Idan likitanka ya gaya maka cewa kana da wata cuta da ake kira PBC (Primary Biliary Cholangitis), wataƙila kana da tambayoyi dubu da ke yawo a zuciyarka. Abu ne na al'ada ka yi mamaki, "Wace irin cuta ce wannan? Me zai faru da rayuwata? Me zan yi yanzu?" Abu ne na al'ada ka ji tsoro da damuwa lokacin da ka fahimci cewa wannan cuta ce da ba za a iya warkewa ba, mai daɗewa. Amma kada ka damu, ba lallai ne ka bi wannan tafiya kai kaɗai ba. Idan ka fahimci wannan cuta sosai kuma ka gina tsarin tallafi wanda zai iya taimaka maka, tabbas za ka iya rayuwa mai ƙarfi da farin ciki tare da wannan yanayin. Bari mu ga yadda za ka sami ƙarfi da ilimin da kake buƙata don wannan tafiya.
Jagorarka ta farko kuma mafi kyau: Likitanka
Idan ka ji labarin wannan cuta, mutumin da zai iya amsa tambayoyinka shine likitanka. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci ka gina kyakkyawar dangantaka mai ƙarfi da ƙungiyar likitocinka.
Ka yi tunani a kai, tambayoyi nawa kake da su game da wannan cuta, yanayinta, yadda take shafar rayuwarka, magungunan da kake buƙatar sha, abinci, da motsa jiki? Ka yi magana da likitanka game da duk waɗannan abubuwa ba tare da tsoro da kuma a bayyane ba. Kada ka yi watsi da su a matsayin ƙananan matsaloli. Ka saurari duk abin da ke zuciyarka.
Zai fi muku sauƙi idan kun yi waɗannan abubuwa:
- Rubuta tambayoyinku: Kafin ku je ganin likita, ku rubuta duk tambayoyin da kuke son yi a cikin littafi. Wani lokaci idan muka ga likitan, mukan manta abin da muke son yi. Idan kuka rubuta su haka, ba za ku rasa ɗaya daga cikin waɗannan tambayoyin ba.
- Ka lura: Rubuta duk abin da likita ya faɗa, kamar umarnin da ya ba ka, cikakkun bayanai game da maganin, da kuma gwaje-gwajen da kake buƙatar yi. Zai taimaka maka ka sake duba shi idan ka isa gida.
- Yi magana: Idan ba ka fahimci wani abu ba, kada ka ji tsoron sake tambaya. "Dr., ban fahimci abin da ka faɗa ba. Za ka iya sake bayyana shi ta hanya mafi sauƙi?"
Ta hanyar shiga cikin tsarin maganin ku ta wannan hanyar, za ku iya magance wannan cuta da ƙarin iko , ba tare da tsoro ba.
Yi taka tsantsan sosai lokacin neman bayanai a Intanet!
A zamanin yau, wuri na farko da muke komawa ga lokacin neman bayanai game da komai shine intanet. Intanet na iya zama wuri mai kyau don neman bayanai game da PBC. Duk da haka, kamar takobi mai kaifi biyu ne. Ba duk bayanan da ke kan intanet daidai bane. Wani lokaci, bayanai marasa daidai da na yaudara na iya ruɗar da ku kuma su cutar da lafiyar ku.
Kada ka bar komai ga "Dr. Google." Kafin ka yanke shawara ta ƙarshe game da duk wani bayani da ka samu a intanet, ka tabbata ka yi magana da likitanka game da shi.
Wasu gidajen yanar gizo na iya buga tallace-tallace na karya kamar "Wannan maganin zai warkar da rashin lafiyarka cikin kwana bakwai." Ko kuma, suna iya ɓatar da kai da magunguna daban-daban waɗanda ba a tabbatar da su a kimiyya ba. Kada ka yarda waɗannan su ruɗe ka.
To, ta yaya za mu sami gidan yanar gizo mai aminci?
Domin samun ingantattun bayanai masu inganci, ya kamata ku duba gidajen yanar gizo da hukumomin kiwon lafiya na gwamnati ke gudanarwa, asibitoci masu suna, da makarantun likitanci na jami'a. Akwai kuma bayanai masu mahimmanci da yawa a gidajen yanar gizo na ƙungiyoyin kare lafiyar marasa lafiya na duniya. Misali, ana iya ambaton ƙungiyoyi kamar American Liver Foundation da PBCers Organization.
Idan ka duba bayanai a gidan yanar gizo, ka yi wa kanka waɗannan tambayoyin don ganin ko abin dogaro ne.
| Muhimmin abin da za a yi la'akari da shi | Tambayar da ya kamata ka yi wa kanka |
|---|---|
| Manufofin ciniki | Shin wannan gidan yanar gizon yana ƙoƙarin sayar da wasu kayayyaki ko ayyuka? Shin wata ƙungiya ce mai neman riba ke ɗaukar nauyinta? |
| son zuciya | Shin wannan gidan yanar gizon yana nuna ra'ayoyin wani mutum ko ƙungiya ne kawai? |
| Tabbatar da lafiya | Shin ƙwararren likita ne ya sake duba bayanin da ke nan? Shin wannan bayanin ya tabbata ta hanyar binciken kimiyya? |
| Nauyi da mallaka | Za ku iya gane wanda ya mallaki wannan gidan yanar gizon da kuma wanda likitoci ke duba bayanan? |
| Hangen nesa mai daidaito | Shin wannan gidan yanar gizon yana gabatar da bayanai masu daidaito daga ra'ayoyi daban-daban kan wani batu? |
Sanar da iyalinka da abokanka babban ƙarfi ne.
Idan kana fama da rashin lafiya na dogon lokaci kamar wannan, taimakon iyalinka da abokanka na kud da kud shine babban ƙarfinka. Amma domin taimaka maka, suna buƙatar sanin wannan cutar.
Yi magana a fili da su game da yanayin da kake ciki da kuma yadda kake ji. Yi musu bayani cewa PBC ba ya yaɗuwa da kuma yadda zai iya shafar salon rayuwarka. Zai fi musu sauƙi su taimake ka idan suka fahimci cewa kana iya jin gajiya a wasu kwanaki ko kuma ba za ka iya cin wasu abinci ba. Haka kuma kyakkyawan ra'ayi ne ka zo da mijinki, matarki, ko wani ɗan uwa na kusa da kai lokacin da za ka je ganin likita.
Kada ku manta da lafiyar kwakwalwa a wannan tafiyar.
Abu ne na al'ada a ji baƙin ciki, damuwa, har ma da fushi lokacin da ka ji cewa kana da wata cuta kamar PBC. Kada ka yi ƙoƙarin magance waɗannan ji kaɗai. Yin magana game da yadda kake ji da wanda ka amince da shi na iya zama babban tushen ta'aziyya. Wannan zai iya zama abokin tarayya, aboki na kud da kud, ko kuma ɗan iyali.
Idan ana rayuwa da irin wannan cuta , lafiyar kwakwalwa tana da muhimmanci kamar lafiyar jiki . Ba za ka iya zama lafiya ba tare da farin ciki na ciki ba.
Idan kana jin kana fuskantar matsala wajen sarrafa damuwa da damuwa, ka yi magana da likitanka game da hakan. Idan ya zama dole, zai tura ka zuwa wurin likitan ilimin halayyar dan adam don neman taimako. Babu dalilin jin kunya ko tsoron hakan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ko da yake gano cewa kana da cutar PBC na iya zama ƙalubale mai canza rayuwa, tare da ingantaccen ilimi da tallafi, za ka iya ci gaba da ƙarfi.
- Likitan ku ya kamata ya zama babban kuma amintaccen tushen bayanai game da yanayin lafiyar ku.
- Ka yi taka tsantsan sosai lokacin da kake neman bayanai a Intanet. Kullum ka yi amfani da shafukan yanar gizo masu aminci kawai kuma ka tattauna bayanan da ka samu tare da likitanka.
- Iyalanka da abokanka su ne mafi girman ƙarfinka. Ka yi magana da su a fili game da halin da kake ciki kuma ka nemi goyon bayansu.
- Kula da lafiyar jikinka yana da mahimmanci kamar lafiyar kwakwalwarka. Kada ka yi jinkirin neman taimakon ƙwararru idan akwai buƙata.
- Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne a wannan tafiyar!
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku