Loaʻa iā ʻoe ke ADHD pū kekahi? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka maʻi hyperactivity deficit attention (ADHD) i nā pākeke!

Ke paʻakikī nei ʻoe i kekahi manawa ke kālele i ka hana? A i ʻole ke manaʻo nei ʻoe ua hoʻomaha loa ʻoe a hiki ʻole iā ʻoe ke noho ma kahi hoʻokahi, me he mea lā he haunaele wale nō ʻoe? Malia paha ua noho kēia mau mea me ʻoe mai kou wā kamaliʻi. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi maʻi i ʻike ʻia i nā pākeke, akā ʻaʻole ʻike ka poʻe he nui. ʻO ia ka ADHD , a i ʻole ka Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder .

He aha kēia ADHD e kū mai ana hoʻi i nā mākua?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he maʻi ka ADHD e hoʻopilikia i ka ulu ʻana o kou lolo. Hoʻomaka maoli ia i ka wā kamaliʻi. ʻOiai kekahi poʻe e hoʻopau i ke kūlana i ko lākou ʻelemakule ʻana, no ka nui o nā mea, ʻaʻole ia e nalo.

I kou wā kamaliʻi, hiki i ka ADHD ke hoʻopilikia i nā hana kula a me nā pilina me nā hoaaloha. Hiki iā ia ke hoʻopilikia iā ʻoe ma ke ʻano he kanaka makua. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kāu hana, kou mau pilina aloha, kou mau pilina ʻohana, a me kou olakino noʻonoʻo.

Pehea ka hopena o kēia maʻi i koʻu kino, ʻoiai hoʻi i koʻu lolo?

Ua kapa ʻia ka poʻe me ADHD he "neurodivergent ." ʻO ia hoʻi, ua ulu iki ko lākou lolo. Ke nui kēlā mau ʻokoʻa, hiki ke loaʻa nā kūlana e like me ADHD. ʻO nā poʻe ʻē aʻe, ʻo ia hoʻi ka poʻe i loaʻa ʻole kēlā mau ʻokoʻa o ka lolo, ua kapa ʻia he "neurotypical ." ʻO ia hoʻi, ua ulu maʻamau ko lākou lolo.

Ua ʻike ʻia ma ka noiʻi ʻana ua emi iki ka hana o kekahi mau ʻāpana o ka lolo o ka poʻe me ADHD ma mua o ka mea i manaʻo ʻia. ʻO kēia mau ʻāpana i hoʻopilikia ʻia nā mea e kāohi ana i ke kamaʻilio ʻana ma waena o nā ʻāpana ʻē aʻe o ka lolo. Kāhea mākou i ka pūʻulu o nā hiki a mākou e loaʻa ai ma o kēia "nā hana hoʻokō." ʻO kēia mau mea e like me kou hiki ke hoʻolālā, noʻonoʻo pono, hoʻoholo, a kālele a kāohi i kou nānā. Hoʻopilikia ka ADHD i kēia mau hiki. Ua kapa ʻia kēia hōʻailona ʻo "executive dysfunction."

He aha kēia mau hōʻailona o ADHD?

Ua like loa nā hōʻailona o ka ADHD i nā pākeke me nā mea i ʻike ʻia i nā keiki. Eia nō naʻe, no ka mea, ʻokoʻa kā mākou hana ʻana i nā mea i ke ola makua, ʻokoʻa iki paha ke ʻano o ka hōʻike ʻana o kēia mau hōʻailona. No ka laʻana, ma kahi o ka loaʻa ʻana o nā pilikia me nā hana kula, loaʻa paha iā ʻoe nā pilikia me ka hana.

ʻEkolu mau ʻano nui o ka ADHD. Hiki ke ʻokoʻa nā hōʻailona ma muli o ke ʻano āu e loaʻa ai. Na kāu kauka e hoʻoholo inā loaʻa iā ʻoe ke ʻano nānā ʻole , ke ʻano hyperactivity/impulsivity , a i ʻole ke ʻano hui pū ʻia ma muli o kāu mau hōʻailona. Na kāu kauka nō hoʻi e hoʻoholo i ke koʻikoʻi o kou kūlana ADHD. ʻO nā pae ʻekolu:

• ʻAʻoluʻolu:Ma kēia pae, loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona liʻiliʻi loa e pono ai no ka hōʻoia ʻana, akā ʻaʻole ʻike ʻia nā hōʻailona koʻikoʻi.
• Kaulike: Ke hoʻopilikia nui nei kāu mau hōʻailona i kāu hana a i ʻole nā ​​​​pilina pilikanaka.
• Koʻikoʻi: Ma kēia pae, hoʻopilikia nui nā hōʻailona i kāu hana a/a i ʻole ke ola kaiaulu. Hiki i ka poʻe me nā hōʻailona koʻikoʻi ke paʻakikī i ka paʻa ʻana i kahi hana a mālama paha i nā pilina.

Nā hōʻailona o ka nānā ʻole

Hiki i nā hōʻailona o ka nānā ʻole ke hoʻopilikia maikaʻi ʻole i kāu mau pilina pili kanaka, ka hana, a me ka hana hoʻonaʻauao. I mea e ʻike ʻia ai me ka subtype inattention o ADHD, pono ʻoe e loaʻa i ka liʻiliʻi he ʻeono o nā hōʻailona ma lalo nei no nā mahina ʻeono a ʻoi aku:

• Nā hewa ma muli o ka nele o ka nānā ʻana: Ke alakaʻi nei kēia i nā hewa mālama ʻole, nā kikoʻī i nalowale, a me nā pilikia me ka pololei. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i kāu hana a, inā he haumāna ʻoe, i kāu mau hana hoʻonaʻauao. E noʻonoʻo ua hala ʻoe i kekahi mau kiko koʻikoʻi i kahi hōʻike i hāʻawi ʻia iā ʻoe, a ua lilo ia i pilikia nui.
• Paʻakikī i ka mālama ʻana i ka nānā: ʻO kēia ka mea e paʻakikī ai ke mālama i kou manaʻo i ka wā o ke kamaʻilio ʻana, ka hālāwai, ka haʻiʻōlelo, a i ʻole ke heluhelu ʻana a i ʻole ke aʻo ʻana no ka manawa lōʻihi.
• Paʻakikī i ka hoʻolohe ʻana a me ka hoʻolohe ʻana i ka wā e kamaʻilio ana kekahi poʻe iā ʻoe: Hiki i kēia ke manaʻo e like me ʻoe ma kahi honua ʻē aʻe, nalowale i loko o ka moeʻuhane, a i ʻole kou poʻo ma kahi ʻē aʻe (i kapa ʻia hoʻi he "thousand-yard stare").
• Paʻakikī e hoʻopau i kahi hana: ʻO ke ʻano kēia e hoʻomaka koke ʻoe i nā hana a i ʻole nā ​​​​papahana hou. Eia naʻe, ma hope o kekahi manawa, lilo ia i mea paʻakikī ke hoʻopau iā lākou, me he mea lā "ua emi ka pila."
• Paʻakikī i ka hoʻonohonoho ʻana a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā mea nui: ʻO kēia ka mea e paʻakikī ai iā ʻoe ke hoʻolālā a hana i nā pahuhopu, ʻoiai nā mea me nā ʻanuʻu he nui. Hiki i kēia ke hoʻolilo iā ʻoe i mea huikau, a i ʻole e paʻakikī iā ʻoe ke hele i ka manawa kūpono a hoʻopau i nā hana i ka manawa.
• ʻAʻole makemake a pale aku paha i nā hana luhi: ʻO kēia ka mea e paʻakikī ai iā ʻoe ke kālele i nā hana luhi a luhi, e like me ka hana hale a i ʻole ka hana maʻamau ma ke keʻena.
• ʻOi aku ka maʻalahi o ka nalowale, ka nalowale ʻana, a i ʻole ka poina ʻana i nā mea: Hiki i kēia ke hoʻolilo iā ʻoe e like me ke kanaka mālama ʻole a hoʻowahāwahā. Hiki iā ʻoe ke nalowale i nā mea e like me kāu ʻeke kālā, kelepona, a i ʻole nā ​​​​kī. Hiki iā ʻoe ke waiho i nā mea i kekahi manawa ma nā wahi ʻē - no ka laʻana, hiki iā ʻoe ke waiho hewa i kāu mau kī i loko o ka friji a laila hakakā e loaʻa iā lākou.
• Ka maʻalahi o ka hoʻohuli ʻia: Hiki paha kēia ma muli o nā mea e hana nei a puni ʻoe, a no ka mea e auwana wale ana kou manaʻo.
• Ka poina ʻana a i ʻole ka nele o ka noʻonoʻo ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā:Hiki paha iā ʻoe ke poina e mālama i nā manawa i hoʻonohonoho ʻia, e kiʻi i nā meaʻai, e uku i nā bila, a kūʻai i nā mea hale.

Nā hōʻailona hyperactivity/impulsivity

He mea maʻamau ka hyperactivity a me ka impulsivity me ka ADHD. Hiki i ka impulsivity ke hoʻopilikia i nā mākau pilikanaka a me nā pilina. I mea e ʻike ʻia ai me ka hyperactivity/impulsivity subtype o ADHD, pono ʻoe e loaʻa i ka liʻiliʻi he ʻeono o nā hōʻailona ma lalo nei no nā mahina ʻeono a ʻoi aku:

• Hoʻomauleʻa mau a me ka hoʻomaha ʻole: Hiki ke ʻike ʻia kēia i nā mea e like me ke kīkēkē ʻana i ka wāwae, ke kīkēkē ʻana i ka wāwae, ka wili ʻana i ka peni, a i ʻole ka haka pono ʻana i kāu kelepona.
• Ke paʻakikī e noho i nā manawa a pau: ʻO kēia ke kumu e makemake ai ʻoe e ala a hele pinepine.
• Hoʻomaha ʻole: I nā keiki ʻōpio, hiki ke hōʻike ʻia kēia ma ke ʻano he holo a puni a me ka lele ʻana a puni, a i ʻole ke piʻi ʻana i nā lāʻau i nā manawa kūpono ʻole. I nā pākeke, hiki ke hōʻike ʻia kēia ma ke ʻano he hiki ʻole ke noho mālie.
• Paʻakikī i ka leʻaleʻa: Hiki ke ʻike ʻia kēia i ka wā leʻaleʻa, i ka wā e hana ai i kahi leʻaleʻa, a i ʻole i ka wā o kahi hana leʻaleʻa a hoʻomaha. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio iā ʻoe iho, a i ʻole e ʻōlelo i nā huaʻōlelo a i ʻole nā ​​​​mālamalama manaʻo ʻole me ka leo nui.
• He pae hana kiʻekiʻe loa: Hiki i kēia ke hoʻolilo iā ʻoe me he mea lā ua paʻahana mau ʻoe a wikiwiki. Hiki ke paʻakikī i nā poʻe ʻē aʻe ke hana pū me ʻoe.
• Kamaʻilio nui loa: ʻO kēia ke kamaʻilio ʻana me he mea lā ʻaʻohe āu kānana, e hāʻawi ana i ka ʻike nui loa e pili ana iā ʻoe iho, a i ʻole e kamaʻilio lōʻihi e pili ana i kahi kumuhana āu e makemake nui ai (i kapa ʻia hoʻi ʻo "info dumping").
• Paʻakikī ke kāohi iā ʻoe iho i ke kamaʻilio ʻana: ʻO ia hoʻi, he pilikia kou i nā kamaʻilio ʻana no ka mea, ʻōlelo wikiwiki ʻoe me ka noʻonoʻo ʻole. Hoʻopilikia pinepine ʻoe i nā poʻe ʻē aʻe, hoʻopau i kā lākou mau ʻōlelo, a ʻōlelo paha me ka noʻonoʻo ʻole i ka mea a haʻi e manaʻo ai.
• Paʻakikī ke kali ʻana i kou manawa: Eia kekahi laʻana, ka paʻakikī ke kali ʻana ma ka laina, a i ʻole ka paʻakikī ke kali ʻana i kahi mea āu e makemake ai.
• Paʻakikī ke hoʻomaopopo ʻana i nā palena pilikanaka kūpono: Hiki i kēia ke alakaʻi iā ʻoe e hoʻopilikia mau i nā hana a me nā kamaʻilio a haʻi me ke kumu ʻole. Hiki iā ʻoe ke hoʻopilikia i nā kamaʻilio, nā hana, a me nā pāʻani me ka ʻike ʻole e hoʻopilikia ana ia i nā poʻe ʻē aʻe.

Nā hōʻailona i hui pū ʻia

ʻO ke ʻano kēia, aia ma ka liʻiliʻi he ʻeono mau hōʻailona o ka hyperactivity/impulsivity a me ka liʻiliʻi he ʻeono mau hōʻailona o ka nānā ʻole.

He aha nā kumu no kēia?

ʻAʻole maopopo loa i nā loea ke kumu a pehea paha e kū mai ai ka ADHD. Akā, aia nā hōʻike e pili ana i nā loli i ke ʻano o ka lolo, nā loli i nā kemika o ka lolo, a i ʻole nā ​​mea ʻelua. A ʻo kēiaUa ʻike ʻia hoʻi he hiki ke hoʻoilina ʻia. ʻO ia hoʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻoilina i ka ADHD mai kekahi a i ʻole nā ​​mākua ʻelua. Eia nō naʻe, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa iā ia me ka ʻole o kekahi o ka ʻohana e loaʻa iā ia.

Nā loli i ke ʻano o ka lolo

ʻO ke loaʻa ʻana o ka ADHD, ʻo ia hoʻi, he mau loli liʻiliʻi akā koʻikoʻi paha kou i ke ʻano o kou lolo. ʻO kahi ʻāpana koʻikoʻi o ka hana ʻana o kou lolo, ʻo ia ke ʻano o ka hana ʻana i nā pilina ma waena o nā ʻāpana like ʻole. ʻO kekahi mau ʻāpana o ka lolo o ka poʻe me ADHD, ʻike ʻia he emi iki ko lākou pilina, a i ʻole e ʻike ʻia he liʻiliʻi iki a emi iki paha ka mānoanoa ma mua o ka lolo o ka poʻe me ka ʻole o ka ADHD. ʻO kēia mau ʻāpana i hoʻopilikia ʻia nā mea e kaohi ana i nā hana hoʻokō .

Nā loli i nā kemika o ka lolo

Hilinaʻi kou lolo i kahi pūnaewele o nā cell kūikawā i kapa ʻia ʻo 'neurons' . ʻO kēia nā mea e hoʻouna a loaʻa i nā hōʻailona ma o ka lolo. ʻO kēlā mau hōʻailona ke kumu o nā mea e like me nā mea āu e noʻonoʻo ai a me nā mea e hoʻoneʻe ai i kou mau ʻiʻo. Pono kou lolo i nā kemika kūikawā i kapa ʻia ʻo 'neurotransmitters' e hoʻouna i nā hōʻailona mai kekahi cell nerve i kekahi.

Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻana he hiki ke hoʻokumu ʻia ka ADHD e ka nele a i ʻole ke kaulike ʻole o kekahi mau neurotransmitters, ʻoiai ʻo dopamine a me norepinephrine (i kapa ʻia hoʻi ʻo noradrenaline ma kekahi mau ʻāina). Me ka ʻole o ka nui kūpono a i ʻole ka hui ʻana o nā neurotransmitters, ʻaʻole hiki i kou lolo ke hana pono.

Pehea e ʻike ai i ka ADHD i nā mākua?

ʻO ke kauka, ʻo ia hoʻi he psychologist a psychiatrist paha, e ʻike i ka ADHD ma muli o kou mōʻaukala lapaʻau a me nā hōʻailona o kēia manawa. Ma ke ʻano he ʻāpana o ka ʻike ADHD, e nīnau kāu kauka iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona o kēia manawa a me nā hōʻailona āu i loaʻa ai i kou wā kamaliʻi. Hana pinepine ʻia kēia me ka hoʻohana ʻana i kahi nīnau i hoʻolālā kūikawā ʻia e ʻike i ka ADHD. I kēia manawa, ʻaʻohe hoʻokolohua lab a i ʻole nā ​​​​hoʻokolohua lapaʻau e hiki ke kōkua i ka ʻike ʻana i ka ADHD.

Pehea e mālama ʻia ai ka ADHD i nā pākeke?

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau piha no ka ADHD, akā he maʻi hiki ke mālama maikaʻi ʻia .

Nā lāʻau lapaʻau

ʻO ke ala maʻamau a maikaʻi loa e mālama ai i ka ADHD ʻo ia ka lāʻau lapaʻau. Aia kekahi mau ʻano lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻohana ʻia e mālama ai. ʻO nā laʻana e komo pū me nā mea hoʻoulu, nā mea hoʻoulu ʻole, a me nā antidepressants.

Pono paha ʻoe e hoʻāʻo i nā lāʻau lapaʻau like ʻole a me nā ana e ʻike ai i ka mea kūpono loa iā ʻoe. Hiki i kāu kauka ke haʻi iā ʻoe e pili ana i nā pilikia a me nā hopena ʻaoʻao o kēia mau lāʻau.

Nā hoʻolālā psychotherapy a me ka hoʻololi ʻana

Psychotherapy no nā mākua he nui me ADHD(he huaʻōlelo loea no ka mālama ʻana i ke olakino noʻonoʻo) e kōkua paha. Hiki iā lākou ke hoʻohana i nā hoʻolālā hoʻoponopono, e like me ka hoʻokumu ʻana i kahi hana maʻamau, ka mālama ʻana i kahi mea hoʻolālā a puke paha, a me ka hoʻohana ʻana i nā polokalamu kelepona. Hiki i kāu kauka ke haʻi iā ʻoe i nā mea hou aʻe e pili ana i nā lāʻau lapaʻau a me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona e kōkua paha iā ʻoe.

Lapaʻau no nā kūlana pili

Loaʻa pinepine i nā pākeke me ADHD nā maʻi olakino ʻē aʻe, ʻoiai kekahi mau maʻi olakino noʻonoʻo a i ʻole nā ​​​​maʻi ulu lolo. ʻO nā hiʻohiʻona o kēia mau mea:

• Hopohopo , ʻoi aku hoʻi ka hopohopo pili kanaka.
• Kaumaha .
• Nā pilikia aʻo kikoʻī , e like me ka dyslexia a i ʻole dyscalculia .
• Ke kaumaha a me nā pilikia olakino e pili ana.
• Nā maʻi hoʻohana ʻona .

Nā wahi noho ma kahi hana

ʻO nā hale noho he mau mea hana a i ʻole nā ​​hoʻololi i kāu wahi hana e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kahi kūlana. Ua like lākou me nā alapiʻi no kahi mea pōkole ma mua o ka awelika; ʻo kahi alapiʻi e hiki ai i kahi kanaka pōkole ke hiki i nā wahi kiʻekiʻe e like me ke kiʻekiʻe o kahi mea kiʻekiʻe. Pēlā nō, ʻo nā hale noho e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokō a holomua e like me ka mea i nele i ka pōmaikaʻi.

ʻOiai ʻaʻohe ʻōnaehana kānāwai kikoʻī no kēia ma Sri Lanka e like me ke Kānāwai ʻAmelika me nā Kino (ADA) ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e loaʻa ke kākoʻo e pono ai ma ke kamaʻilio ʻana me ka ʻOihana Kumuwaiwai Kanaka o kāu hui a i ʻole ma ke kamaʻilio aloha ʻana me kāu luna. Eia kekahi mau laʻana e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i ka ADHD ma ka wahi hana:

• ʻO nā wā hoʻomaha ka wā e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i ka manawa e ala a hele wāwae ai.
• Nā headphone hoʻopau walaʻau e hōʻemi i nā mea hoʻowalewale mai ka walaʻau.
• Ke hana mai ka home inā hiki.
• Kākoʻo mai kahi kumu aʻoaʻo a kumu aʻoaʻo hana paha.

He aha kaʻu e manaʻo ai inā loaʻa iaʻu ka ADHD makua?

Inā loaʻa iā ʻoe ka ADHD makua, pili nā hopena āu e ʻike ai i ke ʻano āu e loaʻa ai a me ke koʻikoʻi o kāu mau hōʻailona. Ua lawa ka lāʻau lapaʻau, ka therapy, a me nā ʻano kuʻuna ʻē aʻe e hoʻokele i ke kūlana no nā poʻe he nui. ʻAe kēia mau lāʻau lapaʻau i nā poʻe he nui me ADHD e loaʻa nā ʻoihana holomua, nā pilina, a me nā ola ʻohana.

He mau pono ko ADHD!

ʻOkoʻa ka ulu ʻana o ka lolo o ka poʻe me ADHD, a ʻaʻole maikaʻi ʻole kēlā mau ʻokoʻa. Hōʻike ka noiʻi he pinepine lākou i nā pono a i ʻole nā ​​​​ikaika. Eia kekahi o lākou:

• Ka Noʻeau:He akamai pinepine ka poʻe me ADHD i nā ʻoihana hana noʻeau. ʻO nā ʻokoʻa o ke ʻano o ka hana ʻana o kou lolo e maʻalahi ai ka loaʻa ʻana o nā hopena maʻamau ʻole a hou.
• Ikehu a me ka hoʻoikaika: Hiki i ka Hyperactivity ke lilo i mana ikaika e hoʻoikaika iā ʻoe e hoʻokō i nā pahuhopu.
• Hyper-focus: Hiki iā ʻoe ke "hyper-focus" i kahi hana āu e hoihoi ai a i ʻole he mea leʻaleʻa. Ma kahi o ka hoʻopilikia ʻia, poina iā ʻoe nā mea ʻē aʻe a kau pono i kāu mea e hana nei. Hoʻopili nā loea i kēia hiki i ka huahua kiʻekiʻe a me ka hoʻokō.
• ʻOluʻolu: ʻOi aku ka ʻoluʻolu a me ke aloha o ka poʻe me ADHD i ka poʻe a puni lākou. He "mea pāʻani hui" maikaʻi paha ʻoe a makemake mau e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe.

Ua ʻike pū nā ʻoihana a me nā ʻoihana i kēia mau ʻano maikaʻi o ka ADHD. Ke hoʻāʻo nei nā ʻoihana he nui e hoʻolimalima i nā kānaka 'neurodivergent' (me ka poʻe me ADHD) i nā kūlana kahi e hiki ai i ko lākou ʻokoʻa lolo ke lilo i mea maikaʻi.

Pehea ka lōʻihi o ka ADHD makua?

He maʻi ola ka ADHD no ke ola holoʻokoʻa. ʻAʻole ia e nalo, a ʻaʻohe lāʻau lapaʻau. Eia nō naʻe, ua hōʻike ʻia e ka noiʻi e emi ana ka koʻikoʻi o nā hōʻailona me ka ʻelemakule, ʻoiai ma hope o 60 mau makahiki.

He aha ka manaʻo no kēia kūlana?

ʻAʻole he kūlana weliweli ka ADHD ponoʻī. Eia nō naʻe, inā waiho ʻole ʻia ka ADHD makua i ka mālama ʻole ʻia - ʻoiai inā he koʻikoʻi - hiki iā ia ke hoʻopilikia maikaʻi ʻole i kou ola ma nā ʻano he nui. ʻO kēia mau mea:

• Hoʻonui ʻia ka pilikia o ka ʻeha: ʻO ka impulsiveness, hyperactivity, a me ka nānā ʻole ʻana ʻo ia nā hōʻailona nui o ka ADHD hiki ke kōkua i ka ʻeha. Hiki i kēia ke hoʻonui i ka pilikia o nā kūlana olakino noʻonoʻo e like me ka hopohopo a me ka maʻi kaumaha post-traumatic (PTSD) .
• Nā maʻi hoʻohana ʻona: ʻOi aku ka nui o ka poʻe me ADHD e "lāʻau ponoʻī" me ka waiʻona a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻole ʻia, kahi e hoʻonui ai i ka pilikia o nā maʻi hoʻohana ʻona.
• Nā pilikia kānāwai a me ka hoʻopaʻahao ʻia: ʻO ka loaʻa ʻana o ka ADHD e hoʻokau iā ʻoe i kahi pilikia kiʻekiʻe no nā kūlana e like me ka maʻi pilikino antisocial a me ka maʻi hana, kahi e pili pono ana i ka hana hewa. Manaʻo nā loea ʻo kēia kekahi kumu i ʻoi aku ai ka nui o nā helu ADHD ma mua o ka awelika i waena o ka poʻe me nā hoʻopaʻi hewa.

Pehea wau e mālama ai iaʻu iho?

Inā loaʻa iā ʻoe ka ADHD, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau, a me ka ʻōlelo aʻoaʻo ʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā hoʻololi i kou nohona e hiki ke kōkua i ke kūlana. ʻO kekahi o nā mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana:

• E lawe i nā lāʻau lapaʻau e like me ke kauoha:He mea nui loa ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau ADHD e like me ke kauoha. ʻO kēia wale nō ke ala e loaʻa ai iā ʻoe ka pōmaikaʻi piha mai ia mau mea. Inā ʻoe e lawe ana i nā mea hoʻoulu, ʻo ka lawe ʻana iā lākou e like me ke kauoha hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka hilinaʻi a i ʻole ka ʻona.
• E ʻimi i nā ala e hoʻololi a lanakila ai i kou mau nāwaliwali: Hiki i ka ADHD ke ʻokoʻa loa mai ke kanaka a ke kanaka, no laila hiki ke ʻokoʻa loa nā hoʻolālā e kōkua iā ʻoe. E ʻimi i ka mea e pono ai iā ʻoe a hoʻokomo i kēlā mau hoʻolālā i kou ola. E maʻalahi lākou e ola me nā hopena o ka ADHD, lanakila iā lākou, a hana.
• E hoʻohana i ka ʻenehana: Hiki i nā polokalamu kelepona a me nā ʻenehana ʻē aʻe ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i kēia kūlana. Aia kekahi mau kaiāulu pūnaewele kahi e hiki ai i ka poʻe me ADHD ke kaʻana like i ka ʻike a kamaʻilio e pili ana i kā lākou mau ʻike. Hiki i kēia mau mea ke lilo i mau kumuwaiwai e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo maikaʻi i ke kūlana a hoʻoponopono iā ia.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

Pono ʻoe e ʻike i kāu kauka e like me ka ʻōlelo a kāu kauka, ʻoiai inā ʻoe e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole e loaʻa ana i kekahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Inā ʻoe e lawe ana i nā lāʻau hoʻoulu, koi paha kāu mau kānāwai mokuʻāina a aupuni paha e ʻike pinepine ʻoe i kāu kauka i mea e hoʻomau ai kāu kauka i ke kuhikuhi ʻana i ka lāʻau. Hiki i kāu kauka ke haʻi iā ʻoe i nā mea hou aʻe e pili ana i kēia a paipai i kahi papa hana no kēia mau manawa.

ʻO wai ka mea e hoʻopilikia ai kēia? ​​Pehea ka maʻamau?

Hiki i ka ADHD ke hoʻopilikia i kekahi, akā ʻoi aku ka nui o ka ʻike ʻia ʻana o nā kāne me kēia maʻi. Eia nō naʻe, aia nā hōʻike e hōʻike pinepine ʻia ana ka maʻi ADHD i nā wahine ma ka maʻi maʻi a i ʻole ka maʻi maʻi maʻi. ʻAʻohe manaʻo like inā ʻokoʻa ka hopena o ke ʻano i nā kānaka ma muli o ka lāhui a i ʻole ka lāhui. Pono ka noiʻi hou aku e hoʻoholo ai inā hiki i kēia mau mea ke kōkua i nā ʻokoʻa i ke ʻano o ka hopena o ke ʻano i nā kānaka.

He maʻi maʻamau ka ADHD i waena o nā pākeke. Manaʻo nā loea e pili ana ia ma waena o 2.5% a me 6.76% o nā pākeke ma ka honua holoʻokoʻa. ʻO ia hoʻi, pili kēia maʻi ma waena o 139 miliona a me 360 ​​miliona mau kānaka ma ka honua holoʻokoʻa.

Manaʻo nā loea aia ma waena o 15% a me 20% o nā pākeke i ʻike ʻia he keiki e hoʻokō mau ana i nā kūlana piha no ke ʻano, a ʻo kekahi 40% a 60% e hoʻomau nei i ka loaʻa ʻana o kekahi mau hōʻailona.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka ADD makua a me ka ADHD makua?

He inoa kahiko ʻo ADD no ke ʻano nānā ʻole o ADHD. I ka makahiki 1987, ua hoʻololi ka American Psychiatric Association i ka inoa o ke kūlana i kona inoa o kēia manawa, "Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder." ʻO ka hoʻoponopono hou loa o ka Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5-TR™) e hoʻokaʻawale i ke kūlana i ka nānā ʻole, ka hyperactivity/impulsivity, a me nā ʻano hui pū ʻia.

He mea nui: ʻO ka ADHD kahi maʻi e hoʻopilikia ai i ka ulu ʻana o ka lolo a hoʻoulu i ka hyperactivity, ka hana impulsive, a i ʻole ka nānā ʻole. Hoʻomaka ia i ka wā kamaliʻi, a nui nā keiki - akā ʻaʻole nā ​​​​mea āpau - e ulu aʻe i ko lākou wā ʻelemakule. Hiki i ka ADHD i nā pākeke ke hoʻopilikia i kāu hana ma ka hana, nā pilina pilikanaka, a me nā mea hou aku.

ʻO ka mea hope loa, kekahi mau mea e hoʻomanaʻo ai

ʻOiai hiki i ka ADHD ke hoʻohui i nā pilikia i kou ola, e hoʻomanaʻo he kūlana maʻalahi loa ia. Hiki iā ʻoe ke ola me ia me ka holomua ma o ka lāʻau lapaʻau, ka psychotherapy, a me nā hoʻololi maʻalahi o ke ʻano o ka nohona. I kekahi manawa, hiki i nā hiki like ʻole e hele mai me ka ADHD ke lilo i mea maikaʻi i kāu wahi hana a me kou ola pilikino.

Inā manaʻo ʻoe he ADHD kou, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka a kamaʻilio e pili ana i ia mea. Me kahi hōʻailona pololei a me ka lāʻau kūpono, hiki iā ʻoe ke kāohi i nā hopena o ke kūlana a hoʻolilo iā lākou i mau mea hana no kou holomua. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi, a he nui nā ala e loaʻa ai ke kōkua.

ADHD , ADHD Pākeke, Maʻi Hoʻomaʻamaʻa ʻAna i ka Hoʻolohe, Ola Kino, Nā Hōʻailona ADHD, Lapaʻau ADHD