Mai kare jikinmu: Bari mu koyi game da Tsarin Karin Abinci!

Shin kun taɓa yin mamakin tsarin da ke cikin jikinmu wanda ke aiki kamar ƙananan sojoji, yana yaƙi da babban yaƙi don ceton mu daga cututtuka? To, jikinmu yana da tsarin tsaro mai ban mamaki. Wani muhimmin ɓangare na wannan shine 'Tsarin Cikakke' wanda za mu yi magana a kai a yau. Kodayake sunan yana da ɗan ban mamaki, yana yin aiki mai kyau!

To, me ya faru da gaske da wannan tsarin ƙarin?

A taƙaice dai, tsarin kari yana kama da layin gaba na tsaro a tsarin garkuwar jikinmu. Ka yi tunanin kamar rundunar da ke kare ƙasarmu. Don haka, tsarin kari yana kama da rundunar musamman a cikin wannan rundunar. Ita ce ta farko da za ta shiga yaƙi. Yana da manyan ayyuka da dama:

• Yana gane kuma yana kai hari ga abubuwan da ke cutar da jikinmu, kamar ƙwayoyin cuta masu haifar da cututtuka (misali ƙwayoyin cuta). Kamar gane maƙiyi ne.
• Idan akwai rauni ko kamuwa da cuta a wani wuri a jiki, yana taimakawa wajen warkar da wannan yankin. Wato, idan akwai rauni , sai ya kumbura ya zama ja, ko ba haka ba? Wannan tsari, wato, yana taimakawa wajen sarrafa ' kumburi '. Wannan abu ne mai kyau idan ana buƙata.
• Yana cire ƙwayoyin da suka lalace daga jikinmu, yana samar da hanya ga sabbin ƙwayoyin halitta su girma. Kamar cire abubuwan da suka lalace ne da kuma samar da sarari ga sabbin abubuwa.
• Ana cire ƙwayoyin cuta daga waje daga jikinmu.

Kalmar Ingilishi 'complement' na nufin 'complement' ko 'taimako'. Don haka wannan tsarin ya sami sunansa saboda yana taimaka wa sauran ƙwayoyin kariya a jikinmu, yana sa aikinsu ya fi nasara.

Su waye membobin wannan tsarin yabo?

To, yanzu bari mu ga wanda ke cikin wannan rundunar tsaro. Wannan tsarin kari ya ƙunshi sunadaran musamman . Muna kiran waɗannan sunadaran plasma . Waɗannan suna cikin jininmu. Za a iya ganin su a sarari ne kawai idan ka duba su a ƙarƙashin na'urar hangen nesa. Ka yi tunanin, akwai kimanin sunadaran plasma 50 kamar waɗannan a cikin jikinmu waɗanda ke cikin wannan tsarin kari! Kowannensu yana da aiki na musamman.

Ta yaya waɗannan sunadaran suke fara aiki?

Wannan labari ne mai ban sha'awa sosai. Waɗannan sunadaran galibi suna barci a jikinmu, ma'ana suna 'ɓacewa'. Kamar suna barci. Amma, idan akwai gaggawa, misali, idan muka sami rauni a jikinmu, ko kuma idan ƙwayoyin cuta masu haifar da cuta suka shiga, to waɗannan mutanen ne suka farka, ma'ana suna 'kunna'. Yadda wannan ke faruwa abin sha'awa ne sosai. Kamar wasan dominoes ne.Shin kun taɓa ganin jerin dominoes kuma idan ɗaya ya faɗi, sai ya faɗi ya buga na gaba, na gaba kuma ya faɗi ya buga na gaba... Abin da ke faruwa a nan ma kenan. Idan aka kunna furotin ɗaya, sai ya ci gaba ya kunna furotin na gaba. Na gaba, sannan na gaba... Da sauransu, sunadaran suna kunnawa ɗaya bayan ɗaya. Muna kiran wannan sarkar amsawar 'cascade' . Lokacin da aka kunna kowace furotin, yana yin aikinsa, kuma furotin na gaba yana kunnawa. Tsari sosai, ko ba haka ba?

Ina wannan tsarin kari yake a jikinmu?

Ana yin waɗannan muhimman sunadaran a cikin hanta . Ana yin su a can, sannan su shiga jininmu, kuma suna yawo a cikin jikinmu. Haka kuma suna zuwa ga kyallen jikinmu. Wannan yana nufin, waɗannan masu gadi suna sintiri kusan ko'ina a jikinmu, suna neman matsaloli a wani wuri.

Ta yaya rikici zai iya tasowa a cikin tsarin daidaitawa?

Yanzu kun san cewa wannan tsarin kari yana da matukar muhimmanci ga tsaron jikinmu. To, me zai faru idan akwai matsala ko kuskure a cikin wannan? Ka yi tunanin abin da zai faru idan jami'an tsaronmu ba su da sojoji ko kuma idan ba su da makaman da suka dace? Ƙasar za ta zama cikin rashin tsaro, ko? Haka yake. Matsaloli na iya tasowa ta hanyoyi biyu: 1. Idan sunadaran kari ba sa aiki yadda ya kamata, ko kuma idan ba su isa ba (ƙarancin kari): Idan waɗannan sunadaran sun yi ƙasa ko kuma idan ba sa aiki yadda ya kamata, garkuwar jikinmu za ta yi rauni. Sannan ana kiranmu da 'immunocompromised' . Mutane irin wannan na iya kamuwa da cututtuka akai-akai. Wani lokaci waɗannan cututtuka na iya zama masu tsanani sosai. Misali akwai yanayi mai haɗari da ake kira sepsis . 2. Idan sunadaran kari suna aiki da yawa (ƙarancin aiki): Wani lokaci waɗannan sunadaran suna yin aiki da yawa. Ana kunna su akai-akai kuma ba dole ba ne. Abin da ke faruwa to shine ƙwayoyinmu masu lafiya suma suna iya lalacewa. Wannan na iya haifar da yanayi daban-daban na garkuwar jiki , inda tsarin garkuwar jikinmu ke kai hari ga jikinmu, da kuma yanayin kumburi . Wasu daga cikin yanayin da zai iya shafar tsarin kari ta wannan hanyar sune:

• Rashin lafiyan asma
• Rashin jini ( wanda kuma ake kira anemia)
• Wasu nau'ikan ciwon daji , misali , cutar sankarar bargo ... da kuma cutar sankarar bargo.
• Cutar koda
• Lalacewar macular(Wannan cutar ido ce)
• Rheumatoid arthritis (wannan cuta ce da ke haifar da kumburi da ciwo a cikin gidajen abinci)

Waɗanne alamomi ne za su iya gano matsala da tsarin kari?

Idan tsarin kari bai yi aiki yadda ya kamata ba, muna cewa garkuwar jikinmu ta yi rauni. Sannan, wasu alamu na iya bayyana a jikinmu. Idan waɗannan abubuwa suna faruwa akai-akai, yana da matuƙar muhimmanci a ga likita a nemi shawara. Alamomin da suka fi yawa sune:

• Cututtuka masu yawan faruwa. Idan kana kamuwa da mura akai-akai, ko kuma idan ka kamu da su sau ɗaya kuma suna ɗaukar lokaci mai tsawo kafin su warke.
• Jin gajiya a kowane lokaci (Gajiya). Jin rashin iya kawar da gajiya ko da bayan barci mai kyau.
• Ciwon gaɓɓai.
• Kumburi/kumburi a sassa daban-daban na jiki.

Wadanne gwaje-gwaje ne ake da su don duba lafiyar tsarin kari na?

Idan kana yawan rashin lafiya, ko kuma kana da ɗaya daga cikin alamomin da aka ambata a sama, likitanka zai iya yanke shawarar duba tsarin kula da lafiyarka. Yawanci ana yin hakan ne ta hanyar gwajin jini .

• Gwaji na Ƙarin Abinci: Wannan ya ƙunshi ɗaukar samfurin jininka da duba adadin furotin masu ƙarin sinadarai da ke cikinsa da kuma yadda suke aiki yadda ya kamata. Ana iya duba wasu furotin daban-daban ko gaba ɗaya. Wannan zai iya taimaka wa likitanka ya gano ko tsarin ƙarin sinadaran yana da rauni ko kuma yana aiki fiye da kima.

Abin da za ku iya koya daga wannan gwajin:

• Me yasa kake kamuwa da cututtuka akai-akai?
• Shin akwai cutar da ke da alaƙa da garkuwar jiki, kuma idan haka ne, yaya maganin yake da tasiri?
• Yaya lafiyar garkuwar jikinka take a gaba ɗaya?

Bugu da ƙari, idan ana zargin akwai matsala da tsarin garkuwar jiki, likitoci za su iya yin wasu gwaje-gwaje. Misali:

• Cikakken Kididdigar Jini (CBC): Wannan yana ba da bayanai game da nau'ikan ƙwayoyin halitta daban-daban a cikin jini (ƙwayoyin halitta ja, fararen ƙwayoyin halitta, platelets).
• Matakan Immunoglobulin (antibody): Waɗannan su ma suna da mahimmanci a cikin tsarin garkuwar jikinmu.

Menene maganin cututtukan tsarin kari?

Idan akwai matsala game da tsarin kari, magani ya dogara ne akan sarrafa alamun da kuma magance matsalar da ke haifar da hakan (watau, ko tsarin kari yana da matsala ko kuma yana aiki fiye da kima) . Wasu daga cikin magungunan da ake amfani da su sun haɗa da:

• Maganin rigakafi: Yi maganin cututtukan ƙwayoyin cuta idan akwai.
• Chemotherapy: Ana iya amfani da wannan don canza aikin tsarin garkuwar jiki a wasu cututtukan daji ko cututtukan da ke da alaƙa da garkuwar jiki.
• Maganin rage radadi: Ana ba da wannan maganin ne don sarrafa tsarin kari idan yana aiki fiye da kima.
• Zubar da jini ko plasma: Idan akwai ƙarancin furotin masu gina jiki, ana amfani da wannan hanyar don samar da su a waje.
• Allurar Rigakafi: Yana da muhimmanci a yi allurar riga-kafi, musamman don kare kai daga kamuwa da cututtuka kamar cutar pneumococcal , domin waɗannan cututtukan na iya yin tsanani ga mutanen da ke da raunin tsarin garkuwar jiki.

Ta yaya zan kiyaye tsarin kula da lafiyata?

A gaskiya ma, ba za mu iya canza yadda tsarin kari yake aiki kai tsaye ba. Wani abu ne da ke faruwa a jikinmu ta halitta. Amma, za mu iya taimakawa wajen kiyaye dukkan garkuwar jikinmu lafiya. Sannan tsarin kari zai fi sauƙi ga tsarin kari ya yi aikinsa yadda ya kamata. To, me za mu iya yi?

• Yi taka tsantsan gwargwadon iyawa game da raunuka da haɗurra.
• Ku ci abinci mai kyau. Ku ƙara 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da ruwa mai tsafta a cikin abincinku.
• Motsa jiki akai-akai. Ko da yin tafiya na minti 30 a rana yana da kyau.
• Yin ayyukan tsafta masu kyau, kamar wanke hannu akai-akai da kuma kiyaye tsafta.
• Samun isasshen barci. Yi ƙoƙarin yin barci aƙalla awanni 7-8 a rana.

Kamar yadda babban abokinka yake taimaka maka da komai, tsarin kari yana taimaka wa ƙwayoyin jikinmu su kare kansu daga maƙiya da haɗari na waje. Don haka, ta hanyar kula da dukkan jikinka ta hanyar yin barci mai kyau, kasancewa cikin tsafta, cin abinci mai kyau, da kuma kula da jikinka sosai, za ka iya kiyaye tsarin kari naka lafiya.

Muhimman abubuwan da ya kamata mu tuna

To, ina ganin yanzu kuna da kyakkyawar fahimta game da wannan 'Tsarin Ƙarin Abinci' da muka yi magana a kai a yau. Kawai a ce:

• Tsarin kari wani muhimmin bangare ne na tsarin garkuwar jikinmu, kamar kananan masu gadi a jikinmu.
• Wannan ya ƙunshi furotin na musamman (sunadaran plasma) .
• Babban aikinsa shine kare jikinmu daga ƙwayoyin cuta, raunuka, da kuma taimakawa wajen warkarwa ta hanyar cire ƙwayoyin da suka lalace.
• Rashin aiki ko yawan aiki na wannan aikin na iya haifar da matsaloli daban-daban na lafiya.
• Yana da mahimmanci a nemi shawarar likita idan kuna fuskantar kamuwa da cuta akai-akai, gajiya mai yawa, ko ciwon gaɓoɓi .
• Kiyaye lafiyar garkuwar jikinmu gaba daya yana taimakawa tsarin kari.

Kada ku damu, akwai magunguna da za su iya taimakawa wajen magance waɗannan yanayi. Abu mafi mahimmanci shine a ga likita da wuri-wuri idan kuna zargin akwai matsala kuma a sami shawara da magani da ya dace. Likitan ku shine mutumin da ya fi dacewa ya taimake ku.