Kai... Ina na sanya makullana? Menene sunan wannan mutumin... Na gama magana da su, amma ban tuna ba. Shin hakan yana faruwa da kai a kowane lokaci? Abu ne na al'ada a gare mu mu manta da abubuwa a wasu lokutan. Amma idan wannan mantuwa ta yi tsanani har ta shafi ayyukanka na yau da kullun, yana da mahimmanci a duba shi kaɗan. Ba sau da yawa ba ne ka manta da komai da zarar ka buge kanka kamar yadda ake yi a fina-finai. Duk da haka, akwai dalilai da yawa da ke shafar tunaninmu waɗanda ba mu yi tunani a kansu ba.
Me yasa muke mantawa da abubuwa kamar haka?
Ba dalili ɗaya kawai ke haifar da raguwar tunawa ko raguwar hankali ba, amma akwai abubuwa da yawa. Bari mu dubi manyan dalilai kuma mafi yawansu. Wataƙila ɗaya daga cikin waɗannan na iya shafar ku.
| Dalili | Kawai a ce... |
|---|---|
| Magunguna | Wasu magunguna da kake sha na iya shafar ƙwaƙwalwarka. Misali, waɗannan na iya haɗawa da magungunan rage radadi , magungunan hana damuwa, magungunan rage radadi, magungunan rage radadi, magungunan barci, da kuma wasu magungunan rage radadi da ake bayarwa bayan tiyata. |
| Barasa, sigari da ƙwayoyi | Duk mun san cewa shan barasa fiye da kima babban abin da ke haifar da asarar ƙwaƙwalwa ne. Shan taba yana rage yawan iskar oxygen da ke isa ga kwakwalwa. Wannan yana shafar ƙwaƙwalwa kai tsaye. Haka kuma, shan miyagun ƙwayoyi ba bisa ƙa'ida ba yana canza sinadaran kwakwalwa, wanda hakan ke sa ya zama da wahala a sake gina tunanin. |
| Rashin barci | Barci yana da mahimmanci don ingantaccen ƙwaƙwalwar ajiya. Idan ba ka samun isasshen barci, ko kuma idan kana tashi akai-akai da daddare, gajiyar da hakan ke haifarwa na iya rage maka damar tunawa da tunawa da bayanai. |
| Damuwa da Damuwa | Idan kana cikin damuwa, yana da wuya ka mai da hankali kan komai, ko ba haka ba? Wannan rashin mayar da hankali yana shafar ƙwaƙwalwar ajiya kai tsaye. Haka nan damuwa da damuwa da yawa ke shafar. Idan hankalinka ya ɓace a wuri ɗaya, idan kana tunanin wani abu ko wani abu, ikonka na tunawa yana raguwa. Raunin da ya faru na wani mummunan lamari na iya zama sanadin asarar ƙwaƙwalwa. |
| Rashin Abinci Mai Gina Jiki | Abinci mai kyau yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyar kwakwalwa. Musamman ƙarancin bitamin B1 da B12 na iya yin mummunan tasiri ga ƙwaƙwalwa. Mutanen da ba sa cin abinci mai kyau suna fuskantar haɗarin kamuwa da wannan yanayin. |
| Raunin Kai | Idan ka samu bugu mai ƙarfi a kai, kamar faɗuwa ko hatsarin mota, zai iya lalata kwakwalwa kuma ya haifar da asarar ƙwaƙwalwar ajiya na ɗan gajeren lokaci ko na dogon lokaci. Duk da haka, ƙwaƙwalwar ajiya na iya murmurewa a hankali akan lokaci. |
| bugun jini | Shanyewar jiki (stroke) na faruwa ne lokacin da aka toshe ko kuma aka fashe jijiyoyin jini a cikin kwakwalwa, wanda hakan ke hana isar jini zuwa kwakwalwa. Wannan yakan haifar da asarar ƙwaƙwalwar ajiya na ɗan gajeren lokaci. Wannan yana nufin cewa ko da mutum ya tuna abubuwa tun yana ƙarami, ba zai iya tuna abin da ya ci a lokacin cin abincin rana ba. |
| Ciwon hauka | Ciwon hauka yanayi ne da ke sa ƙwaƙwalwa da sauran dabarun tunani su ɓace a hankali, wanda hakan ke sa yin ayyukan yau da kullum ya zama da wahala. Duk da cewa akwai dalilai da yawa da ke haifar da ciwon hauka, abin da aka fi sani kuma aka fi sani da shi shine cutar Alzheimer . A cikin wannan cuta, ƙwayoyin kwakwalwa suna lalacewa a hankali. |
Ka tuna, ba duk waɗannan abubuwan ke shafar kowa iri ɗaya ba. Dalilin na iya bambanta dangane da alamun cutar da salon rayuwarka.
Akwai wasu dalilai?
Eh. Babban abin da aka ambata a samaBaya ga abubuwan da ke haifar da wannan matsala , wasu dalilai da dama na iya taka rawa. Misali:
- Rage ko ƙara yawan aikin thyroid.
- Cututtukan da ke shafar kwakwalwa. Misalan sun haɗa da cutar kanjamau, tarin fuka, da kuma syphilis.
- Wani lokaci wani yanayi da ake kira Transient Global Amnesia (TGA) yana faruwa. Wannan rashin ikon ƙirƙirar tunani ne kwatsam, na ɗan gajeren lokaci. Wannan yawanci yakan tafi da kansa ba tare da wata illa ba. Ba a san ainihin dalilin ba, amma ana zargin ƙananan bugun jini ne ke haifar da shi a wani lokacin a cikin hippocampus, wani ɓangare na kwakwalwa da ke da hannu wajen ƙirƙirar tunani.
Me za a yi game da rashin tunawa? Ya kamata in je ganin likita?
Eh. Tabbas . Idan kana jin cewa mantuwarka tana ƙara ta'azzara, kuma tana shafar ayyukanka na yau da kullun, aikinka, da rayuwar iyali, ka ga likitanka nan da nan . Kada ka jinkirta.
Likitan zai duba ka ya kuma tantance ainihin dalilin da kuma mafi kyawun magani.
Wannan shine abin da yawanci ke faruwa:
1. Yana tambayarka cikakkun bayanai: Likitan zai tambayeka game da tarihin lafiyarka, magungunan da kake sha, da kuma salon rayuwarka (abinci, abin sha, barci, halaye).
2. Yana yin gwajin jiki: Ana yin gwajin jiki gaba ɗaya da kuma gwajin jijiyoyi.
3. Gwaji ƙwarewar tunani: Yana yin tambayoyi masu sauƙi don gwada abubuwa kamar ƙwaƙwalwarka da hankalinka.
Dangane da sakamakon waɗannan gwaje-gwajen, za a iya tura ku don ƙarin gwaji, idan ya cancanta. Waɗannan na iya haɗawa da gwaje-gwajen jini da fitsari , gwaje-gwajen jijiyoyi, da gwaje-gwajen hoton kwakwalwa kamar su gwajin CAT ko MRI . Haka kuma za a iya tura ku don jerin gwaje-gwaje na musamman da ake kira gwajin neuropsychological . Ana yin wannan ne don gano ainihin wurin da matsalolin ƙwaƙwalwar ku ke.
Akwai magani ga wannan?
A mafi yawan lokuta, eh! Maganin rashin tunawa ya dogara ne akan dalilin. Labari mai daɗi shine a mafi yawan lokuta, ana iya magance wannan yanayin ta hanyar magani .
Ka yi tunanin, idan dalilin rashin tuna ka shine maganin da kake sha, likita zai iya magance matsalar ta hanyar canza maganin. Idan rashin abinci mai gina jiki ne, ya fi kyau a sami bitamin da ake buƙata. Idan damuwa ce, maganin ta zai kuma inganta ƙwaƙwalwarka.
Bayan bugun jini, wasu mutane za su iya amfani da magani na musamman don taimaka musu su tuna abubuwa kamar yadda ake ɗaure takalmansu da tafiya. A wasu lokuta, ƙwaƙwalwar ajiya tana inganta kanta akan lokaci.
Akwai kuma magunguna da ake da su don magance matsalolin ƙwaƙwalwa da suka shafi cututtuka kamar cutar Alzheimer. A cikin yanayin cutar hauka da hawan jini ke haifarwa, magungunan da ke sarrafa hawan jini na iya rage haɗarin ƙarin lalacewar kwakwalwa.
Saboda haka, kada ku ji tsoro ko damuwa game da rashin tunawa. Abu mafi mahimmanci shine neman shawarar likita mai kyau ba tare da ɓata lokaci ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin tunawa ba wai kawai wani ɓangare ne na tsufa ba. Yana iya faruwa ne sakamakon abubuwa da yawa, ciki har da magunguna, barci, damuwa, da abinci mai gina jiki.
- Sauƙaƙan sauƙaƙan canje-canje a salon rayuwarka (samun isasshen barci, cin abinci mai kyau, da kuma kula da damuwa) na iya taimakawa sosai wajen kiyaye ƙwaƙwalwarka ta yi kaifi.
- Idan mantuwa tana kawo cikas ga rayuwarka ta yau da kullum, kada ka yi watsi da ita. Ka ga likita nan da nan.
- Ana iya magance ko magance nau'ikan matsalolin ƙwaƙwalwa da yawa ta hanyar magani, don haka kada ku rasa bege.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න