Cutar Zika da Ciki: Abubuwa 5 da Ya Kamata Ku Sani!

Wataƙila kun ji labarin cutar Zika a kwanakin nan. Musamman idan kina da juna biyu ko kuma kina da juna biyu, wannan na iya zama abin tsoro. A zahiri wani abu ne da za a damu da shi. Amma kada ki damu, idan mun sami bayanai masu kyau kuma muka ɗauki matakan da suka dace, za mu iya kare kanmu daga wannan haɗarin. Don haka a yau, bari mu yi magana game da menene Zika, irin tasirin da take da shi ga uwaye masu juna biyu da jarirai, da kuma yadda za mu iya kare kanmu daga gare ta.

A taƙaice dai, Zika wata cuta ce da ake yaɗawa ta hanyar cizon sauro. An sami barkewar wannan cuta a duk faɗin duniya, musamman a ƙasashen da ke da yanayi mai zafi, wato, ƙasashe masu yanayi mai dumi kamar namu. Mutane da yawa ba sa nuna wata alama idan sun kamu da wannan cutar. Ba su ma san cewa suna da cutar ba. Duk da haka, wasu na iya fuskantar wasu alamu kamar zazzabi, kuraje, ciwon gaɓɓai, da jajayen idanu. Duk da haka, matsalar ita ce idan wannan cutar ta yaɗu daga uwa zuwa jariri a lokacin daukar ciki, yanayi mai tsanani na iya faruwa. Shi ya sa muke magana game da wannan musamman. Babu wani allurar riga-kafi ko magani na musamman don wannan tukuna. Saboda haka, mafi kyawun abin da za a yi shi ne a hana ta.

## 1. Ya kamata mata masu juna biyu da waɗanda ke shirin ɗaukar ciki su guji zuwa yankunan da ke ɗauke da cutar Zika?

Eh, wannan tabbas shine abu na farko kuma mafi mahimmanci da za a yi la'akari da shi. Idan a halin yanzu kina da juna biyu ko kuma kina shirin haihuwa nan ba da jimawa ba, ki guji yin tafiya zuwa yankunan da aka ruwaito cewa cutar Zika tana yaɗuwa, musamman zuwa ƙasashen waje, gwargwadon iyawa.

Me yasa nake faɗin haka? Domin, kamar yadda na faɗa a baya, idan wannan ƙwayar cutar Zika ta yaɗu daga uwa zuwa jariri a lokacin daukar ciki, akwai babban yuwuwar cewa jaririn zai kamu da wata mummunar matsala ta haihuwa da ake kira microcephaly . A taƙaice dai, microcephaly yana nufin cewa kan jariri da kwakwalwarsa sun yi ƙanƙanta fiye da yadda ake tsammani. Ka yi tunanin yadda hakan zai shafi rayuwar jaririn gaba ɗaya. Ba wai kawai ba, wannan ƙwayar cuta kuma tana iya haifar da wasu matsalolin lafiya masu tsanani ga jaririn, kamar matsalolin gani, rashin jin magana, da farfadiya.

Yanzu za ka iya yin mamaki, "Ta yaya zan san ainihin ƙasashe da yankuna da ke ɗauke da cutar Zika?" Shi ya sa akwai ƙungiyoyin lafiya na duniya kamar CDC (Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafi) a Amurka . Suna wallafa bayanai akai-akai a gidajen yanar gizon su game da ƙasashe da yankunan da cutar ke yaɗuwa. Kafin ka yi tafiya, musamman idan za ka je ƙasashen waje, ka tabbata ka duba tare da majiya mai tushe. Hakanan zaka iya tambayar likitanka game da wannan. Kada ka ɗauki wannan da wasa.

## 2. Me zan yi idan na yi tafiya zuwa ƙasar da cutar Zika ke yaduwa? Shin ya kamata in yi tunani game da lafiyar jima'i?

Wannan ma muhimmin batu ne. Ka yi tunanin kai ko abokin tarayyarka kun yi tafiya zuwa wata ƙasa da aka san cewa cutar Zika tana yaɗuwa. Idan hakan ta faru, idan kuna shirin haihuwa, zai fi kyau a ɗage wannan ra'ayin na ɗan lokaci.

Me yasa haka? Ana iya yada kwayar cutar Zika daga mutum ɗaya zuwa wani ba kawai ta hanyar sauro ba, har ma ta hanyar jima'i. Wannan wani abu ne da mutane da yawa ba su fahimta sosai ba. Wannan yana nufin cewa idan abokin tarayyar ku namiji ya fito daga yankin da Zika take, yana iya samun kwayar cutar a jikinsa, koda kuwa ba shi da wata alama. Idan kuna yin jima'i a lokacin, za ku iya kamuwa da kwayar cutar. Idan kuna da juna biyu a lokacin, sakamakon na iya zama mai matukar hatsari.

To, me ya kamata ka yi?

• Idan kina da juna biyu, kuma ke ko mijinki ya yi tafiya zuwa yankin da ke da haɗarin kamuwa da cutar Zika, ki yi amfani da robar roba yayin jima'i a duk lokacin da kike da juna biyu. Ko kuma, ya fi aminci a guji jima'i gaba ɗaya a lokacin daukar ciki.
• Wannan shawara ta shafi ko da matar ba ta ziyarci irin wannan yanki ba, amma namijin ne kawai zai ziyarci.
• Ko da ba ku da shirin yin ciki, idan ɗayanku ya yi tafiya zuwa wani yanki da ke ɗauke da cutar Zika, amfani da robar hana daukar ciki yayin jima'i na tsawon akalla watanni 3 zai iya taimakawa wajen rage yaɗuwar cutar. Wannan zai kare ba kai kaɗai ba har ma da al'umma.

Waɗannan al'amura na iya zama da ɗan rikitarwa, amma yana da matuƙar muhimmanci a bi su don kare lafiyar kanku, iyalanku, musamman jaririn da ke cikinku.

## 3. Me za ka iya yi don kare kanka daga sauro?

Sauro babbar matsala ce a ƙasarmu. Sauro kuma suna yaɗa cututtuka kamar dengue. Sauron da ke yaɗa cutar Zika suma suna rayuwa a cikin waɗannan wurare. Don haka, idan kuna zaune a yankin da cutar Zika ke yaduwa, ko kuma idan kun yi tafiya zuwa irin wannan yanki, ya kamata ku yi iya ƙoƙarinku don kare kanku daga sauro.

Ga wasu abubuwan da za ku iya yi da shi:

• Sanya riguna masu dogon hannu da dogon wando waɗanda ke rufe jikinka gwargwadon iyawa. Ka yi taka-tsantsan da wannan a safe, yamma, da dare lokacin da sauro ke aiki sosai.
• Yana da kyau a sami gidan sauro a tagogi na gidanka. In ba haka ba, yi ƙoƙarin zama a wurare masu na'urar sanyaya daki.
• Yi amfani da maganin sauro wanda aka ba da shawarar a matsayin mai lafiya ga mata masu juna biyu. Ana samun waɗannan a shagunan magani. Duk da haka, kafin amfani da su, tambaya ko suna da lafiya ga mata masu juna biyu. Yanar gizo kamar Hukumar Kare Muhalli ta Amurka (EPA) suna da bayanai game da wannan.
• A kawar da toshewar ruwa.Wannan wani abu ne da muke yi don yaƙar dengue. Ya kamata yara su riƙa tsaftace baho, sausages a ƙarƙashin tukwane na fure, tsofaffin tayoyi, da magudanar ruwa ta rufin gida domin hana ruwa taruwa. Sauro suna yin ƙwai a wurare kamar waɗannan.

Idan aka bi waɗannan abubuwan daidai, haɗarin kamuwa da cutar Zika daga cizon sauro zai iya raguwa sosai.

## 4. Ina da juna biyu, ya kamata a yi min gwajin cutar Zika?

Wannan kuma abin damuwa ne ga mutane da yawa. Idan kina da juna biyu kuma kin yi tafiya zuwa ko kuma kina zaune a yankin da kwayar cutar Zika ke yaduwa, yana da kyau a yi gwajin cutar Zika a wasu lokuta.

Yi magana da likitanka game da gwajin Zika idan ka:

• Idan kana da alamun cutar Zika (kamar zazzabi, kuraje, ciwon gaɓɓai, jajayen idanu).
• Idan gwajin hoton daukar hoton jariri (ultrasound) a lokacin da kike da juna biyu ya nuna cewa jaririnki yana da matsala da ta shafi cutar Zika.
• Idan abokin tarayyar ku namiji ya zauna ko ya yi tafiya zuwa yankin da cutar Zika ke yaduwa.

Idan kana zaune a yankin da kwayar cutar Zika ke yaduwa, ko kuma idan kana yawan zuwa irin waɗannan wurare, likitoci suna ba da shawarar a yi gwajin Zika a waɗannan yanayi:

• A duk lokacin da kake da alamun cutar.
• A lokacin ziyarar farko ta kula da mata masu juna biyu.
• Sannan, a wasu lokutan biyu a lokacin daukar ciki, a asibitoci na yau da kullun.

Likitanka zai yi maka ƙarin bayani game da waɗannan gwaje-gwajen. Kada ka taɓa yanke shawara da kanka. Yi komai bisa ga shawarar likita.

## 5. Mafi mahimmanci: Yi magana da likitanka!

Abu mafi mahimmanci da muka tattauna shi ne yin magana a fili da likitanka game da duk wata damuwa ko tambayoyi da kake da su. Shirya jariri da ciki abubuwan da suka shafe ka ne kawai. Yanayinka da abubuwan da ke haifar da haɗarinka na iya bambanta da na wasu. Don haka, kada ka dogara da abin da kake ji a intanet ko daga baƙi kawai, amma ka nemi shawarar likitanka.

Masana kiwon lafiya suna ci gaba da bincike kan cutar Zika da tasirinta ga uwaye da jarirai. Yayin da sabbin bayanai ke samuwa, jagororin lafiya na iya canzawa. Kuna iya ci gaba da samun sabbin bayanai ta hanyar duba gidajen yanar gizo kamar CDC (Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafi) . Duk da haka, yana da mahimmanci ku tattauna wannan bayanin tare da likitan ku kuma ku yanke shawara kan yadda za ku aiwatar da shi ta hanyar da ta dace da ku.

Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne. Likitanka da sauran ƙwararrun ma'aikatan kiwon lafiya suna nan don taimaka maka. Yi magana da su ba tare da tsoro ko shakku ba.

## Saƙon Ɗauka Gida

To, bari mu taƙaita abin da muka tattauna kaɗan. Babu buƙatar jin tsoron cutar Zika, amma muna buƙatar yin taka tsantsan.

1. Tafiya: Idan kina da juna biyu ko kuma kina shirin yin ciki, ki guji yin tafiya zuwa yankunan da ke dauke da cutar Zika. Idan dole ne ki yi tafiya, ki yi magana da likita ki kuma dauki matakan kariya.

2. Yi jima'i lafiya: Yi amfani da robar hana daukar ciki idan kai ko abokin tarayya ka je yankin da ke da hatsarin kamuwa da cutar Zika. Ka yi taka-tsantsan musamman idan kana da juna biyu.

3. Kare kanka daga sauro: Rufe jikinka, yi amfani da maganin sauro, kuma ka tsaftace muhallinka. Kamar kare kanka daga cutar dengue.

4. Gwaje-gwajen likita: Idan kana da alamun cutar kuma ka fuskanci wani yanayi na haɗari, a yi gwajin cutar Zika kamar yadda likitanka ya umarta.

5. Shawarwari daga likita: Da farko, yi magana da likitanka. Shi ko ita za su ba ka shawara mafi kyau.

Bari waɗannan abubuwan su ba ki ƙarfin zama uwa mai lafiya da farin ciki!

` Zika, kwayar cutar Zika, kwayar cutar Zika, Ciki, Microcephaly, Sauro, Uwa mai juna biyu, Shawarwari kan lafiya