Menene Cartilage? Bari mu yi magana a kai a hankali!

Shin kun taɓa yin mamakin yadda gidajen da ke jikinmu ke lanƙwasawa da miƙewa cikin sauƙi, da kuma yadda suke jure matsin lamba lokacin da muke gudu da tsalle? Cartilage wani abu ne da ke taimaka mana sosai a duk wannan, amma ba ma mai da hankali sosai a kai. Don haka, a yau za mu yi magana game da menene wannan cartilage, yadda yake da mahimmanci ga jikinmu, abin da zai faru idan wani abu ya same shi, da kuma yadda za mu iya kula da shi.

Menene Gurguntsi?

A taƙaice dai, guringuntsi wani sinadari ne mai ƙarfi da sassauƙa . Yana aiki azaman garkuwa wanda ke kare ƙasusuwanmu da gidajenmu. Yana aiki azaman mai shaye-shaye a cikin jikinmu. Yi tunani game da shi, saboda wannan guringuntsi a ƙarshen ƙasusuwanku, lokacin da kuka yi amfani da gidajenku, ƙasusuwan ba sa goga juna, gogayya tana raguwa, kuma kuna iya motsawa cikin sauƙi. Ba wai kawai wannan ba, har ma wannan guringuntsi shine babban sinadari a wasu sassan jikinmu. Waɗannan sassan ana ba su siffarsu da tsarinsu ta wannan guringuntsi. Duk da haka, wannan guringuntsi kuma yana iya lalacewa. Wani lokaci yana faruwa ba zato ba tsammani - saboda rauni yayin wasa, ko kuma saboda wani haɗari (` Trauma` ). In ba haka ba, yana iya lalacewa kaɗan kaɗan akan lokaci, kuma daga ƙarshe yana haifar da yanayi kamar osteoarthritis . Idan wannan guringuntsi ya lalace ta kowace hanya, yana zama da wahala, idan ba zai yiwu ba, mu yi amfani da gidajenmu kamar yadda muka saba.

Me ke faruwa da guringuntsi?

An ce Cartilage yana kare ƙasusuwanmu da gidajenmu. Wato, yana aiki a matsayin matashi a kusa da ƙarshen ƙasusuwa kuma yana cike gibin da ke cikin gidajenmu inda ƙasusuwa suka haɗu. Cartilage yana da manyan ayyuka guda uku:

• Shaƙar girgiza: Idan muka yi tafiya, muka gudu, muka yi tsalle, matsin lamba da girgiza da ke zuwa ga ƙasusuwanmu da gidajenmu suna shanyewa ta wannan guringuntsi . Wato, damuwar da ke zuwa ga ƙasusuwan tana raguwa. Ka yi tunanin ka yi tsalle a ƙasa ba tare da takalma ba, sannan ka sake tsalle da takalma masu kyau na gudu. Gurguntsi yana aiki kamar matashin kai a cikin waɗannan takalman, a cikin gidajenmu, da kewaye da ƙasusuwan.

• Rage gogayya: Gurguzu yana aiki a matsayin mai shafawa ga gidajenmu. Yana taimaka wa ƙasusuwanmu su yi yawo a kan junansu cikin santsi, maimakon shafa juna. Shi ya sa gidajenmu ke aiki cikin santsi ba tare da toshewa ba. Haka kuma yana rage lalacewa da tsagewa a gidajenmu.

• Tallafawa sassan jiki: Gurguje shine abin da ke sa gidajenmu su kasance cikin tsari lokacin da muke motsi. Ba wai kawai hakan ba, yana kuma taimakawa wajen haɗa sauran kyallen jiki tare da haɗa su da ƙasusuwa. Tsokokinmu`), jijiyoyi (`tendons`), da jijiyoyin jini (`ligaments`) suna da alaƙa da guringuntsi a ko'ina cikin jikinmu.

Haka kuma, guringuntsi shine babban nama a wasu sassan jikinmu, kamar:

• Hancinka
• Maɓallan kunne
• Bututun iska (wato `(Trachea)`)

Ina guringuntsi yake a jikinmu?

A taƙaice dai, akwai matashin wannan guringuntsi kusan ko'ina a jikinka inda ƙasusuwa biyu suka haɗu . Haka kuma, wannan guringuntsi tabbas yana nan a ƙarshen kowace ƙashi da ke samar da haɗin gwiwa.

Akwai nau'ikan guringuntsi?

Eh, akwai manyan nau'ikan guringuntsi guda uku a jikinmu. Bari mu ga menene su.

• Hyaline guringuntsi
• Fibrocartilage
• Gurguntsi mai laushi

Hyaline guringuntsi

Wannan shine nau'in guringuntsi da aka fi sani a jikinmu. Yana rufe gidajenku kuma ana samunsa a ƙarshen ƙasusuwanku. Gurguntsi na Hyaline, wanda ake samu a ƙarshen ƙasusuwanku, wani lokacin ana kiransa gurguntsi na articular . Gurguntsi na Hyaline yana da santsi sosai. Shi ya sa ƙasusuwanmu za su iya motsawa cikin gidajenmu ba tare da shafa juna ba. Duk da cewa yana da sassauƙa, yana da ƙarfi sosai don kiyaye gidajenmu cikin tsari. Gurguntsi na Hyaline yana samuwa a wurare da yawa a jikinmu:

• A ƙarshen ƙasusuwan da suka haɗu da haɗin gwiwa
• Tsakanin hakarkarinmu
• A cikin hanyoyin hanci

Fibrocartilage

Kamar yadda sunan ya nuna, wannan nau'in guringuntsi ne mai ƙarfi wanda aka yi da zare mai kauri . Ba shi da sassauƙa kamar sauran nau'ikan guringuntsi guda biyu. Duk da haka, wannan fibrocartilage yana da matuƙar muhimmanci don riƙe sassan jikinmu a wuri da kuma sha girgiza da girgiza. Ana samun fibrocartilage a cikin:

• Ciwon meniscus a cikin gwiwa (wataƙila ka ji labarin wannan lokacin da kake magana game da matsalolin gwiwa)
• A cikin faifan da ke tsakanin ƙashin baya (wato, kashin baya) na kashin bayanmu
• A ko'ina cikin jiki a matsayin tallafi ga tsokoki, jijiyoyi, da jijiyoyin jini

Gurguntsi mai laushi

Wannan shine nau'in guringuntsi mafi sassauƙa a jikinmu. Wannan guringuntsi mai laushi ne wanda ke tallafawa sassan jikinmu waɗanda ke buƙatar lanƙwasawa, motsawa, da sake samun siffarsu. Waɗannan na iya komawa ga siffarsu ta asali koda bayan wani babban tasiri. Ka yi tunanin kunnenka. Ka taɓa shi, an yi shi da wannan guringuntsi mai laushi. Za mu iya lanƙwasawa mu shimfiɗa shi gwargwadon yadda muke so ba tare da ya ji ciwo ba? Amma koyaushe yana komawa ga siffarsa ta asali, ko ba haka ba? Wannan shine ƙwarewar wannan guringuntsi mai laushi. Wuraren da ake samun guringuntsi mai laushi sune:

• Kunnuwanmu na waje (wato, kunnen da ake iya gani a wajen jiki)
• Bututun Eustachian (wannan shine bututun da ke ɗauke da sauti daga kunnenmu na waje zuwa cikin kanmu)
• Maƙogwaro`(Maƙogwaro)` (Akwatin da ke sa muryarmu)

Waɗanne yanayi ne ake yawan samu waɗanda ke iya shafar guringuntsi?

Akwai manyan matsaloli da dama da ke shafar guringuntsi:

• Raunuka: Gurguzu na iya lalacewa ko yagewa saboda raunin wasanni ko wasu haɗurra. Wataƙila kun ji labarin yagewar meniscus a gwiwa ko kuma kafada da ta rabu. A irin waɗannan yanayi, akwai babban yuwuwar lalacewa ga gurguzu a cikin gidajen. Wani lokaci, raunin da ya faru a haɗin gwiwa na iya haifar da wata cuta da ake kira osteochondritis dissecans (wani lokacin likitoci ke kiransa raunukan osteochondral ).

• Ciwon Gaɓɓai : Wannan shine nau'in ciwon gaɓɓai da aka fi sani . A gaskiya ma, an kiyasta cewa kusan kashi 80% na mutanen da suka haura shekaru 55 suna da wani matakin ciwon gaɓɓai. Yayin da muke tsufa, guringuntsi a cikin gidajenmu yana raguwa a hankali kuma yana fara lalacewa. Daga ƙarshe, gidajen sun zama ba su da laushi da kuma mai, wanda zai iya haifar da ciwo da kumburi.

• Faifan Herniated: Wani lokaci ana kiransa faifan zamewa , faifan da suka fashe, ko faifan bulging, wannan yanayin yana faruwa ne lokacin da faifan (wani nau'in guringuntsi) tsakanin ƙashin baya (ko ƙashin baya) a cikin ƙashin bayanmu ya fashe ko ya yi kumburi.

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don duba yanayin guringuntsi?

Likitanka ba zai taɓa jin guringuntsi daban ba. Madadin haka, zai yi gwajin jiki don ganin ko akwai lahani ga guringuntsi da kuma alamun da ke tattare da shi. Ko kuma, zai iya amfani da gwaje-gwajen hoto don duba cikin jikinka, kamar:

• X-ray
• Gwajin MRI ( MRI )
• Gwajin CT scan `( CT scan )`

Me kake yi idan guringuntsi ya lalace? Menene hanyoyin magancewa?

Idan guringuntsi ya lalace, maganin da za a yi maka ya dogara ne da inda yake a jikinka da kuma yadda ya lalace. Sau da yawa, idan guringuntsi ya tsage ko ya karye, yana kuma lalata wasu sassan jiki (kamar ƙasusuwa da jijiyoyin jini). Likitan ku ko likitan tiyata zai yi ƙoƙarin magance dukkan raunin, wanda ya haɗa da guringuntsi. Wasu raunin guringuntsi suna warkar da kansu da hutawa da lokaci. Amma wasu suna buƙatar tiyata (wanda galibi ake kira arthroscopy).Kana buƙatar gyara shi. Likitan tiyata zai iya sake dinka guringuntsi, ko kuma ya sake fasalinsa (ana iya gaya maka ka yi haka ta hanyar yanke shi ko aske shi) don dawo da aikinsa. Yi magana da likitanka ko likitan tiyata game da abin da za ka yi tsammani da kuma tsawon lokacin da zai ɗauka kafin ya warke.

Abu ɗaya mai muhimmanci da ya kamata ka sani a nan shi ne cewa guringuntsi "ba ya da ƙarfi." Wannan yana nufin, a fannin likitanci, ba ya samun jini kai tsaye. Saboda haka, guringuntsi yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin ya warke fiye da sauran kyallen jiki.

To, ta yaya za ku kiyaye wannan guragu mai daraja a cikin kyakkyawan yanayi?

A gaskiya ma, irin waɗannan abubuwa masu sauƙi da muke yi don rayuwa mai kyau suna taimaka wa guringuntsi (da kuma tsarin da ke tallafa masa) su yi aiki yadda ya kamata. Wannan yana nufin:

• Motsa jiki akai-akai: Wannan yana ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da haɗin gwiwa kuma yana ba da tallafi mai kyau ga haɗin gwiwa.
• Kiyaye lafiyar jiki: Yayin da muke ƙara nauyi, gidajenmu, musamman gwiwoyi da kwatangwalo, suna ƙara damuwa. Wannan na iya sa guringuntsi ya yi laushi da sauri.
• Gujewa shan taba da amfani da kayayyakin taba gaba ɗaya: Waɗannan na iya rage yawan jinin da ke shiga gurin da kuma lalata lafiyarsa.

Idan kana murmurewa daga rauni, yana da matukar muhimmanci ka bi umarnin likitanka ko likitan tiyata daidai . Suna iya gaya maka ka huta sashin jikinka da ya ji rauni na 'yan makonni (ko ma fiye da haka). Ka ba shi isasshen hutu.

A ƙarshe, abu mafi mahimmanci a gare ku ku tuna!

Yanzu za ku iya ganin yadda guringuntsi yake da mahimmanci ga duk abin da muke yi, ko muna tsaye, muna tafiya, muna gudu, muna tsalle, ko muna amfani da gaɓoɓinmu da ƙasusuwanmu. Suna shanye girgiza kuma suna taimaka wa jikinmu ya motsa lafiya ba tare da shafa juna ba. Gaskiya ne cewa idan ɗaya daga cikin guringuntsi, musamman ɗaya a cikin gaɓoɓi, ya ji rauni, yana iya ɗaukar lokaci kafin ya warke. Amma, kada ku yi gaggawar shiga ciki. Idan kun fara yin aiki mai nauyi kamar gudu ko yin wasanni kafin guringuntsi ya warke gaba ɗaya, za ku fi samun rauni. Don haka, ku yi haƙuri, ku ɗauki maganin da likitanku ya gaya muku, ku sami isasshen hutu, kuma a hankali ku koma yadda kuke. Sannan za ku iya sake samun lafiya.

---

` Ganuwar ƙashi, gidajen abinci, ƙashi, osteoarthritis, raunuka, lafiya, motsa jiki