Ciwon kafada? Shin wannan kafada ce da aka raba?

Shin ka taɓa buga kafadar ka yayin da kake wasan kurket da tuƙi? Ko kuma ka taɓa zamewa ka faɗi yayin da kake hawa babur ka buga kafadar ka a ƙasa? Abu ne na al'ada kafadar ka ta ji zafi idan hakan ta faru. Amma shin ka taɓa lura cewa wani lokaci, tare da wannan ciwon, akwai ƙaramin ƙulli wanda yake kama da ƙulli a saman kafadar ka? Mutane da yawa suna jin tsoro idan suka ga haka. Suna tunanin, "Oh, ina mamakin ko ƙashin kafada na zai fito." A yau za mu yi magana game da irin wannan yanayin. A fannin likitanci, ana kiran wannan "Kafaɗar da Aka Raba."

Menene ainihin kafada da aka raba?

A taƙaice dai, wannan rauni ne ga haɗin gwiwa a kafadarka. Amma ba kafada ce da ta karye ba, kamar yadda mutane da yawa ke tunani. Dukansu biyun sun bambanta gaba ɗaya.

Ka yi tunani a kai, kafadarka tsari ne mai sarkakiya na sassa. Inda ƙashin wuyanka (wanda a likitanci muke kira da "clavicle") ya haɗu da saman ruwan kafadarka (wato "acromion", akwai ƙaramin haɗin gwiwa. Wannan haɗin gwiwa ana kiransa "haɗin acromioclavicular" ko haɗin AC.

Wannan haɗin gwiwa kamar ƙaramin gada ne. Don kiyaye wannan gadar ta yi ƙarfi, wato, don kiyaye ƙasusuwan biyu tare, akwai jijiyoyin ko madauri masu ƙarfi (`ligaments`). Misali, idan ka faɗi da ƙarfi a kan kafada, waɗannan jijiyoyin (`ligaments`) za a iya miƙe su ko tsage su. Idan aka tsage su ko aka shimfiɗa waɗannan jijiyoyin, ƙashin wuya (clavicle) da ƙashin kafada (acromion) suna motsawa kaɗan da juna. Wannan shine abin da muke kira Kafaɗar Raba.

Wannan yanayin ya zama ruwan dare gama gari har wasu bincike sun nuna cewa kashi 40% na raunin kafada ya shafi haɗin gwiwa na AC. Ya zama ruwan dare musamman tsakanin mutanen da ke buga wasannin taɓawa kamar rugby da ƙwallon ƙafa.

Ta yaya za ka san ko kana da wannan matsalar? (Alamomin)

Alamomin kafada da ta rabu sun bambanta dangane da tsananin raunin. Wasu mutane na iya samun ɗan ciwo ne kawai, yayin da wasu kuma ba za su iya motsa kafadarsu ba saboda tsananin ciwo. Bari mu dubi manyan alamomin.

Me yasa hakan ke faruwa? (Babban dalilai)

Babban abin da ke haifar da wannan yanayin shine faɗuwa kai tsaye a kan kafada. Tasirin irin wannan faɗuwa na iya yage jijiyoyin da muka yi magana a kansu.

Akwai yanayi da dama da hakan zai iya faruwa:

• Haɗuwar wasanni: Haɗuwa ko faɗuwa yayin wasanni kamar rugby, ƙwallon ƙafa, da hockey. A ƙasarmu, irin wannan rauni na iya faruwa lokacin da ɗan wasa ya faɗi yayin da yake buga ƙwallo yayin da yake buga ƙwallo.
• Faɗuwa: Idan ka ji rauni a kafadarka, kamar lokacin da ka zame ka faɗi a banɗaki ko kuma lokacin da ka faɗi daga matakala.
• Haɗuwar mota: Musamman a haɗarin babura, lokacin da kafada ta faɗi ƙasa.

Ta yaya likita ke gano wannan?

Idan ka je ganin likita mai ciwon kafada, zai fara tambayarka game da hatsarin da kuma alamomin da ke tattare da kai. Sannan zai duba kafadarka.

• Gwajin jiki:Likitan zai ji kafadarki ya duba ko akwai wani ciwo, kumburi, ko kuma kumburin ƙashi. Wani lokaci za su roƙe ka ka ɗaga hannunka da ƙaramin nauyi. Idan ka ga ƙusoshin ƙashi suna fitowa daga nesa, za ka iya fahimtar raunin da ya ji.
• Gwaje-gwajen Hoto: Domin tantance ainihin tsananin raunin, likitanka zai iya tura ka zuwa wasu gwaje-gwaje.
• Hoton X-ray na kafada: Wannan zai iya nuna a sarari yadda ƙasusuwan biyu suke da nisan da ke tsakaninsu.
• Duban dan tayi: Wannan yana taimakawa wajen duba lalacewar jijiyoyin.
• Hoton MRI (Magnetic Resonance Imaging): Wannan ba lallai ba ne a mafi yawan lokuta. Duk da haka, idan raunin ya kasance mai rikitarwa, ana iya yin amfani da MRI don ganin ɓarnar da aka yi wa jijiyoyin da kyallen da ke kewaye da su suka yi.

Bayan waɗannan gwaje-gwajen, dangane da yanayin raunin da ka samu, likitanka zai iya tura ka zuwa wurin likitan ƙashi . Zai yanke shawara kan maganin bisa ga tsananin raunin.

Rarraba tsananin rauni

Likitoci sun rarraba raunin kafada da aka raba zuwa manyan rukuni 6 bisa ga tsananinsu. Rarraba da aka fi amfani da ita ita ce Rarraba Rockwood. Wannan rarrabawa tana tantance ko ana buƙatar tiyata da kuma tsawon lokacin da za a ɗauka kafin a warke.

Menene maganin wannan?

Abin farin ciki, yawancin raunin kafada da aka raba (musamman nau'in I, II, da wasu nau'ikan III) ana iya magance su ba tare da tiyata ba. Hanyar magani ta dogara ne da tsananin raunin.

Maganin Ba Tare Da Tiyata Ba

• Hutu da hana motsi: Yana da mahimmanci a kwantar da hannunka a farkon kwanaki har sai ciwon ya lafa. Likitanka zai iya ba da shawarar yin amfani da majajjawa don hana motsi na kafada. Wannan zai taimaka wajen hana motsi na kafada mara amfani da kuma taimakawa jijiyoyin su warke.
• Kankara: A cikin kwanaki 48-72 na farko, shafa kankara a wurin da ya ji rauni na tsawon mintuna 15-20 a kowace awa 2-3 na iya rage radadi da kumburi sosai.
• Maganin rage radadi: Domin rage radadi, likitanka zai iya rubuta magungunan rage radadi na yau da kullun kamar paracetamol ko magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) (kamar ibuprofen da naproxen).
• Maganin Jiki: Da zarar ciwon ya ragu, motsa jiki yana da matuƙar muhimmanci don taimakawa wajen dawo da motsi na kafada da kuma ƙarfafa tsokoki a kusa da kafada. Amma ku tuna, ya kamata a fara waɗannan motsa jiki ne kawai bayan samun amincewa daga ƙwararren likitan ƙashi.
• Gujewa ɗaukar nauyi: Ya kamata ka guji ɗaga nauyi gaba ɗaya har sai raunin ya warke, yawanci na tsawon makonni 8-12.

Maganin Tiyata

Tiyata na iya zama dole ga raunuka masu tsanani (nau'in IV, V, VI), ko raunuka na nau'in III waɗanda ba sa amsawa ga maganin da ba na tiyata ba. Idan raunin nau'in III ya faru, musamman a cikin matashi, mai aiki, ko mai wasa, likitanka zai fi ba da shawarar tiyata. Tiyatar ta ƙunshi:

• Gyara ko ƙarfafa jijiyoyin da suka yage.
• Amfani da na'urori na musamman (kamar fil, wayoyi, ko faranti) don mayar da ƙashin wuya da ruwan kafada zuwa matsayin da ya dace da kuma daidaita su.
• Wani lokaci, idan raunin ya daɗe yana faruwa, yana iya zama dole a sake gina jijiyar ta amfani da nama da aka ɗauko daga wani ɓangare na jiki (nama mai kama da nama).

Har yaushe zai ɗauki kafin ya warke?

Lokacin murmurewa ya dogara ne da tsananin raunin da kuma maganin da aka yi maka.

Idan an yi maka tiyata, lokacin murmurewa zai fi tsayi. Ba za ka iya amfani da kafadar ka sosai ba har tsawon makonni 6 bayan tiyata. Da taimakon motsa jiki, zai iya ɗaukar kimanin watanni 6 kafin ka murmure gaba ɗaya.

Abubuwan da za ku iya yi wa kanku yayin murmurewa

Da zarar ka sami amincewar likitanka, akwai motsa jiki masu sauƙi da za ka iya yi a gida don ƙarfafa kafadarka da kuma ƙara sassauci.

1. Motsa jiki mai nisa

Ana iya fara waɗannan da farko bayan ciwon ya lafa.

• Tsarin Pendulum:
• Tsaya kusa da wani abu kamar teburi, sanya hannunka mai kyau a kan teburin, sannan ka ɗan jingina gaba.
• Bari hannun da ya ji rauni ya kwanta a hankali.
• Yanzu a kwantar da tsokoki a kafadar ku sannan a motsa hannun ku gaba da baya, gefe zuwa gefe, da kuma da'ira.
• Da farko yi ba tare da nauyi ba. Bayan 'yan kwanaki, idan babu ciwo, za ka iya yin hakan yayin da kake riƙe da ƙaramin nauyi, kamar kwalbar ruwa.

• Hawan bango:
• Tsaya yana fuskantar bango.
• Sanya yatsun hannun da ya ji rauni a bango.
• Yanzu, kamar gizo-gizo, a hankali ka rarrafe bango da yatsunka. Ka yi tsayi gwargwadon iyawarka, ka riƙe na kimanin daƙiƙa 30, sannan ka ja baya a hankali.

2. Motsa jiki don ƙarfafa tsoka

Za ka iya fara waɗannan bayan ka ɗan murmure.

• Matsi na scapular:
• Kwanta a ƙasa, durƙusa gwiwoyinka, ka kuma riƙe ƙafafunka a ƙasa.
• Ka riƙe hannayenka biyu a miƙe a gefenka.
• Yanzu matse ruwan kafadarki tare kamar kana jan su zuwa ga kashin bayanka.
• A dakata na kimanin daƙiƙa 5, sannan a huta. A yi haka sau 20.

Mafi mahimmanci: Kada ka tilasta wa wani motsa jiki ya yi zafi. Idan wani motsa jiki ya ƙara maka zafi, ka tsaya ka yi magana da likitanka ko mai ilimin motsa jiki.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun bayan raunin kafada, ya kamata ka ga likita nan da nan. Idan ya zama dole, je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa.

• Idan akwai ciwo mai tsanani .
• Idan akwai wani kumburi ko nakasu a fili a kafada.
• Idan kana jin kasala ko rashin jin daɗi a hannunka ko yatsunka.
• Idan yatsunka suka ji sanyi ko kuma sun yi fari .
• Idan hannunka ya ji kamar ba shi da rai .
• Idan yana da wahala a motsa hannu yadda ya kamata.

Rabuwar kafada, Rabuwar kafada, ciwon kafada, raunin haɗin gwiwa na AC, raunin kafada, ƙashin wuya, maganin kafada, ciwon kafada