Matsa kanka? Me kake buƙatar sani game da jijiyar gaɓɓai?

Duk mun taɓa samun lokutan da muke buga kanmu yayin wasa, ko faɗuwa daga matakala, ko kuma kawai zamewa da faɗuwa. Wani lokaci yana jin kamar "taurari masu harbi," amma ana mantawa da shi bayan wani lokaci. Amma ba kowane rauni a kai ya kamata a yi watsi da shi ba. Domin ƙila ba a iya ganinsa daga waje ba, yana iya zama farkon wata cuta da ake kira 'matsalar bugun zuciya' da ke shafar kwakwalwa daga ciki. A yau, za mu yi magana game da abin da matsewar tsoka take, yadda take da tsanani, da kuma abin da ya kamata mu yi idan ta faru.

Menene ainihin matsewar jijiyar kwakwalwa?

A taƙaice dai, bugun zuciya rauni ne ga kai. Amma ba abu ne da ake iya gani a waje kamar ƙoƙon kai da ya fashe ko ya karye ba. Abu ne da ke faruwa da kwakwalwa. Ka yi tunanin kwakwalwarmu a matsayin wani abu mai laushi, mai kama da jelly. Yana shawagi a cikin kwanyar, kewaye da matashin kariya na ruwan cerebrospinal. Idan muka bugi kanmu da ƙarfi, muka faɗi daga kan babur, ko kuma mota ta buge mu, kwakwalwarmu mai laushi a cikin kwanyar tana girgiza gaba da gaba, wani lokacin ma har ma ta karkace, saboda tasirin.

A wannan lokacin, jijiyoyin kwakwalwa masu laushi da jijiyoyin jini na iya lalacewa ko mikewa. Wannan yanayin shine abin da muke kira Concussion, ko Raunin Kwakwalwa Mai Sauƙi. Wannan yawanci ba barazana ga rayuwa ba ne. Duk da haka, tasirinsa na iya zama mai tsanani kuma wani lokacin yana iya ɗaukar kwanaki, makonni, ko ma fiye da haka. Kodayake bugun zuciya ɗaya ba ya haifar da lalacewar kwakwalwa ta dindindin, bugun zuciya mai maimaitawa a tsawon rayuwa na iya shafar tsarin da aikin kwakwalwa kuma yana haifar da manyan matsaloli.

Mene ne alamun bugun zuciya? Ta yaya ake gane shi?

Idan aka samu bugun zuciya, canje-canje a cikin sinadarai suna faruwa a kwakwalwarmu. Sakamakon haka, kwakwalwa ta daina aiki yadda ya kamata na ɗan lokaci. Sannan kwakwalwa tana amfani da dukkan kuzarinta don warkar da kanta. A wannan lokacin, kwakwalwa tana aika sakonni zuwa jikinmu tana cewa, "Daina aiki na ɗan lokaci ka huta." Waɗannan siginar su ne abin da muke fuskanta a matsayin alamu.

Waɗannan alamomin na iya bayyana nan take bayan raunin kai, ko kuma suna iya bayyana bayan sa'o'i ko ma kwanaki. Don haka ko da kun ji daɗi bayan raunin kai, ya kamata ku san alamun da za su iya faruwa daga baya.

Teburin da ke ƙasa ya bayyana sarai menene waɗannan halaye.

Idan jariri ko ƙaramin yaro ya sami bugun zuciya...

Ko da ƙaramin jariri wanda ba zai iya bayyana yadda yake ji ba zai iya kamuwa da wannan yanayin. Shi ya sa mu a matsayinmu na iyaye muna buƙatar yin taka tsantsan. Baya ga alamun da aka ambata a sama, ƙananan yara na iya nuna abubuwa kamar:

• Kuka ko hayaniya fiye da yadda aka saba.
• Rashin son cin ko shan madara.
• Kallon banza ba tare da wani motsin rai a fuska ba.
• Farkawa daga barci yana jin kamar ana cikin tashin hankali ko da bayan an yi barci mai kyau.
• Canjin yanayi kwatsam a cikin yanayin barci (misali, rashin yin barci a lokutan da aka saba, jin barci a lokutan da ba a saba ba).

Me ke haifar da bugun zuciya? Wanene ke cikin haɗarin kamuwa da bugun zuciya?

Ciwon gaɓɓai na iya faruwa ne sakamakon duk wani abu da ke haifar da bugu mai kaifi ko girgiza ga jiki. Tasirin yana da matuƙar tsanani har yana sa kwakwalwa ta girgiza a cikin kwanyar ta kuma haifar da lalacewa. Abubuwan da suka fi haifar da wannan yanayin sune:

• Faɗuwa (musamman ga tsofaffi da yara ƙanana)
• Haɗuwar mota da kekuna
• Faɗa, hare-hare
• Raunin wasanni (musamman a wasanni kamar rugby, ƙwallon ƙafa, dambe)

Ko da yake wannan zai iya faruwa ga kowa, haɗarin ya fi yawa ga wasu mutane.

• Mutane sama da shekaru 65 da yara 'yan ƙasa da shekaru 4 (saboda karuwar haɗarin faɗuwa)
• Mutanen da ke yin ayyuka masu wahala kamar aikin kafinta, aikin lambu, da gini
• Yara ƙanana (saboda jikinsu da kwakwalwarsu har yanzu suna girma kuma ikon daidaita su bai cika ba tukuna)
• 'Yan wasan da ke buga wasannin da ba su da ƙarfi
• Duk wanda ya taɓa samun ciwon kai a baya

Me yasa ba shi da kyau a yi tunanin bugun zuciya kawai?

Duk da cewa yawancin mutane suna murmurewa gaba ɗaya daga bugun zuciya, wani lokacin matsaloli masu tsanani na iya faruwa, musamman idan aka sake samun raunuka a kai.

1. Ciwon bayan maƙogwaro (PCS): Wannan shine lokacin da alamun (kamar ciwon kai da jiri) da ke faruwa bayan maƙogwaro suka ci gaba na tsawon makonni, watanni, ko ma fiye da shekara guda.

2. Ciwon Tashin Hankali na Biyu (SIS): Wannan yanayi ne mai matukar hatsari . Wannan na iya faruwa idan aka sake samun wani rauni a kai kafin bugun farko ya warke gaba daya. Wannan na iya haifar da yanayi masu tsanani kamar kumburin kwakwalwa, zubar jini a kwakwalwa, har ma da mutuwa. Shi ya sa likitoci kan ba da shawara kan kada a koma wasanni har sai an "warke gaba daya."

3. Sauran matsaloli: Zubar jini a cikin kwanyar ko kwakwalwa (zubar jini a cikin kwakwalwa), kumburin kwakwalwa, da karyewar kwanyar suma na iya faruwa.

4. Illolin dogon lokaci: Yawan bugun zuciya a tsawon rayuwa yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar kwakwalwa mai lalacewa da ake kira Chronic Traumatic Encephalopathy (CTE). Hakanan yana iya ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka kamar baƙin ciki da ciwon hauka.

Ta yaya likita zai san idan kana da matsalar jijiyar wuya?

Likita ne kawai zai iya tantance ko kana da ciwon jijiyar wuya. Saboda haka, idan ka bugi kanka kuma kana da alamun ciwon jijiyar wuya, ya kamata ka ga likita.

Likitan zai duba ka.

• Yana yin tambayoyi: Waɗanne alamomi kake fuskanta, tsawon lokacin da ka yi suna, da kuma yadda kanka ya ji rauni.
• Za a yi gwajin jiki da na jijiyoyi: Za a duba daidaiton jikinka, tafiyarka, motsin zuciyarka, aikin ido (yadda kake amsawa ga haske), ji, ƙarfi, da tsokoki na wuya.
• Gwaji ikon tunani: Ana iya ba da tambayoyi masu sauƙi da wasanin gwada ilimi waɗanda ke auna ƙwaƙwalwa, hankali, da kuma ikon magance matsaloli.

Menene mafi kyawun maganin bugun zuciya?

Hanya mafi kyau kuma mafi kyau ta magance matsalar bugun zuciya ita ce hutawa . Kana buƙatar ba wa kwakwalwarka lokaci don ta warke. Wannan ba wai kawai yana nufin hutawa ta jiki ba, har ma da hutawa ta hankali.

Abubuwan da ba za a yi ba a cikin 'yan kwanakin farko bayan bugun zuciya:

• Amfani da wayarka, kallon talabijin, yin wasannin bidiyo (hasken da ke fitowa daga waɗannan na iya ƙara yawan saƙonnin da ke zuwa kwakwalwa da kuma alamun cutar).
• Abubuwan da ke buƙatar ƙarin kulawa, kamar karanta littattafai, karatu, da aiki.
• Duk wani motsa jiki, kamar motsa jiki ko yin wasanni.
• Tuki.
• Shan barasa.

Likitan zai gaya maka kada ka je aiki kuma kada ka tura ɗanka makaranta na ƴan kwanaki. Yayin da alamun cutar suka ragu, za ka iya komawa ayyukanka na yau da kullun a hankali. Amma idan alamun cutar suka dawo, kana buƙatar sake hutawa . Saurari jikinka. Ka ba shi lokaci don ya warke.

Shin bai fi kyau a bar wanda ke da matsalar jijiyar wuya ya yi barci ba?

Wannan babban kuskure ne a tsakanin mutane da yawa. Gaskiyar magana ita ce, barci yana da mahimmanci don murmurewa daga bugun zuciya . Kwakwalwa tana gyara kanta yayin da muke barci. Don haka duk lokacin da ka ji barci, yana da kyau ka sami isasshen barci kamar yadda kake buƙata.

Akwai wani tsohon imani cewa ya kamata a tashe wanda ke fama da matsalar bugun zuciya bayan 'yan awanni. Wannan ba lallai ba ne kuma. Amma idan wani yana kula da shi, yana da kyau a duba bayan 'yan awanni don ganin ko yana numfashi yadda ya kamata kuma yana barci ba tare da ya yi motsi ba.

Alamomin gargaɗi da ke buƙatar a tura su nan take zuwa Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU)!

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin bayan raunin kai, je zuwa Sashen Kula da Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) ba tare da ɓata lokaci ba.Waɗannan na iya zama alamun wata mummunar cuta, kamar zubar jini a kwakwalwa.

ciwon kai, ciwon kai Sinhala, raunin kai, raunin kwakwalwa, ciwon kai, alamun ciwon kai, maganin ciwon kai, raunin kai Sinhala, raunin kwakwalwa