Shin kana kuma fuskantar matsalar rashin daidaiton najasa? (Rashin daidaiton najasa) - Kada ka ji kunya, bari mu yi magana a kai!

Shin wani lokacin kana zubar da ɗan ƙaramin bayan gida a kan tufafinka idan ka yi dariya da ƙarfi, ko ka motsa jiki, ko kuma kawai ka yi numfashi? Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta, amma suna jin kunyar yin magana a bainar jama'a. Mutane da yawa suna wahala su kaɗai ba tare da sun gaya wa kowa game da ita ba. Amma ba abin kunya ba ne a gare su. Wannan rashin lafiya ne. Don haka bari mu yi magana a fili a yau.

Menene Rashin Kamewa Daga Baki?

A taƙaice dai, rashin yin fitsari a bayan gida shine rashin wani ko dukkan bayan gida ba tare da son rai ba lokacin da ba ka so hakan ya faru. Ga wasu, wannan na iya zama kamar wucewar iska kaɗan. Ga wasu kuma, yana iya zama mai tsanani kamar cikakken bayan gida ba tare da wani iko ba.

Tsarin kula da hanji da mafitsara na jikinmu yana da matuƙar rikitarwa. Ka yi tunanin hakan kamar famfon ruwa. Tsokoki a cikin ƙashin ƙugu, dubura, da dubura duk suna buƙatar yin aiki tare yadda ya kamata. Waɗannan tsokoki kuma suna buƙatar karɓar sigina masu dacewa daga kwakwalwa. Idan akwai ƙaramin rauni ko lalacewa a ko'ina cikin wannan tsarin, wannan nau'in rashin daidaituwar jini na iya faruwa.

Akwai manyan nau'i biyu na wannan.

Za a iya raba wannan yanayi zuwa manyan nau'i biyu. Domin fahimtar wannan a sarari, duba teburin da ke ƙasa.

Mene ne manyan dalilan wannan yanayi?

Babu wani dalili guda ɗaya da ya sa hakan ta faru. Akwai dalilai da dama da suka sa hakan ya faru.

• Maƙarƙashiya Mai Dorewa: Mutumin da ke fama da maƙarƙashiya mai ɗorewa zai iya yin amfani da ƙarfinsa don yin bayan gida, wanda hakan zai lalata tsokoki da jijiyoyi da ke sarrafa motsin hanji. Haka kuma, ƙwayoyin da ke cikin bayan gida masu ƙarfi da ke makale a ciki na iya zubewa.
• Gudawa: Gurɓataccen bayan gida yana da wahalar sarrafawa fiye da gurɓataccen bayan gida. Gudawa akai-akai na iya raunana tsokoki a cikin dubura akan lokaci.
• Lalacewar Tsoka: Mata, musamman, na iya fuskantar lalacewar tsoka idan dole ne su yi amfani da kayan aiki kamar forceps a lokacin haihuwa mai wahala ko kuma a yi musu tiyatar episiotomy. Wannan lalacewar kuma na iya faruwa ne daga tiyatar cututtuka kamar basur.
• Lalacewar Jijiyoyi: Abubuwa kamar haihuwa da tiyata na iya lalata tsokoki da jijiyoyin da ke sarrafa su. Cututtuka kamar ciwon suga da cututtukan tsarin jijiyoyi suma na iya raunana waɗannan jijiyoyi.
• Ragewar sassaucin bangon dubura: Bangon dubura, wanda ke riƙe da bayan gida, ya kamata ya zama mai laushi sosai. Duk da haka, yanayi kamar cutar Crohn ko maganin radiation don ciwon daji na iya haifar da tabo kuma wannan sassaucin zai iya ɓacewa. Sannan, ko da bayan gida ya cika kaɗan, yana iya zama da wahala a riƙe shi a ciki ya fita.
• Gabar Kwanya (POP): Idan tsokoki da ke riƙe gabobin da ke cikin ramin ƙugu (kamar mahaifa, mafitsara, da dubura) suka yi rauni, waɗannan gabobin suna faɗuwa ƙasa. Idan dubura ta faɗi ƙasa ta wannan hanyar, zai iya haifar da matsala wajen sarrafa hanji.

Su waye ke cikin haɗarin kamuwa da wannan?

Ko da yake wannan yanayin zai iya faruwa ga kowa, wasu mutane suna cikin haɗari mafi girma.

• Shekaru: Mutane sama da 65 suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. Wannan saboda tsokoki suna raunana yayin da muke tsufa. Amma kada ku ɗauka cewa wannan wani ɓangare ne na tsufa. Idan kuna da wannan matsalar, tabbas ku ga likita.
• Jinsi: Mata sun fi maza fuskantar haɗari, musamman bayan haihuwa da kuma daina al'ada.
• Sauran matsalolin lafiya: Mutanen da ke da waɗannan matsalolin lafiya suma suna cikin haɗari mafi girma.
• 'Cutar Alzheimer' da 'Dementia'
• 'Cutar Parkinson'
• 'Nau'in Ciwon Suga Na Biyu'
• 'Cutar Sclerosis Mai Yawa (MS)'
• "Cutar kumburin hanji (IBD)"
• "Ciwon hanji mai ban haushi (IBS)"
• bugun jini

Wadanne matsaloli ne wannan zai iya haifarwa?

Yin bayan gida ba da gangan ba na iya haifar da matsalolin jiki da na tunani.

• Cututtukan fata: Fatar da ke kewaye da dubura sau da yawa tana da danshi kuma tana rufe da najasa, wanda zai iya haifar da ja, kumburi, kaikayi, da zafi . Wani lokaci, raunuka na iya tasowa.
• Tasirin Ilimin Halayyar Dan Adam: Mutane da yawa suna jin damuwa ta tunani fiye da damuwa ta jiki. Kunya, damuwa, da damuwa na iya sa ka ji kamar ba za ka iya barin gida ba, ka fita tare da abokai, ko zuwa taruka. Wannan na iya sa ka ji kamar an ware ka daga cikin al'umma.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Da farko dai, kada ka ji kunyar yin magana da likitanka game da wannan. Wannan matsala ce da ta zama ruwan dare a gare su. Ta hanyar yin magana a fili game da matsalolinka ne kawai za ka iya samun maganin da ya dace.

Likitan zai tambaye ka game da alamomin cutar sannan ya yi maka gwajin jiki. Bugu da ƙari, za su iya yin gwaje-gwaje don gano ainihin dalilin.

• Manometry na Anorectal: Gwaji wanda ke auna ƙarfin tsokoki a cikin dubura.
• 'Gwajin Fitar da Balo': Gwaji wanda ke auna yadda tsarin fitar da najasa yake da inganci.
• `Endorectal Ultrasound` ko `MRI`: Duba tsarin tsokoki na dubura da kuma ko akwai wata illa.
• Gwaji don duba lalacewar jijiyoyi.
• Endoscopy: Binciken cikin hanji (Colonoscopy) ko dubura (Proctoscopy) ta amfani da bututu mai kyamara.

Menene hanyoyin magance wannan?

Hanyoyin magani sun bambanta dangane da musabbabin da kuma tsananin cutar.

Canje-canje a cikin abinci

Idan matsalarka ta samo asali ne daga gudawa ko maƙarƙashiya, canza abincinka zai iya kawo maka sauƙi sosai.

• Idan kana da gudawa: Rage shan maganin kafeyin (kofi, shayi), abinci mai yaji, abincin kiwo, da kuma kayan zaki na wucin gadi.
• Idan kana da maƙarƙashiya: Ka ci abinci mai yawan fiber ('ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi gaba ɗaya). Ka sha aƙalla kofuna 8-10 na ruwa a rana.

Motsa jiki da horo

• Horar da hanji:Saba zuwa bayan gida a wani takamaiman lokaci kowace rana (misali bayan shan kofi na safe). Wannan yana haifar da wata dabi'a a jiki.
• Motsa Jiki na Kegel: Waɗannan suna da matuƙar muhimmanci. Kuna iya tambayar likitan ku ko mai ba da shawara kan motsa jiki yadda ake yin waɗannan motsa jiki daidai don ƙarfafa tsokoki a yankin ƙashin ƙugu.
• Biofeedback: Wannan wata hanya ce da ke amfani da wata na'ura ta musamman don gano da kuma ƙarfafa tsokoki waɗanda ke taimaka maka wajen sarrafa hanjinka.

Magunguna (magunguna)

Likitan ku zai iya ba da shawarar magunguna don magance gudawa ko magunguna don magance maƙarƙashiya.

Tiyata

Idan wasu jiyya ba su yi nasara ba, ana iya buƙatar tiyata. Akwai nau'ikan tiyata daban-daban, kamar sphincteroplasty don gyara tsokoki da suka lalace ko kuma motsa jijiyoyi na sacral. A cikin mawuyacin hali, ana iya buƙatar tiyatar colostomy.

Abubuwan da ya kamata a kula da su yayin rayuwa da wannan yanayin

Yayin da ake samun magani, akwai abubuwa da dama da za ku iya yi don magance wannan matsalar da kuma rayuwa mai kyau.

• Kare fatar jikinka:
• A wanke da ruwan ɗumi ba tare da sabulu ba bayan kowace bayan gida.
• Maimakon gogewa da takardar bayan gida sosai, a hankali a tsaftace da tawul mai ɗanɗano sannan a busar da shi sosai.
• A shafa wani abu kamar man shafawa mai kurajen diaper ('barrier cream') don kare fata.
• Maimakon sanya tufafi masu tsauri, sanya kayan ciki da tufafin da aka yi da yadi masu numfashi, kamar auduga.

• Ka yi tunani game da lafiyar kwakwalwa:
• Idan kana jin tsoro game da fita waje, yi amfani da abin rufe fuska ko kuma rigar ciki da za a iya zubarwa. Wannan zai ƙara maka kwarin gwiwa.
• Kafin ka fita daga gida, ka je bayan gida ka wanke hanjinka.
• Ajiye ƙarin tufafi da goge-goge a cikin jakarka. Zai ba ka kwanciyar hankali sosai.
• Kullum ka duba inda bayan gida yake kafin ka tafi. Ta wannan hanyar, idan akwai gaggawa, ba za ka damu ba.