Shin ɗanka zai fara shan taba? A matsayinka na iyaye, bari mu san wannan!

Sannu! A yau za mu yi magana game da wani muhimmin batu wanda zai iya shafar makomar dukkanmu, musamman 'ya'yanmu. Wato, haɗarin kamuwa da shan taba a lokacin ƙuruciya da abin da za mu iya yi a matsayinmu na iyaye don hana shi. A gaskiya ma, shin kun san cewa mutane da yawa da ke shan taba sigari a lokacin girma sun fara wannan mummunan hali tun suna ƙanana, wato, a lokacin karatunsu. Don haka, a matsayinmu na iyaye, sanin wannan da kuma yin magana a fili game da shi da 'ya'yanmu zai zama babban taimako wajen ceton su daga wannan haɗari mai haɗari.

Mene ne illar shan taba?

A taƙaice dai, sigari tarin sinadarai ne masu guba. Kawai ka yi tunani, hayakin sigari ya ƙunshi sinadarai sama da 4,000 masu guba da kuma waɗanda ke haifar da cutar kansa, waɗanda suka haɗa da gubar , arsenic , da carbon monoxide . Waɗannan suna tafiya kai tsaye zuwa huhunmu sannan su bazu ko'ina cikin jiki.

Mafi munin abu game da shi shine sinadarin da ake kira nicotine . Yana sa mutum ya kamu da shan taba da sauri. Wasu bincike sun ce nicotine yana da jaraba kamar ƙwayoyi masu ƙarfi kamar cocaine ko heroin . Wannan yana nufin cewa bayan amfani ɗaya ko biyu, za ku so ku sake amfani da shi. Yana da matuƙar wahala a daina.

Ga wasu daga cikin matsalolin lafiya da shan taba ke iya haifarwa:

• Ciwon zuciya: Haɗarin kamuwa da bugun zuciya yana da yawa sosai.
• Cututtukan huhu: Daga cikin waɗannan , ciwon huhu da asma na iya yin tsanani. Haka kuma, COPD (Cutar toshewar huhu ta yau da kullun) na iya tasowa, cuta da ba za a iya warkewa ba kuma tana haifar da wahalar numfashi.
• Shanyewar Jini: Wannan yana nufin jijiyar jini a cikin kwakwalwa ta fashe ko ta toshe.
• Nau'o'in ciwon daji daban-daban: Ba wai kawai ciwon daji na huhu ba, har ma ciwon daji na iya tasowa a wurare kamar baki, makogwaro, ciki, pancreas, koda, da mafitsara.
• Ciwon ciki
• Ciwon dashen hakori: Wannan na iya sa hakora su saki har ma su faɗu.
• Cututtukan ido: Gani na iya yin rauni, har ma ya kai ga makanta.
• Ciwon suga (Diabetes Mellitus)
• Matsalolin gaɓoɓi: Yanayi kamar ciwon gaɓoɓi .
• Matsalolin fata: Cututtuka kamar psoriasis , kumbura fata da wuri, da kuma canza launin fata.
• Matsalolin haihuwa: Mata na iya fuskantar matsala wajen ɗaukar ciki, kuma maniyyin maza ma yana iya lalacewa.
• Matsaloli a lokacin daukar ciki: Rashin nauyin haihuwa, haihuwa da wuri, zubar da ciki, da sauransu na iya faruwa. Hakanan yana shafar lafiyar jariri.
• Ƙasusuwa masu rauni: Akwai babban haɗarin karyewa da karyewa cikin sauƙi.

Musamman ma lokacin da ƙaramin yaro ya fara shan taba, yana haifar da babbar illa ga kwakwalwarsa mai tasowa . Yana iya sa ya yi musu wahala su koyi sabbin abubuwa, su tuna abin da suke karantawa, su kuma mai da hankali. Haka kuma suna kamuwa da shi da sauri fiye da manya. An gano cewa nicotine yana haifar da baƙin ciki da damuwa ga yara ƙanana. Wani abu mai haɗari shi ne cewa yara ƙanana da ke shan taba suna iya komawa ga barasa, wiwi , hodar iblis , da sauran ƙwayoyi masu ƙarfi kamar heroin .

Yana da muhimmanci a tuna cewa sigarin lantarki, ko sigari mai shaƙa , da hookah suna da haɗari. Hakanan suna iya ƙunsar nicotine da sauran sinadarai masu cutarwa. Likitoci sun ce mutanen da ke amfani da su sun fuskanci mummunan lalacewar huhu har ma da mutuwa. Hakazalika, taba mara hayaki (kamar taba mai taunawa, snuff, da snuff) suma ba su da lafiya. Suna iya haifar da cututtuka kamar cututtukan zuciya da ciwon daji.

Me yasa yara ƙanana ke jarabar shan taba?

To, yanzu bari mu dubi dalilin da yasa yaranmu ƙanana, yara ƙanana, ke sha'awar yin irin wannan abu mai haɗari. Akwai dalilai da yawa, fiye da yadda kuke tsammani.

• Wani lokaci yana da wuya a "yi kyau" , a yi fice a tsakanin abokai, ko kuma a yi kama da "babba".
• Wasu mutane suna tunanin cewa shan taba na iya sa su rage kiba .
• Wasu kuma suna son su bayyana a matsayin "masu taurin kai" ko kuma su ji kamar "masu zaman kansu," suna nuna cewa suna yanke shawara da kansu.
• Mafi mahimmanci kuma mafi yawan dalili shine matsin lamba na takwarorinsu. Ka yi tunanin, idan abokan yara na kud da kud suna shan sigari, idan suka ce, "Kai kaɗai ne jariri," yaron zai iya tunani, "Ni ma ina son yin hakan." Ba za su iya samun ƙarfin ƙin amincewa ba.

Ta yaya ku, a matsayinku na iyaye, kuke magana da 'ya'yanku game da wannan?

A matsayinmu na iyaye, muna da babban nauyi na yaƙi da waɗannan jarabawar da kuma hana 'ya'yanmu shan taba da kuma yin jaraba da ita. Yana da kyau ku yi aiki tare da ɗanku da waɗannan abubuwan a zuciya:

• Ka sanya dokar hana shan taba a gida ta zama mai tsauri. Bayyana dalilin: Kawai ka faɗi abubuwa kamar, "Mutanen da ke shan taba suna da wari mara kyau, suna kama da ƙazanta, ba sa jin daɗi, kuma hakan yana da illa ga lafiyar kowa." Idan kai mai shan taba ne, ka guji shan taba a wuraren jama'a, musamman a gaban yara.
• Ga yaraKa ƙirƙiri yanayi mai kyau inda ɗanka zai iya yi maka magana game da shan taba da tunaninsa game da batun ba tare da tsoron hukunci ko hukunci ba . Ka sa shi ya ji cewa kana daraja tunaninsa da yadda yake ji.
• Tambaye su abin da suke gani yana da kyau game da shan taba (misali, yin hira da abokai, salon da suke amfani da shi) da kuma abin da ba sa so (misali, kashe kuɗi, warin baki) . Ku saurara da haƙuri. Ku saurari abin da yaronku zai faɗa.
• Maimakon yin magana game da abubuwan da yaronka ya yi ba daidai ba, ka mai da hankali kan abubuwan da yake yi daidai da nagari . Ka yaba musu. Kwarin gwiwa shine mafi kyawun garkuwar da ke kare yaro daga mummunan tasirin abokansa.
• Tattauna yadda za a magance matsin lamba daga takwarorinsu na shan taba da kuma yadda za a ce a'a . Yaronka zai iya cewa kawai, "Ba na so, ba na son sa." Amma kuma ka koya musu wasu amsoshi, kamar, "Yana sa tufafina su yi wari, numfashina yana wari, kuma ba na iya numfashi," ko kuma "Ba na son yadda nake kallon taba." Idan ya cancanta, ka sanar da su cewa suna da izinin nisantar da kansu daga abokai waɗanda ba sa girmama dalilansu na kin shan taba.
• A ƙarfafa yara su shiga ayyukan inganta lafiya, kamar wasanni, waɗanda ba sa shan taba.
• Bayyana yadda shan taba ke shafar rayuwar yau da kullun ta mai shan taba da kuma adadin kuɗin da yake ɓatarwa . Yi musu tambayoyi kamar, 'Ta yaya suke samun kuɗin siyan sigari kowace rana? Ta yaya suke da sauran kuɗin da suka rage don wasu abubuwan da suke buƙata, kamar littafi ko kayan wasa? Ta yaya yake shafar abota da danginsu?'

"A tsawon shekaru, ko da yaronka yana girma, kada ka daina magana game da haɗarin shan taba ta hanyar da ta dace da shekarunsa. Har ma ƙaramin yaro za a iya fahimtarsa ​​a sauƙaƙe, 'Wannan ba shi da kyau ga jiki, yana sa ka rashin lafiya.' "

To, idan na gano cewa ɗana yana shan taba fa?

Wani lokaci, komai yawan abin da muka gaya wa yaranmu, duk da cewa sun san haɗarin lafiya, har yanzu suna ƙoƙarin shan taba saboda matsin lamba na takwarorinsu ko son sani. Idan hakan ta faru, yi ƙoƙarin kada ka yi fushi ko ka tsawata musu. Yana da wahala, amma yin hakan na iya ƙara nisantar da ɗanka daga gare ka. Madadin haka, mayar da hankali kan sadarwa da ɗanka:

• Ka gano abin da ke jan hankalin ɗanka ga shan taba, dalilin da ya sa ya yi hakan, kuma ka yi magana a kai da gaskiya ba tare da fushi ba. Ka saurare shi.
• Sau da yawa, ƙananan yara ba sa fahimtar yadda abubuwan da suke yi yanzu za su shafi lafiyarsu shekaru bayan haka.Ko da ka ce, 'Za su kamu da cutar kansa,' ba sa jin hakan a lokacin. Don haka, yi magana game da matsalolin da suke fuskanta waɗanda za su faru da sauri: abubuwa kamar, 'Ƙarancin kuɗi don kashewa kan abubuwan da suke so, rashin iya gudu ko tsalle saboda wahalar numfashi, warin baki, haƙora rawaya, warin da ke fitowa daga tufafi.'
• Kiyaye dokokin hana shan taba a gida. Kada ki bari shan taba ya shiga gidanki.
• Idan yaronka ya ce, "Zan iya dainawa a kowane lokaci, ba ni da jaraba," ka ƙalubalanci shi da ƙaramin tambaya: "To idan da gaske kana tunanin haka, me zai hana ka daina shan giya na tsawon mako guda ka ga yadda take?"
• A guji yin manyan laccoci, a riƙa ɗora musu laifi, a kuma tsawata musu. Yin hakan na iya ƙara sa su zama masu taurin kai. A ƙarshe, daina shan taba ya kamata ya zama batun son rai da shawarar mai shan taba.

Idan yaronka ya shirya yin ƙoƙarin daina shan taba, tallafin da za ka ba shi zai yi matuƙar amfani:

• Ku taimaka masa/ta yi shirin daina shan taba. Ku yabe shi/ita saboda shawarar da ya yanke na daina shan taba.
• Kullum ku tuna wa kanku fa'idodin daina shan taba: ' yanci daga jaraba, inganta lafiyar jiki, ƙara yawan motsa jiki, inganta bayyanar jiki, da kuma tanadin kuɗi.
• Ka ƙarfafa likitan iyalinka ya gan ka. Za su iya ba ka shawara da tallafi mai kyau, kuma idan ya cancanta, za su iya tattauna shirye-shiryen magani masu dacewa.

Idan iyaye suna shan taba...

Wannan ma muhimmin batu ne. Yara suna gane sabanin da ke tsakanin abin da iyayensu ke faɗa da abin da suke yi da sauri. Idan ka gaya wa ɗanka, "Kada ka sha taba, ba shi da kyau," kuma ka sha taba da kanka, hakan zai sa yaron ya ƙi amincewa da kai. Yara da yawa suna cewa babban da suke son zama idan sun girma shine uwa ko uba. Don haka misalinka yana da matuƙar muhimmanci.

Don haka, idan kai mai shan taba ne, gwada yi wa ɗanka waɗannan abubuwa:

• Da farko, ka yarda da cewa fara shan taba kuskure ne, abin wauta ne. Ka faɗi hakan a gaban ɗanka. Ka ce, "Wannan kuskure ne da na yi tun ina ƙarami. Da zan iya komawa wancan lokacin, da ban taɓa saka sigari a bakina ba."
• Na biyu, kana buƙatar daina shan taba. Mun san ba abu ne mai sauƙi ba. Yana iya buƙatar gwadawa sau da yawa, shawarwarin likita, da kuma wataƙila ƙarin taimako daga wani shiri ko ƙungiyar tallafi. Amma 'ya'yanka za su sami ƙarfafawa sosai idan suka ga kana ƙoƙarin shawo kan jarabar shan taba, lokacin da suka ga kana shawo kan wannan ƙalubalen. Kai ne mafi kyawun abin koyi a gare su.

Akwai hanyoyin samun bayanai da goyon bayan da kake buƙata don daina shan taba. Za ka iya yin abubuwa kamar neman shawarar likita, yin bincike kan shirye-shiryen daina shan taba, da kuma neman shawarwari idan akwai buƙata.

Muhimman abubuwan da ya kamata mu tuna (Saƙon Kai-Gida)

A ƙarshe, dole ne in gaya muku cewa alhakin kowa ne ya kare 'ya'yanmu daga haɗarin shan taba. Zai iya zama babban ƙalubale, amma ba zai yiwu ba.

• Yi magana a fili: Yi magana da yaranku game da wannan ba tare da tsoro ko hukunci ba. Ku saurare su.
• Ka zama abin koyi nagari: Idan zai yiwu, idan kai mai shan taba ne, ka daina. Haka ma za ka yi wa ɗanka.
• Kafa dokoki: Ka hana shan taba a gida. Ka aiwatar da waɗannan dokoki daidai gwargwado ga kowa.
• Ku sani, ku ilmantar: Ku kasance masu sanin sabbin abubuwan da ke faruwa a shan taba (kamar sigarin lantarki).
• Nemi taimako: Idan yaronka yana shan taba, ko kuma idan kana buƙatar taimako wajen daina shan taba, kada ka yi jinkirin neman taimako daga likita, mai ba da shawara mai ƙwarewa, ko ƙungiyar tallafi.

Bari mu yi aiki tare don shawo kan wannan barazanar taba tun daga yau don samun makoma mai kyau da farin ciki ga 'ya'yanmu! Ku yi babbar rana!

` Shan taba, Yara da Shan taba, Sha'awar Nicotine, Haɗarin Lafiya na Shan taba, Shawarwari Kan Iyaye, Sigari ta E-Sigari, Shan Taba ga Matasa