Hadin gwiwar gwiwar hannu: Bari mu koyi game da wannan ƙaramin haɗin gwiwa mai ban mamaki.

Shin kun taɓa tunanin sau nawa muke amfani da gwiwar hannu a rana? Tun daga shan kofi ɗaya na shayi, magana ta waya, rubutu, da ɗaga nauyi, muna buƙatar gwiwar hannu don komai. Amma ba ma yin tunani sosai game da su har sai mun ji ɗan ciwo a gwiwar hannu, ko? Amma wannan ƙaramin haɗin gwiwa a zahiri tsari ne mai rikitarwa da ban mamaki a jikinmu. Don haka a yau, bari mu yi magana game da komai game da haɗin gwiwar hannu, a sauƙaƙe.

Menene ainihin wannan haɗin gwiwar hannu?

A taƙaice dai, gwiwar hannu ita ce haɗin da ke haɗa hannun sama, ko kuma hannun gaba, zuwa ga hannun ƙasa. Yana da matuƙar muhimmanci a cikin tsarin kwarangwal ɗinmu. A cikin wannan haɗin gwiwa ba wai kawai akwai ƙasusuwa ba, har ma da guringuntsi, tsokoki, jijiyoyi, jijiyoyi, da jijiyoyin jini.

Idan kana da ciwon gwiwar hannu, tauri, ko kuma kana da matsala wajen amfani da hannunka, ka ga likitanka nan da nan . Zai iya gano musabbabin kuma ya rubuta maka maganin da ya fi dacewa.

Me za mu iya yi da gwiwar hannunmu?

Haɗin gwiwar hannu yana ba mu damar yin manyan motsi guda huɗu. Ka yi tunanin yadda ayyukanmu na yau da kullun za su kasance da wahala ba tare da waɗannan motsi ba.

Wane irin haɗin gwiwa ne gwiwar hannu?

Gwiwar hannu wani abu ne na musamman. Likitoci sun ce ya kasu kashi biyu.

1. Haɗin gwiwa na Synovial: Wannan shine nau'in haɗin gwiwa a jikinmu wanda ke ba da damar yin motsi mafi kyau. A cikin wannan nau'in haɗin gwiwa, kashi ɗaya yana haɗe da wani kashi ta hanyar soket. Ƙarshen ƙasusuwan an rufe su da cartilage mai santsi (hyaline cartilage). Haka kuma, akwai ruwan synovial a cikin wannan haɗin gwiwa. Wannan kamar mai ne a cikin injin. Wannan ruwan yana ba ƙasusuwan damar motsawa cikin sauƙi ba tare da goge juna ba.

2. Haɗin Hinge da Pivot: Gwiwar hannu tana yin abubuwa biyu a lokaci guda.

• Haɗin hinge: Kamar hinge ƙofa, gwiwar hannu na iya lanƙwasawa da miƙa hannu, kamar yadda ƙofa za ta iya buɗewa da rufewa da hannu ɗaya.
• Haɗaɗɗen maƙalli: Kamar ƙudan zuma da ke juyawa a wuri ɗaya. Wannan ikon shine abin da ke ba mu damar juya hannayenmu sama da ƙasa.

Bari mu kalli sassan da suka samar da haɗin gwiwar hannu.

Wannan tsari mai ban mamaki da ake kira haɗin gwiwar hannu ya ƙunshi manyan sassa da dama.

Kasusuwa

Manyan ƙasusuwa guda uku sun haɗu don samar da haɗin gwiwar hannu:

• Kashin hannu (Humerus): Wannan yana cikin saman hannun.
• Ulna: Wannan shine dogon ƙashi a cikin hannun riga.
• Radius: Wannan shine ɗan gajeren ƙashi a babban yatsan hannu na hannun.

Gurguzu

Cartilage wani sinadari ne mai ƙarfi da sassauƙa wanda ke ba da kariya ga gidajenmu. Yana kama da abin shaye-shaye a cikin mota. Gurgunan da ke da santsi a gwiwar hannu yana ba da damar ƙasusuwa su yi motsi ba tare da goga juna ba kuma ba tare da ciwo ba.

Ƙungiyoyin Jijiyoyi

Gaɓoɓin haɗin gwiwa kamar igiyoyi ne masu ƙarfi. Suna haɗa ƙasusuwa wuri ɗaya kuma suna sa haɗin gwiwa ya daɗe. Akwai manyan jijiyoyin haɗin gwiwa guda uku a gwiwar hannu.

• Jijiyoyin haɗin gwiwa na tsakiya: Yana haɗa humerus zuwa ulna a ciki.
• Jijiyoyin haɗin gwiwa na gefe: Yana haɗa humerus zuwa ulna a baya.
• Jijiya ta Annular: Tana naɗewa a saman maƙogwaron, tana haɗa shi da sauran ƙasusuwa biyu.

Tsokoki

Gwiwar hannuwanmu tana motsawa ta hanyar tsokoki da ke hannunmu. Idan waɗannan tsokoki suka yi tauri suka kuma miƙe, motsin hannunmu yana faruwa.

Jijiyoyi da Jijiyoyin Jini

Jijiyoyi kamar wayoyin lantarki ne. Suna ɗauke da saƙonni daga kwakwalwa zuwa gwiwar hannu, kuma suna ɗauke da jijiyoyi (taɓawa, ciwo) daga gwiwar hannu zuwa kwakwalwa. Jijiyoyin Radial, jijiyar Ulnar, da jijiyar Median wasu daga cikin manyan jijiyoyi ne da ke ratsa gwiwar hannu. Jijiyoyin jini suna samar da iskar oxygen da abubuwan gina jiki ga kyallen da ke cikin gwiwar hannu.

Matsalolin gwiwar hannu da kuma matsaloli na yau da kullun

Gwiwar hannuwanmu na iya fuskantar yanayi daban-daban da raunuka. Wasu daga cikinsu sun fi yawa a cikin 'yan wasa.

• Ciwon gaɓɓai: Kumburin gidajen abinci, ma'ana kumburi da ciwo a gidajen abinci.
• Bursitis na gwiwar hannu: Kumburi a cikin jakar da ruwa ya cika (bursae) a kusa da haɗin gwiwar hannu.
• Nas mai kula da gwiwar hannu: Yanayi ne da ke haifar da ɗan ƙaramin rauni a haɗin gwiwar hannu, wanda galibi yakan faru ne sakamakon abubuwa kamar jan hannun ƙaramin yaro.
• Ciwon Tendinitis: Kumburin kyallen jiki (jijiyoyin jiki) waɗanda ke haɗa tsokoki da ƙashi.

Raunin da aka saba samu sakamakon wasanni:

• Murmushi: Miƙewar jijiyoyin jini.
• Gwiwar Tennis: Ciwon da ke fitowa daga wajen gwiwar hannu. Wannan zai iya shafar duk wanda ke yin aikin hannu, ba kawai 'yan wasan tennis ba.
• Gwiwar Golfer: Ciwo a cikin gwiwar hannu.
• Gwiwar hannuwa da ta karye.
• Karyewar gwiwar hannu.

Mene ne alamomin waɗannan cututtuka da aka saba gani?

Idan kana da rauni a gwiwar hannu, za ka iya fuskantar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun:

• Jin zafi a gwiwar hannu, musamman lokacin lanƙwasawa da miƙa hannu
• kumburi
• Tauri
• Jin rauni a hannu, jin kamar haɗin gwiwa ba shi da ƙarfi
• Ja, ƙuraje, ko canza launin fata
• Jin ɗumi a yankin gwiwar hannu

Idan kana da irin waɗannan alamun na tsawon fiye da kwanaki kaɗan, tabbas ka nemi shawara daga likita .

Gwaje-gwaje don gano matsalar gwiwar hannu

Idan ka je wurin likita, zai duba ka kuma, idan ya cancanta, zai iya yin wasu gwaje-gwaje, kamar:

• Ra'ayoyin Elbow X-ray: Duba ko akwai karyewar ƙashi ko wasu matsaloli a cikin ƙashi.
• Duban dan tayi: Duba yanayin kyallen jiki masu laushi kamar tsokoki da jijiyoyin jini.
• CT scans: Sami cikakken hoto na ƙasusuwan.
• Duban MRI: Sami cikakken hoto na kyallen takarda masu laushi.
• Buɗewar gaɓoɓi: Ana ɗaukar samfurin ruwa daga gaɓoɓin don duba ko akwai kamuwa da cuta.
• Gwaje-gwajen jini: Domin gano cututtuka kamar ciwon gaɓɓai.

Magani kuma ta yaya muke kula da raunin gwiwar hannu?

Nau'in maganin da kake buƙata zai dogara ne akan yanayin raunin da ka samu. Za ka iya samun sauƙi ta hanyar abubuwa masu sauƙi da za ka iya yi a gida. Wani lokaci za ka iya buƙatar sanya maƙalli, abin ɗaurewa, ko siminti. Idan raunin ya yi tsanani, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyata (kamar tiyatar gwiwar hannu).

Ga ƙananan raunuka, za ku iya bin hanyar RICE a gida. Abu ne mai sauƙi sosai.

Kada ka shiga wasanni ko ayyukan da ke sanya matsin lamba mai yawa a gwiwar hannu har sai likita ya ba ka izini.

Yawanci muna tunanin gwiwar hannu ne kawai idan muka kai kusurwar teburi, amma yanzu za ku ga yadda wannan haɗin gwiwa yake da muhimmanci ga rayuwarmu. Duk da cewa yana da rikitarwa, yana da ƙarfi sosai. Saboda haka, alhakinmu ne mu kula da shi sosai.