Abin sha'awa ne ganin yadda ɗanka ke girma daga ƙarami zuwa babba, ko ba haka ba? Amma wannan lokacin tsakanin ƙuruciya da girma, wanda ake kira 'ƙuruciya,' wani lokaci ne na musamman. A wannan lokacin, ba wai kawai jikinsu ba, har ma da tunaninsu da kwakwalwarsu suna fuskantar canje-canje da yawa. Wani lokaci wannan na iya zama ɗan ƙalubale ga iyaye da yara, amma a lokaci guda yana iya zama lokaci mai mahimmanci.
Menene samartaka?
A taƙaice dai, samartaka lokaci ne na sauyawa daga yarinta zuwa girma. A wannan lokacin, jikin ɗanka, kwakwalwa, tunani, motsin zuciyarsa, da kuma alaƙar zamantakewa yana fuskantar canje-canje da yawa. A hankali suna fara samun asalin kansu kuma suna zama masu 'yancin kai. Wasu daga cikin waɗannan canje-canjen suna faruwa da sauri, wani lokacin kuma ta hanyoyi daban-daban. Don haka wannan lokaci na iya zama lokaci mai ban sha'awa, amma wani lokacin lokaci ne mai wahala.
Canje-canje na Jiki - Menene waɗannan?
Babban canjin da ke faruwa a jikin yara a wannan lokacin shine balaga . Wannan ya faru ne saboda nau'ikan hormones na musamman da kwakwalwa ke fitarwa. Saboda waɗannan hormones, jikin yaron yana canzawa da sauri kuma gabobin jima'i suna fara girma.
Yaronka zai yi tsayi da girma ba zato ba tsammani. Muna kiran wannan da 'ƙaruwar girma' . Tare da wannan, akwai yiwuwar ƙaruwar gumi, warin jiki, kuraje, da ƙaruwar girman gashin jiki. 'Yan mata galibi suna fuskantar wannan ƙaruwar girma da wuri fiye da maza, tsakanin shekaru 10 zuwa 14. Maza maza sun fi fuskantar hakan tsakanin shekaru 14 zuwa 17.
'Yan mata suna fara samar da nono. Wannan na iya farawa tun suna shekara 10, kuma ya kamata ya cika kafin ya kai shekara 14. Kimanin shekaru biyu bayan nonuwa da gashin gaba sun fara bayyana, sai a fara samun jinin al'ada .
Azzakari da ƙwai na samari suna tasowa. Suna fuskantar jima'i, suna samun tsayuwar mazakuta da fitar maniyyi . (Matsalar rashin karfin mazakuta abu ne da ya zama ruwan dare tun daga haihuwa (har ma ana iya gani a lokacin daukar hoton ciki) har zuwa lokacin girma.)
Duk da cewa waɗannan canje-canje na jiki suna faruwa ga kowa, lokacin da suke faruwa da tsari na iya bambanta daga yaro zuwa yaro. Wasu yara suna isa ga balaga da wuri, yayin da wasu kuma suka isa ga balaga a makare. A duka yanayi biyu, bambancin da ke tsakaninsu na iya sanya su cikin ƙarin matsin lamba.
Muhimmi: Idan kana jin kamar yaronka yana yin balaga da wuri ko kuma a makare, ka je wurin likitan yara ko ƙwararren likitan matasa. Yin watsi da waɗannan matsalolin na iya shafar girman ƙashi da kuma ci gaban gaba ɗaya.
Shin yadda kwakwalwa ke aiki shi ma yana canzawa? (Canje-canjen Fahimta)
A wannan ƙaramar shekarun, ci gaban kwakwalwa yana da girma fiye da na yara. Yara ƙanana za su iya tunani ne kawai game da abubuwa na zahiri da suke gani da fuskanta. Wato, game da abubuwan da suke "nan da yanzu." Amma yara ƙanana za su fara shawo kan waɗannan ƙuntatawa kuma su yi tunani game da "abubuwan da za su iya yiwuwa," abubuwan da suka wuce abin da suke gani a zahiri. Za su iya aiki da ra'ayoyi masu rikitarwa, marasa ma'ana, gwada hasashe, da kuma ganin damar da ba su da iyaka. Duk da haka, har yanzu suna iya nuna halaye da halaye masu ra'ayin son kai.
A wannan lokacin, adadi mai yawa na ƙwayoyin jijiyoyi a cikin kwakwalwa suna girma cikin sauri. Yadda waɗannan ƙwayoyin jijiyoyi ke haɗuwa da juna shi ma yana inganta. Shi ya sa suke iya yin tunani mai zurfi da zurfi.
Menene ɓangaren ƙarshe na kwakwalwa da ya samar?
Kwakwalwar gaba, wato ɓangaren kwakwalwar ɗanka da ke gaban kwakwalwa , tana ɗaya daga cikin ɓangarorin ƙarshe da suka girma gaba ɗaya. Tana girma sosai lokacin da yaronka ya kai tsakiyar shekarunsa na ashirin zuwa ƙarshe. Wannan ɓangaren na kwakwalwa yana sarrafa ayyukan zartarwa . Wannan yana nufin tsarawa, fifita fifiko, da kuma sarrafa motsin rai. Saboda wannan yanki yana tasowa a makare, ƙaramin yaronka na iya yanke shawara mara kyau, shiga cikin halayen ɗaukar haɗari, kuma yana yawan samun canjin yanayi.
Idan ƙaramin yaro yana yin abin da ba shi da niyyar yi kuma bai yi amfani da kwakwalwarsa ta gaba yadda ya kamata ba, ana kiran wannan tunanin "Zafi Fahimta." "Sanyi Fahimta" yana nufin amfani da ɓangaren hankali na kwakwalwa, ba "sanyi ba." Iyaye za su iya taimakawa wajen motsa ƙaramin yaro daga wannan yanayin "zafi" zuwa yanayin "sanyi" ta hanyar tausaya masa, yin tambayoyi maimakon yin musu lacca, da kuma sanya masa manyan tsammanin da ake tsammani.
Waɗanne halaye ne na tunani da ke tasowa a lokacin ƙuruciya?
Alamomin tunani da ke tasowa a wannan lokacin sune:
- Ikon tunani mai zurfi
- Kwarewar tunani
- Ikon motsa jiki
- Ƙirƙira
- Kwarewa wajen magance matsaloli
- Kwarewar yanke shawara
Ta yaya ji da motsin rai ke canzawa? (Canje-canjen motsin rai)
A lokacin ƙuruciyarsa, yaronka zai fara lura, auna, da kuma sarrafa motsin zuciyarsa. Wannan yana nufin ya ƙara sanin motsin zuciyarsa da kuma motsin zuciyar wasu. Wannan tsari na haɓaka motsin rai yana ba wa yaronka damar haɓaka baiwarsa da kuma gano halayensa na musamman. Yayin da suke ƙara samun 'yancin kai, wasu yara ƙanana suna ɗaukar waɗannan sabbin ƙalubalen cikin farin ciki. Wasu kuma na iya buƙatar tallafin manya don gina kwarin gwiwar kansu.
"Abin da nake tunani game da kaina" - Girmama Kai
Sauye-sauyen jiki, na hormonal, da na motsin rai da yaronka ke fuskanta a lokacin samartaka na iya shafar girman kansa. Yaran da suka kai balaga da wuri ko kuma bayan takwarorinsu na iya jin kunya game da jikinsu. "Daidaita" muhimmin bangare ne na girman kansu a wannan lokacin. Girman kai abu ne mai rikitarwa. Wasu yara ƙanana na iya samun girman kai sosai a kusa da 'yan uwa amma ƙarancin girman kai a tsakanin abokai.
A matsayin iyaye, bai dace a zama "Uban Helikwafta" wanda ke tsalle a kan komai kuma yana taimakawa ba, haka kuma "Uban Snow Plow" wanda ke kawar da duk wani cikas da ke gaban yaro. Madadin haka, "Uban Lighthouse" yana da matuƙar amfani ga yara ƙanana. Irin wannan iyaye yana ba yara damar bincika ƙwarewarsu ta yanke shawara yayin da suke kiyaye iyakoki idan ana maganar aminci ko ɗabi'a. Matsayin manya masu kulawa waɗanda ke aiki a matsayin fitilun wuta na iya canza rayuwa ga ƙananan yara.
Ko da yake wani ɓangare ne mai ƙalubale a lokacin samartaka, yana da mahimmanci ga ɗanka ya koyi yarda da wanene shi kuma ya ji cewa zai iya. Zai iya haɓaka girman kansa ta hanyar:
- An yi kurakurai.
- Koyo daga waɗannan kurakuran.
- Daukar nauyin ayyukansu.
Canje-canje na Zamantakewa
A wannan lokacin, ƙananan yara ma suna ci gaba da haɓaka zamantakewa. Ɗaya daga cikin muhimman ayyuka a cikin ci gaban zamantakewa a lokacin samartaka shine neman asali . Wannan sau da yawa tafiya ce ta rayuwa, amma yana farawa ne a wannan lokacin ƙuruciya. Wani abu kuma da ke zuwa tare da neman asali shine gwagwarmayar 'yancin kai . Yaronku:
- Za ka iya fara sha'awar jima'i da kuma dangantakar soyayya.
- Za ka iya neman taimako a hankali idan wata matsala ta taso.
- Za ka iya nuna ƙarin 'yancin kai.
- Za ka iya rage lokacin da kake tare da kanka da kuma ƙarin lokaci tare da abokanka.
- Wani lokaci za ka iya jin damuwa , baƙin ciki, ko baƙin ciki . Wannan na iya haifar da matsaloli da aikin makaranta ko ma rashin kulawa.
"Wane ne ni?" - Neman Kanka (Ci gaban Asali)
Ci gaban asali yana nufin samun ƙarfin fahimtar kansa, fahimtar asali, da kuma alaƙa da wasu. Kyakkyawan fahimtar kai yana da mahimmanci domin yana tsara fahimtar ɗanka game da kasancewa tare da wasu a duk rayuwarsa.
Kyakkyawan mutum yana da alaƙa da girman kai. Za ku iya ƙarfafa kyakkyawan mutum na ɗanku ta hanyar:
- Ta hanyar ƙarfafa ƙoƙarinsu.
- Ta hanyar godiya ga kyawawan zaɓin da suka yi.
- Ta hanyar ƙarfafa juriya.
Ta yaya kafofin sada zumunta ke tasiri?
Kafofin sada zumunta na iya yin mummunan tasiri ga lafiyar ɗanka da ci gabansa. An ruwaito cewa yara ƙanana suna fuskantar barazanar cin zarafi ta yanar gizo da kuma fallasa su ga abubuwan da ba su dace ba a yanar gizo. Bugu da ƙari, yin hulɗa ta yanar gizo ba iri ɗaya ba ne da yin hulɗa ta kai tsaye. Yara ƙanana ba sa samun muhimman abubuwan fuska da harshe na jiki waɗanda ake gani kawai lokacin da suka haɗu da wani fuska da fuska. Yara ƙanana kuma za su iya fara jin ba daɗi game da kansu ta hanyar kwatanta kansu da wasu da suke gani a yanar gizo. Duk waɗannan abubuwan na iya haifar da ƙarancin girman kai, baƙin ciki, da damuwa.
Zaɓar abu mai kyau daga mara kyau (Canje-canjen ɗabi'a)
A lokacin ƙuruciyarsa, yaronka zai iya fara tunani game da duniya ta hanyoyi masu zurfi da kuma marasa ma'ana. Wannan yana tsara yadda yake kallon duniya da kuma yadda yake son mu'amala da ita. Hakanan yana fara haɓaka ɗabi'u da ɗabi'u waɗanda ɗanka zai ɗauke su a tsawon rayuwarsa.
Yaronka zai iya fara fahimtar cewa ba duk yanke shawara ba ne baki ko fari. Yayin da ya fara fahimtar dalilin da yasa wasu ke yanke shawara daban-daban fiye da yadda suke yankewa, sai ya fara fahimtar tausayi. Haka kuma ya fara fahimtar dalilin da yasa duniya ke da dokoki. Suna haɓaka ra'ayinsu game da abin da ke daidai da abin da ba daidai ba. Haka kuma suna iya ɓatar da lokaci suna tunani game da imaninsu na addini da kuma ruhaniyarsu. Ƙarfafa irin waɗannan tattaunawa da ɗanka duk lokacin da ka samu dama. Yayin da yaronka ke koyon tunani game da matsaloli da yanayi, za ka yi amfani da fasahar sauraro da koyo.
Shin abubuwa kamar ADHD za su iya bayyana a wannan lokacin?
Likitoci yawanci suna gano cutar rashin hankali/rashin aiki mai yawa (ADHD) tun suna ƙanana. Amma wasu mutane ana gano su da ita a lokacin ƙuruciyarsu ko kuma farkon girma. Yara ƙanana da ke fama da cutar ADHD ba a gano su ba na iya fuskantar matsaloli da alamun ADHD yayin da suke girma. Wasu ƙananan yara na iya samun matsalolin koyo da ba a gano su ba ko hanyoyin sarrafa bayanai daban-daban fiye da na al'ada. Raguwar aikin ilimi na iya zama alamar cutar ADHD da ba a gano ba, nakasa ta ilmantarwa, ko wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa, gami da baƙin ciki.
Ta yaya za mu iya taimakawa a matsayinmu na iyaye? (Tallafin Iyaye)
Lokacin ƙuruciya na iya zama lokaci mai wahala ga kai da ɗanka. Amma idan kun yi ƙoƙari na musamman don fahimtar juna, za ku iya hana gidanku zama yankin yaƙi. Waɗannan shawarwari za su iya taimaka wa iyaye:
- Idan yaronka yana son yin magana, ka ba shi cikakken hankali. Kada ka karanta littattafai, ka duba imel, ka kalli talabijin, ko ka yi wani abu daban.
- Ka saurara cikin nutsuwa, ka yi ƙoƙarin ji da fahimtar ra'ayin ɗanka. Ka faɗa masa abin da ka ji.
- Yi magana da ɗanka cikin ladabi da kirki, kamar yadda za ka yi da baƙo. Sautin muryarka yana ƙayyade yanayin tattaunawar.
- Ko da ba koyaushe kake amincewa da halayen ɗanka ba, ka fahimci yadda yake ji. Kada ka yi hukunci. Ka bar ƙofar a buɗe don yin magana game da kowane batu. Ka zama iyaye "a buɗe/mai sauƙin isa".
- Kada ka yi wa yaronka dariya idan ya yi maka dariya. Kada ka yi dariya idan kana da tambayoyi ko maganganu marasa ma'ana a gare ka.
- Ka ƙarfafa ɗanka ya "gwada" sabbin ra'ayoyi a cikin tattaunawa. Kada ka yi hukunci a kan ra'ayoyinsa da ra'ayoyinsa. Madadin haka, ka saurara ka kuma bayyana naka a sarari da gaskiya. Soyayya da girmama juna na iya kasancewa tare da ra'ayoyi daban-daban.
- Taimaka wa yaronka ya gina kwarin gwiwa. Ka ƙarfafa shi ya shiga cikin ayyukan da yake jin daɗinsu (ba wanda kake jin daɗinsa ba).
- Yi ƙoƙarin yabon ɗanka akai-akai kuma yadda ya kamata. Sau da yawa muna mantawa da kyawawan abubuwa kawai sai mu mai da hankali kan munanan abubuwa. Yaronka yana buƙatar sanin cewa kana yaba musu.
- Idan ka gan su suna yin wani abu mai kyau, ka ƙarfafa su su ƙara yin irin wannan abu.
- Ka ƙarfafa ɗanka ya shiga cikin yanke shawara a iyali da kuma magance matsalolin iyali tare da kai.
- Ka fahimci cewa yaronka yana buƙatar ƙalubalantar ra'ayoyinka da kuma yadda kake yin abubuwa. Ta haka ne yake samun rabuwa da kai, wanda yake da mahimmanci ga asalinsa na babba.
Shawara ga ƙananan yara (Shawara ga Matasa)
- Ka guji ganin iyayenka a matsayin abokan gaba. Sau da yawa suna ƙaunarka kuma suna son alheri a gare ka, koda kuwa ba ka yarda da yadda suke nuna hakan ba.
- Ka yi ƙoƙarin fahimtar cewa iyayenka mutane ne masu nasu rashin tabbas, buƙatu, da kuma yadda suke ji.
- Ku saurari iyayenku da zuciya ɗaya. Ku yi ƙoƙarin ganin abubuwa daga ra'ayinsu.
- Ka raba ra'ayinka ga iyayenka domin su fahimce ka sosai.
- Ka cika nauyin da ke kanka a gida da kuma a makaranta. Sannan iyayenka za su fi son ba ka 'yancin da kake so da kuma bukata.
- Ƙara shawarwari don ingantawa a aikace ga sukar da kuke yi wa iyali, makaranta, da gwamnati.
- Ka yi wa iyayenka ladabi da kuma kulawa kamar yadda za ka yi wa iyayen abokanka.
Muhimman abubuwan da muke son mu koya daga wannan labarin su ne:
Lokacin ƙuruciya lokaci ne mai kayatarwa amma mai cike da damuwa yayin da ɗanka ke canzawa zuwa girma. Akwai manyan canje-canje da yawa da ke faruwa a wannan lokacin, kuma tafiyar ba koyaushe take da sauƙi ba. Waɗannan canje-canje suna faruwa da sauri, kuma wani lokacin akan farashi daban-daban ga kowane yaro. Daga ci gaban jiki zuwa canje-canjen motsin rai, ku kasance a shirye don tallafawa ɗanku yayin da ya fara gano ko wanene shi da matsayinsa a duniya. Ku tuna, ƙaunarku, fahimtarku, da jagorancinku sun fi muhimmanci fiye da kowane lokaci a wannan lokacin.
` Matasa, samartaka, ci gaban matasa, balaga, hormones, lafiyar kwakwalwa, shawarar iyaye, ci gaban yara
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න