Shin ka taɓa kallon madubi ka lura da layukan ruwan hoda, shunayya, wani lokacin kuma fararen layuka a cikinka, ƙafafu, kwatangwalo, ko hannaye? Wannan abin da mutane da yawa suka saba gani ne. Muna kiran waɗannan alamun shimfiɗa. Wasu mutane suna kallonsu su yi tunanin, "Kai, wannan al'ada ce," yayin da ga wasu, suna haifar da babban damuwa da damuwa. Don haka a yau, bari mu yi magana game da menene alamun shimfiɗa, dalilin da ya sa suke bayyana, ko za a iya hana su, da kuma abin da za a iya yi game da su.
Menene waɗannan alamun shimfiɗawa?
A taƙaice dai, alamun shimfiɗawa layuka ne da suka yi zurfi kaɗan fiye da fata, kuma suna kama da tabo, waɗanda ke fitowa lokacin da fatarmu ta miƙe ko ta yi ƙunci da sauri. A fannin likitanci, muna kiran waɗannan striae.
Ana samun waɗannan a waɗannan wurare a jikinmu:
- A cikin ciki (yankin ciki)
- A cikin cinyoyin
- A cikin yankin hip
- A cikin ƙirji
- A cikin manyan hannayen riga
- Ƙananan baya
- A cikin yankin gindi
Waɗannan layukan na iya fara bayyana ja, ruwan hoda, shunayya, ko ma baƙi/kasa. Haka kuma suna iya jin ƙaiƙayi kaɗan. Duk da haka, bayan lokaci, layukan suna shuɗewa zuwa farar fata ko azurfa, suna sheƙi.
Wa ya fi kamuwa da ciwon mikewa?
A gaskiya, wannan abu ne da kowa zai iya fuskanta, ba tare da la'akari da jinsi ko shekaru ba. Amma ga wasu mutane, wannan haɗarin ya ɗan yi yawa. Bari mu ga ko su wanene.
| Abubuwan haɗari | Bayani |
|---|---|
| Ciki | A lokacin daukar ciki, musamman a cikin 'yan watannin da suka gabata, fatar jiki tana mikewa da sauri yayin da cikin ke girma da sauri. Wannan wani abu ne da ke faruwa ga iyaye mata da yawa. |
| Ƙara ko raguwar nauyi kwatsam | Idan ka ƙara nauyi kwatsam ko ka rage nauyi, fatar jikinka ba ta da isasshen lokaci don daidaitawa da canje-canjen. Waɗannan alamun miƙewa suma suna iya bayyana. |
| Masu Gina Jiki | Idan ka ƙara girman tsoka kwatsam bayan motsa jiki, fatar da ke wannan yankin za ta iya miƙewa kuma alamun miƙewa za su iya bayyana. |
| Kuruciya | Yayin da yara ke girma, wato, yayin da suke girma, jikinsu yana girma da sauri. Wannan ƙaruwar girma kuma yana iya sa fata ta miƙe kuma waɗannan layukan su yi girma. |
| Halittar Halitta | Idan mahaifiyarka, mahaifinka, ko wani a cikin iyalinka yana da tabon fuska, to kai ma za ka iya kamuwa da shi. |
| Wasu yanayin lafiya | Alamun miƙewa na iya faruwa ne sakamakon wasu yanayi na lafiya, kamar su Cushing's syndrome ko Marfan syndrome. |
| Amfani da wasu magunguna na dogon lokaci | Amfani da magungunan steroid na tsawon lokaci kamar prednisone na iya sa fata ta yi siriri kuma ta yi laushi. |
Me yasa alamun mikewa suke faruwa da gaske?
Wannan abu ne mai sauƙin fahimta. Ka yi tunanin fatarmu a matsayin roba. Ana samun sassauci, ko sassaucin wannan fata ta hanyar furotin da ake kira elastin . Kuma ƙarfi, tsari, ko ƙarfin fata ana samunsa ne ta hanyar furotin da ake kira collagen .
To, idan fatar ta miƙe da sauri ba zato ba tsammani, kamar yadda ake jan roba, zare-zaren elastin da collagen a tsakiyar fatarmu (dermis) sun karye. Yayin da jikinmu ke ƙoƙarin warkar da waɗannan wuraren da suka karye, waɗannan layukan, ko alamun shimfiɗawa, sun bayyana. Da farko, suna bayyana ja/shuɗi saboda ana iya ganin jijiyoyin jini a ƙarƙashin fata. Bayan lokaci, raunin yana warkewa kuma ya zama fari, kamar tabo.
Abu mafi mahimmanci shine cewa tabon mikewa ba ya yaɗuwa. Ba ya yaɗuwa daga mutum zuwa mutum ta hanyar taɓa fata. Don haka kada ku damu da hakan.
Ta yaya waɗannan suke shafar jikinmu?
Alamun miƙewa ba sa haifar da ciwo na zahiri, amma suna iya shafar mutane da yawa a hankali.
Wannan na iya zama babbar matsala, musamman ga wanda ke damuwa da kamanninsa. Suna iya tunanin abubuwa kamar, "Ta yaya wasu mutane za su kalle ni?", "Shin jikina ya daina kyau?", "Ba zan iya sanya gajeren wando ba." Saboda haka, wasu mutane suna fuskantar damuwa, damuwa, har ma da baƙin ciki.
Menene maganin tabon mikewa?
Abu na farko da za a lura da shi shine cewa tabon mikewa yana da ɗan wahalar magancewa. Duk da cewa magunguna na iya taimakawa wajen rage kamanninsu da kuma sa su ɓace, ƙila ba za su iya kawar da su gaba ɗaya ba.
Domin samun sakamako mai kyau, ya kamata ka fara maganin tabon mikewa idan sun zama sababbi, ma'ana ja ne/shuɗi. Yana da ɗan wahala a yi maganin su da zarar sun zama fari.
Waɗannan su ne wasu daga cikin manyan hanyoyin magance matsalar. Duk da haka, kafin a gwada ɗaya daga cikin waɗannan hanyoyin, yana da mahimmanci a yi magana da likitanka don zaɓar wanda ya fi dacewa da kai.
| Hanyar magani | Me ke faruwa da shi? | Illolin da ka iya faruwa |
|---|---|---|
| Maganin Laser (Mai gyara fata ta Laser) | Ana amfani da wani haske na musamman (laser) don cire saman fatar a hankali. Wannan yana ƙarfafa samar da sabon collagen, yana sa fatar ta yi laushi. | Farin tabo a fata (milia), kumburi, duhun fata (hyperpigmentation) ko walƙiya (hypopigmentation). |
| Dermabrasion | Ta amfani da wata na'ura ta musamman, ana goge saman fatar da ke da alamun mikewa. Wannan kuma yana haifar da sabuwar fata mai santsi. | Baya ga illolin da ke sama, fatar na iya ƙara girma. |
| Microneedling | Na'ura mai allurai masu laushi sosai tana ƙirƙirar ƙananan ramuka a cikin fata. Wannan yana motsa jiki don samar da sabbin collagen da elastin, yana ƙarfafa fata. Yawanci, ana buƙatar magunguna 3-6. | Ja, kumburi, canza launin fata, da kuma barewa. |
| Man shafawa na Retinol | Waɗannan man shafawa ne da aka yi da bitamin A. Suna iya ƙarfafa samar da collagen. Duk da haka, kuna buƙatar amfani da su akai-akai na akalla watanni 6 don ganin sakamako. | Busasshen fata, ja, kaikayi, canza launin fata, da kuma rashin jin daɗin hasken rana. Ya kamata mata masu juna biyu ko masu shayarwa su nemi shawarar likita kafin amfani da su. |
Abubuwan da za a iya yi a gida da kuma abubuwan da za a iya yi a gida
Abubuwan da za ku iya gwadawa a gida
Wasu bincike sun gano cewa abubuwa da dama na halitta na iya taimakawa wajen rage bayyanar alamun mikewa.
- Gel ɗin Aloe vera
- Kayan kwalliya da ke ɗauke da hyaluronic acid
- Kayan kwalliya da ke ɗauke da ruwan Centella asiatica
Domin samun sakamako mai kyau, a yi tausa a wuraren da ke miƙewa kowace rana. Duk da haka, kana buƙatar yin haƙuri kuma ka yi hakan na tsawon akalla makonni kaɗan.
Muhimmi: Idan kina da juna biyu, ya fi kyau kuma mafi aminci ki yi magana da likitanki kafin amfani da wani abu makamancin haka.
Tatsuniyoyi tsakaninmu
Mutane da yawa suna tunanin cewa shafa abubuwa kamar man koko, man kwakwa, man zaitun, da man almond zai sa alamun su fi kyau kuma ya hana su dawowa. Musamman a lokacin daukar ciki, iyaye mata kan shafa su a cikin ciki. Duk da haka, binciken kimiyya ya nuna a fili cewa waɗannan ba su da tasiri sosai wajen hana ko magance alamun su.
Ba za a iya hana waɗannan ba?
Gaskiya ne, ba zai yiwu a tabbatar da cewa za a iya hana tabon mikewa 100% na lokaci ba, domin akwai tasirin kwayoyin halitta. Amma akwai wasu abubuwa da za mu iya yi don rage haɗarin.
1. Sha ruwa mai yawa.
Ruwa shine mafi kyawun abin da ke taimaka wa fatarmu ta riƙe laushi da danshi. Idan fatar ta sami isasshen ruwa, ba ta karyewa cikin sauƙi. Kyakkyawan dabi'a ce a sha aƙalla lita 2-3 na ruwa a rana. Idan kana shan abubuwan sha masu ɗauke da caffeine kamar kofi da shayi, kana buƙatar shan ruwa mai yawa, domin caffeine na iya fitar da ruwa daga jiki.
2. Ku ci abinci mai kyau
Yana da matukar muhimmanci a ci abinci mai dauke da sinadarai masu gina jiki wadanda ke taimakawa lafiyar fata.
- Abinci mai wadataccen zinc: Goro (cashews, gyada), kifi.
- Abinci mai wadataccen bitamin A, C da D: Karas, 'ya'yan itatuwa citrus (lemu, tangerines), madara.
- Abincin da ke ɗauke da furotin: wake, broccoli, naman sa mara kitse, kaza.
3. Motsa jiki
Motsa jiki akai-akai yana inganta zagayawar jini a jiki. Wannan yana taimaka wa fata ta sami iskar oxygen da abubuwan gina jiki da take buƙata. Motsa jiki kuma yana ƙarfafa samar da collagen, yana taimakawa wajen kiyaye fata ta yi ƙarfi da laushi.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Alamun miƙewa ba wata matsala ba ce mai tsanani da ke buƙatar zuwa wurin likita. Duk da haka, yana da kyau a ga likita a cikin waɗannan yanayi:
- Idan waɗannan sun bazu a kan babban yanki na jikinka.
- Idan waɗannan abubuwan suna haifar maka da babban damuwa da damuwa ta hankali.
- Idan kana sha'awar wannan maganin kuma kana son ƙarin bayani game da shi.
- Idan alamun mikewa suka bayyana ba zato ba tsammani, ba tare da wani dalili ba (kamar ƙara nauyi, ciki).
Domin wani lokacin man shafawa da magunguna da kake amfani da su na iya haifar da mummunan sakamako ga fatarka. Saboda haka, koyaushe yana da aminci a yi magani ƙarƙashin jagorancin likita.
Saƙon Ɗauka Gida
- Alamun miƙewa suna da yawa. Suna fitowa ne lokacin da fatar ta miƙe ko ta yi laushi da sauri.
- Waɗannan ba su da illa ga lafiyar jiki, amma suna iya yin tasiri ga tunanin mutum.
- Maganin zai iya rage bayyanar waɗannan, amma ba zai iya kawar da su gaba ɗaya ba. Da zarar ka yi maganinsu da wuri, sakamakon zai fi kyau.
- Shan ruwa mai yawa, cin abinci mai kyau, da kuma motsa jiki na iya rage haɗarin mikewar tabo.
- Idan waɗannan layukan suna damun ku, kada ku ji kunyar yin magana da likitan ku game da shi. Zai taimaka muku wajen zaɓar mafi kyawun mafita a gare ku.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku