Shin ƙafafunka suna ciwo idan kana gudu? Bari mu koyi game da wannan yanayi mai wuya (Popliteal Artery Entrapment Syndrome - PAES)

Shin kai saurayi ne mai son yin wasanni kuma yana da ƙwarewa wajen gudu da tsalle? Amma bayan fara gudu, shin kana jin wani irin ciwo, nauyi, ko kuma jin kasala a ƙafar ƙasa (wurin maraƙi) bayan ɗan gajeren lokaci? Yana ɓacewa bayan ɗan hutu, amma irin wannan ciwon yana dawowa idan ka sake fara gudu? Wannan ba wai kawai ciwon tsoka bane. A yau muna magana ne game da wata matsala da ba kasafai ake samunta ba wadda mutane da yawa ba su sani ba, amma musamman yana iya shafar matasa waɗanda ke yin wasanni.

A taƙaice dai, menene cutar Popliteal Artery Entrapment Syndrome (PAES)?

Yana iya kama da ɗan rikitarwa, amma a zahiri tsarin yana da sauƙi. PAES wata cuta ce da ba kasafai ake samunta ba wacce ke shafar jijiyoyin jini a ƙafafunmu. Yana faruwa ne lokacin da babban jijiyar da ke gudana a bayan gwiwoyinmu, wato jijiyar popliteal, ta toshe ta hanyar tsoka da ke kusa (tsokar gastrocnemius).

Kamar dai lokacin da wani ya taka bututun ruwa, ruwan yana raguwa. Idan muka gudu ko muka yi tsalle, wannan tsokar tana matse jijiyoyin jininmu. Sannan, jinin da ke kwarara zuwa ƙasan ƙafa yana raguwa na ɗan lokaci. Saboda wannan raguwar kwararar jini, tsokoki ba sa samun iskar oxygen da suke buƙata, kuma abubuwa kamar lactic acid suna taruwa, wanda ke haifar da alamu kamar ciwo, nauyi, gajiya, da suma a ƙafa.

Wanene wannan yanayi ya fi shafa?

PAES ya fi yawa a cikin matasa 'yan wasa tsakanin shekaru 15 zuwa 25. Mutanen da ke yin wasanni da suka shafi gudu suna cikin haɗari mafi girma. Misali:

• Wasanni (Wasan tsere da filin wasa)
• Gudun Ketare Ƙasa
• Ƙwallon ƙafa
• Lacrosse
• Hockey na filin wasa

Wannan yanayin ba kasafai yake faruwa ba. An kiyasta cewa yana shafar ƙasa da kashi 1% na yawan jama'a. Don haka mafi yawan lokuta, idan muka fuskanci irin wannan ciwon, muna tsammanin kawai rauni ne na tsoka.

Akwai wani yanayi da ke jin kamar PAES?

Eh. Akwai wata cuta da ke da alamun da suka yi kama da wannan, amma ta fi ta PAES yawa. Ana kiranta Chronic Exertional Compartment Syndrome (CECS) . Wannan kuma ciwo ne da ke faruwa sakamakon ƙaruwar matsin lamba a tsokoki na ƙafa yayin motsa jiki. Wani lokaci mutum zai iya samun PAES da CECS a lokaci guda.

Likita zai iya bambance tsakanin su biyun ta hanyar yin gwaje-gwaje. A cikin PAES, suna duba don ganin ko hawan jini a ƙafa ya ragu da motsa jiki. A cikin CECS, suna auna matsin lamba a cikin tsokoki na ƙafa kafin da kuma bayan motsa jiki.

Mene ne alamun cutar PAES?

Za ka iya ganin waɗannan alamomin a cikin kugu da/ko ƙafafu yayin motsa jiki. Yawanci waɗannan suna ɓacewa cikin 'yan mintuna kaɗan bayan ka daina motsa jiki.

Mene ne ke haifar da PAES?

Akwai manyan dalilai guda biyu da ke sa wannan jijiyoyin jini su toshe.

1. Matsi na jiki

Wannan shine nau'in da ya fi tsanani. Yana faruwa ne sakamakon haihuwa .Jijiyoyin jini suna toshewa saboda canjin yadda jijiyar ko tsoka ke kasancewa a bayan gwiwa. Wannan ya fi yawa a maza. Yana iya faruwa ne kawai a ƙafa ɗaya. Idan jijiyoyin jini suka toshe ta wannan hanyar na dogon lokaci, yana iya lalacewa.

• Ciwon mara zai iya samuwa a cikin jijiyoyin jini.
• Gubar jini na iya tasowa ya makale.
• Bayan lokaci, hanyoyin jini na iya toshewa gaba ɗaya (kullewa).

2. Matsi na aiki ko na jiki

A wannan yanayin, komai daga tsokoki zuwa jijiyoyin jininka yana cikin yanayi na yau da kullun tun daga haihuwa. Amma saboda yadda tsokoki ke aiki, musamman lokacin da ka danna ƙafarka ƙasa ('lanƙwasa ta plantar'), tsokoki suna matsawa kan jijiyoyin jini. Wannan nau'in ya fi yawa a cikin mata, kuma yana iya faruwa a ƙafafu biyu a lokaci guda. A cikin wannan nau'in, yawanci ba a samun lalacewa ta dindindin ga jijiyoyin jini.

Yadda ake gane wannan cuta daidai?

Idan kana da waɗannan alamomin, abin da ya fi kyau ka yi shi ne ka ga likitan jijiyoyin jini . Zai duba ka.

• Da farko, suna duba don ganin ko bugun zuciyarka ya faɗi lokacin da kake hutawa.
• Sannan, suna duba ko akwai canji a bugun bugun idan aka matse ƙafarka sama da ƙasa saboda wasu juriya.

Mutumin da ke fama da PAES zai iya jin bugun zuciyarsa sosai a lokacin da yake hutawa, amma bugun zuciyarsa na iya raguwa ko ɓacewa lokacin da yake motsa jiki ko kuma yana matsa masa ƙafafuwa.

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don tabbatar da cutar?

Bayan an yi maka gwajin jiki, likitanka zai iya ba da shawarar gwaje-gwaje da dama don tabbatar da ganewar cutar. Waɗannan na iya ba da cikakken hoto na yadda jini ke gudana ta ƙafafuwanka.

Menene hanyoyin magance wannan?

Mafi kyawun magani kuma mafi nasara ga PAES shine tiyata .

Kada ku damu, wannan tiyata ce da yawanci take ɗaukar kimanin awa ɗaya kuma ana yin ta ne a ƙarƙashin maganin sa barci na gaba ɗaya. Likitan tiyata yana cire wani ƙaramin yanki na tsoka da ke toshe jijiyoyin jini. Wannan yana ba da damar jijiyoyin jini su yi aiki cikin 'yanci, kuma kwararar jini zuwa ƙafar ta koma daidai.

Idan jijiyoyin jini sun lalace kuma suka toshe saboda wani nau'in toshewar jiki, likitan tiyata na iya buƙatar cire toshewar ko yin tiyata ta hanyar amfani da sabon yanki na jijiyoyin jini ta cikinsa.

Shin babu wasu magunguna ba tare da tiyata ba?

Akwai maganin da ba na tiyata ba ga mutanen da ke fama da cutar sciatica. Wannan allurar Botulinum toxin A (Botox®) ce. A cikin wannan, tare da taimakon scan, ana allurar wannan maganin a cikin tsokar da ke matse jijiyoyin jini. Wannan yana gurgunta tsokar na ɗan lokaci kuma yana sa ta yi ƙunci. Duk da haka, tasirin yana ɗaukar kimanin watanni 3-6. Wani lokaci, idan tsokar ta yi ƙunci har abada, alamun ba sa dawowa. Duk da haka, nasarar wannan magani ba ta kai ta tiyata ba.

Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a warke bayan an yi magani?

Zai iya ɗaukar kimanin watanni huɗu zuwa shida kafin a warke gaba ɗaya bayan tiyata sannan a sake fara wasanni.

• Bayan tiyatar, yawanci za ku kwana a asibiti na kwana ɗaya.
• A cikin makonni biyu na farko, ya kamata a yi amfani da motsa jiki na motsa jiki wajen miƙe ƙafafu da kuma motsa jiki na sassauci.
• Bayan makonni biyu, za ku iya fara motsa jiki waɗanda ke haɓaka ƙarfin ƙafa.

Yana da matukar muhimmanci ga samun sauƙi cikin sauri ka bi umarnin da likitanka da mai ilimin motsa jiki suka bayar daidai.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Idan ka ga likitanka, kada ka manta ka yi waɗannan tambayoyin.

• Shin ina da PAES na jiki ko na aiki?
• Shin kana ba da shawarar yin tiyata don yanayina? Me yasa?
• Zan iya sake yin wasana ta wannan hanyar bayan tiyata?

Idan kai matashin ɗan wasa ne, kada ka yi watsi da ciwon ƙafa kawai. Akwai dalilai da yawa da ke haifar da hakan. Samun ganewar asali cikin sauri zai iya taimaka maka samun magani cikin sauri.