Shin sau da yawa kina jin zafi, nauyi, ko kuma kawai wani irin matsewar ƙirjinki? Wannan wani abu ne da ke shafar mata da yawa, wani lokacin kuma maza, kuma yana iya zama ɗan tsoro. Amma labari mai daɗi shine cewa a mafi yawan lokuta, ba abu ne da za a ji tsoro ba, musamman ba ciwon nono ba. Bari mu dubi ainihin ciwon nono, ko "Mastalgia" a fannin likitanci, da kuma dalilin da ya sa yake faruwa, da kuma abin da za mu iya yi game da shi.
A taƙaice dai, menene wannan ciwon nono?
Ciwon nono cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari wadda za ta iya shafar kowa. Duk da cewa wannan ciwon na iya zama kamar matsewa kaɗan ga wasu, ga wasu kuma yana iya zama kamar matsewa da soka. Wannan nau'in ciwon da ke faruwa akai-akai zai iya shafar ayyukanka na yau da kullun.
Wannan na iya faruwa ne sakamakon canje-canje a cikin yanayin jikinmu (musamman a lokacin al'ada), sanya rigar mama mara kyau, ko wasu cututtuka. Babban abin da ke haifar da ciwon nono ga maza shine wata cuta da ake kira "Gynecomastia". Abu mafi mahimmanci shine, fiye da kashi 90% na ciwon nono ba ciwon nono bane ke haifar da shi.
Akwai manyan nau'ikan ciwon nono guda biyu:
Bari mu yi magana game da wannan ciwon ta hanyar raba shi zuwa manyan sassa biyu. Sannan zai fi sauƙi a fahimci irin ciwon da kake da shi.
| Nau'in Ciwo | Bayanin sa |
|---|---|
| Ciwon Zafi Mai Zafi | Wannan shine nau'in da aka fi sani. Kamar yadda sunan ya nuna, yana da alaƙa da zagayowar jinin al'adar ku ta wata-wata . Wannan ciwon yawanci yana farawa ne kusan mako guda kafin jinin al'adar ku. Nono ɗaya ko duka biyun na iya jin ciwo, nauyi, ko kumbura. Wannan yana faruwa ne saboda canje-canje na halitta a matakan hormones na jikin ku. Wannan ciwon yawanci yakan ɓace da zarar jinin al'adar ku ya fara. Yana iya komawa wata mai zuwa. Wannan ciwon kuma ana iya haifar shi ta hanyar shan magungunan hana haihuwa ko wasu magungunan hormones. |
| Ciwon da ba ya zagaye | Wannan ciwon ba shi da alaƙa da zagayowar jinin al'adar ku ta wata-wata. Yana iya zuwa da fita a kowane lokaci. Hakanan yana iya kasancewa akai-akai. Yawanci, ana jin wannan ciwon a nono ɗaya kawai, a wani wuri na musamman . Kamar za ku iya taɓa shi da yatsa. Wannan na iya faruwa ne sakamakon rauni a nono, girman nono, ko wasu abubuwa kamar cysts marasa kyau. Wannan ciwon na iya ci gaba ko da bayan daina al'ada. |
Menene ainihin alamun?
Alamomin sun bambanta kaɗan dangane da ko ciwon yana zagaye ko kuma ba na zagaye ba ne.
- Idan akwai ciwon da ke zagaye:
- Nonon yana ciwo kuma yana zama mai sauƙi idan aka taɓa shi.
- Ina jin ɗan kumbura.
- Jin nauyi fiye da yadda aka saba.
- Wani lokaci wannan ciwon zai iya yaɗuwa zuwa hammata da kafada.
- Idan akwai ciwon da ba na cyclic ba:
- Zafi a wuri ɗaya a cikin nono ɗaya.
- Ciwon da ke da kaifi, mai zafi.
- Akwai jin zafi, jin zafi.
Ku tuna, kusan kashi 70% na mata suna fuskantar irin wannan ciwon nono a wani lokaci a rayuwarsu. Don haka kada ku yi tunanin ke kaɗai ce ke fama da shi.
Tambayar da ke zuciyar kowa: Shin wannan ciwon nono ne?
Wannan shine abin da ke tsorata mutane da yawa. Amma kamar yadda muka fada a baya, ciwon nono ba kasafai yake nuna alamun ciwon daji ba. Mutumin da ke dauke da ciwon nono zai iya samun ciwo, amma wasu alamu sun fi yawa.
Ciwon da ciwon daji ke haifarwa na iya zama ciwon da ba a saba gani ba, na gida. Duk da haka, a kula da wasu alamu, kamar:
- Canjin fata: Fatar nono tana kama da mai rarrafe, kamar bawon lemu.
- Kaikayi da ɗumi: Fatar ta yi ja, tana da ƙaiƙayi, kuma tana jin ɗumi.
- Canje-canje a kan nono: Juyawa ko fitar da nono daga nono (banda madara).
- Kumburi ko ƙari: Kumburi da za a iya ji a hannu, mai zafi ko rashin ciwo.
Idan ɗaya daga cikin waɗannan alamun yana tare da ciwo, tuntuɓi likitanka nan da nan.
Me yasa nono ke ciwo haka? Wadanne dalilai kuma?
Duk da cewa babban abin da ke haifar da ciwon da ke zagaye, wanda muka tattauna a baya, shine canje-canje a cikin hormones, akwai wasu dalilai da yawa da za su iya shafar ciwon da ba na zagaye ba.
- Magungunan da ake sha: Magungunan hana haihuwa, maganin hormones, wasu magungunan rage radadi (SSRIs).
- Ciki:Ciwon nono abu ne da ya zama ruwan dare a lokacin daukar ciki saboda karuwar sinadarin hormones a jiki, kamar estrogen.
- Cututtuka: Cututtukan da ke cikin nono, kamar mastitis, na iya haifar da ciwo mai tsanani, ja, da zazzaɓi.
- Ciwon daji mara ciwon daji: Cikakkun ƙwayoyin cuta masu ruwa ko fibroadenomas da ke samuwa a cikin nono.
- Ciwon bangon ƙirji: Wani lokaci ciwon ba ya fitowa daga ƙirji, sai dai daga tsokoki na ƙirji ko guringuntsi. Ciwon Costochondritis yana ɗaya daga cikin irin wannan yanayin.
- Tiyata ta baya: Zafi na iya faruwa saboda tabon da ke fitowa bayan tiyatar nono.
- Salon Rayuwa: Shan taba, yawan shan kofi (caffeine), yawan damuwa, da kuma cin abinci mai yawan kitse suma na iya haifar da karuwar ciwon nono a wasu mutane.
A waɗanne lokatai ne ya kamata ka ga likita?
Yawanci, babu abin damuwa game da ciwon haila. Duk da haka, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita a cikin waɗannan yanayi:
| Dama | Me ya sa hakan yake da muhimmanci? |
|---|---|
| Idan ciwon yana ƙara muni | Ciwon hormone na yau da kullun ya kamata ya ragu akan lokaci. Idan ya ci gaba da ƙaruwa, akwai wata dalili kuma. |
| Idan ciwon ya ci gaba fiye da makonni biyu | Ko da kuwa ciwon yana da saurin faruwa, bai daɗe a wurin ba. Don haka yana da muhimmanci a duba wani dalili na daban. |
| Idan ciwon ya yi tsanani sosai har ya shafi ayyukan yau da kullum ko barci | Bai dace a yi watsi da ciwon da ya isa ya shafi ingancin rayuwa ba. |
| Idan akwai kumburi, canjin fata, ko fitar nono tare da ciwon | Wannan alama ce ta gargaɗi! Ga likita nan take. |
| Idan ciwo ya faru bayan menopause | Tunda tasirin hormones ba su da yawa bayan daina al'ada, ya kamata ku yi taka tsantsan musamman game da wannan nau'in ciwon. |
Me za a iya yi don magance wannan ciwon?
Idan ka ga likita, zai tambaye ka game da alamomin cutar, ya yi maka gwajin nono, kuma idan ya cancanta, ya yi odar gwaje-gwaje kamar mammogram ko hoton duban nono. Da zarar an gano musabbabin, za a gano magani. Duk da haka, akwai kuma abubuwan da za ka iya yi a gida.
Jinya ta likita
- Maganin rage radadi: Za ku iya samun sauƙi daga magungunan rage radadi na yau da kullun kamar `(Paracetamol)` (misali Panadol) da `(Ibuprofen)` (misali Brufen).
- Magunguna na musamman: Idan ciwon ya yi tsanani sosai, likita zai iya rubuta magunguna na musamman kamar `(Danazol)` ko `(Tamoxifen).` Duk da haka, ya kamata a yi amfani da su ne kawai a ƙarƙashin shawarar likita domin suna da illa.
Abubuwan da za ku iya yi a gida da salon rayuwa
- Zaɓi rigar mama da ta dace: Sanya rigar mama da ta dace da jikinka kuma tana ba da tallafi mai kyau. Yana da matuƙar muhimmanci a yi amfani da "Rigar wasanni" yayin motsa jiki. Tunda girman jikinmu yana canzawa akan lokaci, koyaushe a tabbatar kana sanye da girman da ya dace.
- Matsewar ɗumi: Shafa kwalbar ruwan zafi ko zane a wurin da ke da zafi na iya kawo sauƙi.
- Rage shan caffeine da mai: Gwada rage cin abinci kamar kofi, shayi, cakulan, da abinci mai kitse. Wasu mutane suna lura da babban bambanci.
- A guji shan taba: Shan taba yana iya shafar ciwon nono.
- Bitamin da kari: Wasu bincike sun gano cewa shan bitamin E da magnesium na iya taimakawa wajen rage wasu ciwon mara. Wasu mutane kuma suna amfani da man fetur mai suna Evening Primrose Oil. Amma ya kamata ka yi magana da likitanka kafin ka fara kowanne daga cikin waɗannan.
- Rage damuwa: Inganta lafiyar kwakwalwa ta hanyar abubuwa kamar yoga da tunani. Rage damuwa kuma na iya rage radadin jiki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon nono cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari. Kada ku damu da ita sosai, domin yawanci ba cutar kansa ba ce.
- Ka yi ƙoƙarin fahimtar ko kana fuskantar ciwon da ke faruwa a lokacin haila ko kuma ciwon da ba na faruwa a lokacin haila ba wanda ba shi da alaƙa da shi.
- Abubuwa masu sauƙi kamar sanya rigar mama mai kyau, yin ƙananan canje-canje a abincinka, da kuma magance damuwa na iya samar da babban sauƙi.
- Idan ciwon ya ci gaba, ko ya tsananta, ko kuma ka lura da kumburi a ƙirjinka, ko canjin fata, ko kuma fitar ruwa daga kan nononka, kada ka yi jinkirin zuwa wurin likita nan take. Kula da lafiyarka shine abu mafi mahimmanci.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku