
VCD ધરાવતી વ્યક્તિમાં આ લક્ષણો અચાનક દેખાઈ શકે છે. આ એક ડરામણો અનુભવ હોઈ શકે છે. પરંતુ આ લક્ષણોથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
| લક્ષણ | સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| શ્વાસ લેવામાં તકલીફ | આ મુખ્ય લક્ષણ છે. શ્વાસ બહાર કાઢવા કરતાં શ્વાસ અંદર લેવો વધુ મુશ્કેલ છે. એવું લાગે છે કે તમને ગૂંગળામણ થઈ રહી છે. |
| ગળામાં કડકાઈ કે કંઈક અટવાઈ જવાની લાગણી | તમને એવું લાગશે કે તમારા ગળામાં ગાંઠ છે, અથવા કોઈ તમારું ગળું દબાવી રહ્યું છે. |
| શ્વાસ લેતી વખતે 'વ્હીસિંગ' અવાજ (સ્ટ્રિડોર) | જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે તમારા ગળામાં 'હી...' જેવો જોરદાર અવાજ આવે છે. આ અવાજ અસ્થમા દરમિયાન સાંભળવામાં આવતા 'ઘરસ' અવાજથી અલગ છે. |
| વારંવાર ગળું સાફ કરવાની જરૂર પડવી | મને એવું લાગે છે કે મારા ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું છે, તેથી મને સતત ગળું સાફ કરીને તેને બહાર કાઢવાની ઈચ્છા થાય છે. |
| ચક્કર | જો તમારા ઓક્સિજનનું સ્તર થોડું ઘટી જાય કારણ કે તમે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લઈ શકતા નથી, તો તમને ચક્કર આવી શકે છે. |
| અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા | ક્યારેક, શ્વાસ લેવાની રીતમાં ફેરફારને કારણે આંગળીઓ અને અંગૂઠા સુન્ન થઈ શકે છે. |
આવું કેમ થાય છે? VCD ના કારણો
ડોકટરો હજુ પણ VCD નું ચોક્કસ કારણ જાણતા નથી. પરંતુ તેમણે ઘણા પરિબળો ઓળખ્યા છે જે આ સ્થિતિને "ટ્રિગર" કરી શકે છે અથવા તેમાં ફાળો આપી શકે છે. આ પરિબળોને ઘણી મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.
૧. કસરત
કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને યુવાન રમતવીરો, કસરત દરમિયાન અથવા પછી VCD વિકસાવી શકે છે. આને "વ્યાયામ-પ્રેરિત કંઠસ્થાન અવરોધ (EILO)" કહેવામાં આવે છે. દોડવા અથવા તરવા જેવી સખત કસરત દરમિયાન તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
2. અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ
તમને થતી અન્ય બીમારીઓ પણ VCD વધારી શકે છે.
- અસ્થમા: અસ્થમા અને VCD બે અલગ અલગ બાબતો હોવા છતાં, અસ્થમા ધરાવતા વ્યક્તિને VCD થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (GERD): ગળામાં પેટમાં એસિડ રિફ્લક્સ થવાથી વોકલ કોર્ડ ફૂલી શકે છે અને સંવેદનશીલ બની શકે છે, જેના કારણે VCD થાય છે.
- ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપ:શરદી અને ગળાના ચેપ જેવી બાબતોને કારણે સ્વર કોર્ડમાં સોજો આવવાથી આ સ્થિતિ થઈ શકે છે.
૩. માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓ
તણાવ અને ચિંતા VCD નું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
- સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર: સતત ચિંતા અને ડર શરીરના સ્નાયુઓને કડક બનાવી શકે છે. તેવી જ રીતે, ગળાના સ્નાયુઓ કડક થઈ શકે છે, જેના કારણે VCD થાય છે.
- ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન
- પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)
4. શ્વાસમાં લેવાયેલા બળતરા
આપણા વાતાવરણમાં રહેલી કેટલીક વસ્તુઓ શ્વાસમાં લેવાથી સ્વર કોર્ડ સંવેદનશીલ બની શકે છે અને તેમને અચાનક બંધ કરી શકાય છે.
- ઠંડી, સૂકી હવા
- ધૂળ, ધુમાડો (મચ્છર કોયલનો ધુમાડો, સિગારેટનો ધુમાડો)
- પરફ્યુમ અને એર ફ્રેશનર જેવી તીવ્ર સુગંધ
- બ્લીચ અને એમોનિયા જેવા કઠોર રસાયણો
- કેટલાક લોકોના ખોરાક રાંધવાથી મળતો મસાલો (ત્રણ કે પાંચ મસાલા)
તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે આ અસ્થમા નથી, પણ VCD છે?
આ સૌથી મોટો પડકાર છે. કારણ કે VCD ના લક્ષણો અસ્થમા જેવા જ છે, ક્યારેક ડોકટરો પણ બે સ્થિતિઓને ગૂંચવી શકે છે. તેથી, સચોટ નિદાન મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, તમને તમારા અસ્થમાની સારવારથી કોઈ રાહત મળશે નહીં.
આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અનેક પરીક્ષણો કરી શકે છે.
- લેરીંગોસ્કોપી: VCD નું નિદાન કરવાની આ શ્રેષ્ઠ રીત છે. આ પરીક્ષણમાં, કેમેરા સાથે જોડાયેલ એક ખૂબ જ પાતળી, લવચીક નળી તમારા નાકમાં અને તમારા ગળામાં દાખલ કરવામાં આવે છે જેથી તમારા સ્વર તાળવા સીધા દેખાય. ડૉક્ટર તમને શ્વાસ લેવા અને સામાન્ય રીતે બોલવાનું કહેશે, સાથે સાથે તમારા સ્વર તાળવા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનું નિરીક્ષણ કરશે. કેટલીકવાર, તમારા સ્વર તાળવા બંધ થાય છે કે નહીં તે જોવા માટે તમને ટ્રિગર (જેમ કે તીવ્ર ગંધ) આપવામાં આવી શકે છે. આને ઉશ્કેરણી પરીક્ષણ કહેવામાં આવે છે.
- પલ્મોનરી ફંક્શન ટેસ્ટ (સ્પાયરોમેટ્રી): આ ટેસ્ટ તમારા ફેફસાં કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહ્યા છે તે માપે છે. તમને સ્પાયરોમીટર નામના ઉપકરણમાં હવા ફૂંકવાનું કહેવામાં આવે છે. જો તમને અસ્થમા હોય, તો આ ટેસ્ટના પરિણામો અલગ હોઈ શકે છે. VCD ધરાવતા વ્યક્તિના ફેફસાંમાં સામાન્ય રીતે કંઈ ખોટું ન હોવાથી, આ ટેસ્ટ ઘણીવાર સામાન્ય હોઈ શકે છે. જો કે, ક્યારેક આ ટેસ્ટ પર ગ્રાફ (`ફ્લો-વોલ્યુમ લૂપ`) નો આકાર VCD ની શંકા પેદા કરી શકે છે.
VCD ની સારવાર શું છે?
VCD ની સારવાર કરતી વખતે, તમારી સ્થિતિનું કારણ શું છે, તે કેટલી વાર થાય છે અને તમારા લક્ષણો કેટલા ગંભીર છે તે ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
સૌથી સારી વાત એ છે કે, VCD એક એવી સ્થિતિ છે જેને યોગ્ય સારવાર અને તાલીમ દ્વારા મોટાભાગે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
સારવારની બે મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:
૧. રેસ્પિરેટરી રીટ્રેનિંગ થેરાપી: ખાસ તાલીમ પામેલા સ્પીચ-લેંગ્વેજ પેથોલોજિસ્ટ તમને આમાં મદદ કરશે. જ્યારે તમારી પાસે VCD હશે, ત્યારે તમને કેટલીક ખાસ શ્વાસ લેવાની કસરતો શીખવવામાં આવશે જે તમને તમારા શ્વાસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે:
- પર્સ્ડ લિપ બ્રીથિંગ: નાક દ્વારા ધીમે ધીમે શ્વાસ લેવો અને મોં દ્વારા ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢવો, જાણે સીટી વગાડતા હોવ.
- ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસ: પેટમાંથી શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરવી. આ તકનીક ગળાના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને સ્વર કોર્ડને ફરીથી ખોલવા દે છે. આ સારવારના થોડા સત્રો પછી તમને મોટો ફરક લાગશે.
2. ટ્રિગર સ્થિતિઓની સારવાર: VCD ના મૂળ કારણની સારવાર પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમને GERD (જઠરનો સોજો) હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ જ દવાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- જો તમને ચિંતા કે તણાવ હોય, તો સલાહ અને સારવાર માટે મનોચિકિત્સકને મળવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
આ અંગેના કેટલાક સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો
શું આ સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે?
ના, આનો કોઈ એક જ પ્રકારનો "ઈલાજ" નથી. જોકે, VCD ના કારણો ઓળખીને અને તેની સારવાર કરીને, અને યોગ્ય શ્વાસ લેવાની કસરતો કરીને, તમે આ સ્થિતિને બનતી અટકાવવામાં ઘણી મદદ કરી શકો છો, અને જો તે થાય છે, તો તમે તેને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો.
શું વોકલ કોર્ડ ડિસફંક્શન જીવન માટે જોખમી છે?
ના. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે જે તમારે જાણવાની જરૂર છે. જોકે VCD ડરામણી હોઈ શકે છે અને જીવલેણ હોઈ શકે છે, તે જીવલેણ સ્થિતિ નથી . ભલે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય તેવું લાગતું હોય, તમારા શરીરને જરૂરી ઓક્સિજન મળી રહ્યું છે.
જોકે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફને ક્યારેય અવગણશો નહીં. જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી રહે, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. ત્યાંના પરીક્ષણો પુષ્ટિ કરી શકે છે કે તમને ખરેખર ઓક્સિજનનો અભાવ છે કે નહીં.
આ પરિસ્થિતિથી હું મારી જાતને કેવી રીતે બચાવી શકું?
VCD ને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે એવા પરિબળોને ઓળખો જે તમને તેના માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે અને તેમનાથી દૂર રહો.
- જો આ તીવ્ર સુગંધને કારણે થાય છે, તો આવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
- ધૂળવાળી જગ્યાએ જતી વખતે માસ્ક પહેરો.
- જો આ તણાવને કારણે થઈ રહ્યું હોય, તો ધ્યાન અને યોગ જેવી બાબતો દ્વારા તમારા મનને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે એક યોજના બનાવો જે તમારા માટે કામ કરે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- વોકલ કોર્ડ ડિસફંક્શન (VCD) એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શ્વાસ લેતી વખતે વોકલ કોર્ડ આકસ્મિક રીતે બંધ થઈ જાય છે અથવા સાંકડી થઈ જાય છે. આ અસ્થમા નથી.
- મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી અને ગળામાંથી 'બૂમરાણ' કરતો અવાજ આવવો.
- કસરત, ગેસ્ટ્રાઇટિસ (GERD), તણાવ અને ચિંતા, અને શ્વાસમાં લેવાતી બળતરા (ધુમાડો, પરફ્યુમ) આ સ્થિતિના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.
- ભલે આ એક ડરામણો અનુભવ હોય, VCD એ જીવલેણ સ્થિતિ નથી .
- આ સ્થિતિને ખાસ શ્વાસ લેવાની કસરતો અને VCD ના મૂળ કારણની સારવાર દ્વારા ખૂબ જ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
- જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળો અને યોગ્ય નિદાન કરાવો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો