Shin kana da wannan matsalar sinus? (Ciwon sinus mai tsanani) Bari mu yi magana game da wannan!

Shin ka taɓa jin kamar kana samun sauƙi bayan mura, kuma ba zato ba tsammani hancinka ya toshe, idanunka suka yi ciwo, kuma kunnuwanka suka yi ciwo, kuma kai ya yi nauyi? A mafi yawan lokuta, muna tsammanin hakan ya faru ne saboda yawan majina, amma a zahiri, kamuwa ne a cikin sinuses. Muna kiran wannan da ''(Acute Sinusitis)''. A yau, za mu yi magana game da komai cikin sauƙi.

A taƙaice dai, menene wannan matsalar sinus (Acute Sinusitis)?

'Ciwon Sinusitis mai tsanani' cuta ce ta sinus na ɗan lokaci. Ka yi tunanin, a cikin fuskarmu, a kusa da hancinmu, idanunmu, da goshinmu, muna da ramuka masu rami da ake kira 'sinus'. Idan muka shaƙa, iska tana ratsa waɗannan wurare kafin ta shiga huhunmu.

Waɗannan ramukan sinus an lulluɓe su da wani siririn membrane wanda ke samar da wani abu da ake kira muƙamuƙi. Babban aikin wannan muƙamuƙi shine kiyaye cikin hancinmu danshi da kuma kamawa da kuma fitar da abubuwa kamar ƙwayoyin cuta da ƙura da ke shigowa lokacin da muke numfashi.

Duk da haka, idan kamuwa da cuta kamar mura ya faru, membranes ɗin da ke cikin waɗannan ramukan sinus ɗin suna kumbura. Sai majina ya daina fitowa ya fara taruwa a cikin waɗannan ramukan. Bakteriya ko ƙwayoyin cuta suna girma a cikin wannan majina da ta taru suna haifar da kamuwa da cuta. Muna kiran wannan yanayin da "Acute Sinusitis".

Ta yaya za ka gane alamun wannan daidai?

Idan kana zargin kana da "Acute Sinusitis", duba don ganin ko kana da ɗaya daga cikin alamun da ke ƙasa. Za ka iya samun ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan tare.

Su waye ke cikin haɗarin kamuwa da wannan?

Wasu mutane na iya fuskantar matsalolin sinus akai-akai fiye da wasu. Akwai dalilai da dama da ke haifar da hakan.

• Mutane masu rashin lafiyar jiki: Mutane masu rashin lafiyar jiki ga abubuwa kamar ƙura da pollen suna da yuwuwar kamuwa da cututtukan sinus saboda hancinsu yana toshewa koyaushe.
• Matsalolin gini a hanci: Wasu mutane na iya samun septum da ya karkace, wanda ake kira septum da ya karkace. Mutanen da ke da polyps a hanci kuma suna iya kamuwa da cututtukan sinus cikin sauƙi, wanda zai iya toshe hanyoyin iska.
• Mutanen da ke yawan kamuwa da cututtuka: Misali, mutanen da ke aiki a makarantun yara da cibiyoyin kula da yara sau da yawa suna fuskantar kamuwa da ƙwayoyin cuta daban-daban, don haka suna cikin haɗari mafi girma.

Wadanne hanyoyi ne za a iya rage waɗannan rashin jin daɗi a gida?

A mafi yawan lokuta, ba a buƙatar maganin rigakafi don sinusitis mai tsanani. Akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi a gida don taimakawa rage rashin jin daɗi.

• Kurkura hancinka da ruwan gishiri: Idan ka tashi da safe da hancinka ya toshe, yi amfani da maganin feshi mai saline, wanda za ka iya saya a kantin magani. Wannan zai taimaka wajen sassauta kauri majina a cikin hancinka kuma ya taimaka masa ya fita.
• Shaƙa tururi: Wannan yana ɗaya daga cikin mafi kyawun magunguna. Sanya ruwan zafi a cikin kwano, rufe kanka da tawul, sannan ka shaƙa tururin. Yin hakan sau biyu ko uku a rana zai rage cunkoson hanci sosai.
• Yin wanka da ruwan zafi: Shaƙar tururin da ke taruwa a cikin bandaki lokacin wanka da ruwan zafi yana rage matsewar ramukan sinus.
• Matsewa Mai Zafi: A murɗe kyalle da aka jiƙa a ruwan zafi sannan a riƙe shi a kan wuraren da ke da zafi na fuska (goshi, kunci) na ɗan lokaci.
• Yi amfani da na'urar sanya danshi: Idan iskar da ke cikin ɗakin kwananka ta bushe, tana iya sa hancinka ya yi kunci. Idan zai yiwu, yi amfani da na'urar sanya danshi don kiyaye yanayin danshi a ɗakin.
• Sha ruwa da abin sha mai zafi: Sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini. Haka kuma, shan abubuwa masu zafi kamar shayin citta da ruwan zafi da lemun tsami na iya taimakawa wajen sassauta majina.
• Samun isasshen hutu: Tunda jikinka yana yaƙi da kamuwa da cuta a wannan lokacin, yana da mahimmanci fiye da kowane lokaci a sami isasshen hutu.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Maganin gida ya kamata ya samar da sauƙi cikin 'yan kwanaki, amma a lokuta masu tsanani, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita.

Mene ne bambanci tsakanin sinusitis mai tsanani da na yau da kullun?

Babban bambanci tsakanin su biyun shine tsawon lokacin da alamun suka kai.

• Ciwon Sinusitis Mai Tsanani: Alamomin yawanci suna ɗaukar daga mako ɗaya zuwa huɗu.
• Ciwon sinus na yau da kullun: Alamomin cutar sun fi ɗaukar makonni 12. Wannan yanayi ne mai ɗan rikitarwa.

Ta yaya za a iya hana wannan lamari faruwa?

Idan kana fama da matsalolin sinus akai-akai, yana da matukar muhimmanci ka haɗa waɗannan halaye a rayuwarka.

• A guji shan taba: Shan taba da shan taba da aka yi amfani da su wajen shan taba suna lalata membranes na hanci da sinuses masu laushi. Idan kana shan taba, yi magana da likitanka don neman taimako wajen daina shan taba.
• Rage alerji: Ka guji abubuwan da ke da rashin lafiyan (ƙura, ƙurar dabbobi, ƙurar pollen) gwargwadon iyawa. Idan ya cancanta, ka je wurin likita ka nemi maganin rashin lafiyan da ya dace.
• Kare kanka daga ƙwayoyin cuta: Ka nisanci mutanen da ke fama da mura da sanyi. A riƙa wanke hannuwanka da sabulu da ruwa akai-akai, musamman kafin cin abinci da kuma bayan amfani da banɗaki.
• Ƙarfafa garkuwar jikinka: Ku ci abinci mai kyau wanda ya ƙunshi kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da yawa. Ku sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini. Waɗannan abubuwa za su ƙarfafa garkuwar jikinku.