Me kake tunani a kai idan ka ji kalmar "hypnosis"? Wataƙila za ka yi tunanin wani yanayi a fim inda wani ke ɗaga agogo a gaban idanunka yana sarrafa ka. Amma a zahiri, hypnosis ba haka yake ba. Wani abu ne daban kuma mai amfani. Don haka bari mu ƙara koyo game da shi a yau.
To menene wannan hypnosis?
A taƙaice dai, hypnosis, ko hypnotherapy, hanya ce ta sanya hankalinka cikin yanayi mai zurfi na annashuwa da kuma mai da hankali kan abu ɗaya. Kamar lokacin da kake karanta littafi mai kyau ko kallon fim mai kyau, ka manta da duk abin da ke kewaye da kai ka kuma shagaltu da shi. A wannan lokacin, hankalinka ya mayar da hankali kan wannan abu gaba ɗaya . Hypnosis shine irin wannan zurfin mayar da hankali.
Ana amfani da wannan a matsayin ƙarin magani. Wato, idan kuna karɓar magani daga likita don wata cuta, za ku iya amfani da wannan hanyar a matsayin ƙarin tallafi tare da wannan maganin.
Ana yin wannan ne ta hanyar ƙwararren likitan motsa jiki mai lasisi. Zai yi magana da kai, ya maimaita maka wasu abubuwa, kuma ya taimaka maka ka ƙirƙiri wasu hotuna a cikin zuciyarka don sanya ka cikin wannan yanayin motsa jiki. Wannan zurfin mayar da hankali zai iya taimaka maka ka canza munanan halaye ko halayenka zuwa mafi kyau.
Waɗanne irin abubuwa ne hypnosis zai iya taimakawa?
Maganin hypnotherapy na iya taimakawa wajen magance cututtuka daban-daban. Duk da cewa sakamakon na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, ana amfani da shi akai-akai don waɗannan:
| Nau'in inganci | Damammaki don taimakawa |
|---|---|
| Matsalolin lafiyar kwakwalwa |
|
| Alamomin da ke ɗorewa |
|
| Sauran amfani |
|
Ta yaya wannan tsari yake faruwa?
Kamar yadda muka fada a baya, wannan ba abu bane da kuke gani a fina-finai. Likitan motsa jiki zai jagorance ku ta hanyar jerin motsa jiki da tunani daban-daban waɗanda zasu taimaka muku kwantar da hankalinku da kuma mai da hankalinku kan manufa ɗaya.
Abu mafi mahimmanci shine a lokacin hypnosis, ba ka rasa sani ba, kuma ba ka yin barci. Yawancin mutane suna tuna duk abin da ke faruwa a wannan lokacin. Kullum kana da iko a kan tunaninka da tunaninka.
Akwai manyan matakai guda huɗu na wannan tsari.
| Matakin mataki | A taƙaice dai, wannan shine abin da ke faruwa. |
|---|---|
| 1. Shigarwa | Nan ne mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai fara kwantar da hankalinka. Yana taimaka maka ka mai da hankali kan abu ɗaya ka manta da abubuwan da ke raba hankalinka da ke kewaye da kai. Ana iya yin hakan ta hanyar amfani da abubuwa kamar yin bimbini, numfashi mai ƙarfi, ko kuma yin tunanin wani yanayi. |
| 2. Zurfafawa | Wannan yana game da ƙara kwanciyar hankali da mai da hankali. Ka yi tunanin cewa matakin farko kamar shiga cikin ƙaramin ƙarshen wurin ninkaya ne, yayin da wannan matakin yake kamar nutsewa cikin ruwa. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya tambayarka ka yi tunanin kanka kana saukowa daga matakala ko kuma nutsewa cikin gado mai daɗi. |
| 3. Shawarwari | Wannan shine mafi mahimmancin ɓangare. Nan ne ake ba ku shawarwari game da halaye ko abubuwan da kuke son canzawa. Ta amfani da hotuna da kalmomi da aka zaɓa a hankali, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana ba da shawara a hankali kan hanyoyin da za ku canza yadda kuke tunani da halayenku. Misali, abubuwa kamar daina shan taba ko rage damuwa a wurin aiki. |
| 4. Fitowa | Nan ne za ka dawo daga barcin da ka yi. Idan ka shiga barcin kamar kana nutsewa cikin ruwa, wannan kamar kana shawagi ne a saman ruwa. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai roƙe ka ka yi tunanin kanka kana hawa kan matakala, kana tashi daga gado, sannan a hankali ka dawo da kai yadda kake a da. |
Tsawon wane lokaci ne zaman ɗaya?
Zaman hypnotherapy yawanci yana ɗaukar kimanin awa ɗaya. Kuna iya buƙatar yin zaman da dama kafin ku fara jin bambanci.
Menene fa'idodi da haɗarin wannan?
Hypnosis hanya ce mai aminci kuma mai ƙarancin haɗari don taimakawa wajen magance alamun cutar, kuma yanzu haka tana samun karɓuwa a fannin likitanci.
Amma da yawa daga cikin sakamakon wannan yana da wuya a tabbatar da su 100% a kimiyyance. Amma hakan ba yana nufin cewa ƙarya ce ko kuma ba ta da amfani ba. Bambancin da warkarwa da wannan ke kawo wa mutane na iya zama na gaske. A taƙaice dai, idan ya sa ka ji daɗi, magani ne mai amfani a gare ka.
Akwai wasu illoli?
Da wuya, waɗannan na iya faruwa bayan zaman:
- Jin jiri
- Barci
- Ciwon kai
- Ƙara damuwa
- Wahala yin barci
Idan kana jin haka, ka gaya wa mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali game da shi.
Hypnosis ba ikon sarrafa hankali ko wanke kwakwalwa bane. Mai ba da shawara kan lafiyarka ba zai yaudare ka ka canza jikinka ko kwakwalwarka ba. Duk wani canji da ya faru saboda ka zaɓi yin waɗannan canje-canjen ne.
Yadda ake zaɓar mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali mai kyau?
Wannan shine mafi mahimmanci. Da farko, nemi ƙwararren likita wanda aka horar da shi yadda ya kamata, aka ba shi lasisi, kuma ya ƙware a fannin likitanci, ilimin halayyar ɗan adam, ko aikin jinya. Ya kamata wannan ƙwararren ya sami ƙarin horo a fannin hypnosis da hypnotherapy.
Kuma mafi mahimmanci, kana buƙatar amincewa da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Kamar kowane likita ko mai ba da shawara, kana buƙatar iya magana da su cikin sauƙi.
Kana son yin magana da likitanka?
Eh, babu shakka. Kamar yadda muka ambata a baya, hypnosis magani ne na kari. Wannan yana nufin cewa ana yin sa ne ban da maganin da kuka saba yi. Saboda haka, idan kun sami sabbin alamu, ko kafin fara kowace magani, yana da matukar muhimmanci ku yi magana da likitan ku. Yana yiwuwa yanayin ku na iya buƙatar wasu jiyya ban da hypnosis.
Hypnosis na iya zama da amfani sosai ga wasu mutane. Hakanan yana iya zama ba shi da tasiri sosai ga wasu. Babu matsala a ciki. Abu mafi mahimmanci shine yin aiki tare da likitanka don zaɓar maganin da ya fi dacewa da kai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Hypnosis yanayi ne na zurfafa tunani da shakatawa. Ba barci, shaƙatawa, ko sarrafa hankali ba ne.
- Kai ne ke da iko a kan tunaninka da tunaninka a duk tsawon wannan tsari.
- Wannan zai iya taimakawa wajen abubuwa da yawa, kamar damuwa, ciwo, da kuma daina munanan halaye.
- Wannan magani ne na kari. Bai kamata ya maye gurbin maganin da likitanka ya bayar ba.
- Idan ka zaɓi yin aikin hypnotherapy, tabbatar da zaɓar ƙwararren da za ka iya amincewa da shi, wanda ya sami horo mai kyau kuma ya cancanta.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න