Shin ka taɓa yin fushi lokacin da ka ga wani ya fara fushi? Ko kuma ka taɓa yin fushi a tsakiyar wani muhimmin taro ko aji kuma ka shiga matsala? A yau za mu yi magana game da wannan fushin da muke yi, amma ba mu san ainihin dalilin ba. Wannan ba wai kawai batun gajiya ba ne, akwai kimiyya da yawa a bayansa.
A taƙaice dai, mene ne ma'anar wannan?
Nishi yana faruwa ne lokacin da muka buɗe bakinmu da hanyoyin iska don yin dogon numfashi. Wannan tsari ne mai rikitarwa fiye da yadda kuke tsammani, wanda ya ƙunshi tsokoki da yawa. Na ɗan lokaci kaɗan, dukkan hanyoyin iskar ku suna faɗaɗa, ko kuma suna girma. Tsokokin da ke kewaye da shi, musamman waɗanda ke cikin makogwaro (pharynx), suna matsewa. Wannan kuma ana kiransa "oscitation" a fannin likitanci.
Zaman da aka saba yi zai iya ɗaukar daga daƙiƙa huɗu zuwa bakwai. Waɗannan su ne matakan da za a ɗauka:
- Yi dogon numfashi a ciki, da farko ta hancinka sannan ta bakinka.
- Tsokokin da ke kewaye da baki da makogwaro suna matsewa.
- Sai ka fitar da numfashi da sauri ta bakinka, kuma waɗannan tsokoki masu tauri za su huta.
Sumba wani abu ne da ba mu da iko a kansa, yana faruwa ta atomatik. Wato, aikin tunani ne. Amma, idan muna so, za mu iya tilasta wa mu sumba.
Ka yi tunanin, dole ne ka ga har ma da kare da kyanwa a gidanmu suna kuka. A gaskiya ma, dabbobi kamar tsuntsaye da kifi suma suna kuka. Abin mamaki shine jariri a cikin mahaifa yana fara kuka kimanin makonni 12 bayan ɗaukar ciki. Ana cewa jariri a cikin mahaifa yana kuka kusan sau 25 a rana. Wannan adadin yana raguwa a hankali yayin da muke tsufa.
Me yasa muke fushi da gaske? Manyan ra'ayoyi guda uku!
Masana kimiyya har yanzu ba su yarda da ainihin dalilin kuraje ba. Amma akwai manyan ka'idoji da dama da suka yi bayani a kai. Bari mu duba menene su.
| Ka'ida | Kawai an yi bayani |
|---|---|
| Ka'idar "farkawa" kwakwalwa | Idan muka ji gajiya ko gajiya, kwakwalwarmu tana ɗan "barci." Idan muka yi barci, bugun zuciyarmu yana ƙaruwa, tsokoki na fuska suna tauri, kuma kwakwalwarmu tana sake aiki, ma'ana muna farkawa. Wannan ita ce ra'ayin da yawancin mutane suka yarda da shi. |
| Ka'idar "sanyaya" kwakwalwa | Kwakwalwarmu tana zafi idan muka yi aiki. Wannan ka'ida ta nuna cewa zafin kwakwalwa yana raguwa saboda sanyin iska da muke shaka da kuma canjin kwararar jini zuwa fuska yayin barci. Misalin wannan shine lokacin da muke barci a lokacin zafi mai tsanani (hyperthermia) . |
| Ka'idar sadarwa | Wannan yana da alaƙa da ra'ayin cewa sumba tana da saurin yaɗuwa. A cewar wannan ka'ida, sumba hanya ce ta gaya wa waɗanda ke kewaye da mu ba tare da kalmomi ba cewa muna da gajiya, gajiya, ko damuwa. Hanya ce ta daidaita motsin rai a cikin ƙungiya. |
A da, hamma hanya ce da kwakwalwa ke samun ƙarin iskar oxygen. Amma yanzu masana kimiyya sun karyata wannan ka'idar, domin bincike ya nuna cewa hamma ba ta ƙaruwa a yanayin da iskar oxygen ba ta da yawa. Haka kuma, wannan ka'idar ba ta bayyana dalilin da yasa jariri ke hamma ba lokacin da har yanzu yana samun iskar oxygen ta hanyar igiyar cibiya.
Me yasa kuraje ke yaɗuwa? Wannan abin mamaki ne ƙwarai!
Tsarin hamma idan muka ga ko muka ji wani yana hamma ana kiransa "hamma mai yaɗuwa." Haka kuma yana da matuƙar wahala a daina. Duk da cewa ba mu san ainihin dalilin da ya sa hakan ke faruwa ba, masana kimiyya suna ganin yana da alaƙa da tausayinmu .
A taƙaice dai, tausayi shine ikonmu na fahimtar abin da wani mutum ke ji da kuma raba waɗannan ji.
- Bincike ya nuna cewa yayin da mutum ke da saurin kamuwa da mura, to akwai yiwuwar kamuwa da mura daga wasu.
- An kuma gano cewa irin wannan cin zarafi ba ya yaɗuwa sosai a tsakanin mutanen da ke da matsala wajen mu'amala da jama'a, kamar waɗanda ke da cutar autism.
- Wani muhimmin abu kuma shi ne cewa muna da yuwuwar kamuwa da cutar idan wani a cikin iyalinmu ko abokanmu ya sumbace mu fiye da lokacin da wani ba mu sumbace shi ba. Wannan kuma yana nuna alaƙar da ke tsakanin jin daɗi.
Masana ilimin halayyar ɗan adam sun ce wannan na iya zama wani ɓangare na wani ra'ayi da ake kira "mirroring." Wato, ba tare da saninmu ba, muna kwaikwayon halaye, salon magana, da kuma fuskokin waɗanda muke ƙauna kuma muke kusa da su. Hanya ce ta nuna ƙauna da fahimtarmu ba tare da kalmomi ba.
Shin Yawan Hamma Alama Ce?
Matsakaicin babba yana yin bayan gida sau 9 a rana. Ga wasu, yana iya zama kamar al'ada sau 20 a rana. Duk da haka, likitoci suna la'akari da "yin bayan gida fiye da sau uku a cikin mintuna 15, sau da yawa a rana. Wasu mutane ma suna korafin yin bayan gida fiye da sau 100 a rana.
Wannan gumi mai yawa wani lokacin yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya.
Abubuwan da ka iya haifar da gumi mai yawa
- Matsalolin Barci: Yanayi da ke haifar da yawan barcin rana (hypersomnia). Misali, narcolepsy, sleep apnea, da kuma toshewar numfashin barci.
- Wasu magunguna: A matsayin sakamako na wasu magunguna, kamar SSRIs, don baƙin ciki.
- Cututtukan tsarin jijiyoyi: Gumi mai yawa na iya zama alamar wasu cututtukan jijiyoyi.
- (Amyotrophic lateral sclerosis - ALS)
- Farfadiya
- Raunin kai
- Ciwon Kai (Migraine)
- `(Ciwon sclerosis mai yawa - MS)`
- bugun jini
Idan kana fama da gumi mai yawa tsawon kwanaki da dama kuma ba ka iya tunanin wani dalili na musamman ba, ya fi kyau ka yi magana da likitanka.
Muhimmi sosai: Idan ka ji kasala a fuska, hannu, ko ƙafarka, rauni, ko wahalar magana, yayin da kake fama da farfadiya, hakan na iya zama alamar bugun jini. A irin wannan yanayin, ya kamata ka je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti ba tare da ɓata lokaci ba.
Wasu matsalolin da ke tasowa yayin jima'i
Yayin da muke tsufa, wasu ƙananan abubuwa suna faruwa da mu. Bari mu ga dalilin.
Me yasa makogwarona ke ciwo idan na sumbace?
Idan kana da ciwon makogwaro, ko kuma kana da ƙaiƙayi, ko kuma bushewar makogwaro, za ka iya jin ƙarin zafi idan ka yi tari saboda makogwaronka yana da tsauri. Wannan na iya faruwa a lokacin mura, mura, ciwon makogwaro, ko kuma ciwon tonsils.
Me yasa kunnena ke ciwo ko kuma suna yin sautin "pop" idan na taɓa su?
Akwai ƙananan bututu guda biyu da ake kira "Eustachian tubes" waɗanda ke haɗa kunnenmu na tsakiya da makogwaro. Yawanci, waɗannan bututun suna rufe. Waɗannan bututun suna buɗewa lokacin da muke tari. Idan waɗannan bututun suka toshe da abubuwa kamar majina, za mu iya fuskantar ciwon kunne lokacin da muke tari.
Amma akwai wani kyakkyawan gefe a cikin wannan. Idan kun ji ƙararrawa lokacin da kunnuwanku suka toshe yayin tashi ko hawa dutse, bututun zai buɗe, matsin zai ragu, kuma kunnuwanku za su ji sauƙi.
Me yasa hawaye ke fitowa daga idanuna idan na sumbace su?
Idan muka yi murmushi, tsokoki na fuskarmu za su yi ƙarfi. Wannan matsewa na iya ƙarfafa gland ɗinmu masu samar da hawaye (lacrimal gland) kuma ya sa hawaye su fito daga idanunmu. Wannan abu ne na al'ada.
Tashin zuciya wani abu ne da muke fuskanta kowace rana, amma har yanzu asiri ne. Idan ka ga kana jin tashin zuciya, da farko ka yi tunani game da dalilin. Shin ka gaji ne? Ko kuma saboda ka karanta wannan labarin ne? Idan babu wani dalili bayyananne, yana da kyau a nemi shawarar likita.
Saƙon Ɗauka Gida
- Samun ciki ba wai kawai gajiya ba ne, tsari ne mai sarkakiya na halitta.
- Ka'idojin da aka yarda da su a yanzu a matsayin abubuwan da ke haifar da fushi sune ƙarfafa kwakwalwa, sanyaya kwakwalwa, da kuma sadarwa ta zamantakewa.
- Idan muka ga wani yana kuka, yana iya zama saboda ikonmu na tausayawa.
- Abu ne na al'ada a yi matsakaicin yin bayan gida sau 5-10 a rana.
- Amma, idan ka yi fitsari fiye da kima ba tare da wani dalili ba (fiye da sau 3 a cikin mintuna 15), yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya, don haka ka nemi shawarar likita.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku