He ʻeha kou ma kou kuli a kuʻekuʻe paha? E aʻo kākou e pili ana i kēia mau hoʻokolohua (Valgus) a me (Varus).

I kekahi manawa hiki iā kākou ke manaʻo koke i ka ʻeha ma ko kākou mau kuli a i ʻole nā ​​kuʻekuʻe lima, ʻeā? A i ʻole hiki iā kākou ke loaʻa i kahi ulia liʻiliʻi e like me ka paheʻe ʻana a me ka hāʻule ʻana i ka wā e pāʻani ana a i ʻole e hele wāwae ana a hoʻomaka e manaʻo i ka ʻeha ma ia wahi. Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka i ia mau manawa, e hana ʻo ia i kekahi mau hoʻokolohua e ʻike ai i kou ʻeha a me kahi pololei o ka pōʻino. ʻElua mau hoʻokolohua koʻikoʻi ʻo ia ka `(Valgus Stress Test)` a me ka `(Varus Stress Test). E kamaʻilio maʻalahi kākou e pili ana i kēia mau mea.

He aha kēia mau hoʻāʻo `(Valgus)` a me `(Varus)`? I ka ʻōlelo maʻalahi...

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo kēia mau hoʻokolohua koʻikoʻi "Valgus" a me "Varus" kahi ʻano hana a kāu kauka e hoʻohana ai e ʻike i ka hōʻino ʻia o nā ligaments i kou kuli a kuʻekuʻe paha, ʻoiai nā ligaments collateral.

E noʻonoʻo i kāu kauka e paʻa ana i kou kuli a kuʻekuʻe paha, e neʻe ana i mua a i mua, e kaomi ana e ʻike inā ʻoe e ʻike i kekahi ʻeha a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i ʻokoʻa. ʻO kēia ka ʻāpana kumu o kēia hoʻāʻo. ʻO ka hapa pinepine, hana ʻia kēia mau hoʻāʻo ma kou mau kuli a me kou mau kuʻekuʻe. Akā, he mea kakaikahi loa, hiki ke hoʻāʻo ʻia kou mau pulima a i ʻole nā ​​kuʻekuʻe wāwae.

ʻImi nui kēia mau hoʻokolohua i nā hōʻino i kāu mau ligaments collateral . Loaʻa iā mākou āpau kēia mau ligaments collateral i ko mākou mau kuli a me nā kuʻekuʻe lima.

• Ma loko o ke kuli, ʻo ia hoʻi, ma ka ʻaoʻao e kū pono ana i loko i ka wā e hui pū ʻia ai nā wāwae ʻelua, aia kahi ligament i kapa ʻia ʻo `(MCL - Medial Collateral Ligament)`. Pēlā nō, aia kēia `(MCL)` ma ka ʻaoʻao o ke kuʻekuʻe lima e kokoke ana i loko o ke kino.
• Ma waho o ke kuli, ʻo ia hoʻi, ka ʻaoʻao i hōʻike ʻia i ka wā e kaʻawale ai nā wāwae, aia kahi ligament i kapa ʻia ʻo `(LCL - Lateral Collateral Ligament)`. Aia pū kekahi `(LCL)` ma waho o ke kuʻekuʻe lima.

ʻO kēia mau hoʻokolohua `(Valgus)` a me `(Varus)` he mau hoʻokolohua maʻalahi hiki ke hana ʻia ma ke keʻena o ke kauka, me ka ʻole o nā lako kūikawā a i ʻole kahi manawa ʻokoʻa. Hiki ke hana ʻia kēia mau mea i ka wā o ka hoʻokolokolo mua ʻana i kou hele ʻana i ke kauka no ka ʻeha kuli, ka ʻeha kuʻekuʻe lima, a ma hope paha o kahi ulia. Eia nō naʻe, ma hope o kēia mau hoʻokolohua, pono ʻoe e hana i hoʻokahi a ʻoi aku paha `(Nā Hoʻokolohua Kiʻi)` e hōʻoia i ka hōʻino ʻia o nā ligaments a i ʻole nā ​​​​pilikia ʻē aʻe. I kekahi manawa, inā pono ʻoe e hoʻoponopono i ka hōʻino i loko o kou hui me ke ʻoki ʻana, pono paha ʻoe e hana i kahi `(Arthroscopy)`.

I ka manawa hea e hana ʻia ai kēia mau hoʻokolohua? He aha nā hōʻailona?

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ma kou kuli a kuʻekuʻe paha, a inā paha ua loaʻa iā ʻoe kahi ulia me kou wāwae a lima paha, hiki i kāu kauka ke hana i kahi hoʻokolohua "Valgus" a i ʻole "Varus". Hiki i kēia mau hoʻokolohua ke nānā i ka hōʻino ʻia o nā "Collateral Ligaments" e kākoʻo ana i kou mau hono.

He mea nui: ʻO nā ʻeha ligament kekahi o nā ʻeha maʻamau i ʻike ʻia i waena o nā mea pāʻani. Kāhea mākou i nā ʻeha ligament he "Sprain"Ua kapa ʻia hoʻi ia he "Waimaka" . ʻOiai he liʻiliʻi ka hapa nui o nā ʻeha, hiki i ka haehae ʻana o ke ligament ke lilo i mau ʻeha koʻikoʻi i kekahi manawa.

• Nānā nui ka `(Valgus Stress Test)` i ka hōʻino ʻana i kāu `(MCL)`.
• Nānā ka `(Varus Stress Test)` i ka pōʻino i kāu `(LCL)`.

Inā ua hōʻino ʻia kekahi o kou mau ligaments, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona e like me:

• ʻUlaʻula ke ʻano a i ʻole ke ʻano hou ʻana o ka ʻili ma ka wahi i ʻeha.
• Me he mea lā ua wehe ke hono, me he mea lā ʻaʻole lawa kona ikaika .
• ʻEha .
• Ke lohe ʻana a i ʻole ka manaʻo ʻana i ke kani "kaomi" a i ʻole "ke kaomi ʻana" .
• Pehu ʻana .
• Inā he wāwae, he paʻakikī ke kū me ke kaumaha ma luna , a inā he kuʻekuʻe, he paʻakikī ke hoʻoneʻe i kou lima .
• Ke manaʻo nei i ka nāwaliwali ma kēlā ami.

ʻO wai ka mea e hana i kēia mau hoʻokolohua `(Valgus)` a me `(Varus)`?

He mea maʻalahi loa ia. Hana kāu kauka i kēia mau hoʻokolohua i loko o kona lumi ponoʻī. ʻAʻole pono ia i kekahi lako kūikawā a i ʻole ka hele ʻana i kahi hale kaʻawale.

Pehea pololei e hana ʻia ai kēia mau hoʻokolohua?

ʻO kēia mau hoʻāʻo `(Valgus)` a me `(Varus)` he mau neʻe ʻana i hana ʻia e nānā i kāu mau hōʻailona a me ka mamao e hiki ai iā ʻoe ke neʻe i kou hui (Range of Motion). He maʻalahi loa kēia mau hoʻāʻo, a eia nā ʻanuʻu:

1. ʻO ka mea mua, e hoʻomoe ʻia ʻoe ma kou kua .

2. A laila e hāpai ke kauka i kou lima a i ʻole kou wāwae i kahi kiʻekiʻe iki aʻe ma mua o ke koena o kou kino .

3. A laila, e kaomi māmā ke kauka ma luna pono o kou kuli a kuʻekuʻe paha.

• I loko o kahi "Valgus Stress Test", hoʻokuke lākou i loko, ʻo ia hoʻi, i waenakonu o kou kino .
• I loko o kahi "Varus Stress Test", ua hoʻokuke ʻia lākou i waho, ʻo ia hoʻi, mai kou kino aku .

Inā ʻoe e hana nei i kēia mau hoʻokolohua ma kou kuli, e hana paha ke kauka i ʻelua manawa - hoʻokahi me kou kuli e kulou iki ana, a ʻo kekahi manawa me kou kuli pololei.

Hoʻokau kēia mau kūlana a me nā kaomi like ʻole i kahi kaumaha iki ma kou mau ligaments. Ua like loa kēia mau neʻe ʻana me ke kaumaha āu e ʻike ai ke hoʻohana ʻoe i kou kuli a kuʻekuʻe paha i kahi lā maʻamau.

Ke neʻe ke kauka i kou kuli a kuʻekuʻe paha, e nīnau maoli ʻo ia inā ʻoe e ʻeha ana . E nānā pono nō hoʻi ʻo ia inā lohe ʻoe i kahi leo "kaomi" a i ʻole e ʻike i kekahi mea me kou lima. E kōkua kēia iā lākou e hoʻomaopopo i kahi a me ke ʻano o ka haehae ʻia ʻana o kou ligament.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o nā hoʻokolohua `(Valgus)` a me `(Varus)`?

Ua like loa kēia mau hoʻāʻo ʻelua. ʻO ka ʻokoʻa wale nō, e nānā ke kauka i ka ʻaoʻao o kou kuli a kuʻekuʻe paha e ʻike inā he hōʻino ʻia ke ligament.

• ʻO ke ʻano o ka ``(Valgus)`` ma ka ʻōlelo lapaʻau he neʻe ʻana i waenakonu o kou kino, ʻo ia hoʻi, i loko.ʻO ka inoa no ka hoʻokolohua ʻo "Valgus Stress Test", kahi e hoʻokuke ai ke kauka i kou kuli a kuʻekuʻe paha i loko, i ka ʻaoʻao o kou kino.
• ʻO ``(Varus)`` ka inoa i hāʻawi ʻia i ka ʻoiaʻiʻo ua hoʻokuke ʻia kou kino i waho, ʻo ia hoʻi, i waho . ʻO kēia ke kū'ē i ka ``(Valgus)``. Ma kahi ``(Varus Stress Test)``, kau ke kauka i ke kaomi i kou kuli a kuʻekuʻe paha i waho, mai kou kino aku.

Pono anei iaʻu e hoʻomākaukau i kekahi mea ma mua o kēia mau hoʻokolohua?

ʻAʻole, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻomākaukau no kēia mau hoʻokolohua "(Valgus)" a i ʻole "(Varus)". ʻO ka mea wale nō āu e pono ai ke hana, ʻo ia ke ʻike koke i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha ma kou kuli a kuʻekuʻe paha, a inā he mau hōʻailona hou kāu i kou mau hono.

He aha kaʻu e manaʻo ai i ka wā o ka hoʻokolohua?

E ho'āʻo e noho mālie i ka hiki ke neʻe ke kauka i kou kuli a kuʻekuʻe paha.

No ka mea, he ʻano neʻe kino kēia mau hoʻokolohua "(Valgus)" a me "(Varus)", pono ʻoe e haʻi i kāu kauka i nā mea āpau āu e manaʻo ai - ʻoiai inā he ʻeha a ʻoluʻolu ʻole paha kekahi neʻe ʻana.

ʻO kēlā me kēia ʻeha, ʻoluʻolu ʻole, a i ʻole nā ​​​​hōʻailona ʻē aʻe āu e ʻike ai i ka wā o ka hoʻokolokolo e kōkua i kāu kauka e hoʻomaopopo i kahi i hōʻino ʻia ai kou mau ligaments, a i ʻole nā ​​​​​​ʻeha ʻē aʻe āu e loaʻa ai.

He aha ka mea e hana ʻia ma hope o kēia mau hoʻokolohua?

ʻO nā hoʻokolohua Valgus a me Varus ka hana mua wale nō i ka mālama ʻana i kahi ʻeha bunion. Inā manaʻo a lohe paha kāu kauka i kekahi mea ʻē i ka wā o ka hoʻokolokolo, hiki iā ia ke kauoha i nā hoʻokolohua kiʻi hou a hoʻomaka paha i ka lāʻau e kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i kāu mau hōʻailona.

Ma hope o nā hoʻokolohua valgus a i ʻole varus, pono paha ʻoe e hana i hoʻokahi hoʻokolohua kiʻi . Lawe kēia mau hoʻokolohua i nā kiʻi o loko o kou hui a hiki ke nānā i nā hōʻino i nā ligaments a i ʻole nā ​​​​ʻiʻo ʻē aʻe. ʻO nā hoʻokolohua kiʻi maʻamau:

• Nā kukuna X
• Kiʻi Hoʻohui Magnetika (MRI)
• Nā hoʻokolohua ultrasound

E haʻi aku kāu kauka iā ʻoe i nā hoʻokolohua kiʻi e pono ai ʻoe e hana a me ke ʻano o nā ʻeha a lākou e ʻimi nei.

Pono paha ʻoe e hana i kahi arthroscopy e nānā i loko o kou kuli a kuʻekuʻe paha e ʻike i ka mea i hewa a i ʻole e hoʻoponopono. ʻO Arthroscopy kahi hana ʻoki kino minimally invasive e hoʻohana ana i kahi kāmela liʻiliʻi e nānā i loko o kou hui. Hana ʻia ka hapa nui o nā ʻoki arthroscopy ma ke ʻano outpatient, ʻo ia hoʻi hiki iā ʻoe ke hoʻi i ka home i ka lā hoʻokahi.

Aia kekahi mau pilikia me kēia mau hoʻokolohua `(Valgus)` a me `(Varus)`?

ʻAʻole, ʻaʻohe pilikia i kou mau kuli a kuʻekuʻe paha i ka wā e hana ai i kahi hoʻokolohua "Valgus" a i ʻole "Varus".

Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i kekahi ʻeha a ʻoluʻolu ʻole paha i ka wā o ka hoʻāʻo ʻana. Eia nō naʻe, inā he ʻeha kou ligament, ʻaʻole pono ʻoe e manaʻo i kekahi ʻeha nui i ka wā e hana ana ke kauka i ka hoʻāʻo.

Akā e hoʻomanaʻo, ʻaʻole nā ​​hoʻokolohua `(Valgus)` a me `(Varus)` wale nō nā hoʻokolohua āu e hana ai. ʻAʻole lākou he ala kūpono e ʻike ai inā he ʻeha a he pōʻino paha. Eia nō naʻe, he hana mua pono lākou no kāu kauka e hana ai i mea e ʻike ai i kou ʻeha. ʻO nā hoʻokolohua kiʻi ka pane maopopo loa, ʻo ia ke kumu e pono ai ʻoe e loaʻa i hoʻokahi hoʻokolohua kiʻi ma hope o kahi hoʻokolohua `(Valgus)` a i ʻole `(Varus)`.

He aha nā hopena e loaʻa iaʻu? He aha kā lākou e haʻi mai ai iaʻu?

ʻAʻole nā ​​hopena o nā hoʻokolohua `(Valgus)` a me `(Varus)` he mau hopena pololei e like me kekahi o nā hoʻokolohua āu i loaʻa ai ma mua. ʻO ia hoʻi, ma kahi o ka hāʻawi ʻana i kahi laulā kikoʻī a i ʻole kahi helu kikoʻī, hāʻawi kēia mau hoʻokolohua i kāu kauka i kahi manaʻo maikaʻi aʻe inā paha he ʻeha i kou hui a pehea ke koʻikoʻi o ia ʻeha.

ʻOi aku kēia me nā nīnau "pololei a hewa paha" , ʻaʻole nā ​​pilikia makemakika me kahi pane maopopo. E hoʻokaʻawale kāu kauka i kāu hoʻāʻo ma ke ʻano he "maikaʻi" inā loaʻa iā lākou kekahi mea e hōʻike ana he ʻeha kou ligament collateral. ʻO ka hopena "maikaʻi ʻole" ʻo ia hoʻi, ʻaʻole i manaʻo a lohe paha ke kauka i kekahi mea ʻē i ka wā o ka hoʻāʻo.

He mea nui: ʻAʻole manaʻo ka hopena maikaʻi ʻole ʻaʻohe ou ʻeha. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole i ʻike ke kauka i kekahi mea ʻē i ka wā o ka hoʻokolokolo ʻana, inā paha he "Valgus" a i ʻole "Varus". Loaʻa paha iā ʻoe kahi ligament i haehae ʻia, a i ʻole he ʻano ʻeha ʻē aʻe paha kāu.

Āhea wau e kāhea aku ai i kaʻu kauka?

Inā e ʻoi aku ka ʻino o kāu mau hōʻailona, ​​​​e like me ka ʻeha a i ʻole ka pehu ʻana, ma hope o kekahi mau lā, e ʻike i ke kauka.

E hele koke i ka lumi pilikia inā ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona:

• ʻEha nui loa .
• Inā e ʻoi aku ka ʻino o ka pehu ʻana .
• Inā ʻike ʻoe i ka loli ʻana o ke kala .
• Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou kuli a kuʻekuʻe paha .

Nā Mea e Hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

ʻO nā hoʻāʻo koʻikoʻi ʻo ``(Valgus)`` a me ``(Varus)`` he mau hana mua wikiwiki a maʻalahi hoʻi e kōkua i nā kauka e hoʻoholo inā he ʻeha i nā ligaments i kou kuli a kuʻekuʻe paha. ʻOiai ʻaʻole lākou e hāʻawi i kahi pane paʻa , hiki iā lākou ke kōkua i ke alakaʻi ʻana i nā hana aʻe i ka ʻike ʻana a me ka mālama ʻana i kou ʻeha.

Inā ʻeha kou kuli a kuʻekuʻe paha - ʻoiai inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana a hoʻoneʻe paha iā lākou - e ʻike koke i ke kauka a i ʻole e hele i kahi lumi pilikia. ʻO ka mālama ʻana i kou olakino ka mea nui loa!

ʻEha kuli, ʻEha kuʻekuʻe, Nā ʻeha ligament, Hoʻāʻo koʻikoʻi, Hoʻāʻo Valgus, Hoʻāʻo Varus, Nā maʻi hono