Skip to main content

Me za a yi idan ka yi hatsarin mota? (Bayan Hatsarin Mota) Bari mu san da wannan!

Me za a yi idan ka yi hatsarin mota? (Bayan Hatsarin Mota) Bari mu san da wannan!

Ko da kuwa mun yi taka tsantsan a lokacin da muke kan hanya, wani lokacin haɗari na iya faruwa waɗanda ba ma tunanin su, ko ba haka ba? Komai girman ko ƙarami, mota da ta faɗa kan wata mota ba ta taɓa burge kowa ba. Duk da haka, yana da matuƙar muhimmanci ka san ainihin abin da za ka yi idan irin wannan abu ya faru, ba tare da tsoro ba. Domin shawarwarin da ka yanke a wannan lokacin na iya yin babban tasiri ga lafiyarka, lafiyar wasu, da duk wata shari'a da za ta iya tasowa daga baya. Don haka, a yau za mu yi magana game da yadda ya kamata ka yi hali da abin da za ka yi idan wani abu kamar haɗarin mota ya faru.

Me ya kamata ka yi nan da nan bayan hatsari?

Ka yi tunanin kana tuƙi kuma kwatsam ka yi haɗari. Abu ne na al'ada a ji damuwa da damuwa a wannan lokacin. Amma ko da a tsakiyar wannan damuwa, akwai wasu abubuwa da ya kamata ka yi da farko. Idan ka yi waɗannan abubuwa daidai, za ka iya rage ko da babbar matsala ce kaɗan.

  • Da farko, yi ƙoƙarin kwantar da hankalinka: Eh, na san ba abu ne mai sauƙi ba. Amma, ka yi numfashi mai zurfi sau biyu ko uku ka ƙidaya a hankali zuwa goma. Sai lokacin da ka kwantar da hankalinka ne kawai za ka iya tunani a sarari. Idan ka firgita, za ka yi ƙarin kurakurai.
  • Duba ko akwai rauni: Na gaba, duba ko akwai rauni a kanka. Duba ko akwai rauni a cikin waɗanda ke cikin motar tare da kai, direbobin wasu motoci, da duk wanda ke kusa. Wani lokaci, har ma da ƙananan raunuka na iya ɓacewa a cikin farin cikin wannan lokacin.
  • Kira 1990 (sabis na gaggawa na motar asibiti ta Sri Lanka) nan take: Wannan shine lokacin da kake buƙatar ɗaukar mataki cikin sauri. A cikin waɗannan yanayi, ya kamata ka kira 1990 :
  • Idan wani ya ji rauni (ko da kuwa ƙaramin rauni ne, ya fi kyau a nemi shawarar likita).
  • Idan jakunkunan iska na motar sun yi kumbura. Jakunkunan iska na motar sun yi aiki galibi yana nufin cewa karo ya ɗan yi tsanani.
  • Idan motarka ta lalace sosai don kada ta iya tuƙi.
  • Idan ka kira 1990, mai aika saƙon zai yi maka wasu tambayoyi. Misali, inda kake, yadda hatsarin ya faru, da kuma idan wani ya ji rauni. Amsa waɗannan tambayoyin a sarari da nutsuwa. Kada ka kashe wayar har sai sun gaya maka ka tsaya a layi har sai an kawo maka taimako. Bi umarninsu.

Me ya kamata ka yi a gaba? (Idan haɗarin ƙarami ne kuma muhallin yana da aminci)

To, idan babu wanda ke buƙatar magani na gaggawa, haɗarin ba shi da yawa, kuma kuna jin cewa yanayin yana da aminci, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi a gaba. Amma ku tuna, amincinku da amincin wasu ne suka fi muhimmanci.

  • Duba idan za ku iya cire motar daga hanya:
  • Idan hatsari ya faru a tsakiyar hanya, yana haifar da babban cikas ga wasu motoci kuma yana ƙara yiwuwar sake yin wani hatsari. Saboda haka, idan zai yiwu, a hankali a ja motarka zuwa gefen titi ko kuma zuwa wurin ajiye motoci da ke kusa. Duk da haka, kada ka bar wurin da hatsarin ya faru saboda kowane dalili.Hakan ma ya saba wa doka.
  • Amma ga wani abu mai matuƙar muhimmanci. Akwai wasu yanayi da bai kamata ka motsa motar ba. Misali:
  • Idan wani ya ji rauni sosai ko kuma ya makale a cikin motar.
  • Idan akwai cinkoson ababen hawa a kan hanya, hakan yana da haɗari sosai don tuƙi.
  • A irin wannan yanayi, a bar abin hawa a inda yake a jira a kawo taimako.
  • Sanya fitilun haɗari:
  • Kunna fitilun haɗarin motarka. Wannan zai sanar da sauran direbobi cewa akwai haɗari.
  • Idan kana da alwatika mai gargaɗi ko kuma wani abu mai fashewa a cikin motar, ka ajiye shi a bayan motar, inda wasu za su iya ganinsa. Wannan zai taimaka musu su san game da haɗarin tun da wuri.
  • Sai ka fita daga motar da kyau gwargwadon iyawa ka tsaya nesa da titin (a gefen titi) gwargwadon iyawa, a wuri mai aminci. Ko da kana gefen titi ne, ka san inda zirga-zirgar ababen hawa take.
  • Ka yi tunanin, idan ba za ka iya fita daga motarka ba, ko kuma idan kana jin ba shi da lafiya ka fita (misali, a kan babbar hanya), ka zauna a cikin motar da bel ɗinka a ɗaure. Kunna fitilun haɗarinka, kira 1990, ka jira taimako.
  • Rahoto ga 'yan sanda game da hatsarin:
  • Wannan tabbas wani abu ne da za a yi. Idan wani ya ji rauni, ko kuma idan aka samu mummunan lalacewa a motar, lokacin da ka kira 1990, 'mai aika saƙo' (mai aika saƙo) yawanci zai sanar da 'yan sanda. Daga nan 'yan sanda za su zo su yi 'rahoton' game da hatsarin.
  • Amma, idan hatsarin bai yi tsanani ba kuma babu wanda ya ji rauni, wani lokacin 'yan sanda ba za su iya zuwa ba. Duk da haka, har yanzu yana da kyau a kira 'yan sanda a gabatar da rahoto game da hatsarin.
  • Idan 'yan sanda ba su zo wurin da hatsarin ya faru ba, ya kamata ku yi musayar bayanai da ɗayan direban, sannan ku je ofishin 'yan sanda mafi kusa ku shigar da "rahoton 'yan sanda" game da hatsarin. Samun "rikodin" a cikin wannan "rahoton" zai taimaka muku sosai daga baya lokacin da kuke mu'amala da "kamfanonin inshora" ko kuma idan kuna da wasu matsalolin shari'a.
  • Raba cikakkun bayanai tare da sauran direbobi:
  • Wannan ma yana da matuƙar muhimmanci. Tambayi sauran direbobin da suka yi hatsarin don ƙarin bayani:
  • Cikakken suna
  • Adireshin dindindin
  • Lambar tarho
  • Lambar Lasisin Tuki
  • Sunan 'Kamfanin Inshora' na motarsu
  • Wannan ita ce lambar 'Tsarin Inshora'.
  • Lambar Lambar Lasisin Abin Hawa (Lambar Rijista)
  • Idan rubuta waɗannan bayanai yana da wahala, kada ku damu. Ɗauki hoton lasisin tuƙinsu, katin inshora, da sauransu da kyau da wayarku. Yana da sauƙi sosai kuma akwai ƙarancin damar yin kuskuren fahimtar cikakkun bayanai.
  • A rubuta abin da ya faru:
  • Rubuta yadda hatsarin ya faru da wuri-wuri, idan ba nan da nan bayan ya faru ba. Ko kuma a yi rikodin shi a matsayin bayanin murya ko bayanin kula a wayarka.
  • Ranar da lokacin hatsarin.
  • Yanayin yanayi a wannan ranar (kamar ko ana ruwa, ko rana, ko kuma ko hanyar tana da danshi).
  • Wurin da hatsarin ya faru (daidai hanyar, wani abu kamar alamar da ke kusa).
  • Yaya kake tuna abin da ya faru kafin hatsarin da kuma yadda ya faru?
  • Idan zai yiwu, a ɗauki wasu hotuna na wurin da hatsarin ya faru. Wurin da hanyar take, wurin da motocin suke (musamman idan dole ne a cire motocin kafin 'yan sanda su iso).
  • Ɗauki hotuna waɗanda ke nuna ɓarnar da aka yi wa motarka da sauran motocinka. Idan zai yiwu, yi bidiyo.
  • Idan akwai wasu shaidu da suka shaida hatsarin, duba ko za ku iya tattara sunayensu da bayanan tuntuɓarsu (kamar lambar waya). Abin da suka faɗa na iya zama da muhimmanci daga baya.
  • Duk wani ƙaramin bayani da kuka tattara zai taimaka wa kamfanonin inshora su yanke shawara game da hatsarin da kuma tantance wanda ke da alhakinsa. Don haka ku yi haka ba tare da yin kasala ba.

Kula da lafiyarka bayan hatsarin.

Idan hatsari ya faru, wani lokacin muna iya zama cikin gigicewa da damuwa har ba ma lura da ƙananan matsaloli a jikinmu. Duk da haka, idan kun fuskanci waɗannan alamun 'yan kwanaki, ko ma mako ɗaya ko biyu bayan haɗarin, yana da mahimmanci ku ga likita kuma a duba ku .

  • Ciwon jiki, musamman ciwon wuya da baya (mai yiwuwa saboda yanayi kamar whiplash).
  • Ciwon kai, jiri.
  • Jin kasala a gaɓɓai.
  • Ciwon ƙirji ko wahalar numfashi.

Akwai wasu raunuka, misali, `(Raunin Ciki)`, waɗanda ba a iya gani daga waje amma suna iya kasancewa a ciki. Haka kuma, idan ka buge kanka, za ka iya samun wata cuta da ake kira `(Raunin Ciki)` (ƙaramin rauni ga kwakwalwa). Alamomin wannan ba za su bayyana ba na ƴan kwanaki. Saboda haka, kada ka ɗauki lamarin da wasa, ka ce 'ƙaramin abu ne kawai'. Zai fi kyau ka ga likita ka yi wasu gwaje-gwaje idan ya cancanta.

Me za a yi game da damuwar da ke faruwa bayan haɗari?

Kasancewa cikin hatsarin mota na iya zama babban abin damuwa, ba kawai ga jikinka ba har ma da tunaninka. Ko da kuwa hatsarin ƙarami ne ko babba, za ka iya fuskantar waɗannan:

  • Jin tsoro koyaushe, jin damuwa.
  • Tunanin hatsarin akai-akai, yin mummunan mafarki.
  • Wahalar bacci (rashin barci).
  • Rashin iya mai da hankali kan abubuwa kamar da.
  • Wani lokaci, tsoron tuki ko ma tafiya a cikin abin hawa ('tsoron tuki' ko 'damuwar tafiya') na iya faruwa.

Abu ne da ya zama ruwan dare a sami waɗannan ji.Da farko ka fahimci cewa ba kai kaɗai ba ne. Mafi kyawun abubuwan da za ka iya yi a irin wannan lokaci sune:

  • Yi magana game da yadda kake ji: Yi magana game da yadda kake ji tare da amintaccen aboki, ɗan uwa, ko babba, kamar malami. Yin magana da wani game da yadda kake ji na iya zama babban taimako.
  • Nemi taimakon ƙwararru: Wani lokaci yin magana da abokai ba ya isa. A wannan yanayin, yana da matuƙar amfani a yi magana da 'mai ba da shawara' (mai ba da shawara kan halayyar ɗan adam) ko 'likitan tabin hankali'. Za su iya taimaka maka ka shawo kan wannan yanayi.
  • Yi kwas ɗin tuƙi na kariya: Wasu mutane na iya jin rashin kwarin gwiwa game da sake tuƙi bayan haɗari. Ga irin waɗannan mutanen, yin 'kwas ɗin tuƙi na kariya' duk bayan 'yan shekaru zai iya taimakawa wajen sabunta ƙwarewar tuƙi da kuma sake gina kwarin gwiwa da suka rasa. Wannan ba wai kawai zai inganta tuƙin ku ba, har ma yana iya zama ƙaramin fa'ida ga 'inshorar' motar ku.

Shin za mu tuna wa kanmu abin da muka tattauna? (Saƙon Kai-Gida)

To, bari mu tunatar da kanmu muhimman abubuwan da muka tattauna, ko ba haka ba? Domin idan kuna da waɗannan abubuwan a zuciya, zai fi muku sauƙi ku yi aiki ba tare da tsoro ba idan haɗari ya faru.

  • Ka kwantar da hankalinka ka kuma yi numfashi: Kada ka firgita nan da nan bayan hatsari, ka yi numfashi mai zurfi ka kwantar da hankalinka. Zai taimaka maka ka yi tunani a sarari.
  • Tsaro shine abu na farko: Ka yi tunanin lafiyarka da kuma lafiyar wasu. Idan ka ji rauni, kira 1990 nan take.
  • Cire motar lafiya (idan zai yiwu): Idan zai yiwu, a cire motar daga kan hanya domin gujewa haifar da ƙarin lalacewa ko kuma kawo cikas ga zirga-zirgar ababen hawa. Idan ba haka ba, a bar ta lafiya a kira taimako. Kada a taɓa barin wurin da hatsarin ya faru.
  • Yi rikodin bayanai, ɗauki hotuna: Cikakkun bayanai game da direban, yadda hatsarin ya faru, hotunan lalacewar motocin - duk wannan yana da matuƙar muhimmanci daga baya.
  • Tabbatar da kai rahoto ga 'yan sanda: Ko da kuwa ƙaramin haɗari ne, samun rahoton 'yan sanda yana da matuƙar muhimmanci ga dalilai na shari'a da kuma manufofin inshora.
  • Ka yi taka-tsantsan game da lafiyarka: Kada ka yi watsi da kowace ƙaramar cuta ko ciwo da ta bayyana koda bayan 'yan kwanaki bayan hatsarin. Tabbatar ka ga likita.
  • Lafiyar kwakwalwa ma tana da mahimmanci: Idan kana jin damuwa, tsoro, ko damuwa bayan hatsari, kada ka ji kunyar yin magana game da shi da kuma neman taimakon ƙwararru idan ya zama dole.

Duk muna fatan cewa abubuwa masu haɗari ba za su taɓa faruwa ga kowa ba. Duk da haka, sanin irin waɗannan abubuwa zai taimaka mana mu guji matsaloli marasa amfani a kowane lokaci. Ku yi hankali da kowa!


Hatsarin mota, hatsarin mota, bayan hatsari, gaggawa, taimakon gaggawa, tsaron hanya, inshora

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.

Ƙara sharhin ku

Da fatan za a lissafta: 8 + 8 =
Me za a yi idan ka yi hatsarin mota? (Bayan Hatsarin Mota) Bari mu san da wannan!
Kasancewa Lafiya19 Mayu, 2026

Me za a yi idan ka yi hatsarin mota? (Bayan Hatsarin Mota) Bari mu san da wannan!

Ko da kuwa mun yi taka tsantsan a lokacin da muke kan hanya, wani lokacin haɗari na iya faruwa waɗanda ba ma tunanin su, ko ba haka ba? Komai girman ko ƙarami, mota da ta faɗa kan wata mota ba ta taɓa burge kowa ba. Duk da haka, yana da matuƙar muhimmanci ka san ainihin abin da za ka yi idan irin wannan abu ya faru, ba tare da tsoro ba. Domin shawarwarin da ka yanke a wannan lokacin na iya yin babban tasiri ga lafiyarka, lafiyar wasu, da duk wata shari'a da za ta iya tasowa daga baya. Don haka, a yau za mu yi magana game da yadda ya kamata ka yi hali da abin da za ka yi idan wani abu kamar haɗarin mota ya faru.

Me ya kamata ka yi nan da nan bayan hatsari?

Ka yi tunanin kana tuƙi kuma kwatsam ka yi haɗari. Abu ne na al'ada a ji damuwa da damuwa a wannan lokacin. Amma ko da a tsakiyar wannan damuwa, akwai wasu abubuwa da ya kamata ka yi da farko. Idan ka yi waɗannan abubuwa daidai, za ka iya rage ko da babbar matsala ce kaɗan.

  • Da farko, yi ƙoƙarin kwantar da hankalinka: Eh, na san ba abu ne mai sauƙi ba. Amma, ka yi numfashi mai zurfi sau biyu ko uku ka ƙidaya a hankali zuwa goma. Sai lokacin da ka kwantar da hankalinka ne kawai za ka iya tunani a sarari. Idan ka firgita, za ka yi ƙarin kurakurai.
  • Duba ko akwai rauni: Na gaba, duba ko akwai rauni a kanka. Duba ko akwai rauni a cikin waɗanda ke cikin motar tare da kai, direbobin wasu motoci, da duk wanda ke kusa. Wani lokaci, har ma da ƙananan raunuka na iya ɓacewa a cikin farin cikin wannan lokacin.
  • Kira 1990 (sabis na gaggawa na motar asibiti ta Sri Lanka) nan take: Wannan shine lokacin da kake buƙatar ɗaukar mataki cikin sauri. A cikin waɗannan yanayi, ya kamata ka kira 1990 :
  • Idan wani ya ji rauni (ko da kuwa ƙaramin rauni ne, ya fi kyau a nemi shawarar likita).
  • Idan jakunkunan iska na motar sun yi kumbura. Jakunkunan iska na motar sun yi aiki galibi yana nufin cewa karo ya ɗan yi tsanani.
  • Idan motarka ta lalace sosai don kada ta iya tuƙi.
  • Idan ka kira 1990, mai aika saƙon zai yi maka wasu tambayoyi. Misali, inda kake, yadda hatsarin ya faru, da kuma idan wani ya ji rauni. Amsa waɗannan tambayoyin a sarari da nutsuwa. Kada ka kashe wayar har sai sun gaya maka ka tsaya a layi har sai an kawo maka taimako. Bi umarninsu.

Me ya kamata ka yi a gaba? (Idan haɗarin ƙarami ne kuma muhallin yana da aminci)

To, idan babu wanda ke buƙatar magani na gaggawa, haɗarin ba shi da yawa, kuma kuna jin cewa yanayin yana da aminci, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi a gaba. Amma ku tuna, amincinku da amincin wasu ne suka fi muhimmanci.

  • Duba idan za ku iya cire motar daga hanya:
  • Idan hatsari ya faru a tsakiyar hanya, yana haifar da babban cikas ga wasu motoci kuma yana ƙara yiwuwar sake yin wani hatsari. Saboda haka, idan zai yiwu, a hankali a ja motarka zuwa gefen titi ko kuma zuwa wurin ajiye motoci da ke kusa. Duk da haka, kada ka bar wurin da hatsarin ya faru saboda kowane dalili.Hakan ma ya saba wa doka.
  • Amma ga wani abu mai matuƙar muhimmanci. Akwai wasu yanayi da bai kamata ka motsa motar ba. Misali:
  • Idan wani ya ji rauni sosai ko kuma ya makale a cikin motar.
  • Idan akwai cinkoson ababen hawa a kan hanya, hakan yana da haɗari sosai don tuƙi.
  • A irin wannan yanayi, a bar abin hawa a inda yake a jira a kawo taimako.
  • Sanya fitilun haɗari:
  • Kunna fitilun haɗarin motarka. Wannan zai sanar da sauran direbobi cewa akwai haɗari.
  • Idan kana da alwatika mai gargaɗi ko kuma wani abu mai fashewa a cikin motar, ka ajiye shi a bayan motar, inda wasu za su iya ganinsa. Wannan zai taimaka musu su san game da haɗarin tun da wuri.
  • Sai ka fita daga motar da kyau gwargwadon iyawa ka tsaya nesa da titin (a gefen titi) gwargwadon iyawa, a wuri mai aminci. Ko da kana gefen titi ne, ka san inda zirga-zirgar ababen hawa take.
  • Ka yi tunanin, idan ba za ka iya fita daga motarka ba, ko kuma idan kana jin ba shi da lafiya ka fita (misali, a kan babbar hanya), ka zauna a cikin motar da bel ɗinka a ɗaure. Kunna fitilun haɗarinka, kira 1990, ka jira taimako.
  • Rahoto ga 'yan sanda game da hatsarin:
  • Wannan tabbas wani abu ne da za a yi. Idan wani ya ji rauni, ko kuma idan aka samu mummunan lalacewa a motar, lokacin da ka kira 1990, 'mai aika saƙo' (mai aika saƙo) yawanci zai sanar da 'yan sanda. Daga nan 'yan sanda za su zo su yi 'rahoton' game da hatsarin.
  • Amma, idan hatsarin bai yi tsanani ba kuma babu wanda ya ji rauni, wani lokacin 'yan sanda ba za su iya zuwa ba. Duk da haka, har yanzu yana da kyau a kira 'yan sanda a gabatar da rahoto game da hatsarin.
  • Idan 'yan sanda ba su zo wurin da hatsarin ya faru ba, ya kamata ku yi musayar bayanai da ɗayan direban, sannan ku je ofishin 'yan sanda mafi kusa ku shigar da "rahoton 'yan sanda" game da hatsarin. Samun "rikodin" a cikin wannan "rahoton" zai taimaka muku sosai daga baya lokacin da kuke mu'amala da "kamfanonin inshora" ko kuma idan kuna da wasu matsalolin shari'a.
  • Raba cikakkun bayanai tare da sauran direbobi:
  • Wannan ma yana da matuƙar muhimmanci. Tambayi sauran direbobin da suka yi hatsarin don ƙarin bayani:
  • Cikakken suna
  • Adireshin dindindin
  • Lambar tarho
  • Lambar Lasisin Tuki
  • Sunan 'Kamfanin Inshora' na motarsu
  • Wannan ita ce lambar 'Tsarin Inshora'.
  • Lambar Lambar Lasisin Abin Hawa (Lambar Rijista)
  • Idan rubuta waɗannan bayanai yana da wahala, kada ku damu. Ɗauki hoton lasisin tuƙinsu, katin inshora, da sauransu da kyau da wayarku. Yana da sauƙi sosai kuma akwai ƙarancin damar yin kuskuren fahimtar cikakkun bayanai.
  • A rubuta abin da ya faru:
  • Rubuta yadda hatsarin ya faru da wuri-wuri, idan ba nan da nan bayan ya faru ba. Ko kuma a yi rikodin shi a matsayin bayanin murya ko bayanin kula a wayarka.
  • Ranar da lokacin hatsarin.
  • Yanayin yanayi a wannan ranar (kamar ko ana ruwa, ko rana, ko kuma ko hanyar tana da danshi).
  • Wurin da hatsarin ya faru (daidai hanyar, wani abu kamar alamar da ke kusa).
  • Yaya kake tuna abin da ya faru kafin hatsarin da kuma yadda ya faru?
  • Idan zai yiwu, a ɗauki wasu hotuna na wurin da hatsarin ya faru. Wurin da hanyar take, wurin da motocin suke (musamman idan dole ne a cire motocin kafin 'yan sanda su iso).
  • Ɗauki hotuna waɗanda ke nuna ɓarnar da aka yi wa motarka da sauran motocinka. Idan zai yiwu, yi bidiyo.
  • Idan akwai wasu shaidu da suka shaida hatsarin, duba ko za ku iya tattara sunayensu da bayanan tuntuɓarsu (kamar lambar waya). Abin da suka faɗa na iya zama da muhimmanci daga baya.
  • Duk wani ƙaramin bayani da kuka tattara zai taimaka wa kamfanonin inshora su yanke shawara game da hatsarin da kuma tantance wanda ke da alhakinsa. Don haka ku yi haka ba tare da yin kasala ba.

Kula da lafiyarka bayan hatsarin.

Idan hatsari ya faru, wani lokacin muna iya zama cikin gigicewa da damuwa har ba ma lura da ƙananan matsaloli a jikinmu. Duk da haka, idan kun fuskanci waɗannan alamun 'yan kwanaki, ko ma mako ɗaya ko biyu bayan haɗarin, yana da mahimmanci ku ga likita kuma a duba ku .

  • Ciwon jiki, musamman ciwon wuya da baya (mai yiwuwa saboda yanayi kamar whiplash).
  • Ciwon kai, jiri.
  • Jin kasala a gaɓɓai.
  • Ciwon ƙirji ko wahalar numfashi.

Akwai wasu raunuka, misali, `(Raunin Ciki)`, waɗanda ba a iya gani daga waje amma suna iya kasancewa a ciki. Haka kuma, idan ka buge kanka, za ka iya samun wata cuta da ake kira `(Raunin Ciki)` (ƙaramin rauni ga kwakwalwa). Alamomin wannan ba za su bayyana ba na ƴan kwanaki. Saboda haka, kada ka ɗauki lamarin da wasa, ka ce 'ƙaramin abu ne kawai'. Zai fi kyau ka ga likita ka yi wasu gwaje-gwaje idan ya cancanta.

Me za a yi game da damuwar da ke faruwa bayan haɗari?

Kasancewa cikin hatsarin mota na iya zama babban abin damuwa, ba kawai ga jikinka ba har ma da tunaninka. Ko da kuwa hatsarin ƙarami ne ko babba, za ka iya fuskantar waɗannan:

  • Jin tsoro koyaushe, jin damuwa.
  • Tunanin hatsarin akai-akai, yin mummunan mafarki.
  • Wahalar bacci (rashin barci).
  • Rashin iya mai da hankali kan abubuwa kamar da.
  • Wani lokaci, tsoron tuki ko ma tafiya a cikin abin hawa ('tsoron tuki' ko 'damuwar tafiya') na iya faruwa.

Abu ne da ya zama ruwan dare a sami waɗannan ji.Da farko ka fahimci cewa ba kai kaɗai ba ne. Mafi kyawun abubuwan da za ka iya yi a irin wannan lokaci sune:

  • Yi magana game da yadda kake ji: Yi magana game da yadda kake ji tare da amintaccen aboki, ɗan uwa, ko babba, kamar malami. Yin magana da wani game da yadda kake ji na iya zama babban taimako.
  • Nemi taimakon ƙwararru: Wani lokaci yin magana da abokai ba ya isa. A wannan yanayin, yana da matuƙar amfani a yi magana da 'mai ba da shawara' (mai ba da shawara kan halayyar ɗan adam) ko 'likitan tabin hankali'. Za su iya taimaka maka ka shawo kan wannan yanayi.
  • Yi kwas ɗin tuƙi na kariya: Wasu mutane na iya jin rashin kwarin gwiwa game da sake tuƙi bayan haɗari. Ga irin waɗannan mutanen, yin 'kwas ɗin tuƙi na kariya' duk bayan 'yan shekaru zai iya taimakawa wajen sabunta ƙwarewar tuƙi da kuma sake gina kwarin gwiwa da suka rasa. Wannan ba wai kawai zai inganta tuƙin ku ba, har ma yana iya zama ƙaramin fa'ida ga 'inshorar' motar ku.

Shin za mu tuna wa kanmu abin da muka tattauna? (Saƙon Kai-Gida)

To, bari mu tunatar da kanmu muhimman abubuwan da muka tattauna, ko ba haka ba? Domin idan kuna da waɗannan abubuwan a zuciya, zai fi muku sauƙi ku yi aiki ba tare da tsoro ba idan haɗari ya faru.

  • Ka kwantar da hankalinka ka kuma yi numfashi: Kada ka firgita nan da nan bayan hatsari, ka yi numfashi mai zurfi ka kwantar da hankalinka. Zai taimaka maka ka yi tunani a sarari.
  • Tsaro shine abu na farko: Ka yi tunanin lafiyarka da kuma lafiyar wasu. Idan ka ji rauni, kira 1990 nan take.
  • Cire motar lafiya (idan zai yiwu): Idan zai yiwu, a cire motar daga kan hanya domin gujewa haifar da ƙarin lalacewa ko kuma kawo cikas ga zirga-zirgar ababen hawa. Idan ba haka ba, a bar ta lafiya a kira taimako. Kada a taɓa barin wurin da hatsarin ya faru.
  • Yi rikodin bayanai, ɗauki hotuna: Cikakkun bayanai game da direban, yadda hatsarin ya faru, hotunan lalacewar motocin - duk wannan yana da matuƙar muhimmanci daga baya.
  • Tabbatar da kai rahoto ga 'yan sanda: Ko da kuwa ƙaramin haɗari ne, samun rahoton 'yan sanda yana da matuƙar muhimmanci ga dalilai na shari'a da kuma manufofin inshora.
  • Ka yi taka-tsantsan game da lafiyarka: Kada ka yi watsi da kowace ƙaramar cuta ko ciwo da ta bayyana koda bayan 'yan kwanaki bayan hatsarin. Tabbatar ka ga likita.
  • Lafiyar kwakwalwa ma tana da mahimmanci: Idan kana jin damuwa, tsoro, ko damuwa bayan hatsari, kada ka ji kunyar yin magana game da shi da kuma neman taimakon ƙwararru idan ya zama dole.

Duk muna fatan cewa abubuwa masu haɗari ba za su taɓa faruwa ga kowa ba. Duk da haka, sanin irin waɗannan abubuwa zai taimaka mana mu guji matsaloli marasa amfani a kowane lokaci. Ku yi hankali da kowa!


Hatsarin mota, hatsarin mota, bayan hatsari, gaggawa, taimakon gaggawa, tsaron hanya, inshora

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.

Ƙara sharhin ku

Da fatan za a lissafta: 8 + 8 =